Διαζύγιο στην ωριμότητα: κλειδιά για να μάθετε πώς να το αντιμετωπίζετε

ο στάδιο ωριμότητας έχει μελετηθεί και συνεχίζει να μελετάται από την ψυχολογία, και παρόλο που δεν υπάρχει κανένας κανόνας που να καθορίζει ακριβώς ποια είναι η ωριμότητα στο σύνολό της, η ψυχολογία έχει χρησιμοποιηθεί ως διεπιστημονική επιστήμη μιας μεγάλης ποικιλίας κατασκευών, προκειμένου να συγκεντρωθούν και να δοθεί ένας ορισμός όχι μόνο ψυχολογικός, αλλά και ολοκληρωμένος για το τι περιλαμβάνει αυτό το στάδιο ανάπτυξης. ΖΩΗ.

Το λεξικό της Βασιλικής Ισπανικής Ακαδημίας ορίζει το λήξη Τι εκείνο το στάδιο στο οποίο έχει επιτευχθεί ζωτική πληρότητα και δεν έχει φτάσει ακόμη στα γηρατειά. Οι θεωρητικοί έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η ωριμότητα κυμαίνεται μεταξύ 45 και 65 ετών και είναι για πολλούς το στάδιο όπου οι ευθύνες (οικογένεια ή δουλειά) τελειώνουν σταδιακά: όσοι ξεκίνησαν μια οικογένεια στη νεολαία τους, για παράδειγμα, βλέπουν πώς τα παιδιά τους σχηματίζουν νέες οικογένειες και απομακρύνονται από το Σπίτι.

Τελικά, η ωριμότητα είναι ένα μεταβατικό στάδιο στο οποίο όλοι οι άνθρωποι προορίζονται να ζήσουν. Μια φάση κατά την οποία οι άνθρωποι, γενικά, έχουν επιτύχει μεγάλο μέρος των επαγγελματικών, οικογενειακών, κοινωνικών, ακαδημαϊκών στόχων τους κ.λπ. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι εξαιρείται από κρίσεις και ενδεχομένως προβληματικά φαινόμενα.

Η κρίση του διαζυγίου

Μεταξύ των πολλών κρίσεων και προβλημάτων που προκύπτουν συνήθως σε αυτό το στάδιο, υπάρχει ένα που αυξάνεται τα τελευταία 10 έως 15 χρόνια: Το διαζύγιο. Η πιθανότητα να βιώσετε αυτό το στάδιο συνήθως αυξάνεται σε αυτό το στάδιο της ζωής, ένα φαινόμενο με πολλαπλή αιτία και στο οποίο δεν είναι πάντα εύκολο να παρέμβετε από την ψυχολογία.

Είναι ενδιαφέρον, περίπου πριν από δύο δεκαετίες, ήταν λιγότερο συνηθισμένο να σκεφτόμαστε ένα διαζύγιο σε αυτό το ζωτικό στάδιο. Παρόλο που υπήρχαν περιπτώσεις, δεν ήταν η εναλλακτική λύση για την επιλογή εάν υπήρχαν οικογενειακά προβλήματα, καθώς πολλά οι άνθρωποι θεώρησαν ότι αυτό το στάδιο είναι όπου μπορείτε να απολαύσετε περισσότερο και χωρίς τόσες πολλές επιπλοκές τη ζωή του εταίρος. Σύντομη ώρα να απολαύσετε τη συντροφιά του συζύγου σας με απόρρητο.

Κοινωνικά και ακόμη και θρησκευτικά ζητήματα έχουν πάρει πίσω θέση και το διαζύγιο έχει γίνει σε τέτοιο βαθμό που θεωρείται η πιο βιώσιμη επιλογή όταν δεν θέλετε πλέον να ζήσετε με τον σύντροφό σας.

Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες του διαζυγίου;

Το διαζύγιο δεν μπορεί να εξηγηθεί από μία αιτία, αλλά υπάρχουν ορισμένες πτυχές που επηρεάζουν περισσότερο από άλλες. Για παράδειγμα, αρκετοί εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας δηλώνουν ότι μία από τις αιτίες των διαζυγίων στη μέση ηλικία ή αργότερα οφείλεται σε αυτό που έχουν ονομάσει σύνδρομο κενής φωλιάς, το οποίο αποτελείται από το συναισθήματα μοναξιάς και εγκατάλειψης που μπορεί να βιώσουν ορισμένοι γονείς ή κηδεμόνες όταν τα παιδιά σταματούν να ζουν στο ίδιο σπίτι ή / και να σχηματίσουν οικογένεια.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα περισσότερα ζευγάρια επικεντρώνονται περισσότερο στη γονική μέριμνα και λιγότερο στη σχέση και όταν τα παιδιά ολοκληρώνουν τον κύκλο τους μέσα στην οικογένεια και οι γονείς μένουν μόνοι τους ανακαλύπτουν τους συζύγους τους στο σύνολό τους, με όλες τις ευχάριστες και δυσάρεστες πτυχές τους που δεν είχαν παρατηρηθεί πριν τόσο πολύ. Εάν, επιπλέον, στη σχέση υπήρχαν συζυγικά προβλήματα που δεν έχουν επιλυθεί (απιστία, συγκρούσεις στο καταμερισμός καθηκόντων, κ.λπ.), το σύνδρομο γίνεται ο γρηγορότερος τρόπος τερματισμού του γάμου ή της σχέσης συζυγικός.

