Οι 15 τύποι εγχύσεων (χαρακτηριστικά και οφέλη)

Πολλοί από εμάς πιθανότατα κάποτε κάναμε ένα χαμομήλι όταν τα έντερα μας έβλαψαν ή ένα linden ή βαλεριάνα για να χαλαρώσουν τα νεύρα μας.

Πολλοί άλλοι άνθρωποι καταναλώνουν τακτικά διάφορα είδη τσαγιού, ακόμη και σχηματίζοντας αυτήν την έγχυση του πολιτισμού και των εθίμων λαών όπως οι Βρετανοί. Οι εγχύσεις είναι και υπήρξαν ένα δημοφιλές προϊόν από τους αρχαίους χρόνους στο μεγαλύτερο μέρος του κόσμου (η χρήση του είναι γνωστή στην Αυτοκρατορική Κίνα, τους Κέλτες ή την Κολομβιανή Αμερική). Και υπάρχουν πολλοί τύποι εγχύσεων που υπάρχουν,

Γι 'αυτό το λόγο, Σε όλο αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε μερικές από τις πιο γνωστές και δημοφιλείς εγχύσεις που υπάρχουν, εκτός από το να γνωρίζουμε τι ωφελεί ο καθένας για την υγεία μας.

• Συνιστάται: "Οι 12 καλύτερες εγχύσεις για χαλάρωση"

Τι ονομάζουμε έγχυση;

Καλούμε την έγχυση σε έναν τύπο ποτού που λαμβάνεται από την εισαγωγή ενός φυτού ή τμημάτων αυτού, συνήθως φύλλα, ρίζες ή φρούτα, σε βραστό νερό.

Αυτή η διαδικασία και η μονιμότητα για ένα χρόνο των φυτών επιτρέπει στο νερό να αποκτήσει μέρος της γεύσης και του ιδιότητες του λαχανικού, ως μέρος των διαλυτών στοιχείων του χόρτου, των φρούτων, των ριζών ή των φύλλων εξάγεται με το μαγείρεμα εγχυμένο.

Παραδοσιακά έχουν πιωθεί για τη γεύση και τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες, καθώς πολλά από τα Τα φυτά που χρησιμοποιούνται έχουν χαλαρωτικές, αναζωογονητικές, στυπτικές ή αντισηπτικές ιδιότητες άλλα

Όμως, δεν έχουν καταναλωθεί μόνο από το στόμα, αλλά έχουν χρησιμοποιηθεί επίσης σε επιδέσμους ή επιδέσμους ή για να βοηθήσουν στην επούλωση πληγών, σε τοπική χρήση.

• Σας προτείνουμε: "Τα 50 καλύτερα φαρμακευτικά φυτά, οι επιδράσεις και οι αντενδείξεις τους"

Τύποι έγχυσης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι ταξινόμησης των διαφόρων τύπων εγχύσεων. Ένα από αυτά και το πιο συνηθισμένο είναι εκείνο που λαμβάνει υπόψη το εν λόγω φυτό που χρησιμοποιείται για την κατασκευή τους και που τους δίνει το όνομά τους.

Υπό αυτήν την έννοια, παρόλο που υπάρχει πολύ μεγάλη ποικιλία, τότε σας αφήνουμε μερικές από τις πιο κοινές.

1. Τσάι

Μιλώντας για εγχύσεις σχεδόν αναπόφευκτα οδηγεί στο να μιλάμε για τσάι. Θεωρείται ως μια από τις κατ 'εξοχήν εγχύσεις και μέρος της πολιτιστικής κληρονομιάς πολλών παραδόσεων (συμπεριλαμβανομένων βρετανικών, κινεζικών ή ιαπωνικών), το τσάι είναι γνωστό για τις διεγερτικές του ιδιότητες (αν και θεωρείται συχνά ότι βοηθά στη χαλάρωση και έχει συστατικά που το βοηθούν), καθώς και τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και στυπτικά.

Επιπλέον, είναι θρεπτικό και περιέχει πολλές βιταμίνες, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι διουρητικό και βοηθά στην απώλεια βάρους. Υπάρχουν πολλοί τύποι τσαγιού, όπως πράσινο, matcha, κόκκινο ή λευκό.

