Kuidas kognitiivne dissonants meid mõjutab?
Säilitage harmoonia soovide ja tegude vahel See on eesmärk, millel pole takistusi. Tegelikult ei saa raskused olla ainult välised, nagu juhtub siis, kui need on osa kontekstist, milles protsess toimub.
Mõnikord on takistus peamiselt sisemine. Näiteks muutub enesepettus väga korduvaks lõksuks. Lühidalt öeldes on see autoboikoteerimise vorm: see on võimalik kogeda kognitiivset dissonantsi ja tunda ebamugavust, mida see tekitab.
Kognitiivse dissonantsi tunnused
Sellesse kontseptsiooni on koondatud arvukad vastuolud, mis ilmnevad inimeksistentsis. Näiteks võib inimene teoreetilisel tasemel teada, mis on talle sel hetkel kõige mugavam. Tema tegevus liigub aga vastupidises suunas. Muudel juhtudel ei ole tegevus isiklike väärtustega kooskõlas.
Raskus peitub sageli selles konflikt kahe idee vahel, mis ei ühildu ja täiendavad üksteist. Kujutage ette, et olete pühendunud eesmärgile, kuid te ei järginud tegevuskava. Lühidalt öeldes on need protsessid, mis võivad tekitada suurt ebamugavust. Siiski võib neid tõlgendada ka kui võimalust isikliku arengu hoogustada. See tähendab, et iga vastuolu on võimalik selgitada, lahendada ja ületada. Vastasel juhul on võimalik jätkata sarnaste olukordade kogemist erinevates kontekstides.
- Seotud artikkel: "Kognitiivsed skeemid: kuidas on meie mõtlemine korraldatud?"
Näited vastuoludest, mis põhjustavad sisemist pinget meeles
Mõnikord, kui inimesed kogevad seda tüüpi vastuolusid, püüavad nad oma käitumist õigustada, et sellest üle saada. ebamugavustunne, mida tunnete, kuna pole oma uskumustele ühtselt käitunud ja väärtused. Aga inimene võib end teistmoodi positsioneerida neil hetkedel, mil ta kogeb emotsionaalset pinget. Näiteks on soovitatav vaadata protsessi kui õppimise vormi. See tähendab, et subjekt võib parandada sisekaemust ja eneseteadmist, et tajuda neid emotsioone ja aistinguid, mida ta sisemiselt kogeb.
Ka isiklikud vastuolud kuuluvad igapäevarutiini. Kujutage ette juhtumit inimesega, kes, kuigi ta teab kõiki aktiivse elustiili eeliseid, kipub sel ajal, kui plaanis jalutama minna, diivanile jääma. Kujutage samamoodi ette kedagi, kes, kuigi nad teavad tervisliku toitumise tähtsust, ei naudi tõeliselt tasakaalustatud toitumist.
Võime viidata ka tavapärasele suitsetaja juhtumile, kes tunneb tubaka kahjulikku mõju. Sellest hoolimata pole ta suitsetamist maha jätnud. Need on mõned igapäevased näited, mis aitavad konkreetsete olukordade kirjeldamise kaudu selgitada, mis on kognitiivne dissonants. Ja igal mainitud juhtumil on ühine vastus.
Inimene kipub nende ebakõlade mõju relativiseerima. Tegelikult võite tulla neid õigustama andmetega, mis pole eriti objektiivsed. Ja mis saab siis, kui inimene jääb enesepettuse ja õigustamise tasandile? Lõpliku otsuse langetamist lükkab ta edasi, justkui saaks asi iseenesest laheneda. See tähendab, et see jääb samasse punkti kinni.
- Teid võivad huvitada: Mis on kognitiivne psühholoogia?"
Ja kuidas kognitiivne dissonants meid täiskasvanueas mõjutab?
On tõsi, et iga juhtum on alati konkreetne ja seetõttu tuleb seda tõlgendada oma ainsuses. Siiski on mõned tegurid, mida korratakse sageli. Dissonants tekitab ebamugavust, ebamugavust, ebameeldivaid emotsioone ja pingeid. Kuigi see tekitab ka muid pikaajalisi negatiivseid mõjusid, kui vastuseisu aja jooksul säilib.
Sel juhul ei liigu inimene selles suunas, mida ta tegelikult soovib või vajab. Kuude või aastate kestev enesepettus takistab teil teadlikku elustiili omaks võtmast.
Teisest küljest tekitab konflikt, mida ei lahendata, korduvat pinget. See võib suurendada emotsionaalse kurnatuse riski ja mõjutada negatiivselt enesehinnangut. Pidage meeles, et inimene investeerib sellesse protsessi palju energiat. Energia, mida saab suunata konstruktiivsema eesmärgi poole.