Ο διαλογισμός ως θεραπεία κατά του φανατισμού

Κάθε τόσο συχνά έχουμε πρωινό με την ανακάλυψη, χάρη σε επιστήμονες από πέντε ηπείρους νέες εφαρμογές των τεχνικών τουΕνσυνειδητότητα Γ Διαλογισμός για τη βελτίωση των ανθρώπινων ικανοτήτων.

Αυτογνωσία, Ροή και Διαλογισμός

ο κεραία Ο διαλογισμός μας επέτρεψε να γνωρίζουμε χωρίς αμφιβολία ότι η τακτική πρακτική αυτών των τεχνικών μάς βοηθά να συγκεντρωθούμε, να αναπτύξουμε την ικανότητα αυτογνωσία, μπαίνω Κατάσταση ροής να εξασκείστε σπορ, να γράφετε (σε ποιον γράφουμε) και ένα μακρύ κλπ.

Στην πραγματικότητα, οι εφαρμογές είναι πρακτικά απεριόριστες, καθώς εν ολίγοις, Η εξάσκηση του Διαλογισμού και της Ευφυΐας μας επιτρέπει να «λάμψουμε» τις εγγενείς ικανότητές μας, που διαφορετικά θα παρέμενε κρυμμένη από τη συνείδηση. θα ζούσαμε χωρίς να γνωρίζουμε ότι είναι μέσα μας. Διαλογιστείτε, όπως θα έλεγε Βούδας, μας βοηθά να ξυπνήσουμε. Προσοχή, όπως θα έλεγε κανείς ανθρωπιστικός ψυχολόγος, χρησιμεύει για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας.

Μια πιθανή συνταγή κατά του φανατισμού

Υπό αυτήν την έννοια, τολμώ να επιβεβαιώσω ότι θα ήταν και ο διαλογισμός

ένα υπέροχο αντίδοτο σε κάθε είδους μισαλλοδοξία. Είτε μιλάμε για εθνικισμό, θρησκευτικό ή αθλητικό φανατισμό, τα πιο ριζοσπαστικά ανθρώπινα πάθη χαρακτηρίζονται από μη κριτική αντιδραστικότητα των εγωισμών μιας συγκεκριμένης ομάδας, που κινείται από μια ηγεσία ικανή να προκαλεί τα πάθη τους. Γράψτε το, αυτή είναι η φόρμουλα για κάθε φανατισμό: εκρηκτικά εγώ και ηγέτες με εξειδίκευση στη διαχείριση του. Και ας μιλήσουμε για υψηλότερα ή χαμηλότερα πάθη, το κοινό χαρακτηριστικό είναι πάντα ότι δεν έχει το φανατισμένο άτομο γαλήνη.

Τι είναι η ηρεμία; ως το Βασιλική Ακαδημία Γλώσσας, η ηρεμία είναι η ικανότητα διατήρησης της ισότητας και της σταθερότητας του νου. Θα ήταν κάτι σαν να βλέπεις το ποτάμι από την ακτή αντί να πλένεται. Σε έναν τόσο συνοπτικό ορισμό, ας προσθέσουμε ότι το να είσαι ισότιμος συνεπάγεται επίσης την ικανότητα μετριασμού της αντιδραστικότητας και των αυτοματισμών του εγώ, παρατηρώντας τον εαυτό μας από το εξωτερικό και γνωρίζοντας συναισθήματα που μας επηρεάζουν ανά πάσα στιγμή.

Όσο πιο ισορροπημένοι είμαστε, τόσο μεγαλύτερη είναι η αυτονομία μας όσον αφορά την αντίδραση και, γνωρίζοντας καλύτερα τη διαδικασία, θα είμαστε σε θέση να αποφασίστε εάν προτιμάμε να βγούμε από την άκριτη μάζα και τα πρόβατα, αν όχι μόνο να σταματήσουμε να καθοδηγούμενοι από επιδέξιοι χειριστές. Ποιος καλύτερα να κατευθύνει τη ζωή σου από τον εαυτό σου, δεν νομίζετε;

Το κλειδί δεν είναι στην απομόνωση αλλά στην πνευματική ισότητα

Με αυτό δεν εννοώ ότι το ιδανικό, η κορυφή της ζωτικής ανάπτυξης είναι να γίνουμε μοναχικά άτομα, χωρίς ταυτότητα, μακριά από αυτό. Για να είσαι δίκαιος, μπορείς επίσης να είσαι Μπάρκα ή Βαλένθια, να διατηρήσεις κάποιες πολιτικές πεποιθήσεις ή άλλους, να πεις πίστη ή κάτι παραπάνω. Η απόχρωση είναι αυτή Με το να είμαι δίκαιος, θα είμαι σε θέση να αναρωτιέμαι ως άτομο καθώς και να αμφισβητώ τις πεποιθήσεις και τις αντιδράσεις μου., προσαρμογή και τροποποίησή τους όταν κρίνεται απαραίτητο. Το ίδιο θα συμβεί και με τις πεποιθήσεις που μου θέτουν οι άλλοι: Θα μπορέσω να τους μελετήσω χωρίς φόβο να χάσω την ταυτότητά μου. Δεν θα είναι απαραίτητο να μπείτε στην αντιπαράθεση των πλευρών.

Λοιπόν, όλα αυτά επιτυγχάνονται καθαρά και απλά ο διαλογισμός. Και είναι ότι, στην πραγματικότητα, η άσκηση του διαλογισμού θα μπορούσε επίσης να ονομαστεί «πρακτική της ηρεμίας». Αποσύροντας ξανά και ξανά την προσοχή της ψυχικής και συναισθηματικής κυριαρχίας που συμβαίνει χαοτική μέσα μας και επικεντρωθείτε στην αναπνοή (ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο προσοχής), δημιουργούμε ένα μονωτικό φράγμα μεταξύ μας και μας εγωικοί αυτοματισμοί. Αρχίσαμε να έχουμε τον έλεγχο και να το ασκούμε.

Μια ψυχρή ψυχή είναι μια ισορροπημένη ψυχή

Ομοίως, όπως έχει αποδειχθεί σε πολλές από τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε αυτές τις τεχνικές, δημιουργώντας ισορροπία μέσα μας, θα αντανακλάται στην καθημερινή μας ζωή. Αυτό που συμβαίνει μέσα συμβαίνει έξω.

Επομένως, εάν απλώς να αφαιρέσουμε τη δύναμη που έχουν οι πολιτικοί ή οι αθλητές και οι θρησκευτικοί ηγέτες, μην μου πείτε ότι δεν αξίζει να μάθετε να είστε πιο επικεφαλής. Είναι αυτονόητο ότι δεν ενδιαφέρονται για εσάς, δεν λειτουργούν.