10 näpunäidet hea psühholoogi valimiseks

Psühholoogi valimine, kes meile oma seansse pakub, võib tunduda lihtne ülesanne ajastul, kui Internet võimaldab teil kiiresti leida lähima konsultatsiooni.

Kui elame väikeses populatsioonis, peame võib-olla vaid välja selgitama, millised vaimse tervise spetsialistid meie piirkonnas praktiseerivad. paikkonnas ja kui asume suures linnatuumas, on meil jätkuvalt palju tööriistu, et meid kõigist päringutest teavitada Sulge. Asjad lähevad aga keeruliseks, kui lisame võrrandisse muutuja "kvaliteet".

Hea psühholoogi valimine pole alati lihtne ülesanne, sest arvestada tuleb paljude teguritega ja mõned neist sõltuvad konkreetsest otsitava teenuse tüübist.

• Soovitatav artikkel: "Hispaania 11 parimat psühholoogia- ja psühhoteraapiakliinikut"

Näpunäiteid hea psühholoogi valimiseks

Muidugi väärib iga juhtum uurimist ja parimate valimiseks on võimatu anda konkreetseid võtmeid - kõigi spetsialistide teadmata patsiendi ja psühholoogide omadusi tsooni. Siiski võite järgida mõningaid üldisi juhiseid, mis aitavad teil valida hea psühholoogi.

Siin teil on kümme neist võtmetest.

1. Veenduge, et ta on psühholoog või psühholoog

Esimene punkt hea psühholoogi valimisel on... veenduge, et olete psühholoog või psühholoog. See tundub väga ilmne punkt, kuid seda tasub meeles pidada. Tööturul on palju silte ja konfessioone, mis panevad meid mõtlema, et see, kes neid enda määratlemiseks kasutab, on psühholoog. See pole aga tõsi: tänapäeval on võimalik ennast esitada psühhoterapeudi või terapeudina, ilma et oleksime lõpetanud psühholoogiaalast ülikoolikraadi. On teatatud tööjõu sissetungi juhtumid.

Keegi, kes väidab end olevat psühhoterapeut, ei pea olema psühholoog, kuigi psühholoog võib olla ka psühhoterapeut. Et olla kindel, et seansse pakkuval inimesel on ülikooli psühholoogiaõpeSaate kontrollida, kas sellel on kollegiaalne number ja ametlik ülikoolikraad.

2. Kontrollige, kas nad on spetsialiseerunud sellele, mida otsite

Seal on mitut tüüpi psühholooge, Y kõik need ei pea olema sobivad teie otsitava jaoks. Alustuseks peaksite välja selgitama, kas spetsialist, kes teid ravima hakkab, on spetsiaalselt koolitatud Kliiniline psühholoogia, kuna on ka psühholooge, kelle spetsialiseerumine on suunatud turundus, uuringud laborites või Inimressursid. Pidage meeles, et olenevalt riigist, kus elate, võib olla piisav olla kliiniline psühholoog ülikoolikraadiga või peate võib-olla läbima ka vähemalt ülikooli järgse magistrikraadi.

Kui olete veendunud, et valite kliinilises või tervisepsühholoogias kvalifitseeritud inimeste vahel, uurige seda millised neist on spetsialiseerunud probleemidele, mida soovite ravida.

3. Siit saate teada, millist tüüpi psühhoterapeutilist lähenemist see pakub

Psühholoog võib pakkuda psühhoterapeutilisi lähenemisviise, millel ei ole praegu kindlaid tõendeid nende efektiivsuse kohta, näiteks möödunud eluteraapia ja muud alternatiivsed ravimeetodid. See ei ole põhjus nende teenuste ära viskamiseks, kuid tasub seda meeles pidada teatud tavadel pole teadust.

Alternatiivsed ravimeetodid võivad olenevalt konkreetsest juhtumist olla enam-vähem kasulikud, kuna kasulikkuse määrab patsient läbi omaenda subjektiivsust, kuid hea psühholoog ei kaota üht neist praktikatest empiiriliselt tõestatud efektiivsusega sekkumise viisidena.

Enne psühholoogi valimist peaksite sellega arvestama psühholoogilise ravi vorm, millel on kõige suurem teaduslik toetus, on kognitiiv-käitumuslik teraapia, kuigi on olemas ravimeetodeid, mis on osutunud tõhusaks spetsiifilised häired. Sellepärast on parim, mida saate teha, teaduslikult teavet tõhususe astme kohta tõestatud, et pakutavad ravimeetodid on sellest otsast peale otsustanud suund.

