Värvide hirm (kromofoobia): põhjused, sümptomid ja ravi

Psühhopatoloogia maailm on keeruline maailm ja inimestel on palju häireid. Isiksus, meeleolu, ärevushäired... viimased on psühholoogilise konsultatsiooni sagedasemad põhjused.

Erinevat tüüpi ärevushäirete seas paistavad silma foobiad, mis on irratsionaalsed hirmud mis põhjustavad suurt ebamugavust ja võivad tõsiselt mõjutada selle inimese elu, kes kannatab.

Selles artiklis räägime uudishimulikust, kuid haruldasest foobiast: agorafoobia või hirm värvide ees (kromofoobia). Järgmistes ridades selgitame selle põhjuseid, sümptomeid ja ravi.

• Seotud artikkel: "15 kõige kummalisemat foobiat, mis olemas"

Mis on kromofoobia

Foobiad on irratsionaalsed ja püsivad hirmud, mida iseloomustavad ärevad sümptomid, mis panevad inimest kogema vajadust kardetud stiimuli vältimiseks või selle eest põgenemiseks. Foobiad põhjustavad suurt ebamugavust ja võivad negatiivselt mõjutada selle seisundi all kannatava inimese elu.

Foobsed häired kuuluvad ärevushäirete hulka ja neid on erinevaid, nagu me oma artiklis selgitame

"Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine”. Need patoloogiad liigitatakse keerukateks foobiateks ja lihtsateks foobiateks. Esimeste hulgas leiame sotsiaalfoobiaid ja agorafoobiaja lihtsaid foobiaid nimetatakse spetsiifilisteks foobiateks, kus foobiline stiimul on objekt, olukord või loom.

Kromofoobia ehk hirm värvide ees on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab see, et inimene, kes seda kannatab, tunneb irratsionaalset hirmu värvide ees. See on inimeseti erinev, kuna iga inimene tunneb värvi olemasolul suurt ebamugavust konkreetne või mitu neist, kuni selleni, et kõnealuse värvi visualiseerimine tekitab neis ebamugavust intensiivne.

Kõige tavalisemad kromofoobia tüübid on tavaliselt ksantofoobia, mis on irratsionaalne hirm kollase värvi ees, või melanofoobia või irratsionaalne hirm musta värvi ees. Paljudel juhtudel võivad selle foobia taga olla ebausklikud ideed.

Põhjused

Foobiad arenevad õppimise teel, nimelt assotsiatiivse õppimise tüübi kaudu klassikaline tingimus, mida algselt uuris Ivan Pavlov ja populariseeris psühholoog John Watson Ameeriklane. See juhtub pärast traumaatilist kogemust ja inimene seostab seda valusat sündmust stiimuliga, mis oli algselt neutraalne, mis lõpuks kutsub esile sama reaktsiooni, mis põhjustas traumaatilise sündmuse. See tähendab äärmist hirmu.

• Kui soovite seda tüüpi õppimise kohta rohkem teada saada, võite lugeda meie artiklit "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed"

Muud värvide hirmu põhjused

Kuid foobiad võivad tekkida erineval viisil. Teine foobiate arenguga seotud õppetüüp on asendaja. Teisisõnu ei pea inimene traumaatilist sündmust omal nahal kogema, vaid pigem Emotsionaalselt valuliku olukorra jälgimine võib põhjustada inimese arengut patoloogia.

Foobiaeksperdid väidavad ka, et need häired on levinud, kuna inimesed on selleks bioloogiliselt ette valmistatud tunne hirmu, sest see on ülimalt kohanev emotsioon, mis on sajandite jooksul inimliigi püsimajäämiseks olnud. Selles mõttes tuleneb hirm ürgajus olevatest ürgsetest assotsiatsioonidest, mitte ürgaju kognitiivsetest kooslustest. neokorteks, mis selgitab, miks foobikutel on tõsistest raskustest häire ületamiseks hoolimata selle teadmisest kannatama. Foobiad ei reageeri loogilistele argumentidele.

Foobiate sümptomid

Foobia tüübid varieeruvad sõltuvalt seda põhjustavast foobilisest stiimulist. Araknofoobiast rääkides ei pea me silmas asjaolu, et hirmu tekitavad just ämblikud. Aerofoobia korral tekitab ebamugavusi just lennukis lendamine. Nüüd on sümptomid levinud, sõltumata foobia tüübist.

Need sümptomid klassifitseeritakse tavaliselt kognitiivseteks, käitumuslikeks ja füüsilisteks. Kognitiivsete sümptomite hulka kuuluvad hirm, stress, halb keskendumisvõime või katastroofilised mõtted. Käitumissümptomite osas on tavaline vältimine ja põgenemine. Vältimine viitab sellele, et ei puututa kokku stiimuliga, mida veel pole. Kui me räägime põgenemisest, siis viidame asjaolule, et lahkume olukorrast, kus stiimul on olemas. Füüsilised sümptomid on erinevad, hüperventilatsioon, hüperhigistamine, peavalu, iiveldus.

Ravi ja teraapia

Kuigi foobiad on sagedased häired, on taastumise prognoos väga positiivne. Selleks, et teada saada, milline on nendel juhtudel parim ravi, on läbi viidud palju uurimisi.

Teaduslike andmete põhjal näib kognitiivne käitumisteraapia olevat kõige tõhusam. Selle teraapiavormi eesmärk on muuta neid harjumusi, käitumist ja mõtteid mis viivad inimese psüühikahäire alla. Selleks kasutatakse erinevaid tehnikaid ja foobiate raviks on kaks levinumat lõdvestustehnika ja kokkupuuteviis.

Kuid tehnika par excellence on süstemaatiline desensibiliseerimine, mis ühendab kaks eelmist ja koosneb patsiendi järk-järgulisest paljastamisest kardetud stiimulile. Lisaks õpib patsient erinevaid toimetulekustrateegiaid, mis aitavad tal kardetud stiimulist hoiduda ega selle eest põgeneda.

Lisaks kognitiivsele käitumisteraapiale on ka teisi raviliike, mis on osutunud efektiivseks foobiate ravis. Tuntumad on Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ning aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia.

Meie artiklitest saate rohkem teada:

• Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia: mis see on?
• Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT): põhimõtted ja omadused

Bibliograafilised viited:

• JA. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M. ja Latimer, P. (1977). Kas õudus on üleujutuse (lõhkemise) vajalik komponent? Käitumise uurimine ja teraapia (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Hirm, paanika, foobiad: lühiteraapia Barcelona: Empresa Toimetuse Herder S.A.