Naer: milleks see mõeldud on ja mitu naerutüüpi on?

On vähe asju, mis jätavad parema tunde kui tegelikult naerda. Traditsiooniliselt heaolu ja mugavusega seotud naer on element, mis on alati olnud osa meie tegutsemisviis ja et see on emotsionaalne väljendus, mida jagame teiste liikidega, näiteks šimpansid.

Kuid kui me tavaliselt naerame, kui tunneme end õnnelikuna ja täis, saame ka meie naerda. närvilisusest ja isegi küünilisel ja valel viisil millegi pärast, mis teeb haiget, nördimust või meid vastik. Tegelikkuses võime naerda paljude asjade üle ja väga erineval viisil. Ja kuigi me näeme ja kogeme seda väga sageli, tasub seda imestada Mis on naer? milleks see on mõeldud? Mitu tüüpi neid on? Selles artiklis uurime teemat lühidalt.

• Soovitatav artikkel: "Naeruteraapia: naeru psühholoogiline kasu"

Naer: mis see on?

See, mida me naeruga mõistame, on suu ja näoliigutuste komplekti ühinemine, mida teeme samaaegselt oma kiirgusega. Naermine eeldab erinevate süsteemide, näiteks hingamisteede, muutmist (õhu sissevool muutub naeru kestmisel ebaregulaarseks) ja südame, mida stimuleerib seda tegevust, kokku tõmbudes ja laiendades kokku umbes viisteist lihast näohooldus.

Veri voolab näkku, punetades seda suuremal või vähemal määral ning kui naer on siiras ja tugev, on võimalik seedetrakti häireid rebida või kogeda. Heli emissiooni osas emiteerime sama tonaalsusega helide ahelat, mis kordub iga 210 millisekundi järel.

Naer on füsioloogiline reaktsioon, mis tekib reaktsioonina välisele või sisemisele stimulatsioonile. See on reaktsioon stimulatsioonile, mis aitab meil välja voolata teatud emotsionaalsetest aspektidest põhjustatud energiast. Analüüsitakse ja arutatakse selle üle, mis täpselt naeru tekitab, erinevused sõltuvad seda põhjustava emotsionaalse reaktsiooni tüübist.

Naermine pole midagi inimesele ainulaadset ja spetsiifilist, kuid see on kajastunud ka teistes primaatides, koerad ja isegi rotid. See tekib tavaliselt aegadel, mil subjekt tunneb end hästi ja naudib olukorda, milles ta on leiab sel ajal suhtluse sisu või nende endi käitumise järeldatud aspektid või tulnukas.

Aju häired naeru ajal

Naeru ajal aktiveeruvad neuroloogilised rajad võivad olla mitmekordsed, sõltuvalt vallandatava naeru tüübist, tekitavad emotsioonid või siirus, millega see väljendub.

Kui naer tekib välise stiimuli, näiteks vestluse tõttu, tuvastatakse see kõigepealt Wernicke vasakpoolse parietaalpiirkonna abil, et hiljem ühendada hipokampus, basaalganglionid Y Limbiline süsteem (milles hinnatakse naeru tekitava sündmuse emotsionaalset tähtsust). The aju tasustamise süsteem sünteesib ja vabastab dopamiin kui teavet hinnatakse positiivseks ja originaalseks.

Samuti genereeritakse endorfiinid Y oksütotsiin, mis selgitab siirale naerule omaseid lõõgastumis- ja täiskõhutundeid.

Sel moel võime üldiselt öelda, et naermise osas on limbiline süsteem ja selle seos prefrontaalse koorega (mis reguleerib sotsiaalseid stiimuleid ja emotsioonide pärssimist ning aitab kaasa teabe töötlemisele), samuti basaalganglionidega (eriti tuum accumbens) ja üldiselt aju tasustamise ahel. Samuti on seotud primaarne motoorne ajukoor ja premotoorne ajukoor, ehkki sel juhul on naer tavaliselt vabatahtlik ja sunnitud. Viimaseks autonoomse närvisüsteemi reaktsioonid, mis põhjustavad punetust ja pisaravoolu.

