Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooniallikat

The motivatsioon saab defineerida kui protsess, mis käivitab, juhib ja hoiab käitumist, mille eesmärk on eesmärgi saavutamine või vajaduse rahuldamine.

See on jõud, mis paneb meid tegutsema ja võimaldab jätkata ka keerulistes olukordades. Minge janus jage klaasi vett, õppige terve õhtu, et mööda minna Sõitke nii palju, kui soovite, või treenige kõvasti, et meistrivõistlustel parimaks saada, on tänu sellele võimalik on.

Kuid nii nagu meie pakutavad väljakutsed ja projektid on väga erinevad, on ka erinevad motivatsioonitüübid, millest meie jõud sünnivad eesmärkide saavutamiseks. Just sellest ma siin artiklis räägin: motivatsiooni tüübid.

• Teooria, mis analüüsib inimese vajadusi: "Maslow püramiid"

Psühholoogia huvi motivatsiooni vastu

Sellest ajast alates on motivatsiooni uurimine huvitanud paljusid psühholooge see on inimeste käitumise aluspõhimõte: keegi ei liigu ilma selleta ilma motivatsioonita, ilma selle põhjuseta. Motiveeritud olemine tähendab igapäevaste ülesannete täitmist ilma raske koormata ja see hoiab meid elus. Kuid mitte ainult, motivatsioon on seotud teiste psühholoogiliste muutujatega, näiteks stressitase,

enesehinnang, kontsentratsioon jne, ja nagu paljud uuringud on näidanud, mõjutab see meie kõigi tervist ja heaolu.

Sel põhjusel on palju teooriaid, mis räägivad inimese motivatsioonist, sealhulgas ka eelmainitud Maslow püramiid, McClellandi kolm tegurit Laine Herzbergi kaheteguriteooria. Motivatsiooni uurimisel on välja töötatud erinevad lähenemisviisid, mis on rakendatavad erinevatele valdkondadele: töö, Sport, õppimine, jne. See on põhjustanud mitmetele autoritele motivatsiooni klassifitseerimise erinevate nimede alla.

Motivatsiooni tüübid

The motivatsiooni aste ei ole otseselt proportsionaalne selle põhjustaja väärtusega, vaid pigem tugevuse määrab see, kui tähtis on selle saanud inimene või motivatsiooni tase.

Allpool selgitame erinevat tüüpi motivatsiooni, samuti erinevaid motivatsiooniallikaid, mis ajendavad meid teatud toiminguid sooritama.

Väline motivatsioon vs sisemine motivatsioon

Selline motivatsiooniliikide klassifitseerimise viis on üks enimkasutatumaid ja see põhineb asukohal sellest, mis motiveerib: kas konteksti kuuluvad stiimulid või stiimulid isehakanud?

1. Väline motivatsioon

The väline motivatsioon viitab motivatsioonistimulitele, mis tulevad väljastpoolt indiviidi ja väljaspool tegevust. Seetõttu motiveerivad tegurid on välised hüved nagu raha või teiste tunnustus. Väline motivatsioon ei põhine rahulolul, millega täidetakse tegevuste ahel, millest koosneb me teeme, kuid preemias, mis on sellega seotud ainult kaudsel viisil, nagu oleks see a kõrvalprodukt.

Näiteks võib üksikisik rohkem raha teenimiseks kõvasti tööd teha või õppida väga palju, kuna sotsiaalne tunnustus annab talle hea töö pärast õpingute lõpetamist. Isik, kellel on välise motivatsiooni ülesande täitmiseks, mis tuleb täita, töötab selle nimel hoolimata vähesest huvist, sest välise tugevdaja ootus motiveerib teda õigel ajal lõpetama.

2. Sisemine motivatsioon

The sisemine motivatsioon see viitab motivatsioonile, mis tuleb pigem indiviidi seest kui mis tahes välisest tasust. See on seotud soovidega eneseteostus ja isiklik kasvja on seotud rõõmuga, mida inimene tunneb tegevuse ajal, mis võimaldab inimesel viibida "Voo olek”Sama esitades.

Näiteks: isik, kes käib oma jalgpallimeeskonna treeningul lihtsalt oma lemmikspordiala harrastamise rõõmuks.

Sisemine motivatsioon on a-ga kõige enam seotud motivatsioonitüüp hea tootlikkus, kuna seal, kus inimene esineb, ei piirdu ta selle saavutamiseks vajaliku miinimumiga preemia, kuid osaleb isiklikult oma tegemistes ja otsustab suure osa oma panustada püüdma.

