Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου: 6 στρατηγικές για ένα μεγάλο μέλλον

Στις δυτικές κοινωνίες, η στασιμότητα του αισθήματος σε μια υπαρξιακή κρίση είναι πολύ συχνή. "Δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου" είναι μια σκέψη που εμφανίζεται συχνά σε διαβουλεύσεις ψυχοθεραπείας και αυτό συμβαδίζει με μια δυσφορία που είναι δύσκολο να περιγραφεί.

Το γεγονός ότι δεν γνωρίζεις πώς να καθοδηγήσεις την επαγγελματική σταδιοδρομία δημιουργεί πολλούς άλλους τύπους αμφιβολιών, και αυτή η αβεβαιότητα συσσωρεύεται έως ότου είναι δύσκολο να αντέξει.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μια σειρά από συμβουλές για το πώς να εστιάσετε σε ένα έργο ζωής και να το αναπτύξουμε ως μακροπρόθεσμο έργο για να μας φέρει σταθερότητα, τόσο σε σχέση με την ιδιωτική όσο και την προσωπική σφαίρα και στην πλευρά μας επαγγελματίας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 25 μεγάλες πανεπιστημιακές εταιρείες με τη μεγαλύτερη ζήτηση και μέλλον"

Δεν ξέρω τι να κάνω με την επαγγελματική μου ζωή: πώς να το φτιάξω;

Η ζωή δεν συνοδεύεται από εγχειρίδιο οδηγιών. Εάν προσθέσουμε σε αυτό το γεγονός ότι το εργασιακό περιβάλλον αλλάζει και είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια επαγγελματική σταδιοδρομία

Ότι παραμένει πάντα το ίδιο, είναι συχνά ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν πολύ καλά τι να περάσουν το χρόνο τους. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη σταθερότητα στην ιδιωτική ζωή, η οποία σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με αυτό που κάνουμε για να υποστηρίξουμε τον εαυτό μας οικονομικά.

Τώρα, το γεγονός ότι είναι σχετικά φυσιολογικό να συναντά κανείς ανθρώπους που δεν ξέρουν τι να κάνουν με τη ζωή τους δεν σημαίνει αυτό Το πρόβλημα δεν έχει καμία λύση ή ότι θα πρέπει να εξομαλυνθεί, σαν να αισθάνεσαι ότι το βάρος αυτού του άγνωστου ήταν φυσικό, αναμενόμενος. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι διαφορετικές πτυχές αυτού του ψυχολογικού φαινομένου και τι μπορούμε να κάνουμε για να το λύσουμε. Πρώτα θα δούμε τα απαραίτητα κλειδιά για να δημιουργήσουμε ένα έργο ζωής για να αφιερώσουμε τον χρόνο μας δουλέψουμε, και τέλος θα δώσουμε τα κλειδιά για τον αναπροσανατολισμό της ζωής μας πέρα ​​από τα επαγγέλματα και συναλλαγές.

1. Αναλύστε τις υλικές σας συνθήκες

Αυτό το πρώτο βήμα είναι απαραίτητο για να αρχίσετε να αυξάνετε ένα έργο ζωής που έχει τη δυνατότητα να μας παρέχει μια ελάχιστη σταθερότητα με τα χρόνια.

Η επίγνωση των υλικών και οικονομικών μας περιορισμών μας βοηθά να θέσουμε τα θεμέλια μόνο για τα επαγγελματικά μας έργα, δεδομένου ότι στην πράξη οποιαδήποτε επιλογή που μας συμβαίνει υπάρχει ένα αντικειμενικό κόστος, αφενός, και ένα κόστος ευκαιρίας, για άλλα. Το τελευταίο έχει να κάνει με τις ευκαιρίες που χάνουμε εστιάζοντας σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

Παρεμπιπτόντως, σε αυτό το βήμα πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη τον χρόνο που έχουμε. Αυτό είναι κάτι που πολλές φορές παραβλέπουμε και που μπορεί να μας οδηγήσει να ξοδέψουμε πολλούς πόρους για να ξεκινήσουμε μια πορεία στην οποία δεν μπορούμε να αφιερώσουμε αρκετές ώρες την εβδομάδα.

