Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος

ο ευσαρκία θεωρείται πανδημία στις δυτικές χώρες. Οι ανθυγιεινές συνήθειες, το άγχος, η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι οι συχνότερες αιτίες υπερβολικού βάρους. Είναι μια ασθένεια που συμβαδίζει με ένα εργασιακό πλαίσιο που μας αναγκάζει να καθίσουμε σε ένα γραφείο και να μην ενδιαφερόμαστε πολύ για την υγεία μας.

Φυσικά, Υπάρχουν πολλές διαταραχές που μπορεί επίσης να είναι η αιτία της παχυσαρκίας. Ιατρικά προβλήματα όπως ενδοκρινικές ή ορμονικές ανισορροπίες. Αυτές είναι ξεχωριστές περιπτώσεις που πρέπει να αντιμετωπίζονται από ιατρική άποψη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "10 ψυχολογικά κόλπα για να χάσουν βάρος"

Οι ψυχολογικοί και ψυχιατρικοί παράγοντες του υπερβολικού βάρους

Η επιστημονική έρευνα επικεντρώθηκε σε αυτήν την ασθένεια, την παχυσαρκία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότερα από τα δύο τρίτα των ενήλικων γυναικών και έως και το 75% των ανδρών είναι υπέρβαρα.

Υπέρβαρο και παχυσαρκία: διαφορές

Είναι χρήσιμο να γίνει διάκριση μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας, καθώς σχετίζονται, αλλά όχι πανομοιότυπες έννοιες. Και οι δύο έχουν κοινό ότι αναφέρονται σε υπερβολικό συσσωρευμένο λίπος. Ωστόσο, άτομα με

Δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) από 25 σε 29'9, είναι άτομα που πρέπει να μειώσουν το βάρος τους για να είναι πιο υγιή.

Η παχυσαρκία είναι ένα ποσοτικό και ποιοτικά πιο σοβαρό πρόβλημα. Τα παχύσαρκα άτομα υπερβαίνουν τα 30 σημεία του ΔΜΣ και η υγεία τους διατρέχει σημαντικό κίνδυνο.

Αντιμετώπιση της παχυσαρκίας από την Ψυχολογία

Τα αίτια της παχυσαρκίας είναι διάφορα και, σε πολλές περιπτώσεις, συννοσηρό. Αυτό σημαίνει ότι Οι θεραπείες για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος πρέπει να είναι πολυπαραγοντικές: από τον ιατρικό τομέα και τον ενδοκρινολόγο, η ψυχολογία και η ψυχιατρική μπορούν να βοηθήσουν άτομα που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα.

Τις τελευταίες δεκαετίες, ένας μεγάλος αριθμός θεραπειών και θεραπειών έχει αναπτυχθεί κατά αυτής της ασθένειας, ειδικά εστιασμένη στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και στην ενίσχυση της εκτέλεση σωματικής άσκησης. Αυτοί οι δύο παράγοντες συνδέονται στενά με τη μείωση του όγκου του σώματος.

Ωστόσο, οι επαγγελματίες που αντιμετωπίζουν την παχυσαρκία έχουν συνειδητοποιήσει σταδιακά ότι είναι απαραίτητο να παρέμβουμε σε αυτό πρόβλημα με πιο συγκεκριμένες και εξατομικευμένες προσεγγίσεις, μέσω ιατρικών, διατροφικών, ψυχιατρικών και ψυχολογικός. Αυτή η ανάπτυξη επαγγελματιών για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος οφείλεται στο ανθρώπινο, κοινωνικό και οικονομικό κόστος που δημιουργεί η παχυσαρκία.

Κίνδυνοι παχύσαρκων ατόμων

Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής των προσβεβλημένων, αλλά επίσης συνεπάγεται και άλλα σημαντικά προβλήματα:

1. Συνοδικότητα

Η παχυσαρκία είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη άλλων παθολογιών: υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, άπνοια ύπνου κ.λπ.

2. Κοινωνικό στίγμα

Δυστυχώς, τα άτομα που υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα υγείας στιγματίζονται έντονα τόσο στο σχολείο όσο και στο χώρο εργασίας. Αυτό οδηγεί σε μείωση της αυτο-έννοιας, αύξηση του άγχους και επιδείνωση των προσωπικών σχέσεων.

