Ριζάλδος: "Η ενσυναίσθηση είναι ζωτικής σημασίας για να είσαι καλός ψυχολόγος"
Miguel Angel Rizaldos είναι ένας από αυτούς τους κλινικούς ψυχολόγους των οποίων το βιογραφικό δεν μπορεί να συντεθεί σε λίγες γραμμές. Γεννήθηκε στο Aranjuez (Μαδρίτη) το 1967, σπούδασε στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Complutense της Ισπανικής πρωτεύουσας. Εκτός από την αφιέρωση σώματος και ψυχής κλινική ψυχολογία, τόσο σε πρόσωπο με πρόσωπο όσο και σε απευθείας σύνδεση διαβούλευση, ο Ριζάλδος βρίσκει χρόνο να διδάξει διαφορετικούς Δασκάλους και μαθήματα, εκτός από το ότι είστε τακτικοί στα μέσα ενημέρωσης και παθιασμένοι με το τρέξιμο.
Σαν να μην ήταν αρκετό, είναι επίσης ένας από τους πιο δραστήριους και εξέχοντες ψυχολόγους στα κοινωνικά δίκτυα, όπου συνεισφέρει «Τα δύο του σεντ» (όπως το θέτει) στη διάδοση μυριάδων θεμάτων που σχετίζονται με την ψυχολογία κλινική. Σήμερα είχαμε το προνόμιο να μοιραζόμαστε μια συνομιλία μαζί του.
Τι σε οδήγησε να γίνεις ψυχολόγος και, συγκεκριμένα, κλινικός ψυχολόγος;
Φτου... Λοιπόν, πριν από 30 χρόνια αποφάσισα να μελέτη ψυχολογίας. Πρόσφατα γιόρτασα με τους συμμαθητές μου την 25η επέτειο του πτυχίου μου στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Complutense της Μαδρίτης. Φαίνεται σαν χθες.
Υπήρχαν δύο λόγοι που με οδήγησαν να ακολουθήσω αυτό το πτυχίο: από τη μία, είχα παλαιότερους φίλους που άρχισαν να κάνουν το πτυχίο. πριν το έκανα, και από την άλλη πλευρά, είχα πάντα την έλξη να γνωρίζω πώς λειτούργησε η συμπεριφορά των ανθρώπων.
Εργάζεστε επίσης για να προσφέρετε μαθήματα κατάρτισης σε θέματα που σχετίζονται με την ψυχολογία και έχετε Διδασκαλία Διδακτορικά μαθήματα Είδατε τον εαυτό σας να αφιερώνει μέρος του χρόνου σας στη διδασκαλία όταν ξεκινήσατε την καριέρα σας ως ψυχολόγος?
Με τίποτα. Αλλά έρχεται μια στιγμή που έχετε την ανάγκη να μεταδώσετε όλη την εμπειρία σας. Νομίζω ότι είναι υποχρέωσή μου ως επαγγελματίας και παθιασμένος με την ψυχολογία. Δεν υπάρχει καλύτερη κληρονομιά. Είμαι ενθουσιώδης των δεξιοτήτων του θεραπευτή, θεωρώ ότι το επάγγελμα του ψυχολόγου μετά από 25 χρόνια πρέπει να μεταδοθεί και ότι δυστυχώς δεν έχει μάθει στο πανεπιστήμιο.
Οι κλινικοί ψυχολόγοι πρέπει να έχουν και να εργάζονται με επιστημονικά βασισμένα εργαλεία και τεχνικές, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να έχουμε την «τέχνη» να το κάνουμε ξεχωριστά και προσαρμοσμένο σε κάθε άτομο. Αυτό είναι κάτι που δεν εξηγείται στα βιβλία.
Το περιβάλλον στο οποίο πρέπει να εργάζονται οι κλινικοί ψυχολόγοι έχει αλλάξει πολύ σε σύντομο χρονικό διάστημα, κυρίως λόγω της εμφάνισης του Διαδικτύου. Πιστεύετε ότι οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας κάνουν χρήση των δυνατοτήτων που προσφέρει το δίκτυο δικτύων; Ποια είναι η προσωπική σας εμπειρία σε αυτό το μέσο;
Νομίζω ότι δεν επωφελούνται όλοι από το Διαδίκτυο, αν και όλο και περισσότεροι επαγγελματίες συμμετέχουν.
Για μένα, για περισσότερα από 4 χρόνια, τα κοινωνικά δίκτυα και το Διαδίκτυο με βοήθησαν να διαδώσω γενικές οδηγίες που μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για πολλούς ανθρώπους. Είμαι απόλυτα πεπεισμένος ότι είναι καθήκον ως επαγγελματίας στην υγεία γενικά και στην ψυχολογία ειδικότερα.
