Πλήρης θεραπεία ζευγαριών: τι είναι και πώς λειτουργεί;

Οι σχέσεις δεν είναι πάντα εύκολες. Συχνά εμφανίζονται συγκρούσεις που είναι δύσκολο να επιλυθούν χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Για αυτό, υπάρχει παραδοσιακή θεραπεία συμπεριφοράς για ζευγάρια, η οποία επικεντρώνεται στην προώθηση αλλαγών που αυξάνουν την ευημερία της σχέσης.

Μετά την εμφάνισή της, η Ολοκληρωμένη Θεραπεία Ζεύγους (TIP), που δημιουργήθηκε από τους Jacobson και Christensen (1998). Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει, εκτός από την προώθηση της αλλαγής, τη συναισθηματική αποδοχή της άλλης ως ουσιαστικό συστατικό. Θα δούμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά, τα στοιχεία, οι στρατηγικές του, καθώς και τα εμπειρικά στοιχεία που το υποστηρίζουν.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς ξέρετε πότε να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Τι είναι η Ολοκληρωμένη θεραπεία ζευγαριών;

Η Ολοκληρωμένη Θεραπεία Ζευγάρια (TIP), που ονομάζεται επίσης Ολοκληρωμένη Συμπεριφορική Θεραπεία Ζευγίδων (TICP), ήταν αναπτύχθηκε από τους Jacobson και Christensen (1998), και αντιπροσωπεύει μια εξέλιξη της θεραπείας ζευγαριών παραδοσιακός. ΕΙΔΙΚΑ,

Αυτοί οι συγγραφείς το βάφτισαν ως ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία ζευγαριών.

Ο Jacobson και ο Christensen παρατήρησαν ότι οι παραδοσιακές θεραπείες ζευγαριών, επικεντρώθηκαν στην προώθηση της α αλλαγή στους εταίρους, παρήγαγε θετικά θεραπευτικά αποτελέσματα μόνο στο 50% του ζευγάρια Αυτές οι παραδοσιακές θεραπείες χρησιμοποίησαν θετικές στρατηγικές ανταλλαγής συμπεριφοράς και εκπαίδευση επίλυσης προβλημάτων και επικοινωνίας.

Οι συγγραφείς επέλεξαν ένα νέο μοντέλο θεραπείας ζευγαριών, Integral Couple Therapy, το οποίο, εκτός από το να συμπεριλάβει όλα τα παραπάνω (ειδικά την προώθηση της αλλαγής), εισήγαγε ένα νέο στοιχείο: τη συναισθηματική αποδοχή του άλλου.

Χαρακτηριστικά

Έχουμε ήδη δει πώς γεννήθηκε η Θεραπεία Integral Couples. Αλλά από τι ακριβώς αποτελείται και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;

Αυτός ο τύπος θεραπείας βασίζεται στην ιδέα ότι οι διαφορές μεταξύ των εταίρων δεν πρέπει να είναι εμπόδια στη σχέση. Επιπλέον, αυτές οι διαφορές δεν χρειάζεται να είναι απαράδεκτες. Από την άλλη πλευρά, η αποδοχή του άλλου θα είναι ένα σημαντικό βήμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το οποίο θα επιτευχθεί όταν το άτομο σταματήσει να αγωνίζεται για να αλλάξει το άλλο άτομο ή να το κάνει να είναι όπως θέλει.

Η Ολοκληρωμένη Θεραπεία του Ζεύγους, επιπλέον, θεωρεί σημαντικό να οπτικοποιηθούν οι συγκρούσεις στη σχέση ως δυνατότητες προώθησης της οικειότητας μεταξύ του ζευγαριού. Ως ένα από τα κεντρικά στοιχεία της Ολοκληρωμένης Θεραπείας Ζεύγους βρίσκουμε τους φυσικούς ενισχυτές του το ζευγάρι, δηλαδή, εκείνα τα πράγματα ή πτυχές της σχέσης που παράγουν ευεξία και ευχαρίστηση στο εταίρος.

