Η αγάπη και η επιρροή της στις σχέσεις

Η αγάπη είναι μια πολύ ευρεία έννοια που περιλαμβάνει επίσης πολλούς διαφορετικούς τύπους αγάπης. Αλλά στην πραγματικότητα... τι είναι η αγάπη? Υπάρχει ακριβής ορισμός που θα μπορούσε να τον καθορίσει;

Έχει περιγραφεί ως συναίσθημα, ένστικτο ή δόμηση. Η αλήθεια είναι ότι είναι μια αρκετά υποκειμενική και περίπλοκη πραγματικότητα. Αυτό για μερικούς είναι η αγάπη, για άλλους είναι εγωισμός ή υποταγή, για μερικούς είναι ευτυχία και για άλλους που υποφέρουν. Και είναι πιθανό ότι η αγάπη έχει μέρος όλων αυτών.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι αγάπης: τι διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Τι καταλαβαίνουμε από την αγάπη;

Ο Γάλλος συγγραφέας Stendhal το όρισε ως ένα λουλούδι που μεγαλώνει πριν από την άβυσσο, δείχνοντας έτσι ότι το να μιλάς για αγάπη δεν είναι εύκολο.

Ωστόσο, είναι ένα στοιχείο μεγάλης σημασίας για την ανάπτυξη των ανθρώπων και με μεγάλη επιρροή στην ψυχολογική ευημερία. Για μερικούς ανθρώπους δεν υπάρχει πόνος συγκρίσιμος με αυτό που μπορεί να παράγεται από ερωτικές σχέσεις.

Γίνεται επίσης ένα από τα μεγαλύτερα κίνητρα στη ζωή.

, σε κάτι που πάντα κυνηγάει. Για την αγάπη ή στο όνομα της αγάπης ξέρουμε ότι μπορούν να συμβούν οι πιο ηρωικές και ευγενείς πράξεις, οι μεγαλύτερες ανοησίες και οι πιο βάναυσες θηριωδίες.

Λαμβάνοντας υπόψη τους διαφορετικούς τύπους αγάπης, θα επικεντρωθούμε εδώ στην αγάπη μέσα στο ζευγάρι και στην επιρροή της στη σχέση.

Προοπτικές για την αγάπη

Κατ 'αρχάς, ας πούμε ότι η αγάπη μπορεί να γίνει κατανοητή από διαφορετικές οπτικές γωνίες, είτε από τη φιλοσοφία, επιστήμη και βιολογία, από την ποίηση και την τέχνη, από διαφορετικά ψυχολογικά ρεύματα, από προοπτικές εξελικτικοί κ.λπ.

Για παράδειγμα, από τη φιλοσοφία, αρέσουν οι σπουδαίοι στοχαστές Ο Πλάτωνας και ο Αριστοτέλης δείχνουν την ασυμφωνία τους προς το τι είναι η αγάπη. Ο Αριστοτέλης θα έλεγε ότι είναι το πιο σημαντικό συναίσθημα του ανθρώπου και ότι το απλό γεγονός ότι αισθάνεται παράγει μια ευχαρίστηση που δεν είναι συγκρίσιμη με οποιαδήποτε άλλη. η αγάπη για αυτόν θα ήταν σαν μια ψυχή που κατοικεί σε δύο σώματα.

Ο Πλάτων, από την πλευρά του, θα έλεγε ότι στην αγάπη υπάρχει η επιθυμία να κατέχει ό, τι δεν έχει, και στη συνέχεια όταν το έχει, πετάξτε το και το επιθυμείτε ξανά.

Ο Spinoza, από την πλευρά του, θα ήταν στη μέση και των δύο θέσεων και θα έλεγε ότι η αγάπη είναι κάτι που παράγει χαρά που προέρχεται από ένα εξωτερικό ερέθισμα που κάνει τους άλλους να θέλουν περισσότερο από τον εαυτό του.

Για τον Σμιθ, φιλόσοφο και οικονομολόγο, η αγάπη είναι η μάλλον μυστηριώδης απάντηση σε κάτι που μας προσελκύει το μυαλό και το σώμα ενός άλλου ατόμου. Και μπορούσαμε ακόμα να δούμε θέσεις που μας δείχνουν την πολυπλοκότητα του ορισμού του.

Στην τέχνη και τη λογοτεχνία, η αγάπη θα γίνει μούσα και έμπνευση, και από εκεί θα γεννιέται μερικές φορές μια εξιδανικευμένη αγάπη., γεμάτο ρομαντισμό? Γίνεται τα πάντα για τον αγαπημένο, που εκπροσωπείται κατά καιρούς ως δραματικός και παθιασμένος.