4. Veenduge, et konfidentsiaalsus oleks tagatud

Seda pole kunagi valus meenutada Seansside ajal peab olema tagatud kõigi konfidentsiaalsus, mida ütlete või teete. Üldreeglina ei tohi teie isikuandmeid avaldada ükski professionaalne psühholoog ega ükski psühholoogidest koosnev ettevõte. Kui seda konfidentsiaalsust rikutakse mingil viisil, võib see asjaolu olla kaebuse põhjus.

5. Peate allkirjastama teadliku nõusoleku dokumendi

Enne ravi alustamist Teile tuleks anda toimik, mis sisaldab teavet saadaolevate teenuste ja täpsemalt valitud ravi tüübi kohta. Seda tüüpi toimikutele peab olema lisatud teadlik nõusoleku dokument, millele kirjutate alla, kuna olete kursis sessioonide toimumisega.

6. Kas see pakub hindamist ja diagnoosimist?

Külastuste alguses psühholoog peab patsiendi probleemi uurima hindamisetapi kaudu, mis ei tohiks minna kaugemale esimesest 4 või 5 seansist. See võimaldab teil oma probleemidele diagnoosi panna ja seda diagnoosi tuleks teile selgete sõnadega selgitada, et sellest aru saaksite.

Kui märkate, et isik, kes teile ravi annab, pikendab hindamisetappi lõputult, segage see etapp ravi või märkate, et teie selgitus diagnoosi kohta on teadlikult segane ja esoteeriline, kaaluge ravi katkestamist seansse.

7. Kas teie sekkumisettepanek on selge?

Hea psühholoogi valimine on ka vali professionaal, kes teab, kuidas oma patsientidega hästi suhelda ja kes ei reserveeri teavet oma terapeutilise sekkumise plaani kohta. Seetõttu peaks ta suutma teile selgitada plaanitavate seansside arvu ja nende seansside ajal toimuvat.

Samamoodi peate oskama ka pakkuda selged vastused kõigile tekkivatele kahtlustele teraapias.

8. Psühholoog ei tohiks teie üle kohut mõista

Psühholoogia spetsialistid nad ei tohiks kunagi oma patsientide üle kohut mõista, as nende roll on suunatud lahenduste pakkumisele ja jõupingutuste suunamisele selgete eesmärkide poole. Neid ei huvita moraali valvurid. Psühholoog peab teadma, kuidas head reklaamida rapportehk usalduskeskkond, mis võimaldab teil end sidemeteta väljendada.

Osaliselt on see põhjus, mis võimaldab patsientidel seansside ajal ausalt käituda.

9. Kuidas terapeutiline suhe kulgeb?

Kliinilised psühholoogid aitavad lahendusi leida, mitte oma patsientidega sõbrustama ega nendega romantiliselt tegelema. Isiklike suhete loomine patsientidega on psühholoogide deontoloogilise koodeksi vastane.

Kui märkate, et teile ravi pakkuv isik käitub nagu sõber või annab teile teada, et ta otsib teie suhte järjepidevus tundidel, mil teid ei käsitleta professionaalina, peaksite loobuma ravist kohe.

10. Kas teie arvates on kasulik minna oma konsultatsioonile?

Viimase võimalusena sa peaksid olema inimene, kes hindab psühholoogi juurde mineku kasulikkust. Seega ei saa psühholoogid survestada teid jätkama ega peaks ütlema, et te ei saa aru, kui kasulikud on teie teenused.

Teie saavutatud edu on kasutu, kui teraapia viimases etapis märkate seda mitte teie.

Kokkuvõte ...

Neid võtmeid silmas pidades peaksite juba hea psühholoogi valimisel saama teha teadliku otsuse. Pidage siiski meeles, et äsja loetud loend võib olla lõputu ja et millal tuleb arvestada lõputute probleemidega Valige üks või teine ​​professionaal, nii et teil on seda väärt otsustada, mida otsite ja kuivõrd nad saavad seda teie heaks teha. pakkumine.

Kui teil on kahtlusi psühholoogi rollis ning terapeudi ja patsiendi suhetes, peate vaid tegema jätke oma küsimus kommentaaridesse (postituse alla) ja vastame teile hea meelega.