Οι 12 πιο προτεινόμενες εφαρμογές για τη βελτίωση της οικείας ζωής σας

Οι εφαρμογές για smartphone και άλλες συσκευές έχουν αλλάξει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτήν τη στιγμή υπάρχουν εφαρμογές με τις οποίες μπορούμε να βελτιώσουμε σε οποιονδήποτε τομέα της καθημερινής μας ζωής και να επιτύχουμε οποιοδήποτε στόχο που θέτουμε.

Η αλήθεια είναι ότι αυτά σχεδιάζονται όλο και περισσότερο με στόχο τη βελτίωση της οικείας μας ζωής, είτε σε συναισθηματικό επίπεδο, στον τομέα της υγείας, στη βελτίωση των πνευματικών μας ικανοτήτων ή στο επίπεδο της υγειονομικής περίθαλψης για μια συγκεκριμένη ασθένεια ή ασθένεια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Εφαρμογές για ψυχολόγους: 12 εργαλεία που δεν μπορούν να λείπουν από το smartphone σας"

Οι 12 καλύτερες εφαρμογές για να δώσουν ώθηση στην οικεία ζωή σας

Έτσι, εάν σας ενδιαφέρει να μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες εφαρμογές με τις οποίες μπορείτε βελτιώστε την οικεία ζωή σας, συμβουλευτείτε το άρθρο που παρουσιάζουμε παρακάτω, όπου θα βρείτε συνοπτικά τα κύρια χαρακτηριστικά καθενός από αυτά.

1. Εγώ εγώ

Ο Meyo είναι ο νέος προσωπικός βοηθός και προπονητής υγείας που θα μας επιτρέψει να βελτιώσουμε την προσωπική, κοινωνική και επαγγελματική μας ζωή μέσω της υποστήριξης για την επίτευξη των στόχων που θέσαμε από εμάς και από το ίδιο το σύστημα, το οποίο Θα προσφέρει επίσης όλα τα είδη παιχνιδιών, προκλήσεις για τη βελτίωση όλων των ειδών δεξιοτήτων, προγράμματα άσκησης και δοκιμές διαδραστικός.

Η εφαρμογή Meyo έχει σχεδιαστεί από κοινού από μια διεπιστημονική ομάδα ειδικών επαγγελματιών που περιλαμβάνει όλους τους τομείς της προώθησης της υγείας, ορισμένοι από τους οποίους είναι τομείς στους οποίους επηρεάζει το Meyo: διατροφικές συνήθειες, αθλητικές ρουτίνες, βελτίωση του σεξουαλικού και ζευγαριού ή προγράμματα διακοπής του καπνίσματος, μεταξύ πολλών οι υπολοιποι.

Εκτός από αυτό, αυτή η εφαρμογή προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων, επαγγελματικής υποστήριξης και ειδικής παρακολούθησης για τη βελτίωση και σε ψυχολογικό, συναισθηματικό και γνωστικό επίπεδο. Με τη χρήση του θα είμαστε σε θέση να ξεπεράσουμε τα προβλήματά μας και επίσης να επιτύχουμε όλους τους στόχους που θέτουμε οι ίδιοι χρησιμοποιήστε ένα σύστημα ChatBot που προσφέρεται από την εφαρμογή και με το οποίο θα λάβουμε μια θεραπεία προσαρμοσμένη στις προσωπικές μας ανάγκες.

• Μπορείτε να το κατεβάσετε για Android και στο iOs.

2. Προσωπικός προπονητής Skimble

Το Skimble's Personal Trainer είναι μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές του είδους του. Με αυτό θα λάβουμε τις καλύτερες οδηγίες από επαγγελματίες εκπαιδευτές τόσο στον ήχο, όσο και με βίντεο και εκπαιδευτικές και διαδραστικές φωτογραφίες.

Οι ασκήσεις μπορεί να είναι διαφορετικών μυϊκών ομάδων, μεταβλητών εντάσεων και επίσης διαφορετικών επιστημονικών κλάδων όπως βάρη, καρδιακές δραστηριότητες, γιόγκα, και τα λοιπά. Αυτή η εφαρμογή είναι συμβατή για Android και μπορεί να ληφθεί τόσο δωρεάν όσο και στην premium έκδοση. Μια τέλεια εφαρμογή για να παραμείνετε σε φόρμα και να μην αφήσετε τη ρουτίνα να μειώσει τις αθλητικές μας ικανότητες.

3. Κύκλοι

Το Cycles είναι ένα ημερολογιακό ημερολόγιο διαθέσιμο για iOS, με το οποίο οι γυναίκες μπορούν εύκολα να ακολουθήσουν τους κύκλους τους, καθώς και τον έλεγχο των ημερών της μεγαλύτερης γονιμότητας ή περιπτώσεων παρατυπίας, μεταξύ άλλων.

Η εφαρμογή προσφέρει υψηλό επίπεδο προσωπικού απορρήτου και επιτρέπει την εμπιστευτική κοινή χρήση δεδομένων με ο συνεργάτης μας, καθώς και η επικοινωνία και η δημιουργία οικείων σχεδίων μαζί της με βάση τους κύκλους καταμήνιος.

4. Προσωπικό ημερολόγιο

Το Προσωπικό Ημερολόγιο είναι η εφαρμογή με την οποία μπορούμε να αποθηκεύσουμε όλα τα γραπτά, τις αναμνήσεις και τους σχολιασμούς μας και εμπειρίες με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο και με όλες τις εγγυήσεις της ιδιωτικής ζωής και της εμπιστευτικότητας.

