Όταν τα παιδιά παντρεύονται και το οικογενειακό σπίτι είναι άδειο

Όταν τα ζευγάρια παντρεύονται, ξεκινούν την περιπέτεια του γάμου. Με μεγάλο ενθουσιασμό τολμούν να ονειρευτούν, να δημιουργούν κοινά έργα, να απολαμβάνουν ο ένας τον άλλον ως ζευγάρι και μερικές φορές περιμένουν τη μεγάλη στιγμή της άφιξης των παιδιών τους στο σπίτι. Με μεγάλο συναίσθημα ξεκινούν την πορεία να μεγαλώσουν αυτό το νέο πλάσμα. Πολλοί φόβοι, ανησυχίες και νέες ανάγκες προκύπτουν, αλλά σιγά-σιγά όλα επιλύονται.

Αυτές είναι οι μαγικές στιγμές που τα ζευγάρια που παρευρίσκονται στη διαβούλευση θυμούνται επειδή "τα μωρά τους" έγιναν ανεξάρτητα φεύγοντας από το σπίτι και τώρα δεν ξέρουν τι να κάνουν. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι αυτό Ζουν για τα παιδιά τους για περισσότερα από είκοσι χρόνια, οπότε τη στιγμή που θα γίνουν ανεξάρτητοι μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα; συγκλονίζονται από ένα απίστευτο θλίψη και μοναξιά. Όταν τα παιδιά παντρεύονται, η φωλιά της οικογένειας είναι κενή και λίγα πράγματα παραμένουν τα ίδια.

"Τα παιδιά μου φεύγουν από το σπίτι"

Αυτοί οι γονείς θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους και τα υποστηρίζουν,

αλλά μέσα αισθάνονται ότι εξασθενίζουν τον πόνο. «Κάθομαι στο κρεβάτι του και αρχίζω να κλαίω. Τώρα τι θα κάνω; " λέει ο πατέρας ημέρες μετά το γάμο της μοναδικής κόρης του.

Είναι η αναμενόμενη στιγμή, όπως ο πατέρας αναγνωρίζει και αισθάνεται ευτυχισμένος για τον σύντροφο της κόρης του, Αλλά γνωρίζει τις ρυθμίσεις που θα πρέπει να κάνουν στο σπίτι, γιατί οι εμπειρίες δεν θα είναι τους εαυτούς τους. Είναι καιρός η οικογενειακή αναδιοργάνωση, να επιτύχει μια νέα σταθερότητα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θεωρώ σημαντικό να παρέχω πληροφορίες σχετικά με αυτό το νέο στάδιο που περνούν τα ζευγάρια, και ειδικά για το Σύνδρομο Κενής Φωλιάς, καθώς και προτάσεις για την αντιμετώπισή του.

Το σύνδρομο Empty Nest

Τα ζευγάρια περνούν από διαφορετικά στάδια και σε κάθε ένα και οι δύο σύντροφοι πρέπει να αναδιατάξουν το δικό τους προσδοκίες, επιθυμίες, ανάγκες ώστε μαζί να μπορούν να περπατούν και να αισθάνονται ικανοποιημένοι είπε η ένωση. Σε γενικές γραμμές, όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι, η προτεραιότητα των γονέων επικεντρώνεται στην ευεξία τους: παρέχοντάς τους στοργή, αξίες, φαγητό, καταφύγιο, καταφύγιο, μελέτη, διασκέδαση κ.λπ. Ως εκ τούτου, οι γονείς περνούν μεγάλο μέρος του χρόνου τους προσπαθώντας να εκπληρώσουν αυτόν τον ρόλο.

Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις, ξεχνούν ότι πριν γίνουν γονείς ήταν άνθρωποι και έπειτα ένα ζευγάρι. ως εκ τούτου, Θεωρούν ότι το μόνο καθήκον τους είναι να είναι γονείς και η ζωή τους περιστρέφεται γύρω από τις «μεγάλες αγάπης» τους.

Ένας ορισμός

Πριν συνεχίσουμε, ας διευκρινίσουμε τι εννοούμε όταν μιλάμε για το σύνδρομο Empty Nest.

Δεν αναφέρεται μόνο στον φυσικό διαχωρισμό, αλλά και στη συναισθηματική απόσταση που βασίζεται στο «δεν εξαρτάται ή είναι υπάγεται στους γονείς », είτε επειδή τα παιδιά αρχίζουν μια σχέση είτε για λόγους ανεξαρτησίας ή σπουδές.

