Portulak: selle ravimtaime 12 omadust ja kasu

Meie organism on väga keeruline süsteem, mis koosneb erinevatest omavahel ühendatud alamsüsteemidest. See süsteem ei ole suletud ja seda võivad mõjutada välised elemendid, mis võivad meid kahjustada.

Kuigi meil on ka teatud looduslikud kaitsemehhanismid, mis võitlevad väliste (või sisemiste) kahjulike elementidega, pole see siiski nii Harva juhtub, et meie elu erinevatel aegadel satub meile mingisugune haigus, millega keha peab hakkama saama võitlema.

Õnneks on meid ümbritseva keskkonna järkjärguline tundmine põhjustanud, et kogu oma ajaloo jooksul teadis inimene, et see on olemas loodus erinevad ravimtaimedega taimed, mille tarbimine aitab meil (kuigi tavaliselt veidi) tugevdada meie kaitsevõimet ja isegi aitab meil võidelda selliste raskuste vastu nagu iiveldus või palavik (teadmised, mis olid hädavajalikud eriti aegadel, mil meditsiin oli vaevu välja töötatud).

Üks neist ravimtaimedest on portulaca oleracea või portulak, tuntud ja rakendatud iidsetest aegadest, millest kogu selles artiklis näeme kokku 12 omadust ja eelist.

• Seotud artikkel: "Kummel: selle taime 7 omadust ja eelist"

Portulaki omadused ja eelised

Portulak või Portulaca oleracea See on väike taim, kuid suure vastupanuvõime ja kohanemisvõimega, mida on looduses ülilihtne leida. Kuigi seda peetakse sageli umbrohu osaks, on tõde see, et sellel on erinevaid kasutusviise ja mõned peavad seda oma koostise tõttu supertoiduks. Mis veel, iidsetest aegadest alates kasutati seda köögis ja mõned selle meditsiinilised omadused olid teada.

Siiski tuleb arvestada ka sellega, et haavandite ja teatud maoprobleemidega inimesed peaksid seda vältima (kuna see suurendab soolemotoorikat) ja seda ei soovitata kasutada ka rasedatel ega imetamise ajal.

Järgmisena näeme mõningaid selle eeliseid ja omadusi, täpsemalt tosinat.

1. Aitab parandada vereringet ja kardiovaskulaarset tööd

See taim on kahtlemata üks köögivilju, kus omega-3 tase on kõrgeim, eelistades südame-veresoonkonna süsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, aidates võidelda kolesterooliga ja ennetada võimalikke probleeme selles süsteemis.

2. See on diureetikum

Üks portulaki eelistest on asjaolu, et selle tarbimisel on diureetiline toime, hõlbustades uriini ja neerufunktsiooni eraldumist üldiselt. Tänu sellele võimaldab see meil ka organismist kahjulikke elemente ja jäätmeid väljutada. See võib olla kasulik uriinipõletike korral või ödeemi või vedelikupeetusega inimestel.

3. Soodustab eritumist

Lisaks diureesile aitab portulak seedetrakti korralikule toimimisele kaasa ka tänu kiudainete suurele tasemele, hõlbustades eritumist. Tegelikult on sellel lahtistav toime. Samuti on see kasulik ensüümide sekretsioonile maksas.

• Võite olla huvitatud: "Võilill: selle ravimtaime 9 kasutust ja omadust"

4. Omab põletikuvastaseid omadusi

Selle taimerikka rikka taime koostis on seega põletikuvastane aitab vähendada põletikku nii nakkuste kui ka muude probleemide tekitatud.

5. Seda on kasutatud valuvaigistina

Portulakat on ravimtaimena kasutatud juba iidsetest aegadest teatud tüüpi valu ravimisel (näiteks pea või hambad), millel on analgeetiline toime.

6. Antiseptiline ja seenevastane

See taim aitab ära hoida ka mõnede bakterite paljunemist, aidates kaasa immuunsüsteemi korrektsele toimimisele. Samuti kasulik seente ja isegi mõne parasiidiga.

7. Kasulik diabeedi korral

On täheldatud, et portulakani tarbimine aitab vähendada vere glükoosisisaldust, aidata kaasa suhkruhaigete patsientide glükeemilise seisundi ja nende resistentsuse reguleerimisele insuliin.

8. Aitab aneemia vastu

Sellel taimel on, nagu näeme, selle komponentidest tulenev suur hulk olulisi omadusi. Kõrge vitamiinide, mineraalide, beeta-karboreenide ja aminohapete sisaldusega ning seda peetakse võimalikuks supertoiduks, kui see lisatakse dieeti, võib see aidata aneemiliste seisundite paranemist ja teatud oluliste toitainete puudumine.

9. Vähendage palavikku

Eelnimetatud omaduste tõttu aitab see vähendada erinevate infektsioonide põhjustatud palavikku.

10. Aitab kontrollida günekoloogilisi häireid

Mõned uuringud näivad kinnitavat, et selle taime seemned aitab stabiliseerida ebaregulaarse verejooksuga naistel menstruaaltsüklit. Kuid on ka täheldatud, et see võib hõlbustada kontraktsioonide ilmnemist, mis, nagu me oleme öelnud, muudab selle raseduse ajal soovitamatuks.

11. Antioksüdant

Samuti on täheldatud, et see sisaldab selliseid komponente nagu beetaiinid, mis sisaldavad asjakohaseid ja teadaolevaid antioksüdatiivseid omadusi. Aitab vähendada oksüdatsioonist tingitud rakukahjustusi ja aitab stabiliseerida vabu radikaale.

12. Parandab juuste ja naha tervist

Portulakama teine ​​omadus, kuna selles on palju toitaineid ja selle antioksüdantne toimeon see, et see aitab säilitada ja tugevdada juuste ja naha tervist ning võimaldab ravida pigmentatsiooniprobleeme, põletusi või muid dermatoose.

Bibliograafilised viited:

• Garcia, A. (2015). Portulaca oleracea ja Achillea millefolium fütokeemiline hindamine ja toitumisomadused. Riiklik polütehniline instituut. Biotehnoloogia interdistsiplinaarne kutseüksus. Mehhiko.
• Moscuzza, N. (2016). Portulak: tervislik alternatiiv. REDI - FASTA ülikooli digitaalne hoidla [võrgus]. Saadaval: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / handle / 123456789/1271.
• Pérez-Santana, D. Martínez-Pérez, D. ja Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Averrhoa Carambola ja Portulaca Oleracea L. antioksüdantsete omaduste hindamine Farmaatsia- ja toiduteaduste ajakiri, 1 (2). Havana Kuuba.