Τι είναι η καταστολή στην ψυχανάλυση;

Υπάρχουν διάφοροι αμυντικοί μηχανισμοί που προτείνονται από την ψυχανάλυση, τονίζοντας, πάνω απ 'όλα, προβολή, καταστολή και άρνηση.

Αυτοί οι τρεις μηχανισμοί θεωρούνται ψυχολογικές διεργασίες που, από το να είναι ευεργετικές για την υγεία μας ψυχική ασθένεια, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική δυσφορία και ψυχοπαθολογία, η οποία εμφανίζεται με τη μορφή συμπεριφορών και σκέψεων δυσλειτουργικός.

Ωστόσο, υπάρχει ένας μηχανισμός που δεν θεωρείται τόσο επιζήμιος για την ψυχική μας υγεία και που, στην πραγματικότητα, μας φέρνει κάποια ευημερία: καταστολή. Ας δούμε τι είναι η καταστολή στην ψυχανάλυσηκαι ποια οφέλη συνεπάγεται.

• Σχετικό άρθρο: "Sigmund Freud: ζωή και έργο του διάσημου ψυχαναλυτή"

Τι είναι η καταστολή στην ψυχανάλυση;

Στην ψυχανάλυση, η καταστολή νοείται ως μηχανισμός άμυνας που χρησιμοποιεί το άτομο όταν προσπαθεί να κρατήσει μια μνήμη, ένα συναίσθημα ή μια σκέψη από συνείδηση σε προκαλεί άγχος. Το άτομο, βλέποντας ότι δεν μπορεί να ξεχάσει παθητικά τις πληροφορίες που τον προκαλούν δυσφορία, συνειδητά και εθελοντικά προσπαθήστε να κρατήσετε κρυμμένα στα βάθη του μυαλού σας ότι Θυμάμαι.

Η πράξη της καταστολής περιλαμβάνει τη διατήρηση των ανεπιθύμητων σκέψεων έξω από το πεδίο συνείδησής μας, και Πρόκειται για μια διαδικασία που σχετίζεται στενά με την καταστολή, την αποσύνδεση και την άρνηση, εκτός από την ηθική πράξη του Ξέχασα. Στην πραγματικότητα, Όταν ο Σίγκμουντ Φρόιντ πρότεινε αυτήν την έννοια της καταστολής το 1892, το έκανε κοιτάζοντας την ιδέα του για καταστολή, μόνο που γίνεται συνειδητά. Προσπαθούμε να αφαιρέσουμε ό, τι μπορεί να συνεπάγεται κάποια σύγκρουση στην ψυχή μας εάν το θυμόμαστε συνεχώς.

Ένα παράδειγμα καταστολής στην καθημερινή ζωή που θα είχαμε όταν είχαμε χωρίσει με τον σύντροφό μας. Η εκδήλωση δεν είναι ευχάριστη και θυμάται τι συναισθήματα είχατε κατά τη στιγμή της διάλυσης, τι ειπώθηκε, πώς έγινε ο καθένας είναι η πράξη της διάσπασης μεταξύ άλλων σχετικών πτυχών, είναι κάτι που μπορεί να μας κάψει αν το ξανασκεφτούμε το. Προσπαθούμε να το αφήσουμε παρκαρισμένο, ενώ κάνουμε άλλα πράγματα που μας δίνουν ευημερία.

Θα έχουμε μια άλλη περίπτωση με το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Είναι προφανές ότι θα περάσετε από μια περίοδο πένθους, κάτι εντελώς φυσιολογικό μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, είτε λόγω θανάτου είτε απλής κατάρρευσης της σχέσης. Ωστόσο, το να θυμόμαστε πώς πέθανε το άτομο, ειδικά εάν οφείλεται σε ασθένεια, είναι κάτι που δεν είναι καλό για το μυαλό μας. Γι 'αυτό προσπαθούμε να κρατήσουμε το μυαλό μας απασχολημένο να κάνει άλλα πράγματα ή να σκεφτόμαστε τα καλά πράγματα που έχουμε ακόμα, όπως σπουδαίους φίλους και οικογένεια.

Αυτά τα δύο προηγούμενα παραδείγματα είναι περιπτώσεις όπου η καταστολή έχει σαφή προσαρμοστική λειτουργικότητα. Είναι μια υγιής διαδικασία και επιτρέπει στο άτομο να εκφράσει χαμηλότερο βαθμό άγχους ή ακόμη και να σταματήσετε να έχετε αυτό το συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, και αφήνοντας εν συντομία την ψυχαναλυτική προσέγγιση στη γνωστική-συμπεριφορική προσέγγιση, σε αυτή τη θεραπεία, για την καταπολέμηση των δυσλειτουργικών μορφών σκέψης, που φέρουν αρνητικά συναισθήματα, μία από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται είναι η καταστολή: να κάνει το άτομο να σκεφτεί κάτι ευχάριστο και να αποφύγει να σκεφτεί ένα παρελθόν γεγονός που προκαλεί δυσφορία.