Κάνοντας το διαζύγιο με ακεραιότητα

Ένα διαζύγιο σε αυτό το στάδιο ωριμότητας τείνει να είναι πολύ οδυνηρόΕπειδή η ιδέα να φτάσετε μόνο στα γηρατειά τρομάζει πολλούς ανθρώπους. Το να μην έχεις εταιρεία, να μην έχει σωματική ή συναισθηματική υποστήριξη, μπορεί να είναι καταστροφικό.

Υπό αυτήν την έννοια, για παράδειγμα, το περιοδικό Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό, δημοσίευσε μια μελέτη σε άτομα ώριμης ηλικίας, όπου δηλώθηκε ότι Η μοναξιά που προκαλείται από τη χήρα, τον χωρισμό ή το διαζύγιο αυξάνει τον κίνδυνο γνωστικής βλάβης αργότερα στη ζωή των ανθρώπων. Αυτό μπορεί να ερμηνευτεί ως αποτέλεσμα της κοινωνικής και συναισθηματικής φτώχειας που μπορεί να βιώσουν κάποιοι από αυτούς τους ανθρώπους.

ο αγάπη Μπορεί να τελειώσει, αλλά ένα πολύ πιο δύσκολο έργο προκύπτει μετά από όλο αυτό το στάδιο. Και είναι να σπάσουμε τους συναισθηματικούς δεσμούς που μας ενώνουν με αυτό το άτομο εδώ και χρόνια, ένα δύσκολο έργο που πρέπει να αντέξουμε.

Μπορείτε να αποφύγετε το διαζύγιο;

Κάθε ζευγάρι έχει το ιστορικό του και μια ακριβής και σωστή φόρμουλα δεν μπορεί να δοθεί σε αυτήν την ερώτηση, καθώς κάθε ζευγάρι είναι πολύ διαφορετικό. Τέλος πάντων, η ερώτηση "μπορείτε να αποφύγετε το διαζύγιο;" είναι από μόνη της ένα σημάδι προβλήματος: θεωρήστε ότι υπό ορισμένες προϋποθέσεις ένα μέλος του ζευγαριού μπορεί να είναι σε θέση να αποφασίσει για το άλλο άτομο.

Αυτό που είναι είναι να κάνουμε μια καλή ισορροπία των αναγκών και των στόχων που μπορεί να έχει το άλλο άτομο και εφαρμόστε την αυτο-κριτική για να δείτε σε ποια σημεία είναι αυτός που ευνοεί την εμφάνιση συγκρούσεωνμικρό. Και, εάν το άλλο άτομο θέλει διαζύγιο, σεβαστείτε την απόφασή του. Το διαζύγιο γίνεται δοκιμασία όταν ένα από τα δύο μέρη δεν θέλει να το αποδεχτεί και αρνείται να απομακρυνθεί από τη σχέση.

Τι πρέπει να κάνετε εάν υποβάλλετε αίτηση διαζυγίου κατά τη λήξη;

Ναι, το διαζύγιο είναι ένα πολύ δύσκολο στάδιο, αλλά η στάση που ακολουθούμε απέναντι σε αυτό θα είναι απαραίτητη για να μην μετατραπεί η κρίση σε κάτι μεγαλύτερο. Ο στόχος πρέπει να είναι περάστε το διαζύγιο ειρηνικά και με την κατάλληλη αυτορύθμιση των συναισθημάτων.

Όταν κάποιος περάσει από διαζύγιο, θα ήταν πάντα απαραίτητο για πολύ αξιόπιστους ανθρώπους να είναι εκείνες τις στιγμές, άτομα που χρησιμεύουν ως συναισθηματική υποστήριξη και ότι λόγω της ιστορίας των εμπειριών και των συναισθηματικών δεσμών τους με το άτομο είναι πολύ κατάλληλα για ακρόαση και παρακολούθηση του ατόμου που περνά από αυτό το στάδιο επώδυνος ο ενσυναίσθηση παίζει σημαντικό ρόλο.

Γι 'αυτό, είναι καλό να τους ενημερώσουμε ότι απαιτείται η υποστήριξή τους (εάν χρειαστεί) ώστε να μπορούν να ενεργούν ανάλογα, ενημερώνοντας: ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να υποθέσουν ότι οι προσπάθειές τους για προσέγγιση και άνεση μπορεί να μην είναι ικανοποιητικές.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η ηρεμία θα είναι μερικές φορές αδύνατη. Όταν η κατάσταση γίνεται μη βιώσιμη, είναι καλύτερη ζητήστε επαγγελματική βοήθεια.

Μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία διαζυγίου, συνιστάται η διεξαγωγή αθλητικών δραστηριοτήτων εάν, στην περίπτωση του ατόμου, μπορεί να το κάνει ή ρΚάντε κάποια δραστηριότητα που σπάει τη ρουτίνα και είναι ευχάριστη. Είναι επίσης χρήσιμο εργαστείτε για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, το οποίο πιθανώς έχει τεθεί σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια του διαζυγίου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Graig, G. Ι. και Baucum, D. (1999): Ψυχολογική ανάπτυξη. Μεξικό D.F: Pearson.
• Μπέργκερ, Κ. ΜΙΚΡΟ. (2008): Αναπτυξιακή Ψυχολογία: Ενήλικες και Γηρατειά. Μαδρίτη: Συντακτική Panamericana.
• Horse, V. (2010): Τροποποίηση θεραπείας και συμπεριφοράς. Σχολή Ψυχολογικών Επιστημών Πανεπιστήμιο του Γκουαγιακίλ.