Επιθέσεις πανικού: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ήταν ένα απόγευμα της Πέμπτης και ο Λούις έφευγε από το πανεπιστήμιο για το σπίτι του, ως συνήθως. Περπάτησε αποφασισμένος και όλα φαινόταν φυσιολογικά, αλλά ξαφνικά άρχισε να παρατηρεί περίεργες αισθήσεις που δεν είχε νιώσει ποτέ πριν. Οδύνη, τρόμος σε όλο το σώμα, γρήγορος καρδιακός παλμός, ακραίο άγχος και μια εντελώς παράλογη σκέψη "Θα πεθάνω!"

Τι είναι οι επιθέσεις άγχους;

Ο Λούις προσπάθησε να ηρεμήσει αλλά το άγχος, η σκέψη και ο παράλογος φόβος τον κατέλαβαν, ήταν αδύνατο να ηρεμήσει, πίστευε ότι αυτό που περνούσε από το μυαλό του επρόκειτο να συμβεί και σε μια σχεδόν ενστικτώδη πράξη άρχισε να τρέχει προσπαθώντας να βρει κάποιο είδος βοήθεια.

Οι άνθρωποι που βρίσκονταν σε αυτό το μέρος παρακολούθησαν τον Λούις έκπληκτος, προσπαθώντας να καταλάβω τι θα μπορούσε να συμβαίνει στον νεαρό άνδρα, γιατί έτρεχε άσκοπα. Όσοι πλησίασαν τον Λούις μπορούσαν να ακούσουν μια απελπισμένη κραυγή: "Δεν θέλω να πεθάνω!"

Όταν πέρασαν περισσότερα από δέκα λεπτά από το ατύχημα, ο Λούις ένιωσε το άγχος του να πέφτει, ένιωσα πώς ρυθμίζει τον καρδιακό παλμό και πώς πηγαίνουν οι ιδέες και οι σκέψεις του διευκρινίζοντας. Εξαντλημένος μετά από αυτό το κακό ποτό, καθόταν μπερδεμένος σε ένα πάρκο, με πλήρη θέα πολλών ανθρώπων που αστειεύονταν να σχολιάζουν "είναι ένας φτωχός τρελός." Φοβισμένος και μπερδεμένος, ο Λούις επέστρεψε στο σπίτι χωρίς λογική απάντηση σε αυτό που θα μπορούσε να είχε συμβεί σε αυτόν.

Εκείνη τη νύχτα σηματοδότησε πριν και μετά στη ζωή του για τον Λούις. Ο Λούις δεν κατάλαβε τι θα μπορούσε να είχε συμβεί, αλλά είδε πώς αυτά τα γεγονότα επαναλαμβάνονται τακτικά μέχρι το σημείο σας εμποδίζει να κάνετε τις καθημερινές σας εργασίες, συμπεριλαμβανομένων των σπουδών σας ή να έχετε μια οικογενειακή ζωή όπως κάνατε πριν από αυτό Νύχτα. Φοβόταν να είναι μόνος του και να εκφράσει αυτό που του συνέβαινε πριν από την παρουσία αυτών των καταθλιπτικών καταστάσεων, Ο Λούις φοβόταν ότι οι φίλοι και η οικογένειά του θα τον πήγαιναν για τρελό και γι 'αυτό είχε κρατήσει τη σιωπή του. ταλαιπωρία.

Αποφάσισε να αναθέσει σε έναν πολύ στενό φίλο την κατάσταση που βιώνει, και συνέστησε να πάει σε έναν ειδικό γιατρό για να αξιολογήσει την περίπτωση. Την επόμενη μέρα, ο Λούις πήγε στο γραφείο του γιατρού, αλλά ο γιατρός δεν βρήκε τίποτα ασυνήθιστο σε αυτόν. Παραπέμφθηκε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος μετά από αρκετές συνεδρίες, διαπίστωσε ότι ο Λούις έπασχε από κρίσεις πανικού.

Αυτή η μικρή ιστορία που μόλις συσχετίσαμε είναι πιο κοινή από ό, τι μπορούμε να φανταστούμε. Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από αυτή τη διαταραχή άγχους και ζουν μόνες τους, χωρίς βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους και χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Έχει αναφερθεί αύξηση των περιπτώσεων κρίσης πανικού σε νέους ηλικίας μεταξύ 15 και 25 ετών, με τις γυναίκες να επηρεάζονται κυρίως.

Τι είναι μια επίθεση πανικού

Μια κρίση πανικού είναι εκείνη η κρίση όπου το άτομο βιώνει υψηλά επίπεδα άγχους και άγχους με έντονες τρομακτικές σκέψεις ότι κάτι σοβαρό θα μπορούσε να συμβεί.

Όπως υποδεικνύει η Shirley Trickett (2009) στο βιβλίο της «Πώς να ξεπεραστούν οι κρίσεις πανικού», οι κρίσεις πανικού ορίζονται ως «επιδεινωμένη απάντηση σε παράλογο φόβο».

