Nomophobia: Ο αυξανόμενος εθισμός στα κινητά τηλέφωνα

Εξαιτίας τεχνολογικά πλεονεκτήματα, ο μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ και την παρουσία του Διαδικτύου σε σχεδόν όλα τα κινητά τηλέφωνα, περνάμε πολλές ώρες την ημέρα συνδεδεμένοι στοsmartphone”.

Αυτό προκαλεί ότι όταν είμαστε αποσυνδεδεμένοι, χωρίς κινητό τηλέφωνο, αισθανόμαστε χαμένοι σε αυτόν τον κόσμο εξαρτώμενος από νέες τεχνολογίες.

Εθισμός στο κινητό τηλέφωνο: αιτίες και συμπτώματα

Αν και η χρήση της τεχνολογίας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, καθώς μας επιτρέπει να είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με σχεδόν κάθε γωνιά του πλανήτη, η έλλειψη επικοινωνίας μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθησηανησυχία που μας εισβάλλει και μας κάνει να θέλουμε έντονα τη στιγμή που θα συνδεθούμε ξανά.

Τα ανήσυχα και εμμονικά συμπτώματα που παρουσιάζουμε όταν εξαντλούμε τα κινητά έχουν αναγνωριστεί από ψυχολόγους, και αυτός ο υπερβολικός και παράλογος φόβος να μην έχεις smartphone έχει χαρακτηριστεί “Νομοφοβία”. Ο όρος προέρχεται από την αγγλική έκφραση "χωρίς φοβία κινητού τηλεφώνου”. Θα μιλήσουμε για αυτό το σύνδρομο σήμερα, όχι μόνο για να επικεντρωθούμε στις αρνητικές πτυχές των νέων τεχνολογιών, αλλά και να προσπαθήσουμε να σκεφτούμε τη χρήση που κάνουμε από αυτές.

Η πρώτη μελέτη για τη Νομοφοβία

Πολλοί ειδικοί μιλούν για τη Νομοφοβία ως η νέα ασθένεια του 21ου αιώνα. Μελέτες για αυτό το φαινόμενο άρχισαν το 2011 στο Ηνωμένο Βασίλειο, με έρευνα που διεξήχθη από το Ταχυδρομείο ΗΒ και το Δημογραφικό Ινστιτούτο YouGo.

Η μελέτη περιελάμβανε 2.163 θέματα, και τα στοιχεία αποκάλυψαν ότι το 53% των χρηστών κινητών τηλεφώνων στο Το Ηνωμένο Βασίλειο αισθάνεται άγχος όταν πεθάνει η μπαταρία του κινητού τηλεφώνου τους, την χάνουν ή εξαντλούνται κάλυψη. Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι το 58% των ανδρών και το 48% των γυναικών πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.

Η μελέτη κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι επίπεδα στρες παρουσιάστηκαν από άτομα με Νομοφοβία ήταν συγκρίσιμα με αυτά που μπορεί να έχει ένα άτομο πριν από το γάμο του. Επιπλέον, το 55% των συμμετεχόντων δήλωσε «αίσθημα απομόνωσης"Όταν δεν είχαν κινητό τηλέφωνο.

Πώς είναι ένα άτομο με Νομοφοβία

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν εξάρτηση από το κινητό τηλέφωνο και συνδέονται 24 ώρες την ημέρα, και οι ειδικοί πιστεύουν ότι το προφίλ του νομοφοβικού είναι αυτό ενός ατόμου που έχει λίγη αυτοπεποίθηση από μόνη της και χαμηλή αυτοεκτίμηση, με έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων και επίλυσης συγκρούσεων, και ότι στον ελεύθερο χρόνο του χρησιμοποιεί μόνο το κινητό του και φαίνεται ανίκανο να το απολαύσει χωρίς αυτό.

Όσον αφορά την ηλικία, αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνήέφηβοι, καθώς έχουν μεγαλύτερη ανάγκη να γίνουν αποδεκτοί από άλλους και είναι πιο εξοικειωμένοι με τις νέες τεχνολογίες.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο με Νομοφοβία είναι τα ακόλουθα:

• Αίσθημα άγχους
• Ταχυκαρδία
• Ιδεολογικές σκέψεις
• Πονοκέφαλο
• Στομαχόπονος

Η εκπαίδευση είναι απαραίτητη για την αποτροπή αυτού του τύπου παθολογιών που σχετίζονται με τη χρήση νέων τεχνολογιών

Η Νομοφοβία είναι μια άλλη από τις παθολογίες που σχετίζονται άμεσα με τη χρήση και την ανάπτυξη νέων τεχνολογιών. Από τότε που εμφανίστηκαν τα smartphone, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εξαρτώνται αποκλειστικά από αυτές τις συσκευές και όλο και περισσότεροι χρήστες έχουν αναπτύξει αυτήν τη διαταραχή.

Αν και οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή, Τα παιδιά και οι νέοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ψυχικής υγείας ως αποτέλεσμα της εξάρτησης από τις νέες τεχνολογίες, αφού περνούν πολλές ώρες συνδεδεμένες και αναπτύσσουν την ταυτότητά τους σε κοινωνικά δίκτυα. Είναι οι «ψηφιακοί ντόπιοι». άτομα που έχουν ζήσει από τη γέννησή τους, περιτριγυρισμένα από τεχνολογίες αυτού του τύπου.

Μαθαίνοντας να χρησιμοποιείτε την τεχνολογία με μέτρο

Σχετικά με αυτό, ο ψυχολόγος Τζόναθαν Γκαρσία-Άλεν στο άρθρο "Σύνδρομο FOMO: αίσθηση ότι οι ζωές των άλλων είναι πιο ενδιαφέρουσεςΣχολιάζει ότι «η εκπαίδευση είναι βασική για την πρόληψη αυτού του τύπου παθολογίας και πρέπει να γίνει από νεαρή ηλικία». Σύμφωνα με τον ίδιο τον García-Allen, «Το κύριο πρόβλημα δεν είναι οι νέες τεχνολογίες, αλλά η παθολογική χρήση του το ίδιο, το οποίο μπορεί να υλοποιηθεί τόσο στον εθισμό όσο και σε χρήσεις που μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα ψυχολογικά ».

Επομένως, το κλειδί δεν είναι να απαγορεύσουμε τη χρήση smartphone από παιδιά και εφήβους, αλλά να Κάντε τους να καταλάβουν τη σημασία της σωστής χρήσης αυτών των συσκευών και να διασφαλίσουν μια εκπαίδευση που καταλαβαίνουν Τόσο οι θετικές πτυχές των νέων τεχνολογιών όσο και οι ακατάλληλες και παθολογικές χρήσεις. Από την άποψη αυτή, το πρόληψη στο οικογενειακό περιβάλλον και στο σχολείο είναι το βασικό στοιχείο.