Naeru funktsioonid ja eelised

Oleme rääkinud, mis on naer ja aju struktuurid, mis nendega seotud on, aga Kas see on meile kasulik? Mis on naermise funktsioon?

Vastus esimesele küsimusele on jah, naermise erinevate funktsioonide ja eeliste tõttu.

1. Võimaldab emotsioonidest põhjustatud energia vabanemist

Me võime kujutada naeru plahvatusliku reaktsioonina, mis tekib enam-vähem ootamatult. Tehtud liigutused võimaldavad emotsioone välistada ja vähendada nende sisemise pinge taset, mida need kehal tekitavad. Nii on see nii positiivsete kui negatiivsete emotsioonidega.

2. Põhjustab füüsilist ja psüühilist aktiveerimist

Kuigi eelmine punkt viitab asjaolule, et see võimaldab energiat vabastada, on tõde selles Naeru teine ​​funktsioon on provotseerida enda aktiivsuse suurenemist.. Naermine kipub mõtteid puhastama ja energiavarusid laadima, parandades meeleolu ja ajendades tegutsema.

3. Vähendage stressi ja valu

Naermine suurendab dopamiini ja oksütotsiini taset, samuti et see tegevus põhjustab märkimisväärse taseme languse kortisool veres. Nii vähendab naer stressi ja ärevuse taset. See vähendab ka tajutava valu taset.

4. Parandage meie tervist

Naeru paljudest eelistest on asjaolu, et see parandab meie tervislikku seisundit parandada immuunsüsteemi toimimist ja hapnikuga varustamise võimet, stimuleerivad meie pulssi ja alandavad vererõhku.

5. Sotsiaalse keskkonnaga kohanemise funktsioon

Naermine on suhtlusakt, mida inimesed ja enamik liike, kes näitavad selleks võimet, kasutavad sidumismehhanismina. See on tegevus, mis hõlbustab sotsiaalset suhtlemist ja sidet teistegaSeda aspekti tugevdab see, et olles nakkav, hõlbustab see teistes sama emotsionaalset seisundit. Lisaks vabanevad hormoonid, mis hõlbustavad hea enesetunde tundmist ja selle keskkonna lähedust, mille üle me naerame.

Naeru sotsiaalsete funktsioonide piires leiame tõsiasja, et see võimaldab meil lähemale jõuda ja julgustada gruppi kuulumist, samuti vähendab pingeid selle liikmete vahel. See võimaldab ka konfliktide juhtimist, mille käigus saab läbi rääkida, jagada ja vastandada rühma olemasolevaid vaatenurki teatud tegelikkuse suhtes.

6. Tekitab seksuaalset tõmmet

Erinevad uuringud näitavad, et huumorimeel ja suutlikkus naerda mõjutavad suuresti seda, kas ühte inimest tõmbab teine. Tavaliselt heteroseksuaalseid mehi köidavad naised, kes kipuvad ehedalt naerma, samal ajal kui naised teevad seda isaste suhtes, kes, kuigi nad ei pea sageli naerma, näitavad üles huumorimeelt ja teavad, kuidas neid naerma ajada.

7. Sellel on kaitsefunktsioonid

Naerul on ka enesekaitsega seotud psüühiline funktsioon. Naeru kaudu suudab inimene vähendada erinevate väliste või sisemiste stiimulite tekitatud hirmu ja ärevuse taset. See võimaldab meil olukordi relativiseerida ja on isegi seotud vastupanuvõime või raskustest ülesaamise võimega.

See on ka element, mis tekib tavaliselt siis, kui saame teada kognitiivsest dissonantsist, kui mehhanismi, mis vähendab pinget, mida see meis tekitab.