Συμπτώματα που μπορούν να εμφανιστούν όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι

Το σύνδρομο Empty Nest αναφέρεται εδώ συνδέεται απολύτως με το γεγονός του χωρισμού από τα παιδιά. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων είναι:

• Μόνιμη θλίψη και την επιθυμία να κλάψουμε χωρίς προφανή λόγο, που συνδέεται με αισθήματα απελπισίας και ακόμη και κούρασης.
• Απώλεια νοήματος στη ζωή. Δεν βρέθηκε ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα. Δεν θέλετε να κάνετε τίποτα. Δεν έχετε κίνητρα από καμία εργασία.
• Αίσθημα μοναξιάς.
• Αίσθημα εγκατάλειψηςκαι ακόμη και «ζήλια» επειδή δεν είναι η προτεραιότητα του γιου του.
• Υπερβολική και παράλογη ανησυχία για την ευημερία του παιδιού ή κόρη, δημιουργώντας άγχος ή άγχος.
• Συναισθηματική ευπάθεια ή ευαισθησία (ευερεθιστότητα) που σχετίζεται με μικροσκοπικά θέματα που σχετίζονται με τον γιο (σερβίρισαν το αγαπημένο επιδόρπιο του γιου και που τον επηρέασε), ακόμη και ένα αίσθημα απόρριψης ή αποκλεισμού μπορεί να δημιουργηθεί (χωρίς να υπάρχουν βάσιμα επιχειρήματα για εμφανίζομαι).

Μερικές μεταβλητές στην έκφραση του συνδρόμου

Οι αντιδράσεις δεν είναι συνήθως ίσες σε ένταση, καθώς εξαρτώνται από παράγοντες όπως ο τύπος του σχέση που διατηρήθηκε με το παιδί, την προσωπικότητα ή τους συναισθηματικούς πόρους που διατίθενται στο στιγμή; μεγάλο μέρος αυτού προκαλείται από την υποστήριξη που μπορούν να προσφέρουν οι σύζυγοι.

Οι γυναίκες εκφράζουν την ταλαιπωρία τους πιο εύκολα και αναζητούν επαγγελματική βοήθεια. Οι άνδρες, λόγω του κοινωνικού τους ρόλου, δυσκολεύονται να εξωτερικεύσουν την ταλαιπωρία τους, η οποία εκφράζεται μέσω σωματικών καταγγελιών.

Εγχειρίδια για το σύνδρομο Empty Nest και διαγνωστικά

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό το σύνδρομο στερείται διαγνωστικής βάσης σε ψυχιατρικά εγχειρίδια.

Ωστόσο, ακούγεται συχνά σήμερα στην κλινική. Αρχικά, τα ζευγάρια επικεντρώνονται στην «απομάκρυνση των παιδιών τους», λίγο-πολύ συνειδητοποιούν την εγκατάλειψη των παιδιών τους άτομο και πιθανότατα ο σύντροφός σας, επομένως, η διαδικασία ανάκτησης ξεκινά από αυτό το σημείο ουσιώδης.

Να κάνω?

Ο στόχος είναι να είστε ξεκάθαροι για τους στόχους, τα έργα σας, τα χόμπι, τις φιλίες, την οικογένεια, μεταξύ άλλων, καθώς και αφιερώνοντας τον απαραίτητο χρόνο και χώρο στο ζευγάρι και επιτρέποντας τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου τα παιδιά μπορούν να κάνουν "την πτήση τους" χωρίς να προκαλέσουν σημαντική ανισορροπία στο γονείς.

Σε εκείνες τις καταστάσεις όπου το ζευγάρι διατηρεί μια υγιή σχέση, αλλά ένας ή και οι δύο γονείς περνούν από αυτήν την κατάσταση, τους προσφέρεται μια σειρά συστάσεων για την πιο εύκολη αφομοίωση της νέας δυναμικής:

1. Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση

Πολλές φορές το ζευγάρι τοποθετεί όλες τις ελπίδες και τις προσδοκίες του στο ρόλο των γονέων, δηλαδή στον σχηματισμό καλών ανθρώπων, και τίποτα δεν εξετάζεται πέρα ​​από αυτό το έργο. Επομένως, όταν τα παιδιά δεν τα χρειάζονται πλέον για να πάρουν αποφάσεις ή απλά να αναλάβουν τα δικά τους έργα, δημιουργείται ένα τεράστιο κενό.

