Θεωρείτε τον εαυτό σας το τσίλι της τάξης σας; 4 λόγοι να μην ανησυχείτε

Θεωρείς τον εαυτό σου το τσίλι της τάξης σου; Σήμερα σας δίνουμε 4 λόγους να μην ανησυχείτε.

Εκφοβισμός στην τάξη: τι να κάνετε όταν άλλοι σας φέρονται άσχημα

ο εκφοβισμός είναι μια δυστυχώς τρέχουσα πραγματικότητα στο εκπαιδευτικό τοπίο. Σήμερα δεν θα επικεντρωθούμε στους λόγους στους οποίους εμφανίζονται αυτοί οι κακοποιοί, αλλά στους λόγους να διατηρήσουμε την ελπίδα για όσους υποφέρουν από αυτό λεκτική ή σωματική βία ότι, για να το πούμε με μια λιγότερο δραματική λέξη, μπορούν να αισθάνονται ανόητα και να είναι θύματα εκείνων που στο μέλλον θα είναι κοινωνικοί λανθασμένοι.

Στην ψυχολογία παραβατικότητας, μελετάται ότι οι έφηβοι που ως ενήλικες θα έχουν προβλήματα με Η κοινωνική προσαρμογή επιβιώνει στο σχολείο και ιδρύεται με την έλλειψη πόρων στις κοινωνικές δεξιότητες με δύο στρατηγικές. Έχουν ως εξής.

Τι κάνουν οι εκφοβιστές για να σας κάνουν να νιώσετε σαν πουλί;

1. Σωματικά ή λεκτικά επιτίθεται σε άλλα παιδιά

Οι αδυναμίες τους (έλλειψη επικοινωνιακών πόρων, εχθρικό οικογενειακό περιβάλλον,

χαμηλή αυτοπεποίθηση) να τους αναγκάσει να αναζητήσουν ανωτερότητα με τη βία. Οι παραλήπτες αυτών των επιθέσεων δεν χρειάζεται να ακολουθήσουν κανένα άλλο μοτίβο από το να μην συμμετέχουν στην ομάδα τους. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν πουλί.

2. Συνεργαστείτε με άτομα με τις ίδιες ανάγκες

Τα μαθήματα που θα έχουν προβλήματα προσαρμογής ενηλίκων λόγω των αδυναμιών τους συγκεντρώνονται στο σχολείο και το ίδρυμα και σχηματίζουν ένα αδιάλλακτος. Εάν δεν είστε μέλος μιας ομάδας, θα προσπαθήσουν να σας βλάψουν κάνοντας σας να νιώσετε μόνος και χωριστός. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν πουλί.

Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους που πάσχουν από την έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων βίαιων ατόμων που επιτίθενται για να υπερασπιστούν την ανασφάλεια τους, υπάρχουν τέσσερις λόγοι για να παραμείνετε αισιόδοξοι. Είναι μια δύσκολη διαδικασία, αλλά μπορείτε να σταματήσετε να παρενοχλείτε.

Επειδή ο εκφοβισμός είναι ένα πραγματικό πρόβλημα και υποφέρει δεν σε κάνει πουλί, σε κάνει μόνο ένα άτομο που πρέπει να αντιμετωπίσει μια άδικη, ανεπιθύμητη σύγκρουση και που μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πιο δυνατός. Εδώ είναι τέσσερις λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να χάσετε την ελπίδα.

Το να είσαι θύμα εκφοβισμού δεν είναι το τέλος: λόγοι αισιοδοξίας

Το να ζητάς βοήθεια σε κάνει πιο δυνατό

Μία από τις δεξιότητες που μαθαίνετε όλα αυτά τα χρόνια είναι να ζητήσετε βοήθεια. Ένα ώριμο και αυτοπεποίθηση άτομο δεν φοβάται να υποθέσει ότι έχει πρόβλημα και ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να τον επηρεάζει ή να το ξεπερνά στιγμιαία. Μην φοβάστε να απογοητεύσετε ή να ανησυχείτε το περιβάλλον σας. Δεν είστε υπεύθυνοι για αυτό που συμβαίνει και το περιβάλλον σας είναι ακριβώς για περιπτώσεις όπως αυτές.

Το δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης θα σας βοηθήσει σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Πρώτον, θα σας κάνει να νιώσετε ότι ακούτε και φροντίζετε, έτσι μοναχικό συναίσθημα θα εξασθενίσει σιγά-σιγά. Μπορούν επίσης να σας συμβουλεύσουν σχετικά με την πορεία προς επίλυση του προβλήματος ή με ποιον να επικοινωνήσετε.

