Οι ανάγκες αυτοπραγματοποίησης: τι είναι, σύμφωνα με τον Maslow;

Όλοι ή οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να νιώθουμε καλά, να επιτύχουμε τους στόχους μας και να αισθανθούμε μια αίσθηση προόδου στο μέλλον. Θέλουμε να είμαστε οι ίδιοι, πιστοί στη φύση μας και ταυτόχρονα προσπαθούμε να επιτύχουμε το ιδανικό μας. Αυτό δεν θα προκύψει από το πουθενά ούτε είναι αποκλειστικό σε μερικούς, αλλά αποτελεί μέρος των κύριων και πιο εξελιγμένων ανθρώπινων αναγκών: ανάγκες αυτοπραγματοποίησης.

Αυτή η ιδέα, η οποία είναι ιδιαίτερα γνωστή από τη θεωρία του Maslow, παρόλο που έχει εργαστεί τόσο προηγουμένως όσο και αργότερα από διαφορετικούς συγγραφείς, είναι ιδιαίτερα σχετικό στην κοινωνία μας και προκειμένου να αναζητήσουμε προσωπική ευημερία και Κοινωνικός. Και γι 'αυτόν θα μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοαναστοχασμό"

Η θεωρία του Maslow για τις ανθρώπινες ανάγκες

Για να μιλήσουμε για τις ανάγκες για αυτοπραγματοποίηση, ίσως είναι βολικό να αναφέρουμε πρώτα τη θεωρία του Maslow για τις ανθρώπινες ανάγκες, πιθανώς τη θεωρία πιο γνωστό που τα περιλαμβάνει (αν και η ιδέα της αυτοπραγμάτωσης χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Goldstein και παρόμοιες έννοιες υπήρχαν σε θεωρίες όπως ο Jung ή ο Erickson).

Σύμφωνα με τη θεωρία του Maslow, η οποία προκύπτει από την έρευνά του σχετικά με τους παράγοντες που επιτρέπουν την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία (που με τη σειρά τους προέκυψε ως αντίδραση ενάντια στην απαισιοδοξία της ψυχολογίας της στιγμής, επικεντρωμένη στην παθολογική), ο άνθρωπος βρίσκει τη συμπεριφορά του παρουσία μια σειρά αναγκών που καθορίζονται γύρω από την τάση της ανάπτυξης και την επίτευξη των στόχων, η οποία μπορεί να δομηθεί με τη μορφή μιας πυραμίδας ανάλογα με το πόσο αναγκαίο είναι για την ευημερία και ακόμη και την επιβίωση.

Αυτές οι ανάγκες τακτοποιούνται ιεραρχικά και προκειμένου να επικεντρωθούν στην ικανοποίηση των υψηλότερων, είναι απαραίτητο οι προηγούμενες καλύπτονται ως επί το πλείστον, αλλιώς θα ήταν το ακάλυπτο που θα πρέπει να ικανοποιήσουμε πρώτα θέση.

Από κάτω προς τα πάνω: οι πέντε μεγάλοι τύποι αναγκών

Η βάση αυτής της πυραμίδας βρίσκεται σε βασικές ή φυσιολογικές ανάγκες, που έχουν βιολογική προέλευση και η επίτευξη της οποίας επιτρέπει την επιβίωσή μας. Αυτό περιλαμβάνει κυρίως την ανάγκη για τροφή και νερό, καθώς και αναπνοή και ύπνο.

Μόλις ικανοποιηθούν, μπορείτε να επικεντρωθείτε σε ένα δεύτερο επίπεδο, όπου βρίσκονται οι ανάγκες ασφαλείας. Υπό αυτήν την έννοια, ο άνθρωπος πρέπει να βρει ένα ασφαλές και προστατευμένο καταφύγιο, καθώς και τα μέσα για να παραμείνει σταθερό και με ελάχιστες συνθήκες. Έτσι, αυτές οι ανάγκες θα περιλαμβάνουν το σπίτι, το στενό / οικογενειακό περιβάλλον και την απασχόληση).