Μία από τις πιο γνωστές εγχύσεις είναι το χαμομήλι, ειδικά για την ικανότητά του να προστατεύει το πεπτικό μας σύστημα και να συμβάλλει στη βελτίωση της εντερικής δυσφορίας και των προβλημάτων του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των ελκών. Είναι επίσης μια έγχυση με χαλαρωτικές ιδιότητες. Εκτός από το ποτό, χρησιμοποιείται επίσης τοπικά για τη θεραπεία πληγών ή ακόμη και οφθαλμικών ή αναπνευστικών προβλημάτων.

3. Βαλεριάνα

Το Valerian είναι ένα φυτό με το οποίο συνήθως παρασκευάζονται εγχύσεις που προκαλούν ηρεμιστικά και χαλαρωτικά αποτελέσματα, γνωστή από την Αρχαία Ελλάδα. Βοηθά στη βελτίωση του ύπνου και στην καταπολέμηση της κόπωσης και της νευρικότητας, καθώς και στην ανακούφιση του πόνου όπως της ημικρανίας ή της εμμήνου ρύσεως ή στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

4. Φιλύρα

Με παρόμοιο τρόπο με το βαλεριάνα, Το linden χαρακτηρίζεται ως μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες εγχύσεις για χαλάρωση και καταπολέμηση της αϋπνίας. Φτιαγμένο από φύλλα linden, θεωρήθηκε το νέκταρ των βασιλιάδων και έχει αντισπασμωδικές, υποτασικές (μειώνει την αρτηριακή πίεση), αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

5. Έγχυση μέντας

Η μέντα είναι ένα άλλο από τα λαχανικά των οποίων το φύλλο χρησιμοποιείται συνήθως σε εγχύσεις. Με πολύ χαρακτηριστική γεύση, η έγχυση έχει κορεστικές, ηπατοπροστατευτικές και διουρητικές ιδιότητες, καθώς και χαλαρωτικά (εκτός εάν ληφθούν υπερβολικές δόσεις, τα οποία παράγουν ενεργοποίηση και πιθανή όνειρο).

Συμβάλλει στη βελτίωση της πέψης και στη μείωση του αερίου, καθώς και στη βελτίωση του εντερικού μεταβολισμού, και χρησιμοποιείται ειδικά για τη βελτίωση των αναπνευστικών καταστάσεων.

6. Έγχυση τζίντζερ

Φτιαγμένο με ρίζα τζίντζερ, Αυτή η ελαφρώς πικάντικη έγχυση χαρακτηρίζεται από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και με την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Ευνοεί επίσης την καύση λιπών και βοηθά στην αποβολή αερίων, αν και είναι ιδιαίτερα γνωστή για τις αποχρεμπτικές του ιδιότητες όταν υποφέρετε από κρύο.

7. Έγχυση βάλσαμου λεμονιού

Αυτός ο τύπος έγχυσης, γνωστός από την αρχαιότητα στην Ευρώπη, ** χαρακτηρίζεται από την ευνοϊκή διέλευση εντερικά και για τις υπνωτικές-ηρεμιστικές του ιδιότητες **, δημιουργώντας χαλάρωση και συμβάλλοντας στην προώθηση του όνειρο.

8. Καφές

Αν και γενικά σε κοινωνικό επίπεδο δεν το θεωρούμε συνήθως ο καφές Ως έγχυση, η αλήθεια είναι ότι είναι: αλεσμένοι κόκκοι καφέ που εγχύονται σε βραστό νερό ή γάλα. Μαζί με το τσάι, είναι μια από τις πιο καταναλωμένες εγχύσεις στον κόσμο και χαρακτηρίζεται από τις διεγερτικές του ιδιότητες (μαζί με τη θεοβρωμίνη και τη θεοφυλλίνη, η καφεΐνη είναι μία από τις ξανθίνες).

Έχει επίσης ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες, βελτιώνει τη διάθεση και αν και αυξάνει την αρτηριακή πίεση, βοηθά στην πρόληψη καρδιακών προσβολών και ακόμη και σε ορισμένους τύπους καρκίνου.