Επομένως, το σύνδρομο Empty Nest μπορεί να προκαλέσει ένα συναίσθημα αναξιολόγησης μειώνει την αυτοεκτίμηση.

2. Στρέψτε την προσοχή σας καλά

Πολλές φορές οι άνθρωποι εστιάζουν μόνο στις απώλειες που περνούν, δίνοντας προσοχή στα κέρδη. Όταν ένα παιδί φεύγει από το σπίτι είναι επειδή είναι διατεθειμένο να αναλάβει, με τους δικούς του πόρους, τη ζωή του, που θα φέρει μαζί του πολλά οφέλη ή ευκαιρίες. Επομένως, αξίζει να διοχετεύσουμε νέες ανάγκες με θετικό τρόπο. Εν ολίγοις, αντιμετωπίστε νέα έργα.

Οι άνθρωποι έχουν πολλές ικανότητες και αρετές που μπορούν να βάλουν στην υπηρεσία των άλλων. Ο εθελοντισμός, η κοινοτική υπηρεσία, η φιλανθρωπική εργασία, η παροχή συμβουλών, μπορεί να είναι επιλογές στις οποίες ανακατευθύνετε το δυναμικό και την ενέργειά τους, ή κάποια εργασία που δημιουργεί εισόδημα αλλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι θεραπευτικός.

3. Εκφράστε τα συναισθήματά σας

Είναι υγιές για τους γονείς να εκφράζουν τον πόνο τους, επειδή περνούν από μια διαδικασία πένθους που σιγά σιγά θα ξεπεράσουν. Επομένως, είναι φυσιολογικό να επισκέπτονται το δωμάτιο ή τα αντικείμενα των παιδιών τους και, εάν είναι απαραίτητο, να κλαίνε για να απελευθερώσουν τον πόνο τους. Είναι μια πολύ προσωπική στιγμή συναισθηματικής ανάμνησης.

4. Αναδιάταξη του ρόλου

Τα παιδιά ξεκινούν ένα νέο στάδιο στο οποίο θα χρειαστούν επίσης πράγματα από τους γονείς τους, αλλά από άλλη θέση. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να προσαρμοστούν στις νέες ανάγκες των παιδιών τους, το οποίο μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με το ότι ήταν στο σπίτι.

5. Από το άγχος

Οι γονείς περνούν συχνά πολύ χρόνο αυξάνοντας τα παιδιά τους που ανησυχούν για την ευημερία τους και έχουν την τάση να ανησυχούν, αλλά τώρα άσκοπα. Ακόμα και ακούσια, μεταδίδουν αυτές τις ανησυχίες στα παιδιά τους, κάτι που είναι επιβλαβές.

Γι 'αυτό είναι απαραίτητο μάθετε να χαλαρώνετε, πρώτα ανιχνεύοντας αυτά αρνητικές σκέψεις ή παράλογο που προκαλεί ανησυχίες, και στη συνέχεια να ασκεί σωματικές ασκήσεις και, εάν είναι απαραίτητο, Διαλογισμός.

6. Ζήστε ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος

Το να έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο είναι μια καλή ευκαιρία για να απολαύσετε χρόνο με τον σύντροφό σας και να βρούμε νέες δραστηριότητες που τους αρέσουν και οι δύο: Βγαίνοντας για φαγητό, εξάσκηση εναλλακτικών σπορ, γνωριμία με νέα μέρη κ.λπ.

Εάν δεν έχετε πλέον σύντροφο, μπορεί να είναι η καλύτερη στιγμή για να γνωρίσετε νέα άτομα, να βγείτε με φίλους και να μοιραστείτε στιγμές με την υπόλοιπη οικογένεια.

Μια τελική σκέψη

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι γονείς κάνουν την υπέροχη δουλειά να κάνουν ό, τι είναι απαραίτητο, ώστε τα παιδιά τους να μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα.

Αν και μπορεί να βλάψει στην αρχή, η προσαρμογή στη νέα κατάσταση είναι η πιο κατάλληλη και επωφελής, γιατί στις κανένας γονέας δεν θα ήθελε να δει τα παιδιά τους πίσω στο σπίτι τους επειδή δεν ήταν έτοιμοι για αυτό. κόσμος. Ως εκ τούτου, Υπάρχουν λόγοι για τους γονείς να αισθάνονται χαρούμενοι και περήφανοι τόσο για τη δουλειά τους όσο και για την προσπάθεια που κάνουν οι μαθητές τους να εφαρμόσουν τις διδασκαλίες του δασκάλου.