Ebatüüpiline depressioon: 8 märki selle olemasolust

Depressioon on psühholoogilise tähelepanu otsimise üks peamisi põhjusi. Enamik inimesi on seda oma elus mingil ajal kannatanud.

Kuid sel juhul räägime teiega ebatüüpilise depressiooni kohta et vaatamata selle nimele pole see midagi ebatavalist, võib-olla olete seda mingil ajal kogenud isegi esimeses isikus.

Kuidas selle häire sümptomeid tuvastada?

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut tüüpi?"

Mis on ebatüüpiline depressioon?

Depressiivsete häirete hulgast leiate mitut tüüpi, see on üks neist. Ebatüüpilist depressiooni eristab ülejäänud sümptomitest; seetõttu varieerub ka ravivastus, mistõttu on selle ravimiseks vajalik isiklik jälgimine ja jälgimine. psühholoogiline, millega peab ilmselt kaasnema sobiv ravim, mille on ilmselt välja kirjutanud a professionaalne.

Seda tüüpi depressiooni tuvastamiseks, nagu ka mis tahes muu, hädavajalik on teada sümptomeid ja märke mida saab meile esitada. Seetõttu selgitame kõige asjakohasemaid ja esinduslikumaid.

• Võite olla huvitatud: "Depressioon ja ärevus: sümptomid nende hõlpsaks äratundmiseks"

Kuidas ma tean, kas mul on ebatüüpiline depressioon?

Märgid võivad olla väga erinevad, võttes arvesse ka selle probleemi diagnoosimise harvaesinemist, hoolimata selle olemasolust psühholoogia valdkonnas. Me räägime peamistest märkidest, mis võivad aidata diagnoosida ebatüüpilist depressiooni.

1. Ülitundlikkus

Kipume olukordi liialdama, pannes kõik väiksemad komistama päevast päeva, muutudes päevaks või isegi katastroofiliseks. Teise inimese kommentaar või kahtlane vastus võib meie jaoks oletada tervet maailma, mida tõlgendatakse solvanguna või mõnitamisena.

Selle põhjuseks on enesekindluse puudumine ja seetõttu kannatavad ebatüüpilise depressiooni all kannatavad inimesed ta mõistab kõike otsese rünnakuna.

2. Hüpersomnia

Kui me kannatame ebatüüpilise depressiooni all, võime seda tunda tungiv vajadus magada mitte ainult öösel, vaid kogu päeva. Seda nimetatakse hüpersomniaks.

3. Väsinud

On tavaline, et väsimustunne võtab meid üle haiguse tagasitoomine. See on siis, kui see olukord võib teie psühhosotsiaalseid ja töösuhteid negatiivselt mõjutada. Just sel hetkel peate olema ettevaatlik: algab isolatsioon.

• Võite olla huvitatud: "Emotsionaalne väsimus: strateegiad sellele vastu astumiseks ja selle ületamiseks"

4. Suurenenud söögiisu

See efekt on täiesti vastupidine tavalistele depressioonidele, kuna sel juhul ei peatu me isu, vaid tõenäoliselt joome ja teeme pidevalt köögi külastusi.

5. Ärevus

Osariigid ärevus on isegi muud tüüpi psühholoogiliste häirete puhul tavalisemad kui depressioonides see on sümptom, mida märgatakse. On väga tavaline, et muretsete ülemäära teiste arvamuse pärast või tunnete ahastust, kui olete toimuvast olukorrast teadlik.

6. Inimestevaheliste suhete probleemid

Kui teil on ebatüüpiline depressioon, võib teil olla raske pikaajalisi suhteid säilitada. Selle üheks põhjuseks on ülitundlikkus tagasilükkamise või kriitika suhtes, mis mõjutab teie elu erinevaid aspektemeeldib töö või suhted teiste inimestega.

7. Kurvalt tundma

Nagu teistegi depressioonitüüpide puhul, on ka kurbus seda üks iseloomulikke sümptomeid. Kuid see erineb teistest depressiivsetest häiretest, sest heade uudiste saamisel võite end hästi tunda. Kurbus, kuid see naaseb lühikese aja pärast.

Nüüd on vaja teada, et kuigi kurbus ja depressioon kattuvad osaliselt, pole need siiski ühesugused: "6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel".

8. Pahameele seisund

Ebatüüpilise depressiooniga inimeste ülitundlikkus ja madal enesehinnang teiste vastu on suur pahameel või maailmale.

Miks see minuga juhtub?

Spetsiifilist põhjust ega konkreetset päästikut pole mis selle haiguse käivitab. Nagu enamiku psühholoogiliste häirete puhul, võis selle vallandada ka ükskõik mis Olukord võib tuleneda nii geneetilistest kui ka kultuurilistest elementidest või isegi õppida suhtlemist.

See, kuidas me probleeme töötleme, olenemata nende olemusest või kuidas me neid näeme ja kogeme, võib mõjutada ja mõjutab, kuidas see meid mõjutab.

Kas sellest välja saamiseks on olemas ravimeetodeid?

Ütlematagi selge psühholoogiline abi on üks peamisi relvi versus ebatüüpiline depressioon. Seetõttu on veebipõhine psühhoteraapia hea võimalus. Kuna TherapyChat Nad annavad teie käsutusse parima veebipsühholoogi teenused ja teadmised, nii et te ei saa psühholoogilise tähelepanu taotlemisel vabandusi otsida.

Lisaks on neil veebiteraapia, mis aitab teil ideid hallata ja muuta teatud kahjulikke käitumisviise, mis tõmbavad teid depressiooni, muutes teid silmusesse. Seega on teil võimalik leida vajalik tugi positiivse mõju saavutamiseks keskkonnaga suhtlemisel.

Olulised on ka psühhotroopsed ravimid seda tüüpi depressiooni ravimisel: tavaliselt määratakse teile antidepressante, kuna selle tagajärjed selle haiguse korral võib olla laastav, kuna see võib mõjutada kõiki teie haigusi eluaeg. Võite olla kindel, et nõuetekohase ravi korral on kergem taastuda ja naasta tavapäraste tegevuste juurde.

• Seotud artikkel: "Psühhotroopsete ravimite tüübid: kasutused ja kõrvaltoimed"

Mõned nõuanded

Loogiliselt võttes peate taastumiseks ka reaalsuse andma. Kui ei, siis on professionaalsest toest vähe kasu. Protsessi vilja kandmiseks ravi on vaja rangelt järgida, pöörake tähelepanu depressiooni ja hoiatusmärkide tunnustele, treenige igal võimalusel ning hoiduge iga hinna eest alkoholist ja narkootikumidest.

Viimaseks selle depressiivse seisundi vältimiseksPidage meeles, et häire süvenemise vältimiseks on väga oluline õppida võtma meetmeid stressi ohjeldamiseks, teistele toetuma ja esimeste märkide korral kiiresti tegutsema.