5 isiklikku profiili, mis tekitavad psühholoogilist ebamugavust

Arvestades inimese emotsionaalset keerukust, on sageli raske aru saada, milline inimestevahelised suhted muutuvad inimese enda heaolu tugevdajateks või nende tagajärjeks kahjulikud. Seega, analoogselt iga individuaalse psühholoogilise protsessiga, suhetes inimestega keskkonnas Nende interaktsioonide hindamisel lähenevad emotsionaalsed aspektid teiste ratsionaalsemat tüüpi aspektidega.

Need hinnangud, mõtisklused või hinnangud kogemuste kohta, mida me teiste inimestega jagame, on olulised, sest need juhivad inimese enda käitumist. Seetõttu tundub määrav, et mõlemad tegurid (emotsionaalne ja ratsionaalne) on kindlasti tasakaalus, ilma et üks neist saaks teise üle domineerida. muud. See võib olla eriti keeruline, pidades silmas mõningaid nn mürgiseid isiklikke toimimisprofiile, isiksuse vormid, mis tekitavad väga kergesti ebamugavust. Vaatame allpool, millised aspektid neid iseloomustavad ja kuidas neid tuvastada.

• Seotud artikkel: "Isiksuse peamised teooriad"

Isiklikud profiilid, mis tekitavad psühholoogilist ebamugavust

Alates sellest, kui Stamateas ligi kümmekond aastat tagasi avaldas teose "Mürgised inimesed" ja ka teisi hilisemaid sarnase teemaga teoseid, on see termin muutunud oluliselt populaarseks.

Autori sõnul on mürgised inimesed need, kes esitavad suures mahus negatiivseid emotsionaalseid laenguid, väga erinevaid pettumused ja kalduvus avaldada hävitavat kriitikat isiklike rünnakute näol nende inimeste vastu, kes ümbritsema. See kahjulik funktsionaalne stiil on võimeline viimast negatiivselt mõjutama võib põhjustada ebakindluse või emotsionaalse nõrkuse ilmnemist, rahutus ja märkimisväärne psühholoogiline stress.

Sel põhjusel tundub oma emotsionaalse heaolu säilitamiseks hädavajalik õppida seda tüüpi rühmadest psühholoogiliselt distantseeruma.

1. Kriitiline profiil

Seda tüüpi inimesi iseloomustab profiil, mis kaldub läbi viima pidevad etteheited teise isiku üle kontrolli teostamiseks. Teiste kriitikal põhineva toimimise ja enesekriitilise võime puudumise tõttu peavad nad end tavaliselt täiuslikeks olenditeks, kes tekitavad ümbritsevates kahtlusi ja ebakindlust. Tavaliselt kasutavad nad vastasseisu ja solvumist, et panna teine ​​end alaväärsena tundma. See peegeldab intensiivset sisemise viha tunnet, mille suunamine toimub sellisel kahjulikul viisil.

Seda psühholoogilist stiili seostatakse impulsiivse ja irratsionaalse kognitiivse toimimisega, nii et nendega tegelemisel ilma eelneva järelemõtlemiseta välja antud opositsiooniline vastasseis ei ole kuigi tõhus. Sel viisil võib see kõik kaasa tuua selle, et kriitika osaliseks saanud inimene areneb välja sama agressiivse käitumise, mida esimene inimene esitab. Selle asemel näivad paremaid tulemusi andvat nii huumori, peene iroonia kui ka teravmeelsed vastused, mis kriitilise vestluspartneri ära viskavad. Samuti, järgides kehtestava käitumise põhimõtteid, läbimõeldud, kindlat ja ratsionaalset küsitlemist sõnumid, mida nimetatud isik üritab oma "ohvrile" edastada, võivad aidata säilitada nende kahe vahel teatud distantsi osad.