Με το Διαδίκτυο μπορώ να έχω μια πιο συνεχή και ενδεχόμενη παρουσία στη θεραπεία. Οι άνθρωποι είναι πολύ ευγνώμονες και αισθάνονται υποστηριζόμενοι ακόμη και αν η σχέση δεν είναι (και δεν υπήρξε ποτέ) πρόσωπο με πρόσωπο. Είναι επίσης σημαντικό γιατί με αυτόν τον τρόπο είναι ευκολότερο για το άτομο να «ενδυναμώσει», δηλαδή να είναι αυτόνομο στη δική του θεραπεία και αυτή είναι που εργάζεται για τη βελτίωσή τους. κάτι που είναι θεμελιώδες στην ψυχολογία.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διευκρινιστεί ότι η διαδικτυακή θεραπεία δεν είναι από μόνη της θεραπεία, αλλά ένας τρόπος προσέγγισης ατόμων που χρειάζονται θεραπεία. Πρόκειται για την αξιοποίηση των τεχνολογιών επικοινωνίας και πληροφοριών (ΤΠΕ) ως εργαλεία που μπορούν να κάνουν τους επαγγελματίες πιο προσβάσιμους.
Όπως σε άλλες πτυχές της ζωής, δεν θα αισθανθούν άνετα όλοι ή θα το δουν πιθανό. Είναι φυσιολογικό, υπάρχουν κάποια πολιτιστικά εμπόδια που είναι ακόμη δύσκολο να ξεπεραστούν. Εξαρτάται επίσης από την περίπτωση για να διαπιστωθεί εάν είναι η καταλληλότερη ή όχι να είναι σε θέση να επιλέξει διαδικτυακή θεραπεία. Στην ψυχολογία, όπως και στην υγεία γενικά, δεν μπορούμε να είμαστε στο περιθώριο των τεχνολογικών εξελίξεων και πρέπει να προσπαθήσουμε να τις ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να γίνει από τη θεραπευτική αγωγή έως την επίλυση μικρών αμφιβολιών, απλών συμβουλών ή ψυχολογικών συμβουλών, που διαφορετικά δεν θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί, δεδομένου ότι συνήθως οι άνθρωποι δεν σκέφτονται να πάνε σε ψυχολόγο για να λύσουν ένα μικρό αμφιβολία. Εν ολίγοις, πρόκειται για πιο ευέλικτους επαγγελματίες.
Τι πιστεύετε ότι οι κλινικοί ψυχολόγοι συμβάλλουν στην κοινωνία, πέρα από τις υπηρεσίες που προσφέρουν σε κάθε πελάτη τους ξεχωριστά;
Είμαι παθιασμένος με τη διάδοση της ψυχολογίας και πιστεύω ακράδαντα στις δυνατότητες του Διαδικτύου ως εργαλείου για να προσεγγίσω περισσότερους ανθρώπους και να κάνω την ψυχολογία πιο προσιτή. Ως εκ τούτου, θεωρώ επαγγελματική υποχρέωση διάδοσης περιεχομένου σε κοινωνικά δίκτυα. Συνεργάζομαι επίσης ως κλινικός ψυχολόγος σε διαφορετικά μέσα, πιστεύω στα πλεονεκτήματα και την αποτελεσματικότητα της ψυχολογίας για τη δημιουργία ευεξίας.
Πρόσφατα υπάρχει πολλή συζήτηση Θετική Ψυχολογία, ένας κλάδος της ψυχολογίας που τονίζει τη σημασία των εννοιών όπως η προσωπική ανάπτυξη και οι στόχοι της ζωής που συνδέονται με το νόημα. Τι πιστεύετε για την προσέγγιση που προτείνει;
ο θετική ψυχολογία, μαζί με συμπεριφοριστικές θεραπείες τρίτης γενιάς, αντιπροσωπεύουν το πιο καινοτόμο πράγμα που συνέβη τα τελευταία χρόνια στον τομέα της ψυχολογίας. Υπήρξαν και αποτελούν σημείο καμπής για μεγαλύτερη ανάπτυξη και αποτελεσματικότητα της ψυχολογίας.
