Επίθεση πανικού, μια περίεργη διαταραχή

Είναι, χωρίς αμφιβολία, η πιο τρομακτική ψυχολογική εμπειρία που μπορεί να βιώσει ένα μη ψυχωτικό άτομο σε κατάσταση αφύπνισης. Και όμως, θυμίζει πολύ καλά και κάνει τον ασθενή πολύ ώριμο... όταν πηγαίνετε στον ειδικό στην Κλινική Ψυχολογία εγκαίρως και όταν ξέρει τι κάνει. Πρόκειται για την επίθεση πανικού, ένα ψυχολογικό φαινόμενο που αντιμετωπίζουν οι ακόλουθες γραμμές.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Τι είναι η επίθεση πανικού;

Η επίθεση πανικού συμβαίνει όταν το ψυχολογικό και νευρικό σύστημα του ατόμου βρίσκεται υπό ισχυρή πίεση για μήνες και ακόμη και χρόνια (στις περισσότερες περιπτώσεις). Όπως μερικές καρδιακές προσβολές, δεν εμφανίζεται σε οξείες στιγμές, αλλά σε χρόνο, ημέρες ή εβδομάδες, και επίσης ξαφνικά, που κάνει το άτομο να μην έχει ιδέα από πού προέρχονται οι λήψεις και να ανησυχεί περισσότερο.

Συνήθως συμβαίνει σε ανθρώπους που, παρόλο που κάνουν πράγματα και έχουν καλή διάθεση, βαθιά έχουν χάσει τα ρουλεμάν τους, δεν ξέρουν πώς να συνεχίσουν τη ζωή τους.

Εμφανίζεται επίσης μετά τον τοκετό σε άτομα με πολύπλοκες ψυχολογικές τροχιές και οι οποίοι, μετά την προσπάθεια και την ένταση της περιόδου εγκυμοσύνης και την εξάντληση του τοκετού, πάσχουν από αυτή τη διαταραχή ξαφνικά. Και επίσης με την κατανάλωση χασίς, η οποία είναι εμμονή για ορισμένα άτομα. αποδυναμώνει το νευρικό σύστημα και μειώνει την ικανότητα να σχεδιάζει και να κάνει πράγματα.

Συμπτώματα

Όπως έχουμε δει, είναι ο βασανιστικός πανικός που ξαφνικά εισβάλλει στο μυαλό και το νευρικό σύστημα του ασθενούς. Είναι απόλυτα έκπληκτος από αυτό που βίωσε, κάτι που δεν ήταν αναμενόμενο και δεν φανταζόταν καν. Η καρδιά χτυπά με 180 παλμούς, και γίνεται αισθητή στο στήθος, στην αρτηρία του λαιμού, σαν να επρόκειτο να εκραγεί.

Οι σκέψεις έχουν σταματήσει να ανταποκρίνονται, δεν υπάρχει αλληλεπίδραση με τις αντιλήψεις, το πρωτόκολλο "εντολή και εντολή" έχει φύγει. Είναι χάος. Ο υπεραερισμός κάνει το άτομο ζάλη και μειώνει το οπτικό πεδίο το περικλείει ακόμη περισσότερο, όπου δεν υπάρχουν ιδέες ή αυτο-οδηγίες, αφού υπάρχει μόνο χώρος για να αισθανθείς ένα συναίσθημα: τον επιδεινωμένο φόβο. Σε ό, τι? Στον εαυτό μας, σε αυτό που συμβαίνει εκεί. Το άτομο δεν αναγνωρίζει τον εαυτό του, τις εμπειρίες αποπροσωποποίηση και απελευθέρωσηΕίναι τόσο βαθιά μέσα σου που δεν έχεις την αίσθηση ότι είσαι στον κόσμο.

Αλλά παρ 'όλα αυτά, κατέχεται από μια εξαιρετικά έντονη ενέργεια που δεν μπορεί να διοχετεύσει. Αισθάνεται ότι πρόκειται να πεθάνει ipso facto, αισθάνεται ότι θα τρελαθεί εκείνη τη στιγμή, φοβούνται να δράσουν εκτός ελέγχου και να ουρλιάζουν χωρίς λόγο, να σπάσουν τα πράγματα, να βλάψουν τον εαυτό τους. Σαν έκσταση, αλλά ένα κακό ταξίδι.

