Neurolingvistiline programmeerimine (NLP) Mis see on ja kuidas see töötab?

Mõiste jaoks on see lihtne Neuro-lingvistiline programmeerimine tekitada segadust. Millel see põhineb? Millal seda rakendatakse? Siin on mõned peamised ideed, et teada saada, mis on NLP.

Mis on neurolingvistiline programmeerimine?

Steve Bavister ja Amanda Vickers (2014) defineerivad neurolingvistilist programmeerimist kommunikatsioonimudelina, mis keskendub identifitseerimisele ja kasutage inimese käitumist mõjutavaid mõtlemismudeleid viisina kvaliteedi ja tõhususe parandamiseks eluaeg.

NLP probleem on selle nime olemus, alates selle termini mainimisest Neurolingvistiline programmeerimine inimestele, kes pole sellest midagi kuulnud, on reaktsioon tavaliselt a vähe negatiivne. Teiselt poolt võib see nimi vihjata, et meil on tegemist empiiriliste võtetega, mis on tuletatud neuroteadused, kuid puuduvad tõendid nende tõhususe kinnitamiseks.

Stephen Briers (2012) ütleb, et NLP ei ole tegelikult sidus käsitlus, vaid "erinevate tehnikate hulpimine ilma selge teoreetilise aluseta". See autor väidab, et neurolingvistilise programmeerimise maksimum on 

nartsissistlik, egotsentriline ja lahus vastutuse mõistetest.

Lisaks kinnitab ta, et "mõnikord peame leppima oma unistuste surmaga ja leinama neid, mitte lihtsalt neid aeg-ajalt tühistama. NLP-i ümberkujundamine paneb meid lesknaise rolli, vältides leinavalu, tehes hüppe suhte poole noorema naisega, lõpetamata oma naisega korralikult hüvasti jätmist surnud ".

Millele keskendub neurolingvistilise programmeerimise mudel?

Maailma kogetakse viie meele kaudu: nägemine, kuulmine, puudutamine, lõhn ja maitse. Palju teavet tuleb meile pidevalt; teadlikult ja teadvustamata kõrvaldame selle, millele me ei taha tähelepanu pöörata. Nad ütlevad meile, et ülejäänud teave põhineb meie varasematel kogemustel, väärtustel ja veendumustel. See, millega me lõpuks kokku puutume, on puudulik ja ebatäpne, kuna osa üldisest teabest on kõrvaldatud ja ülejäänu on üldistatud või moonutatud.

Millel NLP põhineb?

Kõige olulisem, et teil oleks visioon selle kohta, mis on neurolingvistiline programmeerimine, on teada, et see põhineb neli põhiaspekti, mida Steve Bavisteri ja Amanda Vickersi sõnul tuntakse “nelja sambana” (2014).

1. Tulemused

Millegi saavutamiseks räägime eesmärkidest, NLP-s kasutatakse terminit tulemused. Kui eelnevalt keskendutakse sellele, mida soovite saavutada, siis on olemas juhend, mis juhatab kõik selle inimese olemasolevad ressursid eesmärgi saavutamisele.

2. Sensoorne teravus

Sensoorne teravus tähendab võimet jälgida või tuvastada väikseid detaile, et olla kursis meie ümber toimuvaga. Inimeste teadlikkus sellest, mida nad näevad, kuulevad või tunnevad, on väga erinev. On inimesi, kes pühenduvad rohkem ümbritseva jälgimisele, teised aga rohkem omaenda emotsioonidele ja mõtetele.

3. Paindlikkus käitumises

Kui hakkate teadma, millised on teie tulemused, ja jälgige oma sensoorset teravust toimub, võimaldab saadud teave teil oma käitumist korrigeerida, kui see on nii vajalik. Kui tegevused, mida te ei tee, ei vii teid soovitud suunas, on selge, et peaksite proovima minna teist teed või proovida midagi erinevad, kuid paljudel inimestel puudub selline paindlikkus käitumises ja nad lihtsalt nõuavad sama kordamist aeg.

4. Rapport

Raporti võiks pidada komponendiks, mis inimesi ühendab. Enamasti juhtub see loomulikult, automaatselt, vaistlikult. Tundub, et mõned inimesed, kellega me kohtume, jagavad meie vaatenurka elule, samas kui on ka teisi inimesi, kellega me ei suhtle. Efektiivsemate suhete saamiseks on vaja parandada teiste inimestega suhtlemise võimet.

