Πώς να επιλέξετε έναν καλό ψυχολόγο που προσφέρει ψυχοθεραπεία;
Εάν ενδιαφέρεστε να πάτε σε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και δεν έχετε μεγάλη εμπειρία σε αυτό, είναι είναι καλό που γνωρίζετε μια σειρά κριτηρίων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επιλέξετε τον ψυχοθεραπευτή κατάλληλος.
Σε τελική ανάλυση, υπάρχουν πολλοί μύθοι για το τι αποτελείται η ψυχοθεραπεία και αυτό θέτει έναν ορισμένο κίνδυνο να πάει άτομα που δεν είναι πραγματικά εκπαιδευμένοι να φροντίζουν ασθενείς, οπότε ενδέχεται να κάνουν το πρόβλημα να αντιμετωπιστεί χειροτερευει. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που βοηθούν στην αποφυγή προβλημάτων αυτού του είδους.
Ετσι ώστε... Πώς να επιλέξετε έναν καλό ψυχολόγο όταν πηγαίνετε στη θεραπεία;
- Σχετικό άρθρο: "Τα 9 οφέλη της διαδικτυακής ψυχολογικής θεραπείας"
6 κλειδιά για την επιλογή ενός καλού ψυχοθεραπευτή
Όταν ενδιαφέρεστε να δείτε έναν επαγγελματία ψυχοθεραπείας, ανατρέξτε σε αυτές τις οδηγίες για να κάνετε την καλύτερη δυνατή επιλογή.
1. Ελέγξτε την εξειδίκευσή τους
Δεν ασχολούνται επαγγελματικά όλοι οι ψυχολόγοι στη θεραπεία. Υπάρχουν και άλλοι κλάδοι ψυχολογίας που δεν έχουν να κάνουν πολύ με τη φροντίδα των ασθενών: μάρκετινγκ, εκπαίδευση, ανθρώπινο δυναμικό, έρευνα κ.λπ. Σε όλα αυτά είναι δυνατό να αφιερωθεί πλήρης απασχόληση και αποκλειστικά ως ψυχολόγος.
Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να προσέξουμε όχι μόνο το γεγονός ότι ο επαγγελματίας στον οποίο εκτιμούμε είναι αφιερωμένος στην ψυχολογία, αλλά και για να βεβαιωθούμε για την εξειδίκευσή τους.
2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εγγραφεί στο Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή παρέμβασης σε ασθενείς που πρέπει να ακολουθούν μια σειρά αρχών και κανόνων, που βρίσκονται στον τομέα της υγείας. Ετσι, Είναι σημαντικό να ελέγξετε ότι το άτομο που αξιολογούμε είναι εγγεγραμμένο: τα σχολεία ρυθμίζουν τη δραστηριότητα των επαγγελματιών.
3. Ελέγξτε ότι η εργασία σας βασίζεται στην επιστήμη
Η ψυχοθεραπεία είναι εφαρμοσμένη επιστήμη, δηλαδή οι μέθοδοι και τα εργαλεία της βασίζονται σε επιστημονικές γνώσεις. Επομένως, όλοι οι ψυχολόγοι είναι υποχρεωμένοι χρησιμοποιήστε επιστημονικά επικυρωμένες θεραπείες, πράγμα που υποδηλώνει ότι τα θετικά αποτελέσματά του στους ασθενείς έχουν αποδειχθεί μέσω μιας σειράς ερευνών με την πάροδο των ετών.
Επομένως, το γεγονός ότι ένας ψυχολόγος εκφράζεται με εσωτερικούς όρους ή απευθύνεται σε υπερφυσικές οντότητες για να εξηγήσουμε το ανθρώπινο μυαλό και τη συμπεριφορά μας, είναι μια κόκκινη σημαία που πρέπει να οδηγήσει στη δική σας απορρίπτω; Είναι ένα πράγμα ότι η συνείδηση και η υποκειμενικότητα αποτελούν μέρος του πεδίου σπουδών της ψυχολογίας και ένα άλλο από αυτά πρέπει να γίνει κατανοητό πρακτικά σαν να ήταν μαγικά στοιχεία, αποσυνδεδεμένα από το ανθρώπινο σώμα και το θέμα γενικός.
Ομοίως, ο συνδυασμός της ψυχοθεραπείας με ψευδοεπιστημονικές ή εσωτερικές πρακτικές όπως η ταρώ ή η ομοιοπαθητική είναι επίσης ένας ισχυρός λόγος για την επιλογή άλλου επαγγελματία.