Από βιολογική άποψη, θα ήταν ένα μέσο για την επιβίωση των ειδών που επηρεάζονται και μεσολαβούνται από χημικά και μηχανισμούς του εγκεφάλου. Από τη δεκαετία του 1990, βρέθηκαν ψυχίατροι, ανθρωπολόγοι και βιολόγοι σημαντικοί συσχετισμοί μεταξύ επιπέδων ορμονών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η οξυτοκίνη και οι καταστάσεις αγάπης όπως η σεξουαλική έλξη, ο ενθουσιασμός και η σταθερή αγάπη.

Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι όταν ερωτευόμαστε, τα επίπεδα της σεροτονίνης πέφτουν στα ύψη και Τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου εισβάλλονται από ντοπαμίνη, παράγοντας ένα αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό ενός α φάρμακο.

Από την άλλη πλευρά, ο ψυχολόγος Ρόμπερτ Στέρμπεργκ δημοσίευσε το 1986 την Τριγωνική Θεωρία της Αγάπης, της οποίας η επιρροή στην ψυχολογία έχει γίνει αρκετά αξιοσημείωτη. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι σχέσεις ζευγαριών αποτελούνται από τρία θεμελιώδη στοιχεία, την οικειότητα, το πάθος και τη δέσμευση, τα οποία θα καταλάμβαναν τις κορυφές ενός υποτιθέμενου τριγώνου που θα έδειχνε τις διάφορες μορφές αγάπης που μπορούν να προκύψουν σε ένα ζευγάρι, ανάλογα με το πώς σχετίζονται συστατικά.

Από την πολιτιστική ψυχολογία, ο πολιτισμός και η ιστορία καθορίζουν τις ψυχικές καταστάσεις και τις ψυχολογικές διαδικασίες των ανθρώπων, και επομένως και την αγάπη. Για τον Erich Fromm η αγάπη είναι μια τέχνη, μια εθελοντική δράση που μπορεί να μάθει, όχι ένα πάθος που επιβάλλεται ενάντια στη θέληση εκείνων που τη ζουν. Η αγάπη θα ήταν σύμφωνα με αυτόν. απόφαση, επιλογή και στάση.

Αγάπη και σύντροφος

Όπως μπορούμε να δούμε, δεν είναι εύκολο να μιλάμε για αγάπη και κυρίως να περιορίζουμε τον όρο. Η αγάπη είναι κάτι που επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες που σχετίζονται μεταξύ τους και επίσης δεν είναι κάτι στατικό και μόνιμο, αλλά μάλλον μπορεί να ποικίλλει με την πάροδο του χρόνου, και συγκεκριμένα σε μια σταθερή σχέση, επηρεάζοντας αυτούς τους καθιερωμένους τρόπους ζωής με τους οποίους δύο άτομα δεσμεύονται να μοιράζονται την ύπαρξή τους με κάθε τρόπο.

Πρέπει επίσης να λάβουμε υπόψη το ρόλο που διαδραματίζει ο ερωτισμός και η σεξουαλικότητα, ένα θέμα που δεν πρόκειται να συζητήσουμε αυτήν τη στιγμή, εστιάζοντας περισσότερο στην αγάπη ως σύνδεσμο που φαίνεται από Η θεραπεία ζευγαριών και πώς αυτός ο υποκειμενικός τρόπος αγάπης που έχει ο καθένας, μαζί με αυτόν του άλλου, θα δημιουργήσει έναν συγκεκριμένο τύπο σχέσης, με τις συγκρούσεις και τις ικανοποιήσεις του τα άτομα.

Το θέμα είναι αρκετά ευρύ, γι 'αυτό θα ακολουθήσω αυτές τις διαδικασίες που έχω παρατηρήσει περισσότερο από την κλινική, και έχουν να κάνουν με την αυτοεκτίμηση και με τις ασυνείδητες κινήσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "6 κλειδιά για να αποφευχθούν παράλογα επιχειρήματα ζευγαριών"

Αγάπη για τον άλλο και τη δική μας αυτοεκτίμηση

Για να μπορείς να αγαπάς, πρέπει πρώτα να αγαπάς τον εαυτό σου, είναι απαραίτητο να ταξιδέψαμε στο μονοπάτι του ναρκισσισμού, ένα απαραίτητο βήμα στην ανάπτυξη της προσωπικότητας για να μπορέσουμε να φτάσουμε στην αυτοεκτίμηση.

