Επωφεληθείτε από την πλήξη για να ενθαρρύνετε τη δημιουργικότητα

Σήμερα, ζούμε σε μια κοινωνία στην οποία έχουμε κανονικοποιήσει να είμαστε συνεχώς ενεργοί, να κάνουμε συνεχώς την περίεργη δουλειά.

Έχουμε μεγαλώσει μαθαίνοντας ότι η υπερβολική διέγερση είναι καλό και ότι δεν κάνουμε τίποτα είναι σίγουρο σημάδι σπατάλης χρόνου. Αυτή η ιδέα μας κάνει συχνά να πέσουμε στην παγίδα να είμαστε υπερβολικά απασχολημένοι. Είτε εργάζεστε, κάνετε δουλειές στο σπίτι, συναντάτε φίλους, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή σχεδιάζετε άλλους τύπους δραστηριοτήτων αναψυχής. Αυτό συμβαίνει επειδή η αναγνώριση ότι δεν κάνουμε τίποτα έχει γίνει ένα κοινωνικά λίγο αποδεκτό γεγονός.

• Σχετικό άρθρο: "Διαχείριση ώρας: 13 συμβουλές για να επωφεληθείτε από τις ώρες της ημέρας"

Η αξία της πλήξης

Σε αυτούς τους απασχολημένους καιρούς, είναι δύσκολο να βρούμε τον τύπο που μας επιτρέπει να συνδυάζουμε τη ζωή μας προσωπική με την επαγγελματική μας ζωή, έτσι ώστε οι καθημερινές υποχρεώσεις να μην αφήνουν περιθώρια για πολλά περισσότερο χρόνο. Φαίνεται ότι δεν μπορούμε να αφήσουμε ένα χώρο στις μέρες μας για να μην κάνουμε τίποτα, δηλαδή, δώστε μας χρόνο για να εμφανιστεί η φοβερή πλήξη.

Είναι πιθανό ότι, για παράδειγμα, να φανταστούμε τον εαυτό μας να είμαστε μία ώρα χωρίς να κοιτάμε το κινητό μας, την τηλεόραση οικιακές δουλειές ή μιλώντας στο τηλέφωνο ή στο whatsapp με άλλα άτομα, η απλή ιδέα μπορεί ήδη να δημιουργήσει δυσφορία.

Η αλήθεια είναι Η πλήξη έχει γίνει ένα συναίσθημα που έχουμε χαρακτηριστεί ως αρνητικό και δυσάρεστο. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί από εμάς προτιμούν να θέλουμε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα μακριά από εμάς.

Ωστόσο, ίσως πρέπει να θυμόμαστε ότι η πλήξη είναι μια ισχυρή γεννήτρια δημιουργικότητας και παραγωγικότητας. Με αυτόν τον τρόπο, εάν αφήσουμε τον εαυτό μας να αφήσει χώρο για πλήξη, θα δούμε πώς η φαντασία θα δημιουργήσει ιδέες που θα μας βοηθήσουν να σπάσουμε τις ρουτίνες μας και θα μας επιτρέψει να φτάσουμε σε πολύ βαθύτερες σκέψεις.

Η τάση να αποφεύγετε τις ώρες αδράνειας

Βρισκόμαστε σε εγκλεισμό εδώ και πολλές ημέρες, και σχετικά πρόσφατα, φαίνεται ότι πλησιάζουμε στην αρχή ενός νέου φυσιολογικού. Παρά το γεγονός ότι έχουμε ήδη επιτραπεί να βγούμε μόνοι, ως ζευγάρι ή με τα παιδιά μας για μια βόλτα ή άσκηση φυσικές, υπάρχουν ακόμα πολλές ώρες που πρέπει να μείνουμε στο σπίτι για την ευημερία τόσο της δικής μας όσο και της το υπόλοιπο.

Από την αρχή της κατάστασης συναγερμού και μετά την περίοδο προσαρμογής που συνεπάγεται μια αλλαγή στις καθημερινές μας συνήθειες και τις ρουτίνες μας, πολλοί από εμάς ήδη έχουμε δημιουργήσει και οργανώσουμε νέες ρουτίνες μέσα στο σπίτι, ώρες για να σηκωθείτε και να κοιμηθείτε, ώρες για γεύματα, να βρείτε χώρο για σωματική άσκηση, να ξοδέψετε τον απαραίτητο χρόνο για τηλεργασία... Έχουμε δοκιμάσει βρείτε έναν τρόπο να αντιμετωπίσετε μια πραγματικά εξαιρετική κατάσταση που μας έχει πιάσει εντελώς απρόσεκτοι και που έχει δημιουργήσει μια μεγάλη συναισθηματική επίδραση σε όλους μας ΜΑΣ.