Κάποια λιποθυμία. Είναι ώρες ή λεπτά, σύμφωνα με τους ανθρώπους, και τελικά φτάνει η ηρεμία. Το σώμα έχει εξαντληθεί, το αυτόνομο νευρικό σύστημα έχει εξαντλήσει όλη την ενέργειά του. Αυτόματη η ιδέα εγκαθίσταται στο άτομο ότι το κεφάλι του είναι κατεστραμμένο και ότι θα τον συνοδεύσει για το υπόλοιπο της ζωής του, ότι είναι τρελός. Στην πραγματικότητα, οι κρίσεις πανικού είναι πιο συχνές από τα κρυολογήματα, για να το πούμε, αλλά κρύβονται από ντροπή. Έτσι κανείς δεν ανακαλύπτει ότι πολλοί άνθρωποι που περνούσαν στο δρόμο το είχαν επίσης.

Ο άλλος σταυρός αυτής της διαταραχής είναι ο φόβος του φόβου. Ο συνεχής φόβος να ξανασυμβεί, ο φόβος πανικού και πάλι απρόβλεπτος. Είναι εδώ, εάν η λύση δεν παρέχεται εγκαίρως, ή εάν εκείνοι που δεν γνωρίζουν τη φύση του προβλήματος και δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά να εμποδίσουν τη διαδικασία, όπου αγοραφοβία, η κλειστοφοβία και το αφόρητο να είσαι μόνος. Οι πρώτες μέρες είναι τρομερές.

Οι απαλές πτυχές μιας επίθεσης πανικού

Η επίθεση πανικού δεν είναι διφορούμενη ή ερμηνεύσιμη, όπως κατάθλιψη, άγχος ή αγωνία. Κρίση πανικού εμφανίζεται σαφής και ξαφνική εκεί στο υψηλότερο άκρο καθενός από τα συμπτώματα του φυσιολογικού άγχους. Ο πανικός είναι πανικός. Αναγνωρίζεται εύκολα, επειδή ο ασθενής, χωρίς να έχει διαβάσει τίποτα για την ψυχοπαθολογία, λέει τουλάχιστον ένα από αυτά τα 3 συμπτώματα:

• Είχα την αίσθηση ότι θα πέθαινα αμέσως.
• Σκέφτηκα ότι τότε τρελούσα.
• Είχα την αίσθηση ότι επρόκειτο να κάνει κάτι ανεξέλεγκτο, όπως το κεφάλι μου, φωνάζοντας παράλογα, σπάζοντας τα πράγματα ...

Υπάρχει μόνο μικρή σύγχυση μεταξύ κρίσεων πανικού και κρίσεων πανικού ή άγχους, αλλά αν ρωτήσουμε για αυτά τα συμπτώματα μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε εάν είναι κρίση πανικού ή αγωνίας. Η αγωνία είναι ενοχλητική, δεν σε αφήνει, αλλά δεν είναι τόσο πανικός.

Μια άλλη περίεργη πτυχή είναι ότι καθώς η διέγερση του αυτόνομου νευρικού συστήματος (ANS) ήταν η μέγιστη κατά τη διάρκεια του πανικού, Συνήθως ο ασθενής είναι εξαντλημένος και χωρίς περισσότερη ενέργεια Εκείνη τη στιγμή, αν και αυτά τα λεπτά μετά την επίθεση, οι σκέψεις αρχίζουν να δομούνται γύρω από το φόβο, την αναμονή.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν άνθρωποι που λιποθυμούν. Είναι τυχεροί; Μπορεί, αλλά τότε αναπτύσσουν φόβο να πέσουν και να βλάψουν το κεφάλι τους.

Να κάνω?

Η άλλη θετική πλευρά είναι ότι παρόλο που είναι τόσο θεαματικό, αντιμετωπίζεται σωστά στο χρόνο, η διαταραχή εξαφανίζεται σχεδόν τελείως και μια καλά διεξαγόμενη θεραπεία θα ενισχύσει την αίσθηση της δύναμης του ατόμου όχι μόνο απέναντι σε πιθανό πανικό, αλλά και σε περίπτωση συμπτωμάτων άγχους ή άλλων δυσκολιών στη ζωή.