Η πρώτη σχέση που έχουμε με την αγάπη προέρχεται από τη μητέρα, τον πατέρα ή τη φιγούρα που μας φροντίζει και θα είναι αυτός ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε αυτήν την αγάπη και τη θεμελιώδη αξία στον τρόπο αγάπης μας. Αργότερα, το επίτευγμα των επιτευγμάτων θα επηρεάσει, το οποίο μπορεί να είναι κοινωνικό ή ακαδημαϊκό. Αυτό συμβαίνει συνήθως στην εφηβεία, όταν η σχέση με τους συνομηλίκους είναι απαραίτητη. Αυτό το στάδιο θα επηρεάσει όλη μας τη ζωή και τις σχέσεις μας. Και τέλος έχουμε την εκτίμηση και εκτίμηση των άλλων ως κάτι θεμελιώδες για μια υγιή αυτοεκτίμηση.

Δεν είναι τόσο πολύ πώς συμβαίνει όλα αυτά, αλλά πώς γίνεται αντιληπτό από το άτομο, το οποίο θα δημιουργήσει έναν συγκεκριμένο τρόπο να αγαπάμε τον εαυτό μας, ο οποίος με τη σειρά του θα επηρεάσει τον τρόπο που αγαπάμε τον εαυτό μας. Αυτή η αντίληψη θα μπορούσε να μην έχει καμία εκτίμηση ή να μην αγαπήθηκε, με την οποία η άνευ όρων αγάπη θα αναζητηθεί στο άλλο για να θεραπεύσει αυτή την πληγή.

Μερικές φορές, σε μια αγάπη που δεν είναι ποτέ αρκετή, παρατηρούμε επίσης μια επιμονή που πρέπει να εκτιμηθεί και να αναγνωριστεί από τον άλλο, αναζητώντας τον σύντροφο για να μας δώσει αυτό που εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε.

Ασυνείδητες διαδικασίες

Καλώ αυτούς τους μηχανισμούς που έχω παρατηρήσει στη θεραπεία και των οποίων η βάση είναι ασυνείδητη, είναι απαραίτητο ένα έργο που στοχεύει να είναι σε θέση να ξεδιπλώσει αυτούς τους μηχανισμούς που ενεργούν.

Προβολή

Συνίσταται στο να αποδίδεις πράγματα για τον εαυτό σου σε άλλο άτομο. Όταν αυτός ο μηχανισμός υπάρχει με τον τρόπο της αγάπης σε ένα ζευγάρι, συμβαίνει ότι εκείνα τα πράγματα για τον εαυτό του που μισούνται αποδίδονται στο άλλο, προωθώντας συναισθήματα απόρριψης, επιθέσεων και συνεχούς ευθύνης, το να νιώθεις ότι κάτι σχετικά με το άλλο είναι πολύ ενοχλητικό, μερικές φορές αδικαιολόγητα, χωρίς να γνωρίζεις ακριβώς τι είναι.

Ο δεσμός της αγάπης καθιερώθηκε ασύμμετρα

Σε ζευγάρια, όπως σε κάθε σχέση που αποτελείται από έναν ερωτικό δεσμό, Η υποστήριξη και η φροντίδα είναι υψίστης σημασίαςΜερικές φορές συμβαίνει ότι το ένα είναι σε θέση να φροντίζει, να δίνει και να υποστηρίζει περισσότερο από το άλλο.

Δεν γνωρίζω πώς να διαφοροποιήσουμε τι ανήκει στο ένα και τι είναι στο άλλο

Αυτό έχει επίσης σχέση με τη δημιουργία του δεσμού, δημιουργώντας σε αυτήν την περίπτωση μια συμβίωση μεταξύ των μελών του ζευγαριού.

Η ερμηνεία της αγάπης

Και τέλος, ένα άλλο από τα θέματα που έχω παρατηρήσει περισσότερο στη θεραπεία ζευγαριών είναι κάτι που Έχει να κάνει με την ερμηνεία της αγάπης που έχει κάθε μέλος του ζευγαριού, οι αντιλήψεις και οι προσδοκίες τους στη σχέση, που έχουν επίσης σχέση με την προσκόλληση, με αυτό ανθρώπινη ανάγκη για αγάπη που ξεκινά τα πρώτα χρόνια της ζωής και θα συνεχιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Διάρκεια Ζωής.

Αυτά μπορεί να είναι:

• Ασφάλεια στο άλλο.
• Αμφιβολίας ή αμφιθυμίας, με φόβο να χάσει το άλλο.
• Από δυσπιστία, προωθώντας αποστάσεις στο ζευγάρι.