2. Καταγράψτε μεμονωμένες ιδέες

Όσοι σκέφτονται «δεν ξέρω τι να κάνω με τη ζωή μου», εν μέρει, αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα δημιουργικής φύσης. Η εύρεση των πιο πολύτιμων ιδεών απαιτεί να το σκεφτείτε, να μάθετε νέες πραγματικότητες και, πάνω απ 'όλα, δεσμευτείτε να πειραματιστείτε με αυτά τα πρώτα σκίτσα για το πώς θα μπορούσε να είναι η ζωή μας στο μέλλον.

Έτσι σε αυτήν τη φάση θα δώσουμε μια δημιουργική απάντηση στο πρόβλημα. Γι 'αυτό, το σημαντικό είναι να μην αφήσουμε να ξεχάσουμε τίποτα, επομένως είναι απαραίτητο να έχετε πάντα μαζί σας ένα μικρό σημειωματάριο για να γράψετε ιδέες καθώς αυτές προκύπτουν.

3. Δημιουργήστε μια λίστα τιμών

Σε αυτήν τη φάση, θα πρέπει να δημιουργήσετε μια μικρή λίστα με τις τιμές στις οποίες δίνετε τη μεγαλύτερη σημασία: γράψτε περίπου 5 ή 6 έννοιες και ταξινομήστε τους σύμφωνα με την προτεραιότητά τους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας"

4. Απορρίψτε πιθανά επαγγελματικά έργα

Σε αυτήν τη φάση, θα πρέπει να απορρίψετε περίπου τα δύο τρίτα των στοιχείων στη λίστα ιδεών, λαμβάνοντας υπόψη λάβετε υπόψη τον βαθμό ψευδαίσθησης που παράγουν σε εσάς και τον βαθμό στον οποίο πιστεύετε ότι έρχονται σε αντίθεση με το δικό σας αξίες.

Επί πλέον, πρέπει επίσης να βασίζεστε στα ρεαλιστικά κριτήρια αν έχετε τα μέσα και το χρόνο να σας κάνει να ευημερήσετε σε αυτά.

Όσον αφορά την έννοια της «ευημερίας», σκεφτείτε ποιες είναι οι προσδοκίες σας σε κάθε περίπτωση. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε μια γενική ιδέα του βαθμού συγγένειας σας με κάθε έργο. εάν σε ένα πρέπει να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα για να νιώσετε ότι αξίζει τον κόπο, σίγουρα δεν σας ενθουσιάζει όσο μια άλλη επιλογή στην οποία το συναίσθημα έρχεται με πολύ περισσότερα αποτελέσματα διακριτικός.

5. Αναλύστε τις δυνατότητές σας

Σε αυτήν τη φάση όπου έχετε λίγες επιλογές για να διαλέξετε, λάβετε υπόψη τις προσωπικές σας δεξιότητες, αυτές που συνδέονται με τον τρόπο ύπαρξής σας και τη σκέψη σας.

Με αρκετή προσπάθεια και δουλειά, θα μπορούσατε σίγουρα να καταφέρετε να κάνετε καλά σε σχεδόν οποιαδήποτε εργασία (εκτός εάν έχετε σημαντικά προβλήματα υγείας), αρκεί ο στόχος σας να μην είστε μεταξύ των ελίτ του τομέα σε πολύ ευρύ εδαφικό επίπεδο. Όμως, παρά το γεγονός αυτό, δεν είναι ρεαλιστικό να υποθέσετε ότι θα εκπαιδεύεστε μέρα και νύχτα για να ευημερήσετε.

Επομένως, δημιουργήστε έναν πίνακα με τις αδυναμίες και τα δυνατά σας σημεία και σκεφτείτε πώς τα χαρακτηριστικά αυτά ταιριάζουν με τα έργα που έχετε σχεδιάσει. Δεν χρειάζεται να αποφασίσετε με αυτόν που ταιριάζει απόλυτα με τον τρόπο σας εάν υπάρχει άλλη επιλογή που σας αρέσει καλύτερα, αλλά θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε και να σκεφτείτε την προσπάθεια που πρέπει να κάνετε.