Αυτή η εφαρμογή θα επιτρέψει σε οποιονδήποτε το εγκαταστήσει στη συσκευή του να δημιουργήσει ένα προσωπικό ημερολόγιο, να το αποθηκεύσει, προστατέψτε το με έναν κωδικό PIN και στείλτε τα εισιτήρια στο email, μεταξύ πολλών άλλων επιλογές.

5. Προπονητής διατροφής μου

Το My Diet Coach είναι μια άλλη εφαρμογή για γυναίκες, σε αυτήν την περίπτωση με την οποία μπορούν να χάσουν βάρος μέσω επαγγελματικών προγραμμάτων εξειδικευμένων σε κίνητρα και συνεχή επαγγελματική καθοδήγηση.

Μεταξύ των πολλών δραστηριοτήτων που προσφέρει αυτή η εφαρμογή μπορούμε να επισημάνουμε τη θέσπιση κατευθυντήριων γραμμών για τη διατροφή, το ρουτίνες άσκησης και υγιείς συνήθειες, όλα αυτά ενισχύοντας τα κίνητρα και την εγγενή ικανότητα του χρήστης.

6. Φάτε τον κόσμο

Η εφαρμογή Eat the world έχει σχεδιαστεί από επαγγελματίες σεφ και προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από υγιεινές συνταγές μαγειρέματος και εύκολο στην προετοιμασία για όλα τα είδη κοινού. Εκτός από αυτό, επιτρέπει επίσης την επιλογή των συστατικών που έχουμε και τη λήψη μιας πρότασης συνταγής με αυτά τα προϊόντα. Ιδανικό για ζευγάρια που θέλουν να φροντίσουν τη διατροφή τους!

Είναι μια πρωτοποριακή εφαρμογή στο πεδίο της κουζίνας, η οποία αναμφίβολα θα κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη για μια ευρεία ποικιλία ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο για Android όσο και για iOS και είναι δωρεάν για λήψη.

7. Ομιλητής Universal Doctor

Το Universal Doctor Speaker είναι μια εφαρμογή με την οποία οι γιατροί και οι ασθενείς μπορούν να κατανοήσουν ο ένας τον άλλον ακόμα και αν μιλούν διαφορετικές γλώσσες. Με αυτό το εργαλείο, ο καθένας μπορεί να ταξιδέψει στον κόσμο χωρίς να ανησυχεί για το ότι δεν γίνεται κατανοητό.

Το σύστημα εφαρμογών διαθέτει μεγάλη ποικιλία κειμένων και φράσεων που σχετίζονται με ιατρικά θέματα και θέματα υγείας για την προώθηση της επικοινωνίας. Αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για iOS.

8. Νευρο-έθνος

Το NeuroNation είναι μια εφαρμογή που θα μας επιτρέψει να βελτιώσουμε διάφορες πτυχές της γνώσης μας, μεταξύ των οποίων επισημαίνουμε τη μνήμη, την προσοχή, τη συγκέντρωση και τη νοημοσύνη γενικά.

Αυτή η εφαρμογή, η οποία έχει εκατομμύρια χρήστες σε όλο τον κόσμο, προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία και διδακτικά μαθήματα με τα οποία θα διασκεδάσουμε βελτιώνοντας ταυτόχρονα τις ικανότητές μας.

9. Κεντρικός χώρος

Η εφαρμογή Headspace προσφέρει έναν οδηγό για τη βελτίωση της υγείας μας μέσω του διαλογισμού. Με απλές οδηγίες από εξειδικευμένους επαγγελματίες, θα μάθουμε να διαλογιζόμαστε και να απολαμβάνουμε τα οφέλη αυτής της δραστηριότητας.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη για iOS και Android και προσφέρει διαφορετικά τέλη, το καθένα με διαφοροποιημένα οφέλη, που κυμαίνονται από 5 ευρώ έως 100.

10. Εκπαιδευτής Fit Brains

Με αυτήν την εφαρμογή θα βελτιώσουμε και θα ασκήσουμε την ικανότητα του εγκεφάλου και την ψυχική ευκινησία μας εκτελώντας μια μεγάλη ποικιλία παζλ διαφορετικών τρόπων δυσκολίας.

Με την παρακολούθηση των δεικτών μας σε κάθε μια από τις ασκήσεις, μπορούμε να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας να βελτιωθούν καθημερινά, βελτιώνοντας έτσι τις βαθμολογίες μας σε κάθε ένα από τα παζλ.

11. Φωτεινότητα

Το Lumosity είναι μια εφαρμογή με την οποία μπορούμε επίσης να ασκήσουμε το μυαλό μας με περισσότερα από 25 παιχνίδια σχετίζονται με την ενίσχυση δεξιοτήτων όπως η μνήμη, η προσοχή και η ευκινησία μεταξύ άλλων.

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί από ειδικούς επιστήμονες σε κάθε ένα από τα θέματα και με αυτήν, χωρίς αμφιβολία, θα βελτιώσουμε την πνευματική μας απόδοση.

12. Κοινωνικός διαβήτης

Ο κοινωνικός διαβήτης είναι η εφαρμογή που ενδείκνυται για τη βελτίωση της ζωής των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 ή 2.

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τις διάφορες καθημερινές μετρήσεις του ατόμου, όπως επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή διατροφικές συνήθειες, όλα παρακολουθούνται από γιατρούς ειδικοί.