8. Kuid ka solvav

Kuigi üldiselt on naer seotud positiivsete tunnetega, Me ei saa eirata, et paljudel juhtudel kasutatakse seda agressiivselt ka kaasinimeste ründamiseks või kontrollimiseks.. See juhtub siis, kui naeru kasutatakse teiste inimeste mõnitamiseks või nende üle naermiseks. Naeru kaudu saab ründaja katse tunda end rünnatavast paremana ja kas domineerida konkreetses olukorras või vähendada enda rahulolematust. See võib juhtuda teadlikul või teadvustamatul tasandil.

Erinevat tüüpi naer

Naerutüüpide osas on mitu liigitustja tüpoloogiaid saab teha sõltuvalt intensiivsuse tasemest, nende funktsioonist või kui kõnealune naer on ehtne või vabatahtlik.

Tehniliselt võiks neid kirjeldada sadu. Allpool on välja toodud mõned üksikud.

1. Ehtne naer

See on selline loomulik ja tahtmatu naer, mis on põhjustatud stimulatsioonist või emotsioonidest ilma selle emissiooni sihtmärgita. See on selline naer, mis toob märkimisväärset kasu. Üldiselt on see seotud õnne või positiivsete aspektidega.

2. Naerda naerda

See on naer, mis toimub tahtlikult ja vabatahtlikult. Sellesse rühma võib kuuluda sotsiaalne naer. Üldiselt viiakse see läbi siis, kui seda edastaval inimesel on konkreetne eesmärk, olgu see siis gruppi kuulumine, sidemete loomine, pahameele või iroonia avaldamine või kellegi kallale tungimine.

3. Seltskondlik naer

See naer on tavaliselt simuleeritud alamtüüp, ehkki see võib olla ka ehe. See puudutab naeru kasutamist suhtluselemendina meie eakaaslastega, mille eesmärk on väljendada heakskiitu või tunnustust või luua sidemeid.

4. Ainete põhjustatud naer

Mõned ained, ravimid ja ravimid võivad indiviididel esile kutsuda õnne, heaolu ja avardava meeleolu, mis võib lõpuks põhjustada naeru. Samuti on võimalik, et nad tekitavad naeru positiivseid emotsioone äratamata..

5. Patoloogiline naer

Teatud neuroloogilised ja / või psühhiaatrilised patoloogiad võivad tekkida äkilise naeru korral, kohatu või sellise naeru põhjuseta. See võib olla sisutühi naer ja kui sellega ei kaasne asjakohast emotsionaalset reaktsiooni, ei too see kasu tervisele.

6. Kõdistamisega esile kutsutud naer

Kõdistamine, mõningane meie keha tundlike piirkondade meeldiv stimulatsioon nagu kaenlaalused, jalad, kael või isegi käed võivad sellisel kujul tekitada reaktsiooni paljudel inimestel naeru. Seda tüüpi naer on eriline, kuna seda põhjustavad stiimulid on füüsilised. Siiski tuleb märkida, et need esinevad ka kontekstis, kus oleme kontaktis teiste inimestega, tavaliselt mängulises keskkonnas (hoolimata asjaolust, et on seotud piinamisi).

7. Halvustav naer

Seda tüüpi naer täidab teise inimese naeruvääristamise funktsiooni. See on konkreetse eesmärgiga esile kutsutud naer, mida üldiselt simuleeritakse.

8. Närviline naer

Seda tüüpi naer on tavaliselt ehe, ehkki mitte meeldivate tunnete, vaid tänu vajadus vähendada sisemise pinge taset, mida inimene närvilisuse või stressi tõttu kannatab. Põhimõtteliselt naerab subjekt, sest ta ei tea, kuidas olukorrale reageerida ega mida edasi teha.

Bibliograafilised viited:

• Diez, S. (2005). Naerdes, parim stressimaandaja. Ajakiri Mente Sana, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D. P.; Ethofer, T.; Brück, C.; Alter, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Erinevad naeru tüübid moduleerivad ühendatavust naeru tajumise võrgu erinevates osades. PLOS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441