Συνέντευξη Yone Alvarez: ποια είναι τα οφέλη της ύπνωσης;

Η ύπνωση είναι μια μορφή θεραπευτικής παρέμβασης που είναι τόσο χρήσιμη όσο είναι ενδιαφέρουσα. Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν εδώ και δεκαετίες σχετικά με τη λειτουργία της και τους τρόπους εφαρμογής του το έχουν κάνει σήμερα Υπάρχουν διάφορες μορφές υπνοθεραπείας και πολλοί ψυχολόγοι εκπαιδεύονται να τις χρησιμοποιούν για να βοηθήσουν τους ασθενείς τους.

Αλλά... Τι ακριβώς είναι η ύπνωση; Για να κατανοήσουμε καλύτερα τις λογικές λειτουργίας αυτής της πρακτικής στον τομέα της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας, σε αυτήν την περίπτωση παίρνουμε συνέντευξη από έναν εμπειρογνώμονα για το θέμα, τον ψυχολόγο Yone Alvarez Boccardo.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 8 οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας"

Συνέντευξη με το Yone Alvarez: τα οφέλη της εφαρμοσμένης ύπνωσης στη θεραπεία

Yone Alvarez Boccardo Είναι εξειδικευμένη ψυχολόγος στη χρήση της ύπνωσης και παρευρίσκεται αυτοπροσώπως στο γραφείο της στη Βαρκελώνη και μέσω της διαδικτυακής υπηρεσίας ψυχολογίας. Σε αυτή τη συνέντευξη μιλά για το τι είναι η υπνοθεραπεία τόσο στη θεωρία όσο και στην πράξη.

Τι σας έκανε να ενδιαφέρεστε για την εφαρμοσμένη ύπνωση στη θεραπεία ως ένα πεδίο στον οποίο μπορείτε να εκπαιδεύσετε επαγγελματικά;

Η ψυχοθεραπεία έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για τους ανθρώπους, ωστόσο, πρέπει να συνεχίσουμε να εξελισσόμαστε ως επαγγελματίες και να επεκτείνουμε τα πλαίσια αναφοράς μας θεωρητική και τεχνική για να παρέχουμε στους συμβούλους μας μια πλουσιότερη θεραπεία για την προσωπική τους ανάπτυξη, κάτι που υπερβαίνει την αποκατάσταση της ισορροπίας τους προηγούμενος.

Στην αναζήτησή μου συνάντησα νέα θεωρητικά και φιλοσοφικά ρεύματα, τα οποία για άλλη μια φορά εισάγουν μια μέθοδο θεραπείας από την ύπνωση στην προσοχή των ανθρώπων. Αναπτύσσοντας την πρακτική μου ως υπνωτιστής, βρίσκω τον εαυτό μου να δουλεύει πολύ πιο βαθιά στα βαθύτερα προσωπικά διλήμματα του ανθρώπους, βοηθώντας τους να βρουν τις δικές τους απαντήσεις στα μεγάλα ερωτήματα στη ζωή τους που σχεδόν πάντα δημιουργούν πολλά βάσανα και σύγχυση.

Από την άποψή σας ως ειδικός στην υπνοθεραπεία, πώς εξηγείτε τον τρόπο λειτουργίας της ύπνωσης;

Η ύπνωση που κάνω προέρχεται από ένα αμερικανικό σχολείο, που ξεκίνησε από τον Dolores Cannon, ο οποίος ανέπτυξε μια πολύ συγκεκριμένη και υπερβατική μέθοδο ύπνωσης που ονομάζεται Quantum Healing Hypnosis Τεχνική.

Με αυτήν την τεχνική ύπνωσης επιδιώκεται να μεταφερθεί το άτομο σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης στην οποία είναι Το κύμα του θήτα του εγκεφάλου, το οποίο τη διατηρεί ημι-ξύπνια, σε βαθιά διαλογιστική κατάσταση που δίνει πρόσβαση σε αυτήν αναίσθητος.

Και από την άποψη των ασθενών που έρχονται στη διαβούλευση, πώς αισθάνεται να υποβληθεί σε υπνοθεραπεία;

Το άτομο που παρακολουθεί μια συνεδρία ύπνωσης δεν είναι απαραίτητα ψυχοθεραπευτής, μερικές φορές Έρχονται έγκαιρα για να έχουν την εμπειρία και να βρουν πολύτιμες απαντήσεις στην ταλαιπωρία ή την κατάστασή τους ρεύμα.

Χάρη στο κανάλι που ανοίγει στο βαθύτερο ασυνείδητό του, το άτομο αρχίζει να "ονειρεύεται" και αποκτά πρόσβαση σε προσωπικές αναμνήσεις και αναμνήσεις του Συλλογικό ασυνείδητο (όπως θα έλεγε ο Carl Jung), βρίσκοντας σε αυτές τις εμπειρίες απαντήσεις στις τρέχουσες ανησυχίες τους, από διάφορες οπτικές γωνίες ή προοπτικές.

Ομοίως, σε αυτή τη διαλογιστική κατάσταση, στο δεύτερο μέρος της συνεδρία ύπνωσης, το άτομο έρχεται να κάνει διάλογο με τον εαυτό του σε μια ήρεμη κατάσταση, και αυτό του δίνει τις δικές του απαντήσεις σε τις ανησυχίες τους, τις εσωτερικές τους συγκρούσεις, τα δεινά τους, κ.λπ., από τη δική τους σοφία που σε συνειδητή κατάσταση δεν μπορούσαν να έχουν πρόσβαση επειδή εμπλέκονται τόσο στην ταλαιπωρία και καθημερινή ζωή. Παρέχει απαράμιλλη προοπτική!