9. Σύντροφος

Αν και στην Ευρώπη δεν είναι υπερβολικά συχνό ποτό, Το Mate είναι μια από τις κατ 'εξοχήν εγχύσεις στη Νότια Αμερική, ειδικά στην Αργεντινή και την Ουρουγουάη. Είναι ένα διεγερτικό ποτό (που περιέχει καφεΐνη) και χαρακτηρίζεται από τις αντιοξειδωτικές και διουρητικές του ιδιότητες.

Είναι κατασκευασμένο από yerba mate (ειδικά τα φύλλα του) εγχυμένο σε νερό σε υψηλή θερμοκρασία που δεν πρέπει να βράσει.

10. Έγχυση αλογουράς

Το άλογο χρησιμοποιείται κυρίως για τις διουρητικές και καθαριστικές του ιδιότητες, που βοηθούν στην ούρηση και στην καταπολέμηση των ουρογεννητικών προβλημάτων όπως η κυστίτιδα ή η κατακράτηση υγρών.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση, είναι στυπτικό και θεραπεύει (χρησιμοποιείται για αιμορραγία ή μικρές πληγές) και επιτρέπει Μειώστε τις φλεγμονές ή τα έλκη του στόματος, εκτός από το ότι περιέχουν μεταλλικά άλατα και βιταμίνες που σχετίζονται με μας Υγεία.

11. Έγχυση δενδρολίβανου

Δεν είναι ένα από τα πιο δημοφιλή, αλλά μπορεί επίσης να εγχυθεί με δεντρολίβανο. Αυτή η έγχυση συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος (μειώνει την οξύτητα και τα αέρια) και έχει στυπτικές ιδιότητες (που βοηθούν στη μείωση της διάρροιας), καθώς και αντιβιοτικά. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και στη μείωση της χοληστερόλης.

12. Έγχυση πικραλίδας

Η πικραλίδα, σε έγχυση, βοηθά στην αύξηση της έκκρισης της χολής και έχει ιδιότητες που καθαρίζουν και προάγουν την απέκκριση. Το ήπαρ, ολόκληρος ο πεπτικός σωλήνας και τα οστά μπορούν να ωφεληθούν από την κατανάλωσή του. Έχει επίσης καταπραϋντικές ιδιότητες και αποτρέπει την αναιμία, καθώς επίσης βοηθά στον έλεγχο του διαβήτη.

13. Έγχυση γλυκάνισου

Οι εγχύσεις γλυκάνισου είναι επίσης καλές ως ηρεμιστικά και παυσίπονα, εκτός από τη συμβολή στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και στη μείωση των πεπτικών προβλημάτων (διάρροια, καούρα, γαστρίτιδα ...). Μειώνει τη βλέννα και ανακουφίζει από το βήχα.

14. Έγχυση φασκόμηλου

Με αντιφλεγμονώδεις, βακτηριοκτόνες και καταπραϋντικές ιδιότητες, η έγχυση φασκόμηλου βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και των πονοκεφάλων της εμμήνου ρύσεως καθώς και στην καταπολέμηση λοιμώξεων και κρυολογήματος στο λαιμό. Βοηθά επίσης στη μείωση της κατακράτησης υγρών και στη χαλάρωση των μυών (σε τοπική χρήση).

15. Εγχύσεις φρούτων

Είναι μια αρκετά ευρεία κατηγορία δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά φρούτα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην έγχυση. Τα κόκκινα φρούτα, το πεπόνι, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ, το μάνγκο, ο ανανάς ή το καρπούζι είναι μερικά παραδείγματα, τα οποία μπορούν να αναμειχθούν και στη συνέχεια να τοποθετηθούν σε νερό ή να χρησιμοποιηθούν βλαστοί ή ακόμα και τα δέρματα του φρούτου.

Οι ιδιότητες μπορεί να ποικίλλουν πολύ από το ένα φρούτο στο άλλο, αλλά είναι γενικά διουρητικά, ενυδατικά και καθαρισμός εκτός από την εισαγωγή ορισμένων από τα θρεπτικά συστατικά του ίδιου του φρούτου (αν και δεν θα είναι ποτέ τόσο καλό όσο το φαγητό του καρπός).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Moskin, J. (15 Φεβρουαρίου 2006). "Πρέπει να είναι κάτι στο νερό". Νιου Γιορκ Ταιμς.