Ωστόσο, και επιστρέφοντας στην ψυχανάλυση, μπορεί να ειπωθεί ότι Αυτή η διαδικασία δεν είναι πάντα ευεργετική για την ψυχική υγεία. Αυτό συμβαίνει εάν προσπαθείτε να πιέσετε κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζετε από τη συνείδησή σας.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι έχουμε ένα τυραννικό αφεντικό που μας αντιμετωπίζει άσχημα. Γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να μας φέρεται έτσι, αλλά ξέρουμε επίσης ότι δεν μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε γιατί, αν το κάνουμε, μπορεί να χάσουμε τη δουλειά μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προσπαθούμε να ξεχάσουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις για αυτόν, και να είμαστε σε ηρεμία για λίγο. Το πρόβλημα έρχεται ότι, όταν είμαστε κοντά του, αυτές οι δυνατές σκέψεις προσπαθούν να βγουν, να αλλάξουν τη συμπεριφορά μας, νευρώνουμε και κάνουμε τη δουλειά μας άσχημα.

Ωστόσο, η ψυχανάλυση, με εξαίρεση αυτό το τελευταίο παράδειγμα που παρουσιάζεται εδώ, θεωρεί ότι το Ο μηχανισμός καταστολής, μαζί με άλλους όπως η εξάχνωση, είναι ο πιο ώριμος μας ανήκει. Έχουμε περισσότερο ή λιγότερο συνειδητό έλεγχο του τι μας προκαλεί δυσφορία και προσπαθούμε να το αφαιρέσουμε από τη συνείδησή μας, προκειμένου να βελτιώσουμε την ευημερία μας χωρίς να ξεχνάμε εντελώς το δυσάρεστο γεγονός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι η εξάχνωση στην ψυχανάλυση;"

Διαφορές μεταξύ καταστολής, άρνησης και καταστολής

Η καταστολή σχετίζεται στενά με δύο άλλους αμυντικούς μηχανισμούς που προτείνονται από την ψυχανάλυση: καταστολή και άρνηση. Αυτοί οι τρεις μηχανισμοί μοιράζονται την κύρια λειτουργία της προστασίας της ψυχής του ατόμου, αν και έχουν σημαντικές διαφορές. στον τρόπο με τον οποίο σχετίζονται με την υγεία του ατόμου, εκτός από τον βαθμό ελέγχου που ασκείται στους τρεις μηχανισμούς.

Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, η καταστολή είναι ένας μηχανισμός που υπονοεί ότι μια ανεπιθύμητη σκέψη, συναίσθημα ή μνήμη καταστέλλεται συνειδητά. Δηλαδή, το θέμα προσπαθεί να μην το σκεφτεί, αλλά το κάνει εντελώς εθελοντικά. Δεν πρόκειται για μια σκοτεινή ψυχική διαδικασία που μας κάνει να ξεχνούμε κάτι γιατί το συναισθηματικό του φορτίο είναι τόσο σοβαρό που η συνείδησή μας δεν θα μπορούσε να το αντέξει. Είναι για την αποφυγή της σκέψης, τόσο απλό.

Αυτός ο μηχανισμός διαφέρει από την καταστολή και την άρνηση στο γεγονός ότι οι ανεπιθύμητες σκέψεις, παρά το ότι δεν θέλουν να τις σκεφτούν, μπορούν να ανακτηθούν εθελοντικά. Το άτομο, χωρίς γνωστικές αλλά συναισθηματικές δυσκολίες, είναι σε θέση να θυμάται τι προσπάθησαν να ξεχάσουν.

Στην καταστολή και την άρνηση, το άτομο δεν γνωρίζει τα συναισθήματά του, Δεν είναι σε θέση να έχει στη συνείδηση ​​τι καταπιέζει ή τι αρνείται να δει την πραγματικότητα ως έχει.

Η καταστολή συνεπάγεται ότι οι ανεπιθύμητες σκέψεις καταστέλλονται, δηλαδή, κρυμμένες, αλλά με εντελώς ασυνείδητο τρόπο. Απομακρύνονται από τον κόσμο της συνείδησης χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, αλλά δεν εξαλείφονται. Οι αναμνήσεις παραμένουν στο ασυνείδητό μας.