Variant samas rühmas on identifitseeritud "kadeda tüübi profiiliga". Sarnaselt kriitilisele stiilile on see keskendunud teiste saavutuste kohta põlglike hinnangute andmisele, selle asemel et keskenduda oma eesmärkide saavutamisele. Tavaliselt omistavad nad suuremat tähtsust materiaalsetele küsimustele kui õnne ja heaolu allikatele ning peidavad paljudel juhtudel madala enesehinnangu ja kõrge ebakindlusega isiksusi.

2. Süüdistamise ekspert

Vähesed aspektid distantseerivad inimesi oma eesmärkide ja elutähtsate eesmärkide täitmisest kaugemal kui süütunne. Sellest emotsioonist saab peamine meetod, mille abil emotsionaalselt blokeerida ja halvata enda eneseväärtust ja motivatsiooni oma projekte saavutada.

Süütundel on kahjuks oluline funktsioon meie psüühikas, mis muudab selle ületamise keerulisemaks: see on tõhus kaitsemehhanism, mis toimib selgitusena, kui eesmärki ei saavutata pingutuse või energiainvesteeringu puudumise tõttu ta. Seega tundub mugavam süüdistada muid tegureid (või inimesi) väljaspool iseennast või võimalikku Enese süüdistamine põhjuste pärast, mis on viinud "mitteeduni", võib samuti olla lihtne ressurss. tõstetud.

Üks aspekt, mida tuleks arvesse võtta, on Ärge langege sellesse viga, et võrdsustate "mitteedu" ja ebaõnnestumise mõiste. Selles mõttes juhib inimesi, kes esitavad oma profiili, mis kipub süüdistama, irratsionaalselt jäik, paindumatu ja absolutistlik toimimine. Seega võib nende jaoks, kes ei vastanud täielikult oma varasematele ootustele, mõista osalise edu asemel läbikukkumisena. Seetõttu näib väga asjakohane punkt, mida selles psühholoogilises suhtumisstiilis analüüsida, olevat seotud ootuste tüübiga, mis indiviidil endal on. Need peaksid olema pigem realistlikud kui liiga enesenõudlikud; See on üks kesksetest elementidest, mis võib aktiveerida häire, et teha kindlaks, kas teie ees olev isik esitab seda valesti kohanevat käitumisstiili.

3. Psühhomanipulaator

Seistes silmitsi oma võimetusega ühiskonnas kohanemisvõimelisel viisil elada, tegutsevad need subjektid oma huvides ja mõista teisi inimesi kui vahendeid oma eesmärkide saavutamiseks. See mürgine profiil selle kõige äärmuslikumas väljenduses, psühhopaatias, rikub teiste õigusi ja paneb toime kuritegusid ilma igasuguse kahetsuseta. Sellegipoolest on seda tüüpi indiviididel esinevate tunnuste intensiivsuses erinev aste, mistõttu nad põgenevad väärarvamuse eest, et psühhopaatiline profiil tuleks seostada sarimõrvari omaga, seda inimklassi võib sotsiaalses keskkonnas kohata tavalisest sagedamini oodatud.

Käitlejad tunduvad võimetu omama mõistmis- ja empaatiavõimet koos ülejäänutega. Nad on ebaküpsed, vastutustundetud ja egotsentrilised, mille pärast nad tunnevad end kergesti solvuvana nende tegude pärast. teisi inimesi ja reageerida sellele impulsiivselt ja vihaselt, kõhklemata teist petta, et saada seda, mida nad tahavad. ettepaneku teha. Väliselt näitavad nad ülemäärase enesekindluse ja enesearmastuse profiili, devalveerivad teisi ja näitavad, et nad ei suuda leppida oma vigadega või sooritada enesekriitikat. Selle inimrühmaga silmitsi seistes on kõige tõhusam toimetulekuvõimalus füüsiline ja emotsionaalne distantseerumine, sest kellel on suurepärane pinnapealse sarmi ja jutukuse võime, millega neil tavaliselt õnnestub veenda oma "ohvrid".

