8 tüüpi leina ja nende omadused

Lein on üks raskemaid kogemusi et inimene saab kogu elu läbi elada. Ehkki paljud inimesed seostavad seda surmaga, võib see nähtus ilmneda ka siis, kui meie süda on murtud või kui me kaotame pärast mitu aastat samas ametis tööd; see juhtub üldiselt olukordades, kus juhtub midagi, mida tõlgendame kaotusena.

Kahtlemata duellist üle saama See on keeruline, nii et inimene peab uuesti terve etapi läbi tegema. See on väga valus kogemus ja igal inimesel on isiklik viis seda elada. Lisaks, leina on mitut tüüpiSeetõttu on raske rääkida toimingute jadast, mis tuleb läbi viia selle kogemuse parimal võimalikul viisil omastamiseks. Selles artiklis süveneme erinevat tüüpi leinasse ja nende omadustesse.

Leina 5 faasi

Aastate jooksul on tekkinud mõned teooriad faaside kohta, mille kaudu inimene läbib leinaperioodi. Üks tuntumaid on psühhiaater Elisabeth Kübler-Rossi oma, avaldatud raamatus 1969. aastal Surma ja surma korral.

Tema idee põhineb sellel, et neid on 5 leinaetappi. Nüüd ei toimu need viis faasi alati ühesuguse paigutusega ja järjestikku, see tähendab, et mitte kõik leinafaasis olevad inimesed ei pea läbima 5 etappi. Samuti, kui nad läbi elavad

need ei pea ilmuma alati samas järjekorras.

Elisabeth Kübler-Rossi teooria kohaselt on leina etapid järgmised:

1. Eitamine

Esimene faasidest on eitus, mida iseloomustab inimene ei aktsepteeri reaalsust (teadlikult või teadvustamata). See toimub kaitsemehhanismina ja on täiesti normaalne. Nii vähendab indiviid hetkeärevust.

Tõeline probleem ilmneb siis, kui inimesed jäävad selles etapis ummikusse, kui ei suuda traumaatiliste muutustega toime tulla, mistõttu nad ignoreerivad seda kui kaitsereaktsiooni. Lähedase surma pole muidugi eriti lihtne vältida ja seda ei saa lõpmatuseni vältida.

2. Viha või viha

Kurbus võib viia inimese viha ja raevu kannatama ning süüd otsima. See viha võib avalduda erineval viisil, süüdistades ennast või süüdistades teisi ning seda saab projitseerida loomade ja esemete vastu.

3 - Läbirääkimised

Selles etapis viib valu fiktiivsete läbirääkimiste otsimiseni. Tegelikult on paljud surmaga silmitsi seisvad inimesed nad üritavad pidada läbirääkimisi isegi jumaliku jõuga.

Teised inimesed, kellel on kerge trauma, võivad pidada muid läbirääkimisi või kompromisse. Näiteks "Kas me saame ikkagi sõbrad olla?" või "Ma teen selle teie jaoks." Läbirääkimised pakuvad harva jätkusuutlikku lahendust, kuid võivad vähendada hetkevalu.

4 - depressioon

Lähedase inimese kaotuse mõju võib viia inimese väga valusasse olukorda, mis saabub tohutu kurbuse ja eksistentsiaalse kriisiga, saades aru, et see inimene kaob tema juurest eluaeg. Isegi kui sümptomid sarnanevad depressiivse häirega, kui olukorra aktsepteerimine toimub, sümptomid taanduvad.

• Seotud artikkel: "Eksistentsiaalne kriis: kui me ei leia oma elule mõtet”

5 - Aktsepteerimine

See etapp juhtub siis, kui see valus olukord on aktsepteeritud ja selle aktsepteerimine varem või hiljem sõltub igaühe ressurssidest. See ei kujuta endast rõõmu kujutavat etappi, vaid pigem emotsionaalset eraldatust ja arusaamist sellest, mis võib juhtuda. Kui inimene veedab leinamisprotsessis pikka aega ega aktsepteeri olukorda, on selle ületamiseks vaja otsida psühholoogilist abi.

Kahjude tüübid

Kuna leina staadium ei pea ilmtingimata tekkima lähedase inimese kaotuse jaoks, siis enne liikumist leina tüüpide juurde liigume edasi mitmesuguseid kahjusid, mis võivad tekkida:

• Suhete kaotused: Need on seotud inimeste kaotusega. Ehk lahus elamine, lahutus, lähedaste surm jne.
• Võimekuse kaotus: Tekib siis, kui indiviid kaotab füüsilised ja / või vaimsed võimed. Näiteks jäseme amputeerimiseks.
• Materiaalsed kahjud: See toimub enne esemete, omandi kaotamist ja lõppkokkuvõttes materiaalseid kaotusi.
• Evolutsioonilised kaotused: Need on eluetappide muutused: vanadus, pensionile jäämine jne. Kõik ei sobi sellesse olukorda ühtemoodi.

