Κλινική ύπνωση: τι είναι και πώς λειτουργεί;

Τώρα που είναι στα χείλη όλων των τηλεοπτικών προγραμμάτων που εκτελεί "ύπνωση" ζωντανά, είναι καιρός οι ψυχολόγοι να υψώσουν τις φωνές μας. Σε όλο αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να διαλύσω τους μύθους και τις εσφαλμένες πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτό το είδος προγράμματος. Επιπλέον, θα δούμε σε ποιες κλινικές ρυθμίσεις η χρήση του είναι ευεργετική.

Η ύπνωση που εμείς οι ψυχολόγοι σε διαβούλευση το αποκαλούμε κλινική ύπνωση. Χρησιμοποιώντας τον ως συναισθηματικό αναστολέα, ορίζεται ως η χρήση προτάσεων για την πρόκληση αλλαγών στις γνωστικές, φυσιολογικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαδικασίες του ασθενούς. Η κλινική ύπνωση είναι ένας διευκολυντής της θεραπευτικής αλλαγής. πάντα, πάντοτε, θα συνοδεύεται από άλλες τεχνικές θεραπείας, θα συμπεριλαμβάνεται σε ένα θεραπευτικό πακέτο για τη μέτρηση του ασθενούς και του εν λόγω προβλήματος.

Μύθοι και λανθασμένες πεποιθήσεις

Ας δούμε μερικές ψευδείς πεποιθήσεις σχετικά με την κλινική ύπνωση.

1. "Με ύπνωση θα χάσω τη συνείδησή μου"

Δεν θα χάσετε ποτέ τη συνείδησή σας. Ο υπνωτισμένος ασθενής συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία

. Πρέπει να επικεντρωθούμε στις προτάσεις που λέει ο θεραπευτής, να φανταστεί κανείς και να εμπλακεί συναισθηματικά. Εάν κάποια στιγμή ο ασθενής χάσει τη συνείδησή του, είναι απλά ότι έχει κοιμηθεί.

2. "Αν με υπνωτίσεις θα σου πω τα πάντα, δεν θα μπορέσω να σου ψέψω"

Απομίμηση. Όπως σε οποιαδήποτε άλλη ψυχολογική τεχνική, ο ασθενής μπορεί να ψέψει, δεν χρησιμεύει για την εξαγωγή της αλήθειας. Με ύπνωση προωθείται η γνωστική ευελιξίαΌσο ο ασθενής αφήνει τον εαυτό του να φύγει, τα πράγματα θα συμβούν, εάν δεν αφήσει τον εαυτό του να φύγει, δεν θα συμβεί τίποτα αξιοσημείωτο. Το σημαντικό σημείο ώστε ο ασθενής να μην μας λέει ψέματα και να μας πει την αλήθεια, όπως σε κάθε θεραπεία, θα είναι η σχέση εμπιστοσύνης και θεραπείας που έχουμε δημιουργήσει με τον ασθενή.

3. "Οι υπνωτιστές έχουν ειδικές δυνάμεις"

Απολύτως όχι, οι ειδικοί θεραπευτές ύπνωσης δεν γεννήθηκαν με ειδική δύναμη κάτω από μια πανσέληνο. Ένας καλός υπνωτιστής, όπως ένας καλός θεραπευτής, εφαρμόζει τις σωστές τεχνικές την κατάλληλη στιγμή, προσαρμόζοντας τα πάντα στην πραγματικότητα του ασθενούς. Όπως σε οποιαδήποτε τεχνική χαλάρωσης, το σημαντικό πράγμα εδώ θα είναι η διαχείριση της φωνής.