Έχοντας μελετήσει τη λειτουργία της ύπνωσης και γνωρίζοντας πώς εφαρμόζεται στο πρακτική, ποιοι πιστεύετε ότι είναι οι κύριοι μύθοι για αυτήν την πρακτική και πώς θα αρνηθούσες;

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι σε αυτήν την κατάσταση μπορεί να προταθούν από τον ειδικό, κάτι που είναι ψευδές στις νευρωτικές δομές προσωπικότητας. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούσε να προταθεί ο κοινός παρονομαστής των ατόμων που παρευρίσκονται, στην πραγματικότητα αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ύπνωση Οι παραδοσιακές αλλαγές συμπεριφοράς βάσει προτάσεων (για παράδειγμα, οι εθισμοί στα τσιγάρα, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ) δεν έχουν αποτελεσματικά αποτελέσματα χρόνος.

Ο άλλος μύθος του ατόμου είναι ο φόβος να χάσει τον έλεγχο του εαυτού του, να μην είναι σε θέση να σταματήσει τη διαδικασία ή να βγει από αυτήν την κατάσταση εάν είναι άβολα για κάποιο συναισθηματικό λόγο. Αυτό είναι ψευδές, δεδομένου ότι στην κυματική κατάσταση του θήτα, το άτομο βρίσκει πρόσβαση στο ασυνείδητό του χωρίς να χάσει την κατάσταση του συνείδηση ​​από τον Εαυτό, γεφυρώνει μόνο τις δύο διαστάσεις του νου σας, οπότε αν θέλετε να αφήσετε την κατάσταση εσείς κάνει. Ένα αστείο παράδειγμα αυτού είναι ότι σε 2ωρες συνεδρίες πολλοί άνθρωποι ζητούν να πάνε στο μπάνιο, να πηγαίνουν μπρος-πίσω και να συνεχίσουν στη διαδικασία ύπνωσης χωρίς να ξεκινήσουν από το μηδέν.

Ένας άλλος μύθος, που υποστηρίζεται από την ίδια την ψυχανάλυση και αργότερα ψυχοθεραπευτικά ρεύματα, είναι ότι η ύπνωση δεν είναι χρήσιμη ή αποτελεσματική. Και αυτός ο μύθος περνά από μια διφορούμενη άποψη των πλεονεκτημάτων της μεθόδου. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω εν συντομία: η ύπνωση δεν είναι αποτελεσματική στην αλλαγή της συμπεριφοράς, καθώς δεν μπορούμε να δράσουμε με την ελεύθερη βούληση κανενός. Η ύπνωση είναι αποτελεσματική στη δημιουργία διευρυμένων καταστάσεων συνείδησης και στην πρόσβαση σε βαθύτερες αποκρίσεις του Εαυτού μια κατάσταση σύνδεσης με την αλήθεια και την ουσία της που σπάνια έχει πρόσβαση με ψυχοθεραπευτικές τεχνικές παραδοσιακός.

Ποια είναι τα προβλήματα για τα οποία η υπνοθεραπεία είναι πιο χρήσιμη και αποτελεσματική;

Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να είναι ξεκάθαροι για τις προσδοκίες τους όταν αναζητούν ύπνωση. Η αλλαγή στη συμπεριφορά είναι ένα υποπροϊόν των βαθιών γνώσεων που προκύπτουν από τη διαδικασία ύπνωσης, όχι από την πρόταση του ατόμου.

Εθιστική συμπεριφορά, Διατροφικές διαταραχές, διαταραχές ελέγχου ώθησης (επιθετικότητα) ή καταθλιπτικές διαταραχές, αλλαγή από τις ιδέες και τις αποκαλύψεις που λαμβάνει το άτομο από τη διαδικασία ύπνωσης του. Η συμπεριφορά μπορεί να αλλάξει μόνο από τις ζωτικές αλλαγές που κάνει το άτομο με μια αλλαγή της εσωτερικής προοπτικής, όπου είναι σαφέστερα αποξενωμένος με τον Αληθινό Εαυτό του.

Η χρησιμότητα αυτής της τεχνικής είναι ότι γεφυρώνει απευθείας στον Αληθινό Εαυτό σας και ο αντίκτυπος είναι υπερβατικός.

Και με ποιο τρόπο παράγονται οι αλλαγές για το καλύτερο από τους ασθενείς; Χρειάζεται πολύς χρόνος για να παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα της ύπνωσης μπορούν να βρεθούν σε μία συνεδρία ή σε αρκετές συνεδρίες σε απόσταση μεταξύ τους (συνήθως συνιστώ τουλάχιστον 3 μήνες μεταξύ του ενός και του άλλου).

Στο βαθμό που το άτομο είναι λιγότερο ανθεκτικό στο να βρει τις βαθύτερες αλήθειες του, που το κάνουν να συνδέονται με τον εαυτό τους στην πιο ισχυρή και ισχυρή θέση τους, σε αυτό μετρήστε τη θλίψη, το άγχος, τον πόνο, τη δυσαρέσκεια ή τη σύγχυση, τον πόνο στις προσωπικές σχέσεις και στην εργασία, μεταξύ πολλών άλλων θεμάτων, Αλλαγή. Αυτό που πρέπει να αλλάξει είναι η προοπτική του υποκειμένου να μπορεί να τροποποιήσει τον τρόπο προσέγγισής του στα διαφορετικά θέματα της ζωής του που τον προκαλούν.