3. Ψυχολογικές και ψυχιατρικές διαταραχές

Η παχυσαρκία έχει υψηλό ποσοστό συννοσηρότητας με ψυχοπαθολογίες, όπως άγχος, εθισμούς, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, μεταξύ άλλων.

Σχετικές ψυχολογικές πτυχές

Όπως ανέφερα προηγουμένως, η παχυσαρκία έχει βιολογικά, ψυχολογικά και πολιτιστικά αίτια. Όσον αφορά τις ψυχολογικές πτυχές που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος, υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις και μελέτες που δείχνουν ορισμένες πιθανές αιτίες, αν και καμία με υψηλό βαθμό συναίνεσης.

Για παράδειγμα, από το Ψυχανάλυση Η παχυσαρκία συνήθως αποδίδεται στη συμβολική πράξη του φαγητού και το υπερβολικό βάρος συνδέεται συνήθως ως εξωτερίκευση της νεύρωσης, που σχετίζεται με κατάθλιψη, ενοχή και ανησυχία. Είναι επίσης συχνό να συσχετίζεται η παχυσαρκία με ορισμένες υποκείμενες συναισθηματικές συγκρούσεις ή με μια άλλη προηγούμενη ψυχική διαταραχή.

Η ψυχολογική αιτιολογία της παχυσαρκίας είναι ασαφής, επομένως οι προσπάθειες παρέμβασης επικεντρώνονται στην αξιολόγηση και την επανεκπαίδευση ορισμένων πεποιθήσεις των ασθενών, εκτός από το να γνωρίζουν τις συναισθηματικές (συναισθηματική διαχείριση) και τις περιβαλλοντικές μεταβλητές (διατροφικές συνήθειες, συνήθειες, και τα λοιπά.). Αυτή η ποικιλία ψυχολογικών διαδικασιών που εμπλέκονται στην παχυσαρκία αυξάνει την ανάγκη αντιμετώπισης της κατάστασης κάθε ασθενούς ξεχωριστά, αξιολογώντας την προσωπικότητά του και το περιβάλλον του.

Ψυχολογική αξιολόγηση

Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι μπορούν να ερευνήσουν και επέμβαση στις πεποιθήσεις και τις συναισθηματικές καταστάσεις των παχύσαρκων ασθενών με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Είναι σημαντικό για τον θεραπευτή να δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τον ασθενή να εκθέσει και να εκφράσει τις συναισθηματικές και γνωστικές του συγκρούσεις. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι βιώνουν συνήθως χαμηλή αυτοεκτίμηση και έχουν κακή εικόνα για το σώμα τους.

Αυτοεκτίμηση, διατροφικές συνήθειες και αντίληψη της πρόσληψης

Τελικά, ο θεραπευτής πρέπει όχι μόνο να προάγει αλλαγές στο επίπεδο των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής, αλλά πρέπει επίσης να βρει έναν τρόπο για να ενισχύσει αυτοπεποίθηση να επικεντρωθεί στην επίτευξη απώλειας βάρους. Υπό αυτήν την έννοια, είναι σημαντικό να τονιστεί η σημασία της προσφοράς εργαλείων για τον ασθενή έλεγχος των συναισθημάτων, παρορμήσεις, καθώς και τεχνικές διαχείρισης άγχους.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι παχύσαρκοι ασθενείς τείνουν να υποτιμούν τη θερμιδική πρόσληψη σε σύγκριση με άτομα χωρίς προβλήματα βάρους. Ελαχιστοποιούν την ποσότητα τροφής που τρώνε, χωρίς να γνωρίζουν πλήρως ότι η πρόσληψή τους είναι υπερβολική. Αυτό είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό για άτομα που πάσχουν από άλλους τύπους εθισμού. Για να το ελέγξετε, ο ψυχοθεραπευτής θα πρέπει να συνοδεύει τον ασθενή και να κάνει ζωντανά αρχεία για να δείξει ποια ποσά πρέπει να είναι αποδεκτά για κάθε γεύμα.

Εν ολίγοις, η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη διαδικασία της ψυχολογικής ωρίμανσης που επιτρέπει την επίγνωση του προβλήματος, βελτιώνοντας ποιότητα ζωής και καθιέρωση υγιών συνηθειών, όπως σωματική δραστηριότητα, καλύτερη αυτο-έννοια και αντίληψη για το σώμα κάποιου και περισσότερες διατροφικές συνήθειες υγιής. Είναι επίσης το κλειδί γνα ενημερώσει τον ασθενή ότι η παχυσαρκία είναι μια ασθένειακαι τονίστε ότι πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για να αποφύγετε υποτροπές. Μία από τις πιο επιτυχημένες θεραπείες είναι γνωστική συμπεριφορική θεραπεία.