Μεταξύ όλων των δικτύων τύπων που διαχειριζόμαστε καθημερινά, αναζητήσαμε επίσης διαφορετικά ερεθίσματα για να μας διασκεδάσουν, αλλά ακόμα… εκμεταλλευόμαστε την κατάσταση για να δώσουμε χώρο ανία? Ενδεχομένως, η συντριπτική πλειοψηφία των αναγνωστών θα είχε προγραμματίσει κάθε μέρα, έτσι ώστε να μην υπάρχει χώρος για πλήξη, διότι συνεπάγεται, ειδικά αρχικά, κάποια ενόχληση. Η έλλειψη συνηθειών στην τέχνη να μην κάνουμε τίποτα μας ωθεί να αναζητήσουμε διαφορετικές περισπασμούς για τη μείωση αυτής της δυσφορίας.

Ίσως είναι ενδιαφέρον να αναρωτηθούμε αν μπορούμε να κάνουμε την ανία πρόκληση για την αυτογνωσία μας, να ανακαλύψουμε εκείνες τις πτυχές του εαυτού μας που δεν είχαμε ποτέ την ευκαιρία να φύγουμε πριν ροή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η ψυχολογία της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης"

Το δημιουργικό δυναμικό της φαντασίας

Αν και φαίνεται ότι μόνο λίγοι τυχεροί έχουν τη μεγάλη ικανότητα να είναι δημιουργικοί, να εφευρίσκουν, να χτίζουν το αδιανόητο από ένα κενό χαρτί, η αλήθεια είναι ότι η δημιουργικότητα είναι μέρος της ανθρώπινης κατάστασης. Αν θυμόμαστε και πηγαίνουμε στις αναμνήσεις μας όταν ήμασταν μικροί, θα θυμόμαστε τη μεγάλη ικανότητα φαντασίας που είχαμε.

Οι στιγμές κατά τις οποίες προέκυψαν τα πιο αστεία παιχνίδια και οι πιο περίεργες ιστορίες ήταν ακριβώς εκείνες στις οποίες δεν είχαμε τίποτα να κάνουμε ή τίποτα για να μας διασκεδάσει. Τότε ήμασταν σε θέση να χτίσουμε έναν κόσμο γεμάτο περιπέτειες με ένα μόνο κουτί παπούτσια, μερικοί δείκτες ή ένα φύλλο ή οποιοδήποτε αντικείμενο που βρήκαμε οπουδήποτε ήμασταν.

Πίσω στην ημέρα που δεν είχαμε υπερδιέγερση συνεχώς παρακολουθώντας τηλεόραση, συνδεδεμένοι σε κοινωνικά δίκτυα, παίζοντας την κονσόλα παιχνιδιών ή παίζοντας με ένα από τα αμέτρητα Εφαρμογές… ήταν το μυαλό μας ότι, με φυσικό και περίεργο τρόπο, κατάφερε να χτίσει έναν μαγικό κόσμο.

Και είναι εύκολο οι καθημερινές μας ρουτίνες, οι ανησυχίες και οι υποχρεώσεις που έχουμε όλοι προκάλεσε να απομακρυνθούμε χωρίς να συνειδητοποιήσουμε πρακτικά αυτό το δυναμικό που έχουμε όλοι στα πλαίσια. Ως εκ τούτου, σας προσκαλούμε να κάνετε μια σειρά στον περιορισμό και να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε και να αναπτύξετε τη δημιουργικότητα που έχουμε όλοι.

Ας δούμε τι συμβαίνει όταν ξοδεύουμε χρόνο να βαρεθούμε και να είμαστε δημιουργικοί. Ας περάσουμε λίγο χρόνο σε νέες προκλήσεις για να βοηθήσουμε την καραντίνα να είναι πιο θετική για τον καθένα μας. Ας βρούμε ένα χώρο την ημέρα για να «σχεδιάσουμε» να μην κάνουμε τίποτα και έτσι να είμαστε σε θέση να αφήσουμε χώρο για αυτήν την φοβερή πλήξη. Η δημιουργικότητα που εμφανίζεται σε αυτό το πλαίσιο είναι εκπληκτική.