Μπορείς να κοιμηθείς με τα μάτια σου ανοιχτά;

Μπορεί να έχουμε δει κάποιον σαν τα παιδιά μας, τον σύντροφο ή τους φίλους μας να κοιμούνται με τα μάτια τους ανοιχτά, ή εμείς οι ίδιοι κοιμόμαστε έτσι.

Αυτό είναι κάτι που μας εκπλήσσει γιατί καταλαβαίνουμε ότι μπορείτε να κοιμηθείτε μόνο κλείνοντας τα μάτια σας. Χρησιμοποιούμε τα μάτια μας για να δούμε και δεν μπορούμε να τα «απενεργοποιήσουμε κατά βούληση», γι 'αυτό χαμηλώνουμε τα καπάκια μας και προσπαθούμε να κοιμηθούμε.

Εδώ θα απαντήσουμε στο ερώτημα εάν μπορείτε να κοιμηθείτε με τα μάτια ανοιχτά, εάν επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, ποια προβλήματα μπορεί να είναι πίσω και εάν υπάρχει θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: "Συμβουλές για να κοιμηθείτε καλά και να νικήσετε την αϋπνία"

Είναι δυνατόν να κοιμηθείτε με τα μάτια ανοιχτά;

Το φυσιολογικό είναι ότι, για να μπορέσουμε να κοιμηθούμε, κλείνουμε τα μάτια μας, ενώνουμε το σκοτάδι και περιμένουμε την ευχάριστη αγκαλιά του Μορφέα.

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι κλειστά τα μάτια τους ενώ κοιμούνται. Υπάρχουν εκείνοι που τους κρατούν λίγο ανοιχτούς και άλλοι, περίεργα, τους έχουν ανοιχτό.

Αυτό θεωρείται ιατρικό πρόβλημα και έχει ένα όνομα: νυχτερινός λαγόφθαλμος.

Το νυχτερινό lagophthalmos είναι μια αρκετά κοινή ιατρική κατάσταση. Προφανώς, περίπου το 20% του πληθυσμού κοιμάται με τα μάτια ανοιχτά. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα τόσο για την ποιότητα του ύπνου όσο και για την υγεία των ματιώνκαθώς και ένδειξη υποκείμενης ιατρικής πάθησης.

Αν και το άτομο μπορεί να κοιμηθεί, διατηρώντας τα μάτια μερικώς ή εντελώς ανοιχτά μπορεί να τα βλάψει, καθώς δεν ενυδατώνονται σωστά και εκτίθενται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Α) Ναι, τα μάτια γίνονται ξηρά, μολυσμένα, γδαρμένα από ξένα αντικείμενα όπως νυκτερινή σκόνη και έντομα, βλάβη στον κερατοειδή, πληγές και έλκη, που οδηγούν σε οφθαλμικές παθολογίες και, στις χειρότερες περιπτώσεις, απώλεια όρασης.

Γιατί κλείνουμε τα μάτια μας όταν κοιμόμαστε;

Στον κανονικό ύπνο, τα κλειστά βλέφαρα εμποδίζουν την απορρόφηση του φωτός από τα μάτια και, με αυτόν τον τρόπο, ο εγκέφαλος εμποδίζεται να τονωθεί.

Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης Το φως απορροφάται μέσω κυττάρων στον αμφιβληστροειδή που περιέχουν τη μελανοψίνη χρωστικής ουσίας, μια ευαίσθητη στο φως πρωτεΐνη. Η διέγερσή του προκαλεί τη μετάδοση πληροφοριών στον εγκέφαλο, ειδικά στον υπερχασματικό πυρήνα, μια περιοχή που ρυθμίζει τους κιρκαδικούς ρυθμούς, τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης και το χρονοδιάγραμμα των διαδικασιών του Σώμα.

Εκτός από την πρόληψη της ενεργοποίησης του εγκεφάλου, το κλείσιμο των βλεφάρων ενυδατώνει τα μάτια ενώ ξεκουραζόμαστε. Όταν κοιμόμαστε, δεν μπορούμε να αναβοσβήσουμε, γι 'αυτό είναι καλύτερο να τραβήξουμε τα blinds. Έχοντας χαμηλώσει τα βλέφαρα από τη μία πλευρά, επιτυγχάνεται σωστή ενυδάτωση, εμποδίζοντας τα μάτια να στεγνώσουν, και από την άλλη πλευρά, προστατεύονται από τους εξωτερικούς παράγοντες που συσσωρεύονται μέσω του αέρα.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορεί να είναι πίσω από το νυχτερινό λαγόφθαλμο. Στη συνέχεια θα δούμε τα κύρια.

Παραλυτικός τραυματισμός

Σε αυτήν την περίπτωση, το νεύρο του προσώπου που είναι υπεύθυνο για τη μετάδοση πληροφοριών νεύρων στον μυ που κλείνει τα βλέφαρα είναι παράλυτο. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε παράλυση του προσώπου, όγκους, τραύμα ή εγκεφαλοαγγειακή νόσο. Μπορεί επίσης να οφείλεται στο σύνδρομο Möbius, το οποίο προκαλεί βλάβη στα κρανιακά νεύρα. Ο μυς χάνει δύναμη, καθιστώντας αδύνατο να κλείσει πλήρως το βλέφαρο.

