Tervishoiutöötajate ärevus COVID-19 kriisi korral

Koroonaviiruse pandeemia ei kujuta endast ohtu ainult füüsiliste haiguste seisukohast. Lisaks on see suurendanud psühholoogiliste terviseprobleemide tekkimise riski, mis on tingitud nii COVID-19 kokkupuute tagajärjed ja selle mõju naiste majandusele ja elustiilile inimesed.

Selle COVID-19 kriisiolukorra üks olulisemaid aspekte on aga see, et see ei puuduta kõiki võrdselt. Üks viirusest ja selle haigusest kõige enam mõjutatud rühmadest on tervishoiutöötajatel, kellel on mitu nädalat järjest kokku puutunud väga keerulise tööolukorraga, mida iseloomustavad stress ja ärevus.

Just sellest me siin artiklis räägimegi Psühholoogilised muutused, mis on seotud ärevusega arstide, põetajate ja tervisega seotud elukutsete puhul üldiselt.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Kuidas ärevus tekib?

Kõigepealt vaatame, mis on koroonaviiruse kriisi ajal suure osa tervishoiutöötajate poolt tekitatud ärevuse olemus, et mõista, mis probleem see on. Selleks peate teadma teha vahet ärevuse kui psühholoogilise muutuse ja ärevuse kui psühholoogilise kohanemismehhanismi vahel.

Kuigi mõeldes sellele, mida ärevus endast kujutab, tuleb meelde kogu ebamugavustunne, mida see tavaliselt tekitab, on tõsi, et see pole iseenesest negatiivne. Tegelikult annab asjaolu, et see on enamikul loomadel, juba aimugi, et see on väga kasulik.

Põhjus on see, et ärevuse korral võtame tavaliselt suurema eelsoodumuse olla ohutu ning vältida tarbetut kahju ja vaeva. Näiteks on tänapäeval ärevus osa sellest, mis on pannud miljoneid inimesi kasutama sotsiaalseid distantseerimis- ja nakkuste ennetamise meetmeid.

Kuid, on juhtumeid, kus ärevus muutub nii äärmuslikuks, et sellest saab omaette lisaprobleem, mida peame teadlike jõupingutuste abil õppima hakkama. Ja kui see on lihtsalt vajadus osaleda sama olulistes kohustustes kui need, mis teil on tervishoiutöötajad haiglas, võib segu põhjustada kõrget kulumist psühholoogiline.

Tervishoiutöötajate ärevuse ilmingud COVID-19 kriisis

Tervishoiutöötajad, kes on COVID-19 kriisi ajal olnud seotud patsientide heaolu tagamise ja nende parimal võimalikul viisil ravimisega on peaaegu üleöö seisnud silmitsi vajadusega maksimaalselt oma töövõimet anda, isegi ilma piisavate materiaalsete vahenditeta.

Mingil määral on ärevus õigustatud tööolukorraga, kuid teatud juhtudel on see emotsionaalse häire tase püsib praktiliselt terve päeva kõrge intensiivsusega, ähvardades mitte kaduda ega langeda nakkus. On tõsi, et see pole ainult psühholoogiline probleem, arvestades, et nende töötingimused on väga karmid, kuid me ei saa eitada, et olulist rolli mängib viis, kuidas õpid oma emotsioone juhtima.

Nüüd... kuidas koroonaviiruse ajal tervishoiutöötajad ärevusprobleeme kajastavad? Vaatame teie sümptomite kokkuvõtet.

1. Ärrituvus ja viha suhtes kalduvus

Paljud tervishoiutöötajad kogevad ärevust kui midagi, mis kurnab nende kannatlikkust; mitte sellepärast, et nad usuksid teadlikult, et on põhjust oma ümbruse peale vihastada, vaid väsimuse tõttu emotsionaalne probleem, mis seisneb pidevalt probleemide lahendamises patsiendid. Seega on suhteliselt tavaline, et nad on pettunud ja kalduvad rohkem argumente esitama või viha puhangud isegi koduses sfääris koos kõigi sellega kaasnevate probleemidega.

2. Mäletamine ja süütunne

Kui töötate inimestega, kes sõltuvad iga päev täielikult või peaaegu täielikult teie tööst, on kergem lõpetada süütundega. Mõtted, mida oleks võinud teha ja mida tegemata jätta, valulikud mälestused, mis tekivad teadvuses ikka ja jälle... Need on iseloomulikud nähtusele, mida nimetatakse psühholoogiliseks mäletamiseks ja mis on tüüpiline ärevushäiretele.

Põhimõtteliselt on inimesel, kes läbib psühholoogilise mäletamise, probleeme ebamugavust tekitava või mingil moel häiriva idee mõtlemisel.

• Võite olla huvitatud: "Mäletused: tüütu nõiaringi ring"

3. Edaspidise episoodilise mõttetöötluse probleemid

Tundub, et üldise ärevuse käes kannatavatel inimestel on juhtimisega probleeme psühholoogilised protsessid, mis põhinevad tulevasel episoodilisel mõtlemisel, see tähendab prognoosid selle kohta, mida see juhtub.

Täpsemalt, need kujutluspõhised vaimsed esitused on vähem erksad kui teistel inimestel ja on pessimismi suhtes kallutatud. Sel moel on lihtsam uskuda, et midagi paremaks ei muutu, mis aitab kaasa sellele, et inimene ei püüa oma probleeme lahendada nendes aspektides, mis on tema kontrolli all.

4. Magamisraskused

Unehäired on ärevuse käes kannatajate seas väga levinud. Tervishoiutöötajate puhul on see väga tähelepanuväärne, sest puhkepuudus muudab nad kehvemaks, pakkudes neile veelgi rohkem probleeme.

5. Emotsionaalne väsimus

Kõigest eelnevast tuleneb emotsionaalne väsimus, mille tervishoiutöötajad tekitavad segatud füüsilise väsimusega surve all töötamisest.