Θα ήταν ασήμαντο να θεωρήσω ότι ακόμη και αν έχω δυσκολίες αισθάνομαι καλά, ότι μόνο το θετικό λύνει προβλήματα. Πρέπει να δράσεις. Και αυτό σημαίνει βούληση, πάλη, υπέρβαση, θυσία... Όλα αυτά, αρχικά, μπορούν να αποτελέσουν μεγάλο εμπόδιο και να μας προκαλέσουν απόρριψη, γιατί μας κοστίζει προσπάθεια. Τείνουμε να εξοικονομούμε ενέργεια. Θέλουμε λύσεις χωρίς δουλειά. Στη ζωή, η απόσταση μεταξύ θέλησης και δύναμης μειώνεται με την προπόνηση, με προσπάθεια, και επιμονή. Δηλαδή, όχι μόνο να σκεφτόμαστε, αλλά και να κάνουμε. όπως θα έλεγαν οι αρχαίοι μας: "ενώνουμε τη χειρονομία στη λέξη"
Πιστεύετε ότι οι άνθρωποι είναι πιο έμπειροι στη διαχείριση των συναισθημάτων τους από ό, τι πριν από λίγα χρόνια; Πώς αξιολογείτε την επίδραση της κρίσης στην ψυχολογική μας υγεία;
Προς το παρόν, και χάρη στην άνοδο του συναισθηματική νοημοσύνηΝομίζω ότι έχουμε τις στρατηγικές για να ρυθμίσουμε τα συναισθήματά μας με έναν βέλτιστο τρόπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι φτάνει σε όλους τους ανθρώπους όπως θα έπρεπε. Είναι μια πτυχή, αυτή της συναισθηματικής νοημοσύνης, αυτή όλο και περισσότερο λαμβάνεται υπόψη στην εκπαίδευση των αγοριών και των κοριτσιών μας, αν και θεωρώ ότι είμαστε στην αρχή της μετάδοσης στις νέες γενιές μιας διαχείρισης συναισθημάτων που δημιουργούν ευεξία και υγεία. Οι ψυχολόγοι υποχρεούνται να αποκαλύψουν στρατηγικές που έχουν ήδη αποδειχθεί επιστημονικά που είναι αποτελεσματικά στη δημιουργία συναισθηματικής ευεξίας, ένα ζήτημα που συνδέεται στενά με το Υγεία.
Η κρίση έθεσε την αδυναμία του κράτους πρόνοιας στο τραπέζι. Πριν από λίγο καιρό ήμουν με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης και όταν ρωτούσα για το ποσοστό των ασθενών που είχαν ανησυχία ή κατάθλιψη λόγω της κρίσης, μου είπε περίπου το 80%. Το πρόβλημα είναι ότι δεν αντιμετωπίζεται σωστά.
Σύμφωνα με τα πρωτόκολλα του οι οποίοι, η φαρμακολογική θεραπεία δεν συνδυάζεται με ψυχολογική φροντίδα. Στην Ισπανία ψυχολογικά προβλήματα «επιχρίονται». Είναι λυπηρό που δεν υπάρχουν κλινικοί ψυχολόγοι στην πρωτοβάθμια φροντίδα στη χώρα μας, όπως και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Και οι λίγοι ψυχολόγοι που βρίσκονται σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι κορεσμένοι και αυτό οδηγεί σε πολύ περιορισμένη προσοχή.
Από την άποψη ενός ψυχολόγου με μεγάλη εμπειρία πίσω από την πλάτη του, ποιο είναι το μήνυμα που θα προσπαθούσατε να μεταδώσετε σε αυτούς τους νέους που θέλουν να αφιερωθούν στην ψυχολογία;
Το μόνο πράγμα που θα ήθελα να σας υπενθυμίσω είναι ότι πρόκειται να συνεργαστείτε με ανθρώπους, και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εμπλακείτε και ως ανθρώπινα όντα.
Κατανοώ τη δουλειά μου ως ψυχολόγος από συνέπεια και πάθος σε αυτό το επάγγελμα. Θεωρώ επίσης ζωτικής σημασίας να προωθήσω την ενσυναίσθηση με το άτομο με το οποίο συνεργάζομαι, τον ασθενή μου, για να χτίσω ένα θεραπευτικό και ανθρώπινο περιβάλλον που τον βοηθά να επιτύχει τους στόχους του. Εάν δεν το κάνετε, αφιερώστε καλύτερα σε κάτι άλλο. Πιστεύω ότι σε αυτό το έργο δεν μπορείτε να είστε ασηπτικοί, και με έλλειψη ενσυναίσθησης, από εκεί δεν είναι αποτελεσματικό. Οι άνθρωποι είναι πολύ περισσότερο από μια διάγνωση και χρειάζονται τη συμμετοχή σας.