Αυτά τα ενισχυτικά μπορούν να βρεθούν στην καθημερινή ζωή του ζευγαριού, στο πλαίσιο και στο δικό τους επικοινωνία και ευνοούν την ενσυναίσθηση μεταξύ των μελών του ζευγαριού, αυξάνοντας την ευημερία μέσα η σχέση. Από την πλευρά του, Η ενσυναίσθηση είναι επίσης ένα από τα κεντρικά στοιχεία Ολοκληρωμένη θεραπεία ζευγαριού, και χρησιμοποιείται ως εργαλείο αποδοχής και αλλαγής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση ορισμένων επιχειρημάτων"

Τομείς παρέμβασης στις ερωτικές σχέσεις

Αυτός ο τύπος θεραπείας επικεντρώνεται σε δύο τομείς παρέμβασης: την περιοχή που προωθεί την αποδοχή και την ανοχή του άλλου και την περιοχή που προωθεί την αλλαγή.

1. Αποδοχή και ανοχή

Αυτός ο πρώτος τομέας επικεντρώνεται σε δύο τύπους στρατηγικών: εκείνες που προωθούν την αποδοχή των μελών του ζευγαριού και εκείνες που προάγουν την ανοχή του άλλου.

Τα πρώτα που εφαρμόζονται είναι εκείνα που προωθούν την αποδοχή, καθώς ο στόχος της Integral Couples Therapy είναι ότι τα δύο μέλη του ζευγαριού δέχονται το ένα το άλλο ως έχουν; Σε περίπτωση που αυτό είναι δύσκολο ή αδύνατο να επιτευχθεί, χρησιμοποιείται ο δεύτερος τύπος στρατηγικής, που αποσκοπούν στη διασφάλιση ότι τα μέλη του ζευγαριού, τουλάχιστον, ανέχονται και σέβονται το ένα το άλλο.

1.1. Αποδοχή

Όταν μιλάμε για την αποδοχή που προωθεί η Integral Couples Therapy, και κατ 'επέκταση, ο θεραπευτής που αναπτύσσεται Το ίδιο, δεν εννοούμε ότι τα μέλη του ζευγαριού πρέπει να αποδεχτούν απολύτως τα πάντα από το άλλο, χωρίς όρους.

Μάλλον, μιλάμε για αποδοχή του άλλου, όπως είναι, με τα ελαττώματα και τις αρετές του, όσο οι αρετές που εκτιμούμε σε αυτόν, είναι ανώτεροι από τα ελαττώματα, και ότι επομένως αξίζει να επενδύσετε σε αυτό το άτομο.

Αυτή θα είναι πάντα μια προσωπική απόφαση (η ισορροπία για την οποία μιλάμε), αλλά και η αποδοχή βοηθά να δούμε τις θετικές πτυχές του άλλου, τον εκτιμώντας όπως είναι, ένα ατελές ον ότι είναι επίσης λάθος, αλλά ότι είναι πρόθυμος να μας αγαπήσει όπως είμαστε. Με άλλα λόγια, το Integral Couple Therapy δεσμεύεται για ένα ρεαλιστικό όραμα του άλλου και προωθεί τη συναισθηματική αποδοχή ως εργαλείο που ευνοεί τη θεραπευτική αλλαγή.

1.2. Ανοχή

Όσον αφορά τις στρατηγικές που προωθούν την ανοχή του άλλου, αυτές εφαρμόζονται όταν οι προηγούμενες δεν έχουν λειτουργήσει. Έτσι, η Integral Couples Therapy προσποιείται ότι μπορούμε να ανεχτούμε τον σύντροφό μας όπως είναι, ειδικά σε εκείνες τις πτυχές που δεν μας αρέσουν πολύ ή που μας προκαλούν αρχικά κάποια απόρριψη. Προωθούν επίσης τον σεβασμό για τον άλλο.

2. Προώθηση της αλλαγής

Οι στρατηγικές για την προώθηση της αλλαγής εστιάζονται, όπως υποδηλώνει το όνομα, στην προώθηση μιας αλλαγής και στα δύο μέλη του ζευγαριού. Η εν λόγω αλλαγή (ή αλλαγές) θα βοηθήσει στην κατανόηση του άλλου, καθώς και στην προώθηση μιας πιο υγιούς σχέσης και στην αύξηση της αμοιβαίας ευημερίας.