Αυτή τη στιγμή Η προέλευση αυτής της διαταραχής άγχους δεν είναι γνωστή με βεβαιότηταΑν και υπάρχουν μερικές μελέτες που υποδηλώνουν ότι ορισμένα γενετικά χαρακτηριστικά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτών των επιθέσεων. Τέτοιες έρευνες δεν απολαμβάνουν ομοφωνία μεταξύ της επιστημονικής κοινότητας, καθώς υπάρχουν φωνές που προειδοποιούν για άλλους παράγοντες ως πρόδρομους των κρίσεων.

Συμπτώματα

Σύμφωνα με τον Trickett (2009), αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζει ένα άτομο όταν έχει επίθεση πανικού:

• Φοβισμένος

• Αμηχανία

• Ζάλη

• Πόνος στο στήθος

• Μούδιασμα στο σώμα

• Σύγχυση

• Ταχυκαρδία

• Σεισμικές δονήσεις

• Αίσθηση πνιγμού

Οι κρίσεις πανικού δεν μπορούν να προβλεφθούν επειδή δεν υπάρχει χρόνος, ούτε ημερομηνία ή τόπος στον οποίο μπορούν να εκδηλωθούν ως αποτέλεσμα μια τροποποίηση στην κοινωνική, επαγγελματική και οικογενειακή ζωή του ατόμου που το υποφέρει, δεδομένου του χαρακτήρα του αυθόρμητος.

Πολλοί άνθρωποι απλώς θυμούνται μια επίθεση που έχουν βιώσει στο παρελθόν μπορούν να υποβληθούν στο σημείο να αναπτύξουν μια άλλη επίθεση άγχους. Άλλοι ζουν καθημερινά με υπερβολική ανησυχία για να υποστούν μια επίθεση ανά πάσα στιγμή, φέρνοντας μόνιμα ψυχολογικά και συναισθηματικά βάσανα στη ζωή τους. Και υπάρχουν επίσης άνθρωποι που, ευτυχώς, δεν δίνουν μεγάλη σημασία σε αυτά τα επεισόδια και ζουν απόλυτα φυσιολογικές ζωές.

Διάγνωση

Η διάγνωση πρέπει να γίνει από επαγγελματίες, τόσο στην ιατρική όσο και στην ψυχολογική ειδικότητα, αποκλείοντας τυχόν σωματική ανωμαλία που μπορεί να οδηγήσει ως αποτέλεσμα Διαταραχή άγχους (συνολικός ιατρικός έλεγχος) ή ότι υπάρχει κάποιο είδος φαρμάκου ή ψυχοτρόπου ουσίας που χρησιμοποιεί το άτομο που προκαλεί επίθεση πανικός.

Μόλις ολοκληρωθεί η ιατρική διαδικασία και έχουν αποκλειστεί όλες οι προηγούμενες αιτίες, θα είναι ευθύνη του επαγγελματία ψυχικής υγείας να αξιολογήσει το άτομο και προειδοποιήστε εάν πληροίτε τους δείκτες για τη διάγνωση της υπόθεσης ως επίθεση πανικού.

Θεραπευτική αγωγή

Υπάρχουν δύο τύποι θεραπείας για κρίσεις άγχους, οι οποίοι μπορούν να συνδυαστούν και οι δύο:

α) Φαρμακολογική: θεραπεία με αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά, προφανώς με ιατρική συνταγή. Μόνο ένας ψυχίατρος εξουσιοδοτείται να συνταγογραφήσει τι είδους φάρμακα και για ποιο χρονικό διάστημα θα χορηγηθεί η δόση του φαρμάκου.

β) ΨυχοθεραπείαΌσον αφορά την ψυχολογική θεραπεία, ορισμένα σχολεία όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία έχουν αναφέρει μεγάλη αποτελεσματικότητα σε αυτό το είδος περίπτωσης. Ο ψυχολόγος θα είναι σε θέση να παρέχει ένα σχέδιο παρέμβασης στον ασθενή όπου προτείνονται διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας κρίσης. πανικοβληθείτε και αντιμετωπίστε οποιαδήποτε κατάσταση που φοβάται ο ασθενής με εργαλεία και πόρους για την ελαχιστοποίηση του ανησυχία.

Για καλύτερα αποτελέσματα, ο συνδυασμός των δύο θεραπειών είναι ιδανικός και συνιστάται ιδιαίτερα. Ωστόσο, ορισμένοι επαγγελματίες προτείνουν άλλους τύπους τεχνικών που μπορούν να συμπληρώσουν τη θεραπεία Η απόδραση από το επιστημονικό πεδίο μπορεί να εξεταστεί εάν ο ασθενής βρίσκει ευχαρίστηση να τα ασκήσει ως Αυτοί είναι γιόγκα, Διαλογισμός, και τα λοιπά.

Η συναισθηματική υποστήριξη που μπορεί να παρασχεθεί σε ένα άτομο που διέρχεται από αυτούς τους τύπους περιπτώσεων θα είναι πάντα σημαντική. Οπως είπα Σίγκμουντ Φρόυντ: "Η σύγχρονη επιστήμη δεν παρήγαγε ένα καταπραϋντικό φάρμακο τόσο αποτελεσματικό όσο μερικές ευγενικές λέξεις."

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Trickett, Σ. (2009). Πώς να ξεπεράσετε τις κρίσεις πανικού. Συντακτική Hispano - Europea. Βαρκελώνη, Ισπανία.