Vastupidav isiksus: kas olete tugev inimene?

"Me oleme see, mida me teeme sellega, mida nad meist teevad"

—Jean Paul Sartre

Me ei saa oma eluolusid valida, kuid jah, me saame oma mõtteid ja hoiakuid moduleerida sellele, mis meid ümbritseb. Nii saame kaudselt oma olusid kujundada.

Kuidas teie isiksus on?

Kunagi oli talupoeg et ta hoolitses mõne hobuse eest, et need aitaksid tal oma väikese talu põllumajandustöödel. Ühel päeval andis töödejuhataja talle halbu uudiseid: parimad hobused olid kaevu kukkunud. Talumees ei suutnud seda uskuda ja tormas kohale, kus nägi hobuse kaevu põhjas. Kõigest jõust üritas ta hobust välja saada. Nähes, et hobuse august välja toomine on võimatu ega suutnud leida lahendust, polnud tal enam midagi abinõu kui paluda töödejuhatajal kaevu mustust valada, et hobune sinna maetaks sama.

Töödejuhataja hakkas liiva valama. Hobune, kes soovib jätkata elu, Ta ei lasknud end langeva maa all matta ja kasutas seda suure vaevaga ülespoole tõusmiseks, kuni õnnestus lõpuks välja saada.

Milline on teie suhtumine elus? Kas lasete maal endasse ahmida või kasutate seda ronimiseks?

Tugeva isiksuse tunnused

Isik vastupidav on selline, mis vaatamata kannatavatele probleemidele ja isegi häiretele, mis võivad destabiliseerida, suudab säilitada jõudu, vastu panna ja hõljuda.

Seda tüüpi subjektid ei ole immuunsed meie kõigi elatavate sündmuste, näiteks lähedase surma, a sentimentaalne paus, halb tööolukord... kuid nad erinevad teistest selle poolest, et suudavad elus need tagasilöögid stoiliselt aktsepteerida ja ammutada jõu edasijõudmiseks nõrkusest.

Millised jooned määratlevad vastupidavat isiksust

Suzanne C. Kobasa, psühholoog Chicago ülikool, viis läbi mitu uurimist, milles ta tuvastas, et resistentsete isiksustega isikutel on rida ühiseid omadusi. Nad on tavaliselt inimesed, kes on väga pühendunud, kontrollitud ja väljakutsele orienteeritud (Kobasa, 1979).

Need tingimused võimaldavad neil paremini toime tulla sellega, mida elu neile ette heidab, ja ületada need hädad kiiremini ja püsivamalt kui teised inimesed.

Vastupidava isiksuse komponendid

1. Kompromissivõime näitab, et inimene usub oma tegemistesse ja on pühendunud sellele, mis talle oluline on. Pühendumine hõlmab elu erinevaid aspekte, nagu töökoht, inimestevahelised suhted, vastutus igapäevaste kohustustega jne. Need inimesed ei puutu stressirohkesse olukorda mitte ainult erksamalt, vaid oskavad ka teisi inimesi seda tüüpi kogemustega toime tulla.
2. Juhtimine viitab subjekti võimele leida oma sisemised motivatsioonid. See tähendab, et neid on võimalik millestki motiveerida, ilma et oleks vaja kolmandalt inimeselt otsest hüvitist saada. Nad on kirglikud oma tegemiste vastu. See suhtumine aitab neil end iseendana tunda ja oma aega nautida. Nad kipuvad kogema suuremat kontrolli oma elu üle ja teavad seetõttu, et saavad oma probleemidega hakkama, kuna sõltuvad endast.
3. Väljakutse: inimesed, kes tunnevad väljakutseid, peavad muutusi eluks omaseks. Nad mõistavad muutusi mitte ebaõnnestumiste, vaid kasulike väljakutsetena individuaalsele arengule kui võimalusele end täiendada ja jätkata edasiminekut igas eluvaldkonnas.

Vastupidavus: vastupidava isiksuse olemus

Maddi ja Kobasa leidis ka, et resistentne isiksusetüüp on oluline tegur psühholoogiline vastupidavus. Vastupidavust määratletakse sageli kui üksikisikute võimet ületada emotsionaalse valu ja raskuste perioodid.

Soovitatav tekst: "Vastupidavate inimeste 10 harjumust"

See, kuidas resistentne isiksus vastupanuvõimet pakub, näib olevat kombinatsioon kognitiivsetest elementidest, käitumismehhanismidest ja teatud biofüüsikalistest käitumistest. Lühidalt võib öelda, et kui stressirohke olukord, nii ka inimese füüsiline ja vaimne pinge ning kui see olukord on piisavalt intensiivne ja pikaajaline, on oodata tervise ja jõudluse tasakaalustamatust (Maddi, 2004).

Lühidalt öeldes Maddi (2006) väidab, et elastsel isiksuse stiilil on sellele protsessile mõõdukas mõjuedendades tõhusat vaimset ja käitumuslikku toimetulekut, sotsiaalse toetuse loomist ja kasutamist ning tõhusate tervishoiu- ja isikuhoolduspraktikate kasutamist.

Bibliograafilised viited:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Vastupidav juht: tervis stressis. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Vastupidavus: eksistentsiaalse julguse operatsionaliseerimine." Humanistliku psühholoogia ajakiri 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Vastupidavus: julgus stressidest kasvada." Positiivse psühholoogia ajakiri 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.