Positiivne motivatsioon vs negatiivne motivatsioon

See erinevus põhineb motivatsiooniga seotud emotsionaalsel laengul.

3. Positiivne motivatsioon

The positiivne motivatsioon See viitab protsessile, mille käigus üksikisik algatab või hoiab käitumisest kinni, tänu välise või sisemise positiivse tasu saamisele (tegevuse rõõmuks).

4. Negatiivne motivatsioon

The negatiivne motivatsioon viitab protsessile, mille käigus inimene algatab käitumise või jääb selle külge kinni, et vältida a ebameeldiv tagajärg, nii väline (karistus, alandus jne) kui ka sisemine (pettumustunde vältimine või ebaõnnestumine).

Muud viisid motivatsioonisortide klassifitseerimiseks

Spordipsühholoogiale spetsialiseerunud kirjandus on andnud teavet ka muud liiki motivatsiooni kohta, mis on seotud kehalise aktiivsuse ja spordimaailmaga.

Põhimotivatsioon vs igapäevane motivatsioon

See motivatsiooniliikide klassifikatsioon on loodud pöörates erilist tähelepanu tegevusele viiva sagedusele ja intensiivsusele.

5. Põhiline motivatsioon

The põhiline motivatsioon See viitab stabiilsele motivatsioonibaasile, mis määrab sportlase pühendumuse oma aktiivsusega. See viitab sportlase huvile sporditulemuste, isikliku soorituse ja / või mõlema positiivsete tagajärgede vastu.

6. Igapäevane motivatsioon

The igapäevane motivatsioon tähistab sportlase huvi igapäevase tegevuse vastu ja selle tekitatavat kohest rahuldust.

Ego-keskne motivatsioonijuhtimine vs ülesandekeskne motivatsioonijuhtimine

Seoses viis, kuidas motivatsioon suhtleb enam-vähem enesehinnangu ja -mõistega, saame eristada neid kahte mõistet. Mõlemad suunad on risti ja mitte vastandlikud. Seetõttu võib olla sportlasi, kellel on nii kõrge kui ka madal orientatsioon, a-ga ego-keskne kõrge, kuid ülesandest madal ja kõrge ülesandele orienteeritud, kuid madal ego.

7. Ego-keskne motivatsioonijuhtimine

Seda tüüpi motivatsioon viitab sportlaste motivatsioon sõltub teistega võrreldes väljakutsetest ja tulemustest sportlased.

8. Ülesandekeskne motiveeriv juhendamine

Motivatsioon sõltub isiklikest väljakutsetest ja tulemustest ning subjektiivsetest muljetest meisterlikkusest ja edusammudest. See tähendab, mis motiveerib ennast ületama, parandada personaalbrände.

Läheme edasi harjutamisele: kuidas ennast motiveerida?

Kutsume teid teadma sarja strateegiad ja võtmed motivatsiooni hoidmiseks kõrgel tasemel.

• Artiklit saate vaadata: "10 võtit enda motiveerimiseks"

Bibliograafilised viited:

• Benjamin Lowry, Paul; Gaskin, James; Twyman, Nathan W.; Haamer, Bryan; Roberts, Tom L. (2013). "Lõbu ja mängude" tõsine võtmine: hedoonilise motivatsiooni süsteemi kasutuselevõtu mudeli (HMSAM) ettepanek. Infosüsteemide Assotsiatsiooni ajakiri, 14 (11): lk. 617 - 671.
• Berridge, Kent C; Kringelbach, Morten L (2013). Mõju neuroteadus: aju naudingu ja pahameele mehhanismid ". Praegune arvamus neurobioloogias, 23 (3): lk. 294 - 303.
• Marinak, Barbara A.; Gambrell, Linda B. (2008). Sisemine motivatsioon ja tasud: mis säilitab väikelaste seotuse tekstiga? Kirjaoskuse uurimine ja juhendamine. 47: lk 9 - 26.
• O'Neill, noorem, H. F.; Puurimised, M. (1994). Motivatsioon: teooria ja uurimine. Hillsdale: Lawrence Erlbaum Associates, Inc.
• Uysal, Muzaffer (1994). Tõuke ja tõmbe tegurite testimine. Annals of Tourism Research, 21 (4): lk. 844 - 846.