8 emotsioonitüüpi (klassifikatsioon ja kirjeldus)

Psühholoogiat on emotsioonid alati huvitanud, sest need mõjutavad meie mõtlemist, käitumist ja isegi vaimset tervist.

Sellepärast on emotsionaalse intelligentsuse kontseptsioon viimastel aastakümnetel üha enam kasutusele võtnud ja sarnased sõnad emotsionaalne valideerimine, emotsionaalne regulatsioon või emotsionaalne juhtimine on meile järjest tuttavamad. On tõestatud, et emotsionaalne intelligentsus parandab meie heaolu ja tulemuslikkust. Selles artiklis räägime emotsioonidest ja sellest, kuidas neid inimlikke ilminguid liigitatakse.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalse intelligentsuse 10 eelist"

Mis on emotsioonid

On palju teoreetikuid, kes on püüdnud selgitada, mis on emotsioonid. Psühholoog David G. jaoks Meyers, emotsioonid koosnevad "füsioloogilisest erutusest, väljendusrikkast käitumisest ja teadlikust kogemusest".

Tänapäeval on aktsepteeritud, et emotsioonid tekivad Limbiline süsteem ja et nendel keerukatel olekutel on need kolm komponenti:

• Füsioloogiline: See on esimene reaktsioon stiimulile ja need on tahtmatud: hingamine suureneb, hormonaalsed muutused jne.
instagram story viewer
• Tunnetuslik: Teavet töödeldakse teadlikul ja teadvustamatul tasandil. See mõjutab meie subjektiivset kogemust.
• Käitumine: Põhjustab käitumise muutust: näožestid, keha liikumine ...
• Aastate jooksul on olnud mingi vaidlus selle üle, mis on emotsioon ja mis on tunne. Erinevust saate teada meie artiklist: "16 tüüpi tunded ja nende psühholoogiline funktsioon"

Emotsiooniteooriad

Tegelikult on emotsioonide kohta erinevaid teooriaid formuleeritud aastakümneid. Kõige olulisemad liigitatakse kolmel viisil: füsioloogiline, neuroloogiline ja kognitiivne.

• Füsioloogilised teooriad: kinnita, et kehasiseste reaktsioonide eest vastutavad emotsioonid.
• Neuroloogilised teooriad: vihjata sellele, et aktiivsus ajus viib emotsionaalsete reaktsioonideni.
• Kognitiivsed teooriad: nad pakuvad, et emotsioonide tekke eest vastutavad mõtted ja muu vaimne tegevus.
• Nendesse teoreetilistesse mudelitesse saate süveneda meie postituses: "Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsiooniteooriad"

Emotsioonide klassifikatsioon (tüübid)

Aga, Kuidas liigitatakse emotsioone? Emotsioone on erinevat tüüpi, allpool leiate loetelu koos lühikese selgitusega nende kohta. Pidage siiski meeles, et see pole lõplik klassifikatsioon, sest ükski ei näita 100%, kuidas emotsioonid on grupeeritud ja omavahel seotud; see on lihtsalt kasulik liigitus.

1. Esmased või põhilised emotsioonid

Esmaseid emotsioone tuntakse ka kui põhilisi emotsiooneja need on emotsioonid, mida kogeme vastuseks stiimulile. Paul Ekmani jaoks on põhilised emotsioonid 6: kurbus, õnne, üllatus, vastikus, kardan ja mine. Kõik need moodustavad kohanemisprotsessid ja eksisteerivad teoreetiliselt kõigil inimestel, olenemata kultuurist, milles nad on arenenud.

Teisalt tuleb arvestada, et asjaolu, et psühholoogiline nähtus või omadus esineb universaalselt Kõigis inimühiskondades ei tähenda see seda, et see oleks osa meie instinktidest ega seda, et see oleks meie väljendus geenid. On kultuuri universaale, mis vaatamata sellele, et ajalooliselt on neid esinenud kõigis inimrühmades, kaovad teatud kontekstides. Näiteks kalduvus uskuda religioonidesse.

Tulles tagasi põhiliste emotsioonide tüüpide juurde, oleme näinud, et umbes 6 inimest on võimalik kirjeldada inimeste käitumismudelite põhjal. Kuid hiljuti avaldati Glasgow ülikooli tehtud uuringud, mis avaldati Praegune bioloogia, jõuab järeldusele, et põhilisi emotsioone ei ole kuus, vaid neid on neli.

• Selle uuringu kohta saate rohkem teada meie artiklist: "Uuring näitab, et põhilised emotsioonid on neli ja mitte kuus, nagu varem arvati"

2. Sekundaarsed emotsioonid

Sekundaarsed emotsioonid on rühm emotsioone, mis järgnevad eelmistele. Näiteks kui hiljem kogeme põhilist hirmuemotsiooni, võime tunnetada ohu või viha teisejärgulisi emotsioone, sõltuvalt muidugi meie kogetud olukorrast. Sekundaarsed emotsioonid on põhjustatud sotsiaalsetest normidest ja moraalinormidest.