Kõik kaotused ei tekita leinasõltuvalt ressurssidest või muudest psühholoogilistest muutujatest (näiteks enesehinnang või puudumine) sotsiaalsed oskused) võivad kaotused põhjustada vähem või rohkem ebamugavusi ja kannatusi ilm.

Leina tüübid

Mis tüüpi leinad eksisteerivad? Allpool leiate erinevat tüüpi duelli.

1. Eeldatav lein

Eeldatav duell on selline toimub enne surma. See on tavaline, kui diagnoositakse haigus, millel pole ravi. Leinamine on tavaline protsess, kus inimene kogeb erinevaid ootusärevusi ja emotsioone, mis valmistavad teda emotsionaalselt ja intellektuaalselt vältimatuks kaotuseks ette.

Eeldatav lein on pikaajaline leinamisprotsess, mitte nii terav kui ülejäänud, sest surma saabudes kogetakse seda osaliselt rahustavalt.

2. Lahendamata lein

Lahendamata duell, nagu nimigi ütleb, tähendab, et leinafaas on endiselt olemas. Seda tüüpi leina, mis juhtub siis, kui teatud aeg (18–24 kuud) on möödas ja sellest pole veel üle saadud, nimetatakse tavaliselt nii.

3. Krooniline lein

Krooniline lein on ka omamoodi lahendamata lein, mis ei rahasta aja jooksul ja kestab aastaid. Nimetatakse ka patoloogiliseks leinaks või keeruliseks leinaks.

Patoloogiline lein võib tekkida siis, kui inimene ei suuda enam üksikasjalikult uuesti ellu jääda ja eluga seotud sündmused, mis on seotud surmaga, ja kõik, mis juhtub, tuletab talle seda meelde kogemus.

4. Duell puudub

Seda tüüpi duell viitab kui inimene eitab sündmuste toimumist. Seetõttu on eitamise etapp, millest oleme varem rääkinud, kus inimene jätkab reaalsuse vältimist hoolimata pikast ajast. See tähendab, et inimene on selles faasis ummikus olnud, sest ta ei soovi olukorraga silmitsi seista.

5. Hilinenud duell

See sarnaneb tavalise duelliga, selle erinevusega, et see algab mõne aja pärast. Tavaliselt on see osa puuduvast duellist ja seda nimetatakse ka külmutatud duelliks. Tavaliselt ilmneb see inimestel, kes kontrollivad oma emotsioone ülemäära ja on ilmselt tugevad. Näiteks inimene, kellel on lapsed ja keda tuleb täielikult näidata.

Hilinenud lein tekib tavaliselt siis, kui inimene, kes seda kannatab, peate hoolitsema paljude asjade eest, mis vajavad teie kohest tähelepanu, näiteks pere eest hoolitsemine.

6. Takistatud duell

Inhibeeritud lein tekib siis, kui tunnete väljendamisel on raskusi, nii et inimene väldib kaotuse valu. Tavaliselt on see seotud somaatiliste kaebustega. Isiku isiksuse piirangud takistavad teda nutma või kurvastust väljendama. Erinevalt puuduvast leinast pole see kaitsemehhanism.

7. Volitamata duell

Seda tüüpi duell toimub kui inimest ümbritsev keskkond ei aktsepteeri tema leina. Näiteks kui pikka aega on möödas, heidab pere inimesele ette, et ta on jätkuvalt leinanud. Ta surub maha oma tunded perekonna suhtes, kuid pole sisemiselt sellest üle saanud.

Mitu korda esineb seda tüüpi leina siis, kui surnud või igaveseks lahkunud inimesel oli sellega seotud häbimärgistamine ja see oli välistatud, seda vähemalt selle all kannatava inimese (näiteks tema pere) lähedase keskkonna jaoks. Leina väljendamisest võib saada sümboolne akt, mis õõnestab teatud poliitilisi ja sotsiaalseid ideid. Näiteks kui puuduv isik oli kellegi homoseksuaalne partner ja perekond ei kiida seda tüüpi suhet heaks.

8. Moonutatud lein

Moonutatud duell avaldub olukorra tugeva ebaproportsionaalse reaktsioonina. See juhtub tavaliselt siis, kui inimene on juba varasemat leina kogenud ja seisab silmitsi uue leinasituatsiooniga.

Näiteks võis ta kogeda isa surma ja kui onu sureb, elab ta ka oma isa surma uuesti läbi, mis toob kaasa palju intensiivsema, valusama ja puuet tekitava olukorra.

Bibliograafilised viited:

• Meeskond Vértice (2010). Lein ja matusehooldus. Toimetuse Vertikaraamat.

• Payás Puigarnau, Alba. Leina ülesanded. Leina psühhoteraapia integreerivast-suhtelisest mudelist. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Leina ravi: psühholoogiline nõustamine ja teraapia. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.