Πολλές φορές, για να προχωρήσουμε είναι απαραίτητο να αναθεωρήσουμε τι συμβαίνει στο παρόν και να παρατηρήσουμε πώς τα παρελθόντα γεγονότα επηρέασαν τη σχέση για τη διευκόλυνση της αλλαγής που επιλύει τις τρέχουσες συγκρούσεις και βελτιώνει την επικοινωνία στο ζευγάρι.

Μέσα στις στρατηγικές αλλαγής της Ολοκληρωμένης Θεραπείας Ζεύγους, βρίσκουμε δύο τύπους συστατικών:

1. Ανταλλαγή συμπεριφοράς

Η ανταλλαγή συμπεριφοράς είναι ένας τύπος στρατηγικής που έχει στόχο τροποποίηση δυσλειτουργικών συμπεριφορών που εμφανίζονται στη σχέση του ζευγαριού. Η τροποποίησή τους θα στοχεύει στον καθορισμό θετικών και προσαρμοστικών συμπεριφορών.

Αυτός ο τύπος παρέμβασης πραγματοποιείται μέσω οδηγιών, που πραγματοποιούνται από τον θεραπευτή μέσω ενός μάλλον οδηγού ρόλου.

2. Επικοινωνία και επίλυση προβλημάτων

Η δεύτερη συνιστώσα στον τομέα της αλλαγής είναι η εκπαίδευση στην επικοινωνία και η επίλυση προβλημάτων. Αυτός ο τύπος εκπαίδευσης στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας στο ζευγάρι, προηγουμένως αναλύοντας πώς επικοινωνεί μέσω της λεκτικής και μη λεκτικής του γλώσσας.

Από την άλλη πλευρά, η εκπαίδευση έχει επίσης στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων, οι οποίες προορίζονται να δώσουν στα μέλη του ζευγάρια εργαλεία που τους επιτρέπουν να διαχειριστούν τις συγκρούσεις τους με έναν πιο υγιεινό τρόπο, χωρίς να μπουν σε παράλογους αγώνες ή ειδικά έντονος.

Πρόκειται για την ακρόαση και την κατανόηση πριν φτάσετε στη σύγκρουση. Για αυτό, ο διάλογος θα χρησιμοποιηθεί πολύ, και θα δοθεί σημασία στην ακρόαση, στην τοποθέτηση του εαυτού του στη θέση του άλλου, στην ενσυναίσθηση, στην κατανόηση, στην εκμάθηση της επικοινωνίας χωρίς επίπληξη κ.λπ.

Εμπειρική απόδειξη

Το Integral Couple Therapy είναι μια θεραπεία που έχει εμπειρικά στοιχεία για την επίλυση των συγκρούσεων ζευγαριών και την αύξηση της ευημερίας των μελών της, αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, δεδομένου ότι οι διαθέσιμες μελέτες είναι μάλλον σπάνιες.

Συγκεκριμένα, ήταν ο Jacobson και ο Christensen, μαζί με άλλους συνεργάτες, που πραγματοποίησαν μια σειρά μελετών για να δοκιμάσουν τα αποτελέσματα της Θεραπείας Integral Couple. Αυτές οι μελέτες έδειξαν ότι η ολοκληρωμένη θεραπεία ζευγαριών είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή θεραπεία ζευγαριών (Traditional Behavior Therapy). Σε άλλες μελέτες που πραγματοποίησαν επίσης, διαπίστωσαν ότι η μακροχρόνια αποτελεσματικότητα της ολοκληρωμένης θεραπείας ζευγαριού ήταν ανώτερη από την παραδοσιακή θεραπεία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Μάνα, Ι. (2007). Νέες ψυχολογικές θεραπείες: το τρίτο κύμα θεραπειών συμπεριφοράς ή θεραπείας τρίτης γενιάς. Εφημερίδα Ψυχολογίας, 40: 26-34.
• Morón, R. (2006). Πλήρης θεραπεία ζευγαριών. Journal of Psychology and Psychopedagogy, EduPsykhé, 5 (2): 273-286.