3. Positiivsed emotsioonid

Sõltuvalt sellest, mil määral emotsioonid subjekti käitumist mõjutavad, võivad need olla kas positiivsed või negatiivsed. Positiivseid emotsioone tuntakse ka kui tervislikke emotsioone, sest need mõjutavad positiivselt neid tundva inimese heaolu. Nad eelistavad inimeste mõtlemist, arutlemist ja käitumist. Näiteks ei tekita rõõm, rahulolu, tänulikkus positiivset ellusuhtumist ja need panevad meid tundma kogemusi, mis aitavad meil end hästi tunda.

4. Negatiivsed emotsioonid

Negatiivsed emotsioonid on vastupidised positiivsetele emotsioonidele, sest inimeste heaolu negatiivselt mõjutada. Neid tuntakse ka mürgiste emotsioonidena ja nad kutsuvad sageli esile soovi neid vältida või neist hoiduda. Hirm või kurbus on mõned näited.

Siiski tuleb meeles pidada, et seda tüüpi emotsioonid, väikestes kogustes ja suhteliselt väikese intensiivsusega, ei ole kahjulikud. Tegelikult on nad osa õppeprotsessist, sest tänu neile meie emotsionaalne mälu aitab meil meelde jätta teatud käitumise tagajärjed (või eksponeerimine teatud kontekstidele).

5. Mitmetähenduslikud emotsioonid

Mitmetähenduslikke emotsioone tuntakse ka neutraalsete emotsioonidena, kuna need ei tekita ei negatiivseid ega positiivseid emotsioone, ei tervislikke ega ebatervislikke. Näiteks ei pane üllatus meid hästi ega halvasti tundma.

Nende emotsioonide olemasolu teeb selgeks, et oleme keerulised loomad ja meie kogemused on väga nüansirikkad.

6. Staatilised emotsioonid

Mõned autorid on viidanud ka staatilistele emotsioonidele. Need on need, mis on toodetud tänu erinevatele kunstilistele ilmingutele, näiteks: muusika või maal.

Seega võime laulu kuulates tunda end väga õnnelikena või väga kurvana, kuid see tunne erineb kvalitatiivselt õnnest või kurbusest. mida kogetakse enne mis tahes muud kogemust, kuna seda elatakse kunstilises kontekstis, mida vahendavad sümbolid ja omistused Autor.

• Seotud artikkel: "10 lugu, mis panevad meid ennast kõige paremini tundma (teaduse järgi)"

7. Sotsiaalsed emotsioonid

Sotsiaalsed emotsioonid ei viita kultuuriliselt õpitud emotsioonidele, kuid on vaja, et kohal oleks mõni teine ​​inimene, muidu ei saa teda esile tõusta. Näiteks on kättemaks, tänulikkus, uhkus või imetlus emotsioonid, mida tunneme teiste inimeste suhtes.

8. Instrumentaalsed emotsioonid

Instrumentaalsed emotsioonid on need, mille eesmärk või eesmärk on manipuleerimine või eesmärk millegi saavutamiseks. Neid on raske ära tunda, sest need võivad tunduda loomulikud. Kuid need on sunnitud emotsioonid ja varjavad kavatsust. Mõnikord on need tingitud enesesoovitamisest: vabatahtlikult alludes teatud kontekstidele, et muuta osa sellest emotsioonist meie käitumisviisiks.

Emotsionaalse hariduse tähtsus

Mitu korda me ei mõista emotsionaalse hariduse tähtsust. Näiteks koolides tegelevad nad rohkem sellega, et õpetaksid meid olema head spetsialistid, ja jätavad tähelepanuta emotsionaalselt intelligentsed ja emotsionaalselt terved inimesed. Emotsionaalne intelligentsus on osutunud meie vaimse tervise põhivahendiks ja on kahtlemata viis anda endast elu ees võimekus, saada päevast päeva palju rohkem valmis inimesteks. õnnelik!

Emotsionaalne intelligentsus on termin, mis sai kuulsaks tänu Daniel Golemanile, ja sellest ajast alates on paljud uurimised kinnitanud, et see on positiivne ainult meie igapäevaeluks, kuid töö, spordi ja isegi hariduse jaoks on see väga tõhus ja toob tulemuslikkuse jaoks palju eeliseid.

• Seotud artikkel: "Daniel Goleman: emotsionaalse intelligentsuse autori elulugu"

Golemani sõnul emotsionaalse intelligentsuse komponendid Nemad on:

• Emotsionaalne eneseteadvus
• Emotsionaalne enesekontroll
• Enese motivatsioon
• Teiste emotsioonide äratundmine
• Suhted
• Kindlasti soovite selle teooria kohta rohkem teada saada. Nii et võite külastada meie postitust: "Mis on emotsionaalne intelligentsus? Emotsioonide tähtsuse avastamine"

Bibliograafilised viited:

• Damasio, A. (2014). Spinoza otsingul: emotsioonide ja tunnete neurobioloogia. Barcelona: vihik, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Mida see žest ütleb? Barcelona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Ekman, P.; Cordaro, D. (2011). Mida tähendab emotsioonide nimetamine põhiliseks. Emotsioonide ülevaade. 3(4): 364 - 370.
• Salmurri, F. (2015). Põhjus ja emotsioon: ressursid mõtlemiseks õppimiseks ja õpetamiseks. Barcelona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.
• Suchy, Y. (2011). Emotsiooni kliiniline neuropsühholoogia. New York, NY: Guilford.