Αυτός ο μηχανισμός είναι κατανοητός με περιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης στην παιδική ηλικία, όπου το άτομο προστατεύει τον εαυτό της χωρίς να το γνωρίζει, έχει κρύψει τη δυσάρεστη μνήμη μέσα της μυαλό. Αν και αυτό θα επηρεάσει τη συμπεριφορά του, για παράδειγμα, να τον κάνει να έχει κακή προδιάθεση να έχει σχέσεις με άλλους ανθρώπους.

Πώς διαφέρουν αυτοί οι μηχανισμοί από το να ξεχνάμε;

Αφού μιλήσουμε για τις κύριες διαφορές μεταξύ καταστολής, καταστολής και άρνησης, αυτές οι έννοιες και, συγκεκριμένα, αυτή της καταστολής, μπορούν να σχετίζονται με την πράξη της ξεχασμού. Μπορεί να φαίνεται ότι η καταστολή και η καταστολή είναι απλές μορφές ξεχασμού, αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Το να ξεχνάμε κάτι είναι, ουσιαστικά, να αφαιρέσουμε οποιαδήποτε πληροφορία, ασυνείδητα και ανεπιθύμητα, αν και όχι πάντα, από το πεδίο της συνείδησης. Βασικά, είναι ότι σταματάμε να γνωρίζουμε μια μνήμη. Διατηρείται στον κόσμο της ασυνείδητης, χωρίς να το επιθυμούσαμε έτσι.

Το να ξεχνάμε είναι κάτι που είναι μέρος της καθημερινότητας μας, βασικά επειδή δεν είμαστε υπερυπολογιστές. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε και να θυμόμαστε ανά πάσα στιγμή όλα τα δεδομένα που έχουμε αποθηκεύσει στον εγκέφαλό μας. Πρέπει να ελευθερώσουμε τη συνείδησή μας και να τη διατηρήσουμε για εκείνα τα δεδομένα που μας υποθέτουν κάποιο είδος οφέλους ή προσαρμοστικότητας βραχυπρόθεσμα.

Δεδομένου ότι είναι κάτι καθημερινά, είναι φυσιολογικό να ξεχνάμε τα συνήθη πράγματα, όπως ένα συστατικό όταν πηγαίνετε στην αγορά, να μην θυμάστε ότι είχατε ραντεβού με τον γιατρό, έχοντας μια λέξη στην άκρη της γλώσσας... Αλλά και αυτά τα κοσμικά πράγματα μπορούν να θυμηθούν όταν, ξαφνικά, κάτι που σχετίζεται με Εμφανίζονται, όπως η λίστα αγορών, η κάρτα αριθμού τηλεφώνου του γιατρού ή κάποιος που λέει αυτή τη λέξη που μας κοστίζει τόσο πολύ θυμάμαι.

Η κύρια διαφορά με την καταστολή είναι ότι αυτός ο αμυντικός μηχανισμός είναι συνειδητός, ενώ το ξεχνώντας δεν είναι.. Επιπλέον, το γεγονός ή το συναίσθημα που προσπαθούμε να κρύψουμε στα βάθη του μυαλού μας είναι κάτι με μια μεγάλη συναισθηματική επιβάρυνση, ενώ η καθημερινή ξεχασμό συνήθως αφορά τα φανατικά πράγματα.

Όσον αφορά την καταστολή, είναι αλήθεια ότι και οι δύο διαδικασίες μοιράζονται το γεγονός ότι συμβαίνουν ασυνείδητα. Τόσο στην καθημερινή λησμοσύνη όσο και στην καταστολή, μια μνήμη ή γεγονός κρύβεται, με απρόβλεπτο τρόπο. Ωστόσο, σε καταστολή, κάποιος παύει να γνωρίζει ένα τρομερά δυσάρεστο συμβάν, μια τραυματική και καταστροφική μνήμη. Από την άλλη πλευρά, σε συνήθη λήθη, παρόλο που η φύση των ξεχασμένων δεδομένων μπορεί να υποδηλώνει διαφορετική συναισθηματικότητα, είναι φυσιολογικό να είναι κάτι που δεν είναι σοβαρό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Φρόιντ, Σίγκμουντ. (1915ε) Το ασυνείδητο. SE, 14: 159-204. (1923β). Το εγώ και το αναγνωριστικό. SE, 19: 1-66.
• Werman, D.S. (1983). Καταστολή ως άμυνα. Εφημερίδα της Αμερικανικής Ψυχαναλυτικής Ένωσης, 31 (S), 405-415.