Το τρίτο επίπεδο θα περιλαμβάνει τις συναισθηματικές ανάγκες και τις σχέσεις, καθώς πρέπει να είμαστε μέρος του περιβάλλοντος και να αισθανόμαστε ότι συμπεριλαμβάνουμε και αγαπάμε. Πρόκειται για την ανάγκη κοινωνικής-συναισθηματικής σύνδεσης με εκείνους που μας ενδιαφέρουν, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας, των φίλων ή του συντρόφου μας, καθώς και ως μέρος μιας ομάδας ανήκει.

Ένα τέταρτο επίπεδο αναφέρεται στο εκτιμήσεις και ανάγκες αναγνώρισης, που μας μιλούν για κοινωνική αναγνώριση και διατήρηση της αυτοεκτίμησης: πρόκειται για την ανάγκη να αισθανόμαστε σεβαστές και αναγνωρισμένες ή να το κάνουμε εμείς οι ίδιοι.

Τελικά, Στην κορυφή της πυραμίδας της ιεραρχίας των ανθρώπινων αναγκών είναι οι ανάγκες για αυτοπραγματοποίηση, στο οποίο θα επικεντρωθούμε παρακάτω.

Τι αποκαλούμε ανάγκες αυτοπραγματοποίησης;

Δίνουμε το όνομα των αναγκών αυτοπραγμάτωσης στο σύνολο των αναγκών που επικεντρώνονται στην ανάπτυξη κάποιου, μεγαλώνουν και αναπτύσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε το δυναμικό του ανθρώπου να φτάνει στο μέγιστο δυνατό, τόσο του δικού του όσο και του άλλου. Σε αυτό το επίπεδο υπάρχουν στοιχεία όπως η ανάπτυξη της ηθικής, ο προσανατολισμός προς τους άλλους και η επιδίωξη ιδανικών, εκτός από την εκμετάλλευση των ικανοτήτων και των δυνατοτήτων κάποιου. Είναι η αναζήτηση για τη μέγιστη δυνατή ανάπτυξη, να ξεπεραστούν τα εμπόδια των δικών του δυνατοτήτων και να υπερβούν, καθώς και να ζήσουν εδώ και τώρα στο μέγιστο δυνατό βαθμό.

Είναι επίσης δυνατό να κατανοήσουμε τις ανάγκες αυτοπραγμάτωσης όπως η θέληση και η επιδίωξη η ικανότητα να δίνει νόημα στη ζωή που έχουμε, ή ως αναζήτηση για την πληρότητα της πορείας της ζωής μας, την επίτευξη των ζωτικών στόχων μας και τον αγώνα για την επίτευξή τους.

Είναι ο υψηλότερος τύπος ανάγκης, η κορυφή της πυραμίδας των ανθρώπινων αναγκών και αντιπροσωπεύει την υψηλότερη εκθέτης της αναζήτησης ευτυχίας μέσω της προσωπικής του εξέλιξης και της σύνδεσης με το περιβάλλον και της δικής του να είναι. Η ανάγκη για αυτοπραγμάτωση συνεπάγεται ανάπτυξη και επιδίωξη ζωτικών στόχων ή στόχων, και τελικά συνδέεται συχνά με την αναζήτηση της δικής του ταυτότητας και την αίσθηση του εαυτού. Διάρκεια Ζωής.

Η ανάγκη για αυτοπραγμάτωση είναι καθολική, και παρόλο που βρίσκεται στο αποκορύφωμα των ανθρώπινων αναγκών, είναι τελικά αυτό που διαμορφώνει την ανάπτυξη των άλλων. Παρ 'όλα αυτά, σύμφωνα με τον Maslow Είναι δύσκολο να εστιάσετε σε αυτούς τους τύπους αναγκών εάν δεν έχετε καλύψει τα παραπάνω και τα περισσότερα βασικάΕάν, για παράδειγμα, χρειαστεί να βρούμε τροφή και καταφύγιο για να επιβιώσουμε, δύσκολα μπορούμε να σκεφτούμε πώς να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι.