Πηγαίνετε σε έναν καλό κλινικό ψυχολόγο που εξηγεί καλά τα συμπτώματα, που παρέχει γρήγορα πόρους συμπεριφοράς για να ξεφύγει από τα προβλήματα, να αναφέρει την εξέλιξή του, και συμβάλλετε στην υπόλοιπη θεραπεία για να ενημερώσετε τον ασθενή για το πλαίσιο που προκάλεσε την κρίση πανικού κρίσιμος. Η διαφορά μεταξύ αυτού και της διαμονής στο σπίτι, κλειδωμένος, φοβισμένος, αύξηση της πρόσληψης ναρκωτικών και κατάθλιψη είναι κολοσσιαία.

Φυσικά, το θύμα του πανικού πρέπει να έχει υπομονή για τουλάχιστον μερικούς μήνες ή μερικά χρόνια, καθώς αυτή η διαταραχή αφήνει περιθώρια, αν και χωρίς να φτάσει ποτέ στο ένταση πανικού επεισοδίων: πονοκεφάλους, ημικρανίες, αισθήσεις έντασης στον αυχενικό και το λαιμό, ημέρες κατά τις οποίες αισθάνονται πιο ευάλωτη, ζάλη, σχεδόν χάσει λόγω αναμνήσεων νευρικών ερεθισμάτων, αποφυγή να βρίσκεστε σε μέρη δημόσιου πλήθους, ταχυκαρδιες... Αλλά ένας καλός θεραπευτής θα σας βοηθήσει να περάσετε από αυτό το μακρύ τελικό τέντωμα.

Και επαναλαμβάνω, το άτομο θα βγει ενισχυμένοΛοιπόν, εάν έχετε ακολουθήσει τις οδηγίες και έχετε κατανοήσει το πλαίσιο έτσι ώστε να μην επαναληφθεί, θα έχετε ξεπεράσει πολλές στιγμές φόβου... μόνος, που είναι ένας τρόπος να γίνεις ενήλικας όπως κάθε άλλος.

Η θεραπεία πρέπει πρώτα να είναι μόνο συμπεριφορική. Οι οδηγίες και οι τεχνικές είναι λίγες και συγκεκριμένες, απλές στην επικοινωνία. Το σημαντικό είναι να μεταδώσουμε στον ασθενή τη διαβεβαίωση ότι αυτό θα συμβεί και ότι δεν θα αφήσει συνέχεια.

Οι γονείς, όταν έρχονται στο γραφείο φοβούνται επειδή βλέπουν τα παιδιά τους τη νύχτα με τρομερό τρόμο, αυτοί σίγουρα καθησυχάστε όταν ενημερωθούν ότι, αν και ο φόβος που βλέπουν στο δικό τους παιδιά, αυτό δεν θα έχει την παραμικρή συνέπεια στην ωριμαστική ανάπτυξη του νευρικού σας συστήματος. Λοιπόν με αυτό, το ίδιο.

Σε μια δεύτερη φάση θεραπείας, το πλαίσιο πρέπει να αναλυθεί από ήπια γνωστική ή δυναμική άποψη. Οι αφηγηματικές θεραπείες τρίτης γενιάς ή η ψυχαναλυτική θεραπεία ακρόασης πρέπει να βοηθήσουν θεραπευτής και ασθενής για να διορθώσουν το περιεχόμενο που έχει υπονομεύσει τις σωματικές και ψυχολογικές αντιστάσεις του άτομο. Θα είναι απαραίτητο να πλαισιώσετε τι συνέβη και να παρέχετε μια βαθύτερη ηρεμία στο θέμα. Ομοίως, αυτό θα χρησιμεύσει για να συνεχίσει τις κατευθύνσεις και τις ψευδαισθήσεις που εξαφανίστηκαν για να δημιουργηθεί χώρος για αγωνία.

Όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, το καλύτερο είναι ότι το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τον φόβο του χωρίς φαρμακολογική βοήθεια που θα αφαιρέσει και θα καθυστερήσει την απόδοση της αυτο-ικανότητας. Υπάρχουν όμως ασθενείς που, λόγω του πλαισίου και των χαρακτηριστικών τους, τα είχαν ήδη λάβει και τίποτα δεν θα συμβεί να ενσωματώσει αυτό το φάρμακο στη θεραπεία μιας κρίσης πανικού.