Ναι ή ναι, ζητήστε την υποστήριξη ενηλίκων, για να είστε μέλη της οικογένειας. Η εμπειρία και οι πόροι τους θα βοηθήσουν στην εξεύρεση λύσεων στη σύγκρουση. Εάν δεν βρείτε αυτήν την υποστήριξη στην οικογένειά σας, μην διστάσετε να αναζητήσετε έναν υπεύθυνο για το κέντρο όπου σπουδάζετε.

Μπορούν να αναπτυχθούν κοινωνικές δεξιότητες

Σε πολλές περιπτώσεις, το αίσθημα αδυναμίας ενόψει συγκρούσεων χαρακτηρίζεται από έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων. Για να είμαστε επιτυχημένοι σε κοινωνικό επίπεδο, είναι απαραίτητο να έχουμε αυτές τις δεξιότητες που μας βοηθούν να διαχειριστούμε τις συγκρούσεις ή να έχουμε κοινωνική επιτυχία που μας κάνει να αποφεύγουμε αυτές τις συγκρούσεις. Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι δεξιότητες μπορεί να μάθει. Οι δικές σας εμπειρίες θα σας βοηθήσουν να τις βελτιώσετε, αλλά αν θέλετε να τις αλλάξετε και να τις αναπτύξετε καλά, υπάρχουν ακόμη καλύτερα νέα.

Μην πείτε τι σας ενοχλεί, ότι το συστολή Σας εμποδίζει να εκφραστείτε ελεύθερα, τον υπερβολικό φόβο να μην ταιριάξετε με την ομάδα, την επινοητικότητα να εκφραστείτε με χιούμορ... μαλακές δεξιότητες μαθαίνονταιΜεταξύ άλλων, οι ψυχολόγοι και οι προπονητές βοηθούν στην ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε την κοινωνική σας ζωή με περισσότερη ασφάλεια.

Τα εκτιμημένα χαρακτηριστικά αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου

Όπως είπαμε, όλες οι μελέτες για την εγκληματική ψυχολογία και Αντικοινωνική συμπεριφορά δείξε ότι παιδιά και έφηβοι με επιθετικές συμπεριφορές ή πολύ κυρίαρχα είναι εκείνα που θα έχουν προβλήματα προσαρμογής στο μέλλον.

Κατά την εφηβεία, η δύναμη, η επιθετικότητα και η μισαλλοδοξία μπορεί να φαίνονται τα πιο πολύτιμα χαρακτηριστικά. Αλλά σε λίγα χρόνια, στην ενήλικη κοινωνία που ανταμείβει τις αξίες της ευαισθησίας, της νοημοσύνης, της ενσυναίσθησης, της επινοητικότητας, πρωτοτυπία... Τα χαρακτηριστικά σας που κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί να μοιάζουν με αδυναμία θα γίνουν μερικά από τα κύρια σας εμπορεύματα.

Όλα όσα σας κάνουν τώρα να νιώθετε διαφορετικά θα σας βοηθήσουν και θα εδραιωθείτε ως πυλώνας της κοινωνικής σας ταυτότητας. Μην φοβάστε να είστε διαφορετικοί. Προσπαθούν να φαίνονται το ίδιο ο ένας στον άλλο επειδή φοβούνται να είναι οι ίδιοι. Εσύ είσαι εσύ. Και αυτό σε κάνει πολύ τυχερό.

Αυτό που φαίνεται αμετάκλητο σήμερα θα είναι μια μνήμη αύριο

Όταν βρισκόμαστε στη μέση μιας σύγκρουσης ή ενός προβλήματος, το συνεχές άγχος ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και εκκρίνουμε ορμόνες με πολύ υψηλό ρυθμό. Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί δύο ή τρεις φορές αυτό που πρέπει να λειτουργεί. Αυτό το αίσθημα ενεργοποίησης μας προκαλεί επικεντρωθείτε στα προβλήματα και πιστεύουμε ότι η ζωή μας θα είναι πάντα έτσι.

Λοιπόν, όταν γιορτάζετε τα γενέθλιά σας, θα συνειδητοποιήσετε ότι καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας αντιμετωπίζουμε εκατοντάδες καταστάσεις που πιστεύουμε ότι είναι οριστικές... και τότε δεν είναι τόσο καθοριστικές. Όταν τον αφήνετε με έναν σύντροφο, αλλάζετε δουλειές... πιστεύουμε πάντα ότι αυτή η αλλαγή είναι οριστική. Και μετά γίνεται μια ακόμη μνήμη. Η ζωή αλλάζει συνεχώς και δεκάδες πολύ θετικά κεφάλαια σας περιμένουν. Εμπιστευτείτε ότι θα φτάσουν.