Τι κοινό έχουν οι αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι;

Παρόλο που η απόλυτη αυτοπραγμάτωση είναι περίπλοκη (στην πραγματικότητα ο Maslow μάλλον έδειξε την ύπαρξη ανάγκης για αυτοπραγματοποίηση ή συνεχή βελτίωση κατά την εξέταση ότι λίγοι άνθρωποι έφτασαν στο ιδανικό της αυτοπραγματοποίησης), τόσο αυτός ο συγγραφέας όσο και άλλοι θεωρούν ότι τα αυτο-πραγματοποιημένα θέματα έχουν μια σειρά χαρακτηριστικών κοινός.

Πρώτον, αυτοί που αισθάνονται αυτοσυνειδητοί τείνουν να έχουν επαρκή όραση και αντίληψη για τον κόσμο, είναι σε θέση να δεχτεί τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του όπως είναι. Αυτό πραγματοποιείται ανεξάρτητα από κοινωνικοπολιτισμικές επιρροές ή από τη γνώμη άλλων.

Η αυτοπραγμάτωση συνεπάγεται την υπόθεση της ελευθερίας για τον εαυτό του, ως αυτοσυνειδητοποιημένοι άνθρωποι που είναι ικανοί να είναι όπως είναι και να εκδηλώνουν φυσικότητα και αυθορμητισμό. Δεν τείνουν να εμπίπτουν σε στερεότυπα και τείνουν να ανησυχούν περισσότερο για την επίλυση προβλημάτων παρά για την αντιμετώπισή τους.

Οι προσωπικές τους σχέσεις είναι συχνά βαθιές, αν και τείνουν να είναι επιλεκτικές γι 'αυτές. Χρειάζονται ιδιωτικότητα με λίγα άτομα, αν και αναγνωρίζουν επίσης την ανάγκη να αποστασιοποιηθούν και να διατηρήσουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο απορρήτου. Ακόμα έχουν υψηλή αίσθηση κοινότητας και ταυτότητας με την ανθρωπότητα.

Επικεντρώνονται στα ιδανικά και συνάδουν με τις αξίες και τα ιδανικά τουςΕκτός από την ικανότητα εστίασης και επίλυσης των πραγματικών προβλημάτων που έχουν. Το αίσθημα αυτογνωσίας συνήθως οδηγεί αυτούς τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά, σε μια κατάσταση συναισθηματικής ανύψωσης και ακόμη και μερικές φορές εμπειριών ροής και μυστικισμού.

Υπογραμμίζει ιδιαίτερα ότι οι αυτο-πραγματοποιημένοι άνθρωποι τείνουν να εμφανίζουν υψηλά επίπεδα δημιουργικότητας και να μην είστε συμμορφούμενοι με αυτό που δεν τους φαίνεται σωστό (παρά το γεγονός ότι μπορείτε να δείτε ότι η επιλογή τους δεν είναι η μόνη έγκυρος). Έχουν επίσης ηθική βεβαιότητα και τείνουν να ενεργούν σύμφωνα με τις πεποιθήσεις τους., εκτός από το να ενεργείτε με δημοκρατική τάση και με την ικανότητα να εκτιμάτε τους άλλους. Φυσικά, το αίσθημα αυτογνωσίας δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε ελαττώματα ή ατέλειες, όπως όλοι οι άλλοι.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Maslow, A.H. (1943). Μια θεωρία του ανθρώπινου κινήτρου. Ψυχολογική αναθεώρηση, 50 (4), 370–396.
• Rosal Cortés, R. (1986). Προσωπική ανάπτυξη (ή αυτοπραγμάτωση): στόχος ανθρωπιστικών ψυχοθεραπειών. Anuario de psicología / The UB Journal of psychology. Αριθμός: 34