4. "Όταν με υπνωτίζεις θα κάνω ό, τι μου ζητάς, είτε θέλω είτε όχι, θα χάσω τον έλεγχο του τι κάνω"

Φυσικά αυτό είναι ψευδές Όπως έχουμε αναφέρει προηγουμένως, η ύπνωση είναι να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει, εάν δεν αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει, δεν υπάρχει ύπνωση. Ο ασθενής θα αφήσει τον εαυτό του να επηρεαστεί από υπνωτικές προτάσεις στο βαθμό που οι ίδιοι το θεωρούν κατάλληλο. Όπως η έναρξη της διαδικασίας, εάν ο ασθενής το θέλει, μπορεί να την ολοκληρώσει.

Τομείς εφαρμογής της κλινικής ύπνωσης

Σε ποιες περιπτώσεις και ρυθμίσεις είναι δυνατή η εφαρμογή αυτού του θεραπευτικού εργαλείου;

1. Διαχείριση του πόνου

Η χρήση της ύπνωσης τόσο στον οξύ πόνο όσο και στον χρόνιο πόνο είναι αναμφίβολα το κλινικό πεδίο κατ 'εξοχήν της ύπνωσης.

Οι τεχνικές υπνωτικής αναλγησίας βοηθούν τον ασθενή να μην δώσει τόσο μεγάλη προσοχή, όπως συνήθως, στην περιοχή που πονά. Βοηθά επίσης στην εμφύτευση της ιδέας ότι η ένταση αυτού του πόνου μπορεί να αντιμετωπιστεί και να ρυθμιστεί από μόνα τους. Ευνοεί επίσης την επανερμηνεία των οδυνηρών αισθήσεων, αναγκάζοντάς τις να είναι πιο ανεκτές και λιγότερο απενεργοποιημένες. Επομένως, η ύπνωση ευνοεί την ιδέα ότι ο ασθενής μπορεί να ασκήσει κάποιο έλεγχο και ρύθμιση για τον πόνο σας.

2. Διαχείριση άγχους

Εκτός από όλους τους τύπους χαλάρωσης που υπάρχουν για το διαχείριση άγχους, Η αποτελεσματικότητα της κλινικής ύπνωσης σε διαταραχές άγχους όπως συγκεκριμένες φοβίες είναι αξιοσημείωτη (για παράδειγμα, φόβος για σκύλους ή φοβάστε να πετάξετε), διαταραχή πανικού, αγοραφοβία και το κοινωνική φοβία. Η σχέση μεταξύ του βαθμού υπόνοιας (όσο πιο πιθανό είναι, τόσο καλύτερη είναι η ύπνωση για εσάς) και το άγχος είναι αμφίδρομο, οπότε η χρήση αυτής της τεχνικής θα είναι πολύ ωφέλιμη.

3. Ψυχοφυσιολογικές διαταραχές

Περιλαμβάνουμε σε αυτές τις διαταραχές εκείνες τις φυσικές μεταβολές που, είτε στην κατάστασή τους ή / και στη συντήρησή τους, επηρεάζονται από ψυχολογικούς παράγοντες. Μιλάμε για καρδιαγγειακές, γαστρεντερικές, αναπνευστικές, δερματολογικές διαταραχές… και τα λοιπά. Η ύπνωση ως συμπληρωματική τεχνική μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων μέσω προτάσεων και Μειώστε το επίπεδο άγχους γενικός ασθενής χάρη στη χαλάρωση. Επιπλέον, προτιμούν στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτού του άγχους.

4. Τραύμα

Με κλινική ύπνωση πρόσβαση στην ακολουθία του τραυματικές αναμνήσεις, προώθηση της έκθεσης και αντιμετώπιση αυτών των αναμνήσεων σταδιακά.

Αυτές είναι μερικές από τις χρήσεις και εφαρμογές της κλινικής ύπνωσης στον τομέα της Ψυχολογίας. Μην πέσετε για φθηνά κόλπα όπως αυτά που εμφανίζονται σε τηλεοπτικές εκπομπές. Η ύπνωση θα πραγματοποιείται πάντα από έναν ειδικό ψυχολόγο ή γιατρό σε ένα θεραπευτικό πακέτο.