4. Εάν ο επαγγελματίας είναι πολύ εξειδικευμένος, μην ανησυχείτε
Το γεγονός ότι ένας ψυχολόγος ειδικεύεται σε έναν πολύ συγκεκριμένο τομέα ψυχολογικής ευεξίας δεν αποτελεί από μόνο του λόγο να το αποκλείσει, ούτε σημαίνει ότι είναι χειρότερος επαγγελματίας. Απλά, Σκεφτείτε εάν το πρόβλημα που θέλετε να αντιμετωπίσετε στη θεραπεία ταιριάζει στην εκπαίδευση αυτού του επαγγελματία.
Για παράδειγμα, εάν αυτό που ψάχνετε είναι βοήθεια για να ξεπεραστεί η αγοραφοβία, δεν συμβαίνει τίποτα εάν ο ψυχολόγος που πρόκειται να μην έχει εμπειρία στη παιδική θεραπεία ή τη θεραπεία ζευγαριών, εφόσον το έχουν στην παρέμβαση σε διαταραχές του ανησυχία.
5. Ο ψυχολόγος δεν πρέπει να προσφέρει φιλία
Ένα άτομο που ισχυρίζεται ότι προσφέρει ψυχοθεραπεία και ταυτόχρονα προσφέρει για να δημιουργήσει μια σχέση φιλίας με τον ασθενή, κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι ικανός να ασκήσει αυτό το επάγγελμα.
Η θεραπευτική σχέση είναι σαφώς επαγγελματική, και παρόλο που οι ασθενείς μιλούν για τα προβλήματά τους ανοιχτά και ειλικρινά και οι ψυχολόγοι μπορούν να προσφέρουν ενσυναίσθηση και ακόμη και σύντομες στιγμές χαλαρής συνομιλίας, ο στόχος είναι ξεκάθαρος: να προσφέρουμε μια υπηρεσία προσανατολισμένη στην επίτευξη στόχων ειδικός.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς πρέπει να είναι η σχέση μεταξύ ψυχολόγου και ασθενούς;"
6. Προσφέρετε συγκεκριμένους στόχους
Σε κάθε ψυχοθεραπευτική διαδικασία υπάρχει μια πρώτη φάση αξιολόγησης του ασθενούς που λαμβάνει χώρα λίγο πριν ξεκινήσει η πραγματική παρέμβαση. Σε αυτό, οι ψυχολόγοι επιδιώκουν να κατανοήσουν τα χαρακτηριστικά του προβλήματος που έχει το άτομο που του έρχεται, καθώς και το πλαίσιο και τη ζωή τους και τα χαρακτηριστικά τους ως άτομο.
Στο τέλος αυτής της φάσης, πριν ξεκινήσετε τη φάση θεραπείας, είναι σημαντικό για τον επαγγελματία να προτείνει συγκεκριμένους και εύκολους στόχους. Με αυτόν τον τρόπο, θα υπάρχει μια σαφής αναφορά ανά πάσα στιγμή που θα δείχνει αν υπάρχει πρόοδος ή όχι, και αυτό θα σηματοδοτήσει πότε είναι καιρός να τερματίσει τη θεραπεία.
Σημειώστε ότι η διαδικασία ψυχοθεραπείας δεν μπορεί να είναι αόριστη, θα πρέπει να διαρκέσει μερικούς μήνες ή εβδομάδες. Μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις χρόνιας και σοβαρής νόσου θα είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε επισκέψεις με την πάροδο των ετών, αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις οι περιπτώσεις είναι πολύ ευρύτερα σε απόσταση από αυτές μιας τυπικής ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης, δεδομένου ότι χρησιμεύουν ιχνηλασία.
Εάν μετά τις πρώτες συνεδρίες επαφής ο ψυχολόγος προτείνει ότι η θεραπεία θα διαρκέσει για χρόνια ή θα είναι κάτι για τη ζωή σε εβδομαδιαία βάση, συνιστάται να αλλάξετε τον ψυχοθεραπευτή.
Αναζητάτε ψυχολογική βοήθεια από τους ειδικούς;
Εάν ενδιαφέρεστε να προσφέρετε την επαγγελματική υποστήριξη από ειδικούς ψυχολόγους στην ψυχοθεραπεία, επικοινωνήστε με την ομάδα μας. Επί Ψυχολογία της Cribecca Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών, ζευγάρια και οικογένειες, είτε στο κέντρο μας που βρίσκεται στη Σεβίλλη είτε μέσω της διαδικτυακής υπηρεσίας θεραπείας. Οι ψυχολόγοι που εργάζονται εδώ ειδικεύονται σε όλους τους τομείς της ψυχικής υγείας και ευεξίας συναισθηματική και βασίζουμε τη δουλειά μας στο μοντέλο της γνωστικής-συμπεριφορικής παρέμβασης, ένα από τα πιο αποτελεσματικά και πολύπλευρος.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Cribecca Psychology και για να δείτε τα στοιχεία επικοινωνίας μας, μεταβείτε στη διεύθυνση αυτή η σελίδα.