4. Kaebaja-konformist

Selle keskseim omadus on hirm muutuste ees ja madal tolerants ebakindluse suhtesSeetõttu kipub tema elufilosoofia olema orienteeritud monotoonsusele, rutiinile ning puudub püüdlused ja unistused, mida täita. Viimane paneb nad omaks võtma passiivse käitumise, milles nad ei osale või ei investeeri piisavalt, et saavutada seda, mis neid tõeliselt rahuldab.

Nende arutlusstiil on tihedalt seotud "lühiajalise", vahetu tasu ja mugavusega. Seega hinnatakse kõike, mis hõlmab uusi alternatiivseid lähenemisi (emotsionaalsel tasandil kulukam või lihtsalt teistsugune), kui ohtlikku või taskukohast.

Selle kõige tulemuseks on harjumuspäraselt samade keskpäraste tulemuste saavutamine ja pidevate kaebuste poole pöördumine, et nad pole tegelikult soovitud eesmärki saavutanud. Sel juhul puudub ka omavastutus elutähtsate eesmärkide kaalumisel ja liialdamine süüdistada teisi isikuväliseid tegureid oma tegude ja otsuste tagajärjena.

• Teid võivad huvitada: "Mis on kontrolli koht?"

5. neurootiline stiil

Seda tüüpi isiksused kipuvad kannatama märkimisväärse intensiivsuse ja sageduse all pidevatest muredest tulenevad ärevussümptomid tekitavad kõikvõimalikud igapäevased probleemid. Nende irratsionaalne ja moonutatud uskumuste süsteem omakorda usub tugevalt vajadust olla eranditult kõigi poolt armastatud ja aktsepteeritud. Sel põhjusel nõuavad nad teistelt püsivat tunnustust ja seavad tavaliselt ebarealistlikke ja perfektsionistlikke eesmärke, mida on võimatu saavutada.

Nad kasutavad ka eksperdi metoodikat süüdistades, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad, suurendades oluliselt nende ebakindlust ja jäikust. äärmuslike arutluskäikude väljastamise ja selle üldise pärssimise kaudu aktiivse toimetuleku läbiviimisel ebaõnne. Viimane toimib nende jaoks ka tugevdatud käitumisena alates kaebuse väljendamisest ja passiivsusest enne asjaolud võimaldavad neil saada ümbritsevate inimeste tähelepanu, võttes endale rolli ohvrist.

Sellise stiiliga inimesega silmitsi seistes on selle saavutamiseks vaja kehtestada teatud piirid katkestada ebatervislike murede nõiaring mida nad pidevalt teistele edastavad, samuti kontrollisoovi ja nende eksklusiivse tähelepanu pälvimist.

• Seotud artikkel: "Neuroos (neurootilisus): põhjused, sümptomid ja omadused"

Kokkuvõtteks

Paljastatu põhjal näib olevat välja toodud, et on olemas erinevad koostisosad, mis emotsionaalsel tasandil aitavad kaasa inimese enda emotsionaalse heaolu saavutamisele. On täheldatud, et Eneserahuldamine on õigus, millega tuleb töötada individuaalselt läbi eesmärkide enesevastutuse, kohanemisvõime eeldamise, mille tulemuseks on vigade tegemine kui vajalik protsess isiklikus kasvus ning enesekindlusel ja lähenemiste ratsionaalsusel põhinevas diskursuses isiklik.

Kõike eelnevat soovitatakse kombineerida aktiivselt aktsepteeriva stiiliga, kus hoopis Püüdes teisi muuta, eeldatakse arvamuste ja tegutsemisviiside mitmekesisust loomulikuna. See põhimõte on võrdlusaluseks inimestevaheliste otsuste ja käitumise valdkonnas, kuigi on tõsi, et võib olla keeruline teha selget vahet nimetatud eeldus, aktsepteerides kriteeriumide mitmekesisust, ja relativismi, mille hiljutine tõus hägustab vahet selle vahel, mida saab objektistada pelgalt subjektiivsest.

Bibliograafilised viited:

• Stamateas, B. (2011) Mürgised inimesed. Väljaanded B, S.A. (Barcelona).