6. Αποφασίστε και ξεκινήστε το συντομότερο δυνατό

Είναι σημαντικό ο χρόνος που περνά μεταξύ της λήψης της τελικής απόφασης και της έναρξης της εφαρμογής του στο συντομότερο δυνατό. Οι αρχές είναι πάντα περίπλοκες, αλλά μόλις ξεκινήσει, δεν κοστίζει τόσο πολύ. Μην κάνετε σαμποτάζ!

Πώς να προσανατολίσετε την προσωπική σας ζωή σε έναν συναρπαστικό στόχο

Σε αυτήν την τελευταία ενότητα θα δούμε συμβουλές και ιδέες για όσους δεν ξέρουν τι να κάνουν με την προσωπική τους ζωή. Είτε πρόκειται για ένα άτομο χωρίς εργασία ή κάποιον που δεν έχει οικονομικά ή εργασιακά προβλήματα, αλλά δεν ξέρει τι να κάνει στον ελεύθερο χρόνο του, υπάρχει μια σειρά οδηγιών που πρέπει να ακολουθήσετε. Ας τα δούμε.

1. Βρείτε υλική τροφή

Η εύρεση μιας οικονομικής και υλικής σταθερότητας που φτάνει στο ελάχιστο είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη συναρπαστικών έργων ζωής. Εάν όχι, η αβεβαιότητα σταδιακά θα διαβρώσει την εμπιστοσύνη μας στην ιδέα ότι όλα αξίζουν από τότε σε λίγες μέρες τα πάντα μπορούν να αλλάξουν (Και είναι πιθανό ότι αυτή η αλλαγή προς το χειρότερο θα συμβεί, εάν δεν έχετε οικονομικό μαξιλάρι ή εξωτερική βοήθεια). Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της εργασίας που επενδύεται στην απόκτηση αυτονομίας και στον ελεύθερο χρόνο.

2. Επικεντρωθείτε σε μερικούς στόχους

Αναζητήστε στόχους για επίτευξη και εστίαση σε ένα ή δύο, αλλά όχι σε περισσότερα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δεσμευτείτε σε αυτούς, να τους δώσετε το χρόνο που τους αξίζει.

Όταν αναζητάτε και επιλέγετε ιδέες, βασιστείτε στα βήματα που ακολουθείτε που είδαμε στην προηγούμενη ενότητα για την εύρεση ιδεών για μια καριέρα, αλλά αυτή τη φορά μην περιορίζεστε εργασία.

3. Κάντε φίλους και δεσμούς

Η πρόοδος στην προσωπική ανάπτυξη γνωρίζει καλύτερα αν κοινοποιείται από άλλους. Επομένως, μην ξεχάσετε τους άλλους, μην διακόψετε την επαφή μαζί τους για να αφιερώσετε προσπάθεια στα έργα σας και να κάνετε νέες επαφές. Το τελευταίο είναι επίσης ενδιαφέρον να έχεις πρόσβαση σε νέες ιδέες, σε νέα περιβάλλοντα με δημιουργικό δυναμικό κ.λπ.

4. Μην πάρετε εμμονή με το πρωτότυπο

Η προσποίηση ότι θέλεις να κάνεις κάτι μοναδικό θα σε υποδουλώσει. Ανησυχείτε για να κάνετε κάτι που σας ικανοποιεί, όχι για να δημιουργήσετε κάτι καινοτόμο, καθώς δεν υπάρχει τίποτα απομονωμένο από αυτό που έχει ήδη δημιουργηθεί στο παρελθόν.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ventegodt, S.; Merrick, J.; Jørgen Andersen, Ν. (2003). "Θεωρία Ποιότητας Ζωής III. Το Maslow επανεξετάστηκε ". TheScientificWorldJournal. Φινλανδία: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.