Neurolingvistilise programmeerimise eeldused

Salvador Carrión (2008) viitab sellele, et eeldus on midagi, mida peame enesestmõistetavaks, ilma igasuguste tõenditeta. See ütleb meile, et neurolingvistiline programmeerimine ei teeskle, et eeldused on tõesed, kuigi paljude neist toetamiseks on üsna käegakatsutavad tõendid. Olen püüdnud leida neid tõendeid toetavaid "tõendeid", kuid olen leidnud nende kohta vaid ühe selgituse.

Elu, vaim ja keha on ühtne süsteem

Vaimu ja keha peetakse üheks süsteemiks, millest kumbki mõjutab üksteist otseselt. Näiteks see, mis toimub teie kehas, mõjutab teie mõtteid ja mõjutab inimesi teie ümber.

Suhtlemist ei saa lõpetada

Sõnum, mida proovime edastada, pole alati see, mida teised saavad. Seetõttu ütlevad nad NLP-st meile, et me peame olema teadlikud teiste reaktsioonidest, et näha, kas meie sõnum on olnud edukas. See võib tegelikult tekitada tõsiseid raskusi sõnumi koostamisel, nagu keskendumine sõnumile reaktsioonid või olla tähelepanelik võimalike tagajärgede suhtes, ei lisa see suhtlemine.

Iga käitumise all on positiivne kavatsus

Sõltuvuse või halva käitumise korral on alati positiivne kavatsus, seetõttu tuleb leida selle juur ja väljendades positiivset kavatsust, võite minna suitsetamisest 15 aastaks selle puudumiseni vajadus.

Kui see, mida teete, ei toimi, tehke midagi muud

Kui proovite mõnda probleemi lahendada ja te ei saavuta oodatud tulemusi, proovige midagi muud ja muutke oma käitumist seni, kuni saate vastuse, mis te olite otsimine.

Kui üks inimene saab midagi teha, saavad kõik seda õppida

NLP-s on tipptaseme modelleerimise protsess. Kui soovite, et teile näiteks mõni artikkel avaldataks, võiksite vaadata kedagi, kes on kirjutamises hiilgav, ja jäljendada seda, kuidas ta seda teeb. Nii omandate väärtuslikke teadmisi.

Norelingvistilise programmeerimise kriitika

Roderique-Davies (2009) väidab, et sõna "neuro" kasutamine NLP-s on "tõhus petlik kuna NLP ei paku neuronite tasandil mingit selgitust ja võib väita, et selle kasutamine on vale teadusliku usaldusväärsuse mõistest.

Teisalt väidab Devilly (2005), et nnjõuteraapiadNad koguvad populaarsust, sest neid propageeritakse nagu muid pseudoteadusi, kasutades sotsiaalse mõjutamise taktika komplekti. Nende hulka kuuluvad erakordsete väidete esitamine, näiteks "ühekordne ravi mis tahes traumaatilise mälu vastu". Sellised strateegiad on uskumatult ebaproportsionaalne ja nad mängivad paljude inimeste tervisega, kes usaldavad oma tegevust tehes eeldatava ettevalmistuse ja eetikaga spetsialiste.

Lõpuks viitab Borgo (2006), et vähesed tõhusad vahendid või enam-vähem tõestatud neurolingvistilise programmeerimise teooriad ei kuulu ainult temale ja mis on tema kohta uudne pole empiiriliselt tõestatud. Veelgi enam, mis selles on uut, näib kas väga lihtsustatud või on vastuolus teaduse öelduga.

Et rohkem teada saada ...

Kõigepealt soovitame seda artiklit lugedes praktiliselt laiendada NLP põhiküsimusi:

"NLP 10 põhimõtet"

Sellel konverentsil selgitab Javier Gil Vigo ülikoolist üksikasjalikumalt rohkem NLP-ga seotud mõisteid ja tehnikaid.

Bibliograafilised viited:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-lingvistiline programmeerimine. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Neurolingvistiline programmeerimine: juhtide miraaž. Skeptiline silm. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Takistid, Steven. (2012). Eneseabi põlvkonna müütide plahvatamine. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP praktikute kursus: uus tehnika muutuste ja edu saavutamiseks. Obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Neurolingvistiline programmeerimine: silmade liikumise hüpoteesi test. Taju ja motoorikaoskused, 61, 3, 1262. doi: 10.2466 / pms.1985.61.