Μηχανικός τραυματισμός

Σε περίπτωση μηχανικής βλάβης, αυτό μπορεί να οφείλεται σε εξωτερικούς παράγοντες. Μεταξύ αυτών μπορούμε να βρούμε ουλές στα βλέφαρα ή τον επιπεφυκότα, χαλαρότητα των βλεφάρων και εξόφθαλμος. Όλα αυτά μπορεί να οφείλονται σε μια αμέλεια χειρουργική επέμβαση στο πρόσωπο, ένα χτύπημα στο βλέφαρο ή μια ασθένεια που το έχει καταστρέψει.

Προβλήματα του θυρεοειδούς

Ένα από τα ιατρικά προβλήματα που σχετίζονται με τον θυρεοειδή είναι η διόγκωση των ματιών, ένα κοινό σύμπτωμα της νόσου του Graves. Αυτή η ασθένεια είναι μια μορφή υπερθυρεοειδισμού, δηλαδή, έχετε πολύ ενεργό θυρεοειδή, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κλεισίματος των βλεφάρων ενώ κοιμάμαι.

Γενεσιολογία

Έχει παρατηρηθεί ότι ο νυχτερινός λαγόφθαλμος είναι πιο συχνός σε εκείνους τους ανθρώπους που έχουν συγγενή που το έχει.

• Ίσως σας ενδιαφέρει "Οι 5 φάσεις του ύπνου: από αργά κύματα έως REM"

Θεραπευτική αγωγή

Ανάλογα με το πώς συμβαίνει το νυχτερινό λαγόφθαλμο και σε ποιο βαθμό το άτομο δεν μπορεί να κλείσει εντελώς τα βλέφαρά του, υπάρχουν διαφορετικές θεραπευτικές επιλογές για αυτήν την πάθηση. Όλα αυτά πρέπει να επιβλέπονται από έναν οφθαλμίατρο και, κατά προτίμηση, παρακολούθηση σε νοσοκομείο ή εξουσιοδοτημένο μέρος για να μπορείτε να παρατηρήσετε το άτομο ενώ κοιμάται.

Η κύρια θεραπευτική επιλογή είναι η χρήση τεχνητών δακρύων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η θεραπεία βοηθά στη δημιουργία μιας πιο στιβαρής υγρής μεμβράνης στο βολβό του ματιού και, συνεπώς, διατηρεί τα μάτια πιο ενυδατωμένα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση που ο ασθενής τους ανοίξει τη νύχτα, τα μάτια τους θα είναι καλύτερα. παρασκευασμένο κατά των παθογόνων του περιβάλλοντος εκτός από την αποφυγή του να στεγνώσει ακόμη και αν δεν κλείσουν βλέφαρα

Οι μάσκες ματιών ή οι μάσκες ματιών μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια από βλάβες και διέγερση ενεργώντας ως φυσικό εμπόδιο. για παθογόνα, σκόνη και ακτίνες φωτός. Υπάρχουν γυαλιά ειδικά σχεδιασμένα για να δημιουργούν υγρασία στα ανοιχτά μάτια ενώ κοιμάστε.

Μια άλλη επιλογή με την ίδια φλέβα με τα υγραντικά γυαλιά είναι να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα περιβάλλοντος, καθιστώντας το δωμάτιο πιο υγρό και τα μάτια δεν διατρέχουν πολύ κίνδυνο στεγνώματος. Ομοίως, αυτή η επιλογή δεν συνιστάται πλήρως και πρέπει να παρακολουθείται στενά από έναν επαγγελματία, καθώς, εάν ο υγραντήρας είναι μολυσμένος, η βλάβη των ματιών θα είναι σοβαρή.

Τέλος, μια περίεργη αλλά αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή είναι, απλά, κλείνοντας τα μάτια χρησιμοποιώντας χειρουργική ταινία. Αυτό το μέτρο πρέπει να παρακολουθείται στενά από γιατρό και είναι προτιμότερο να πραγματοποιείται σε ένα μέρος ελεγχόμενο, για να αποτρέψει τον ασθενή να μην το φοράει λανθασμένα ή να παρακάμπτει την ταινία και το αποτέλεσμα είναι μηδενικό. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την επίλυση του νυχτερινού λαγόφθαλμου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Οφθαλμολογική αξιολόγηση του ασθενούς με παράλυση του προσώπου. Πρακτικά της Ισπανικής Εταιρείας Οφθαλμολογικής Νοσηλευτικής, τομ. 1
• Latkany RL, Lock B, Ηχείο M (2006). Νυχτερινό lagophthalmos: μια επισκόπηση και ταξινόμηση. Η οφθαλμική επιφάνεια. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, Ν; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Εμβολιασμός δέρματος άνω βλεφάρων: μια αποτελεσματική θεραπεία για λαγόφθαλμο μετά από βλεφαροπλαστική. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, Η; Kikuchi, Υ; Honda, Τ; Isago, Τ; Morioka, Κ; Yoshinaga, Y (2004). Θεραπεία του παραλυτικού λαγόφθαλμου φορτώνοντας το καπάκι με μια πλάκα χρυσού και πλευρική ορθοπεξία. Σκανδιναβικό περιοδικό πλαστικής και επανορθωτικής χειρουργικής και χειρουργικής χειρός. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, Μ. Ι. (2020). Ένας στους πέντε ανθρώπους κοιμάται με τα μάτια τους ανοιχτά. Ηνωμένες Πολιτείες: Η ψυχολογία σήμερα. Συνήλθα από https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open