Πώς θα βοηθούσε η θεραπεία ζευγαριών;

Πρώτον, θα ήταν απαραίτητο να ξεδιπλώσει αυτές τις ασυνείδητες διαδικασίες που δρουν στην ταλαιπωρία του ζευγαριού να τους ευαισθητοποιήσει και να είναι σε θέση να κάνει κάτι μαζί τους.

Είναι σημαντικό το ζευγάρι να καταλάβει τι ο καθένας έχει να κάνει με το τι διαμαρτύρεται ο άλλος.

Η γνώση του τρόπου διαφοροποίησης του τι ανήκει στο ένα και του άλλου είναι ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε, εκτός από την αναγνώριση των αμοιβαίων εξαρτήσεων που μπορεί να έχουν.

Το να βοηθάς να αναγνωρίσεις τι θέλει και επιθυμεί ο καθένας από τον άλλο είναι μερικές φορές τόσο απλό όσο το να μιλάς για αυτό και να το ζητάς, αλλά για να το κάνεις αυτό, θα ήταν απαραίτητο να το γνωρίζεις χωρίς αυταπάτη ή σύγχυση, αν εμείς οι ίδιοι μπερδευόμαστε, ο τρόπος μετάδοσής του στο άλλο άτομο θα είναι ασαφής, δημιουργώντας άλλες παρανοήσεις και αμυντικές συμπεριφορές απόσπασης και ψυχρότητας.

συνοψίζοντας

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αγάπη ενός ζευγαριού είναι εντελώς διαφορετική από τους άλλους τύπους αγάπης Και αυτό είναι κάτι δύσκολο να οριστεί, δεν είναι απλός ερωτισμός, ούτε απλώς επιθυμία να είσαι με το άλλο άτομο, ούτε απλή ανησυχία για το ζευγάρι.

Είναι επίσης σημαντικό να διαφοροποιηθούν οι καταστάσεις του ενθουσιασμού με την αγάπη. Η πρώτη κατάσταση, αν και φέρει πολύ ευχάριστα συναισθήματα, είναι αυτή που τείνει να εξασθενεί με το χρόνο και με την επαφή με την πραγματικότητα του μέρα με τη μέρα, κάτι που συνυπάρχει άσχημα, δεδομένου ότι αυτός ο ενθουσιασμός βασίζεται στην εξιδανίκευση του άλλου, στην ανάδειξη των ιδιοτήτων τους και στην αποφυγή ή όχι δείτε τα ελαττώματα, ως εκ τούτου ότι η αγάπη είναι τυφλή, η παρουσία του άλλου γίνεται ανάγκη να είναι ευτυχισμένος, να αισθάνεται δυσαρεστημένος αν όχι Αυτό.

Είναι ένας τρόπος αγάπης περισσότερο βασισμένος στον εαυτό μας παρά στον άλλο, στη δική μας ευχαρίστηση, ικανοποίηση, ένα αίσθημα ικανοποίησης, αφού όλα αυτά μας δίδονται από αυτήν την πολιτεία.

Η αγάπη, σε αντίθεση με την ερωτευμένη, συμβαίνει όταν το ενδιαφέρον είναι για την ευημερία του άλλου, όταν προσπαθεί επίσης να τον βοηθήσει στην ατομική του ανάπτυξη, και δεν εννοώ με αυτό ότι η αγάπη διαλύεται διαφορές ή συγκρούσεις που μπορεί να προκύψουν σε μια σχέση, αλλά εάν παρέχει μια σταθερή βάση για αντιμετωπίστε τους.

Χρειάζεστε βοήθεια?

Εάν χρειάζεστε βοήθεια σε θέματα που σχετίζονται με συναισθήματα ή σχέσεις, μην διστάσετε να το ζητήσετε, ας μην ξεχνάμε ότι με τον τρόπο που συσχετίζουμε Τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους άλλους θα είναι απαραίτητο για την ψυχολογική ευημερία. Είναι σημαντικό για αυτό να γνωρίζετε τον εαυτό σας, να γνωρίζετε τι σκέφτεστε και πώς συσχετίζεστε με τα δικά σας συναισθήματα, ακόμα κι αν είναι ασυνεπές.

μπορώ να σε βοηθήσω τόσο σε ατομική όσο και σε ζευγάρια θεραπεία, να είστε σε θέση να σας παρακολουθούν είτε αυτοπροσώπως είτε online.