Deeskaleerunud: nüüd on teie kohustus hoolitseda enda eest

Nii et kas kõik on lõpuks läbi? Karantiini lõpp või järk-järguline eskalatsioon, nad kutsuvad meid tänavale, avavad restorane... Kas väljas käia on ohutu?

On vältimatu, et pärast nii paljusid päevi suletud meil on reaalsuse juurde naasmist raske normaliseerida. Kindlasti pole miski enam endine, see on kindel, kuid on midagi palju sisemist, mis meid kohapeal halvab ja see on asjaolu, et nüüd peame vastutama oma elu, tegude ja iga sammu eest.

Ja võib-olla mõtleme hetkeks, eriti täiskasvanud, et olime juba vastutavad, sest keegi ei olnud meie selja taga ja ütles meile, mida või kuidas teha; kohanemisega seotud kulud. Sest vastutada telefoniteenuse arve tasumise eest pole sama, kui teha seda hoolitsedes selle eest, kuhu sa oma käed paned, kellega sa räägid jne.

• Seotud artikkel: "Paaride veebiteraapia sünnituse ajal"

Ebakindlusega tegelemine

Sellised asjad nagu ebakindlus, et te ei tea, millises tundmatus kohas teil nüüd pilet on oma käsi ja pidades iga kahe tagant meeles pidama, et mitte pärast näpuga manipuleerimist neid näole tuua,

moodustavad uue teabe, mille peame nüüd oma ajusse kinnistama üleöö, sest selgub, et "meil on käsk normaalsuse juurde tagasi pöörduda".

Meil pole olnud aega oma mõtteid nende uute harjumuste harimiseks ja tõsi on see, et see kõik näitab, et me ei oska enda eest hoolitseda.

Kõigel sellel on iidsed bioloogilised põhjused ja neid on oluline tunda, et teada saada meie nõrkusi ja kust need tulenevad; Ainult nii saame hakata mustreid muutma.

Enesehoolduse vajadus

Inimesed vajavad hoolitsust ka siis, kui me oleme veidi vanad. Meil on väga pikk lapsepõlv ja nii mehed kui naised peaksid olema aastaid kellegi hoole all.

Kui oleme täiskasvanud, juhtub sageli kahte asja:

• Mees otsib kodu koos naisega, kes hoolitseb tema, oma kodu ja laste eest.
• Naine otsib kodu ja perekonda, kelle eest hoolitseda, täpselt nagu ema.

See genereerib mustri reprodutseerimise, kus mees ei õpi ajapuudusel iseenda ja naise eest hoolitsema, sest naine on hõivatud teiste eest hoolitsemisega, unustab enda eest hoolitsemise.

Pole ime, et nii paljud kodud on selle pandeemia tõttu täna varingu äärel. Naised, kes on täis ärevust ja hirmu tuleviku ees, kellel on kodus liiga palju kohustusi, ja mees teadmata, kuidas panustada, sest ta ei osanud kunagi teha otsust ilma ema ja siis tema abita naine.

Ma ei taha öelda, et pole erinevaid kodusid; Pean silmas süsteemi toodet, mille patriarhaalne valem on selgeks tehtud, et see ei tööta, ja seda kõike tänu COVID-19-le.

• Võite olla huvitatud: "Vaimne tervis: määratlus ja tunnused vastavalt psühholoogiale"

Aeg, mil valitseb vastutus

Kätte on jõudnud aeg, mida me juba ootasime võime tänavale minna riietatuna hetke kostüümi: teadvus.

Me teame, et peame iseenda eest hoolitsema, et hoolitseda nende eest, kes meid kodus ootavad, ja seeläbi neid turvaliselt hoida. On kätte jõudnud aeg, kus klišeelikud fraasid nagu "ainult ennast armastades suudad ka teisi armastada" lõpetavad klišeedeks olemise ja muutuvad harjumusteks 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas.

Ainult ennast armastades hindate oma tervist ja te ei põgene peole pääsemiseks ega tänaval ilma maskita välja minema, see on asi, mida enam mitte peate seda tegema, kui soovite olla terve, hoolitsete ise ja järelikult on ka teie lähedastel Tervis.

Meenutagem hetkeks, et just meie lapselik hoolimatus viis meid sellesse olukorda esiteks, me ei võta end sellesse tõsised hoiatused enesehoolitsuse ja distantseerumise kohta, kuni hakkasime nägema, et nakatunud ja surnud inimesed ületavad sada.

Kas on kunagi olnud nii lihtne viiruse levikut peatada? Ainus asi, mida pidime tegema, oli üks asi, enda eest hoolitsemine ja me ei saanud sellise vastutusega hakkama.

Kokkuvõtteks

Sina ja mina, nagu kõik, kes on seda artiklit lugenud, teame, et need, kes kannavad suurimat vastutust, ei kavatse meie eest hoolitseda, kui ei, siis me ei saadaks tänavale gripi normaliseerimiseks, teades, et kõige turvalisem on see, kui me teist korda läbi kukume (soovimata olla pessimistlikud, realistlik).

Nii et kui see enam neist ei sõltu, see sõltub sinust, on sinu ainus alternatiiv heaolu säilitamiseks, olete teie ainus lootus jääda turvaliseks ja kaitsta oma.

Kandke maski, kandke alati geeli, vältige rahvahulki, ärge pange käsi näo alla pole ühtegi kontseptsiooni ja järgige palun uusi kooseksisteerimise reegleid, ehkki nimetaksin neid ellujäämine.

Ja kui teil on mingil viisil raske nende uute harjumustega kohaneda või tunnete, et see on teie mõjutanud käitumist, mõtteid või emotsioone teile või ühele teie lähedastele soovitan teil seda teha minuga kontaktis või et külastate minu lehte, et leida sellel teemal rohkem artikleid. Loodan, et olen aidanud.