Ψυχιατρικές πτυχές που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Ο ρόλος του ψυχίατρου είναι επίσης σχετικός στη θεραπεία ατόμων με παχυσαρκία. Οι ψυχίατροι είναι υπεύθυνοι να αποφασίσουν ποιοι ασθενείς είναι κατάλληλοι για χειρουργική επέμβαση και ποιοι όχι. Παραδοσιακά, θεωρείται ότι οι ασθενείς με ψυχωσικές παθήσεις δεν είναι κατάλληλοι να υποστούν χειρουργικές επεμβάσεις, όπως και αυτές που έχουν ιστορικό κατάχρησης αλκοόλ ή εξάρτησης ή άλλες φάρμακα

Μια άλλη ομάδα ασθενών που έχουν σοβαρές δυσκολίες στην παρακολούθηση ψυχιατρικής θεραπείας που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος είναι εκείνοι που έχουν κάποια διαταραχή προσωπικότητας.

Περίπου το 30% των παχύσαρκων ατόμων που παρακολουθούν θεραπεία εκφράζουν βολιμικές παρορμήσεις. Επιπλέον, το 50% των ασθενών με βολιμικές παρορμήσεις Έχουν επίσης κατάθλιψη, σε αντίθεση με μόνο το 5% των ασθενών χωρίς αυτό το είδος παρόρμησης.

Η αντιμετώπιση συναισθηματικών διαταραχών όπως το άγχος ή η κατάθλιψη σε παχύσαρκους ανθρώπους είναι το κλειδί για μια καλή πρόγνωση. Είναι η απαραίτητη βάση για τον ασθενή να δεσμευτεί στη θεραπεία και να αλλάξει τον τρόπο ζωής του.

Καταλήγοντας

Σίγουρα, οι παχύσαρκοι ασθενείς χρειάζονται παγκόσμια θεραπεία: γιατροί, ψυχίατροι, διατροφολόγοι και οι ψυχολόγοι πρέπει να παρέμβουν για τη διάγνωση και τη θεραπεία κάθε ατόμου σωστά και με εξατομικευμένο τρόπο. πρόσωπο. Αν και δεν υπάρχει ευρεία συναίνεση σχετικά με τις ψυχολογικές αιτίες της παχυσαρκίας, βρίσκουμε κάποιες ομοιότητες στο πολλοί παχύσαρκοι ασθενείς: χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή αυτο-έννοια, κακές διατροφικές συνήθειες και συννοσηρότητα με άλλους ψυχοπαθολογίες

Αυτό θα μας κάνει να εκτιμήσουμε τη σημασία του ρόλου των επαγγελματιών ψυχικής υγείας για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τις πιθανότητες ανάρρωσης για αυτούς τους ασθενείς.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ. (2014). Περιγραφική σημείωση 311
• Banegas, J.R. (2007). Η πρόκληση της παχυσαρκίας για τη δημόσια υγεία. Η Σύμβαση του NAOS. Ισπανική Υπηρεσία για την Ασφάλεια και τη Διατροφή των Τροφίμων. Μαδρίτη, 27 Μαρτίου 2007.
• Στρατηγική, Ν. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. Ή. ΜΙΚΡΟ. (2005). Στρατηγική για τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την πρόληψη της παχυσαρκίας. ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ. Ισπανική Υπηρεσία για την Ασφάλεια των Τροφίμων. Μαδρίτη.
• Stunkard, Α. Ι. (2000). Καθοριστικοί παράγοντες της παχυσαρκίας: τρέχουσα γνώμη. Η παχυσαρκία στη φτώχεια: μια νέα πρόκληση για τη δημόσια υγεία, 576, 27-32.
• McRoberts, C., Burlingame, G. Μ., & Hoag, Μ. Ι. (1998). Συγκριτική αποτελεσματικότητα της ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας: Μια μετα-αναλυτική προοπτική. Ομαδική Δυναμική: Θεωρία, Έρευνα και Πρακτική, 2 (2), 101.