Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsiooniteooriad

Emotsioonid on uurimisvaldkond, mis on sajandeid lummanud teadlasi.

Kuid nende keerukus on muutnud nende töötamise üheaegse määratlemise ja mõistmise keerukaks. mis ei ole takistanud paljudel teadlastel teha ettepanekuid selles suunas liikumiseks teadmised.

Psühholoogia ajaloo jooksul toodetud erinevate emotsiooniteooriate olemasolu kuna teadus arvestab nende jõupingutustega. Selles artiklis teame kõige olulisemaid.

• Artikkel süvendamiseks: "Põhilised emotsioonid on neli ja mitte kuus, nagu usuti"

Emotsioonid: mis need täpselt on?

The emotsioonid nad avaldavad meile suurt jõudu ja mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist, seetõttu on neil psühholoogia uurimisel suur kaal. Viimastel aastatel on ilmnenud erinevad teooriad, mis püüavad selgitada, kuidas ja miks inimeste emotsioonid ning lisaks psühholoogia maailmas, emotsionaalne intelligentsus on üha enam maad saanud tänu oma eelistele inimeste heaolus ja emotsionaalses arengus.

Mõisted meeldivad emotsionaalne valideerimine, emotsionaalne enesekontroll või emotsionaalne juhtimine, on meile ja maailmas nii järjest tuttavamad organisatsiooniline nagu spordis, on emotsionaalne juhtimine tihedalt seotud jõudlus.

Kuid... Kuidas me saame aru, mis on emotsioon? Emotsioone määratletakse sageli kompleksse afektiivse seisundina, subjektiivne reaktsioon, mis tekib mõtlemist ja käitumist mõjutavate füsioloogiliste või psühholoogiliste muutuste tagajärjel. Psühholoogias on need seotud erinevate nähtustega, sealhulgas temperamendi, iseloom, huumor või motivatsioon.

David G. sõnul Meyers, ekspert emotsionaalne psühholoog, hõlmab inimeste emotsioone "füsioloogiline erutus, väljendusrikas käitumine ja teadlik kogemus".

Emotsiooniteooriad

Kõige olulisemad emotsiooniteooriad saab jagada kolme kategooriasse: füsioloogiline, neuroloogiline Y tunnetuslik.

Füsioloogilised teooriad viitavad sellele, et kehasisesed reaktsioonid vastutavad emotsioonide eest. Neuroloogilised teooriad väidavad, et aktiivsus ajus viib emotsionaalsete reaktsioonideni. Ja lõpuks väidavad kognitiivsed teooriad, et mõtetel ja muul vaimsel tegevusel on emotsioonide kujunemisel oluline roll.

Aga, Millised emotsiooniteooriad on olemas? Siin on kõige tuntumad emotsionaalse psühholoogia teooriad.

Evolutsiooniline emotsiooniteooria (Charles Darwin)

Emotsiooni evolutsiooniteooria pärineb ideedest Charles Darwin, mida väitis, et emotsioonid arenesid seetõttu, et nad olid kohanemisvõimelised ja võimaldasid inimestel ellu jääda ja paljuneda. Näiteks emotsioon kardan see sundis inimesi võitlema või ohtu vältima.

Seetõttu on emotsioonide evolutsiooniteooria kohaselt meie emotsioonid olemas, kuna need aitavad meil ellu jääda. Emotsioonid motiveerivad inimesi reageerima kiiresti keskkonna stiimulile, mis suurendab ellujäämisvõimalusi.

Lisaks on ohutuse ja ellujäämise seisukohalt ülioluline roll ka teiste inimeste või loomade emotsioonide mõistmisel.

James-Lange'i emotsiooniteooria

See on üks tuntumaid füsioloogilisi emotsiooniteooriaid. Pakkus välja iseseisvalt William James ja Carl Lange, See teooria viitab sellele, et emotsioonid tekivad sündmuste füsioloogiliste reaktsioonide tagajärjel.

Lisaks sõltub see emotsionaalne reaktsioon sellest, kuidas me neid füüsilisi reaktsioone tõlgendame. Näiteks kujutage ette, et kõnnite läbi metsa ja näete karu. Hakkad värisema ja süda kihutab. James-Lange'i teooria järgi tõlgendate oma füüsilist reaktsiooni ja järeldate, et olete hirmul: "Ma värisen ja seetõttu kardan." Nii et selles teoorias öeldakse, et te ei värise sellepärast, et kardate, aga kardate, sest värisete.

