Leina tähtsus

Leinamisest rääkides võib tunduda, et räägime surmast, kuid tegelikult räägime elust. Sest leina tehakse selleks, et meie elu, projektid ja tulevik oleks parem ja täielikum.

Esialgu võib see tunduda vastupidine, kuid seda seetõttu, et see on protsess, mis on vastupidine sellele, mida ühiskond meile õpetab. Ja see ei ole inimeste probleem, see on ühiskonna probleem.

• Seotud artikkel: "Mis on kurbus?"

Miks tuleb arvestada leina olulisusega

Kuna olime lapsed nad õpetavad meile, et elu peab olema pidev kogunemine, kasvamine ja saavutamine. Kõik, mis pole selline, kõlab ebaõnnestumisena. Nii et kui paljud inimesed kannatavad oma elus igasuguse kaotuse all, ei tea nad, kuidas reageerida.

Meid oleks justkui koolitatud ainult üheks eluks, mis tähendab alati sõna rohkem: rohkem raha, rohkem staatust, rohkem suhteid... Kuid kui puutume kokku elupoolise teise poolega, milleks on kaotamine ja lahti laskmine, oleme täiesti desorienteeritud.

Lisaks tuleb arvestada sellega selle teema kohta levivad müüdid ei aita üldse

: peate hambad kokku tõmbama ja kinni hoidma, abi palumine on nõrkadele, kui lasete asjadel minna, unustate need, kui kellegi kaotusest üle saate, on see märk sellest, et te ei armastanud neid väga, jne.

Kuid ükski neist müütidest pole tõsi. The duell see on viis asju ajada, see on parim viis kaotusest üle saada, mis lühendab protsessi kõige rohkem, see, mis vähendab teie tervislikul viisil kõige rohkem valu ja see, mis annab kaardi faasidest, mille peate kaotuse maha jätmata läbima, ilma et te seda kaaluksite tulevik.

Õigesti tegemata jätmise tagajärjed võivad olla laastavad ja minna kaugemale sellest, mida võite oodata: häiretest meeleoludest, sõltuvustest, sotsiaalsete suhete halvenemisest või kaotamisest, enesetapumõtetest... Ja mõnikord on kahjuks terve elu raisatud.

Lisaks peame teadma, et lein pole vajalik ainult siis, kui kaotame lähedase. Samuti on oluline edukalt toime tulla paljudes muudes olukordades:

• Töö ja ametiseisundi kaotamine.
• Tervise ja haiguste halvenemine.
• Sotsiaalvõrgustike halvenemine või oluliste suhete kadumine.
• Üleminek ühelt eluperioodilt teisele.
• Plaanidest ja projektidest loobumine ...
• Majanduslikud kahjud.
• Olukorrad, mis viitavad turvatunde kaotusele.
• Suured sotsiaalsed muutused, mida me praegu kogeme, mille järel mõned asjad ei lähe enam tagasi selliseks, nagu nad olid ...

Hea leina juhtimine

Leinamine pole kaugeltki mehaaniline ega automaatne. See on alati ja alati sügavalt isiklik protsess.

Õppimiseks on mitu asja ja peamine on see, et meeldib see teile või mitte, kuid meil on mitu faasi, mille peame läbima, nii et lõpuks kaotus lahendatakse.

Mõnikord elatakse neid faase ükshaaval. Teinekord on nad rohkem vahele segatud. Ja muidugi kogeb iga inimene neid erinevalt: see on sügavalt isiklik protsess. Ja peate investeerima aega, kannatlikkust ja headust iseendaga. Ja muidugi, omama teadmisi protsessi kohta, mida me elama hakkame.

Peame teadma, millised meie enda elu ja iseloomu tingimused soodustavad või takistavad kaotuse ületamist. Samuti peame eelnevalt teadma, mida iga faas tähendab, teadma, mida oodata ja et meie enda reaktsioonid ei pane meid üllatuseks.

Kuid laiendame vaatenurka: seni oleme rääkinud sellest, mida iga inimene vajab leinaprotsessi läbimisel. Kuid asi ei lõpe sellega.

Kas olete mõelnud, mida teeksite, kui keegi teie ümber kogeks kaotust? Kas teate, mida teha, kui keegi, kellest hoolite, on olukorras, kus ta ei tule toime sellega, et osa oma elust on läbi?

On väga oluline, et inimesed teaksid kuidas teisi inimesi sellises protsessis aidata. Me ei räägi teadmistest professionaalsel tasemel, kuid alati on abiks, kui inimese ümber olijad kaotusseisundis (mis on alati habras olek), tea alati, mis on hea ja mis pole hea tegema. See on suurepärane võimalus aidata perekonnal, sõpradel ja teistel, kes meile olulised, oma eluga edasi minna.

Kuid olgem ühes ka selged: kui vajate kvalifitseeritud tuge, kasulikku ja tõhusat juhendit nende eluaegade ületamiseks, pole midagi võrreldavat kõrvalülesande täitva professionaali toega. Ja ärgem unustagem, et varem või hiljem, kas meile meeldib see või mitte, tulevad kaotuse ajad meile kõigile.