Cannon-Bardi emotsiooniteooria

Teine tuntud emotsiooniteooria on Cannon-Bardi oma. Walter Cannon ei nõustunud ülaltoodud teooriaga erinevatel põhjustel. Esiteks soovitas inimestel kogeda emotsioonidega seotud füsioloogilisi reaktsioone emotsiooni tundmata. Näiteks võib teie süda võidelda, sest teete sporti, mitte tingimata hirmu pärast. Lisaks soovitas Cannon meil tunnetada emotsioone samaaegselt füsioloogiliste reaktsioonidega. Cannon pakkus selle teooria välja 1920. aastatel, kuid füsioloog Philip Bard otsustas 1930. aastatel seda tööd laiendada.

Täpsemalt ütleb see teooria, et emotsioonid tekivad siis, kui taalamus saadab ajule sõnumi vastuseks stiimulile, põhjustades füsioloogilise reaktsiooni. Samal ajal saab aju ka emotsionaalse kogemuse kohta sõnumi. See juhtub samaaegselt.

Schachter-Singeri teooria

See teooria on osa tunnetuse kognitiivsetest teooriatest ja viitab sellele, et kõigepealt toimub füsioloogiline aktiveerimine. Järgmisena peab inimene emotsioonide sildi kogemiseks tuvastama selle aktiveerimise põhjused. Stiimul kutsub esile füsioloogilise reaktsiooni, mida seejärel tunnetuslikult tõlgendatakse ja sildistatakse ning millest saab emotsionaalne kogemus.

Schachteri ja Singeri teooria on inspireeritud kahest eelmisest. Ühelt poolt soovitab see, nagu ka James-Lange'i teooria, inimestele järeldada oma emotsioone füsioloogiliste reaktsioonide põhjal. Kuid see erineb sellest olukorra olulisuse ja kognitiivse tõlgenduse abil, mille üksikisikud emotsioonide sildistamiseks teevad.

Teisalt, nagu ka Cannon-Bardi teooria, leiab see ka, et sarnased füsioloogilised reaktsioonid tekitavad palju erinevaid emotsioone.

Kognitiivse hindamise teooria

Selle teooria kohaselt mõte peab tekkima enne emotsiooni kogemist. Richard Lazarus oli selles teoorias pioneer, mistõttu nimetatakse seda sageli Laatsaruse emotsiooniteooriaks. Lühidalt, see teoreetiline artefakt väidab, et sündmuste jada hõlmab kõigepealt stiimulit, millele järgneb emotsioon.

Näiteks kui olete metsas ja näete karu, arvate kõigepealt, et olete ohus. See põhjustab hirmu emotsionaalse kogemuse ja füsioloogilise reaktsiooni, mis võib lõppeda lennuga.

Näo tagasiside emotsioonide teooria

See teooria väidab, et näoilmed on seotud emotsionaalse kogemusega. Mõni aeg tagasi märkisid nii Charles Darwin kui William James, et mõnikord saavad vastused füsioloogilised mõjud avaldasid emotsioonidele otsest mõju, mitte lihtsalt olid emotsioon. Selle teooria teoreetikute sõnul on emotsioonid otseselt seotud näolihastes tekkivate muutustega.

Näiteks inimestel, kes peavad teatud sotsiaalses keskkonnas oma naeratust sundima, on parem aeg kui neil, kellel on neutraalsem näoilme.

Emotsioonide suhe heaoluga

Viimasel kümnendil on emotsionaalse intelligentsuse teooria hakanud üha enam võimust võtma. Seda tüüpi luure, mis hakkas populaarseks saama tänu Daniel goleman, on alguse saanud õpetaja intelligentsuse visioonist Howard Gardner, Mitme intelligentsuse teooria.

On arvukalt uuringuid, mis kinnitavad, et emotsionaalne intelligentsus on inimeste heaolu võti, kuna enesetundmine, emotsionaalne regulatsioon või empaatiavõime Need mõjutavad positiivselt üksikisikute psühholoogilist heaolu, samuti isiklikke suhteid või töö- või spordiarendust.

Emotsionaalse intelligentsuse kohta lisateabe saamiseks soovitame lugeda järgmisi artikleid:

• "Mis on emotsionaalne intelligentsus? Emotsioonide tähtsuse avastamine"
• "Emotsionaalse intelligentsuse 10 eelist"

Bibliograafilised viited:

• Dalgleish, T. (2004). Emotsionaalne aju. Loodusülevaated Neuroteadus. 5 (7): lk. 583 - 589.
• Darwin, C. (1872). Emotsioonide väljendus inimeses ja loomades. London: John Murray.
• Ellsworth, P.C. (1994). William James ja emotsioon: kas sajandit kuulsust on väärt sajandit arusaamatusi? Psühholoogiline ülevaade. 101 (2): lk. 222 - 229.
• Friedman, B.H. (2010). Tunded ja keha: jamesiaanlik vaatenurk emotsioonide autonoomsele eripärale. Bioloogiline psühholoogia. 84 (3): lk. 383 - 393.