Mida on teada veebipõhise psühhoteraapia eelistest?

Juba ammu oli teraapia diivanilt maha võtmine väike revolutsioon, mis oli selle halvustaja ja veendunud. Paar aastat tagasi hakkas coaching kontorist lahkuma jalutuskäikude, terapeutiliste jalutuskäikude, terapeutiliste reisidega ...

Täna üritab meie hüperühendatud maailm võtke psühhoteraapiateenust näost näkku koos terapeudiga ja tooge see teile, kus iganes te ka poleks, ainus nõue, et teil oleks Interneti-ühendus.

Mõni on juba astunud sammu, teine ​​ilmselt mitte kunagi. See on muidugi tundlikkuse küsimus, aga... Kas see on sama tõhus kui näost näkku teraapia?

Sel COVID-19 ajal on selle tehnoloogia kokkuvõte vajalikum kui kunagi varem, et kõik erialaliidud soovitaksid seda massiivselt kasutada.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilises ravis käimise 8 eelist"

Telepsühholoogia mõistmine

Telepsühholoogia on nimi, mida psühholoogid annavad kogu telekommunikatsioonivahendite või -seadmete pakutavale teraapiale või toele. On ka teisi levinumaid nimesid, nagu veebiteraapia, e-ravi, virtuaalne teraapia ...

Iga kord, kui suhtlete terapeudiga telekommunikatsiooniteenuse (e-post, telefon, vestlus ...) abil, tegelete telepühholoogiaga. Seetõttu olete seda tüüpi teenuseid juba vähemalt oma esimese kohtumise ajaks kasutanud.

Erinevad teadlased on samuti väga huvitatud telepsühholoogiast ja teletervishoiust ning üritavad seda teha hinnata selle tõhusust, eriti seoses näost näkku psühhoteraapia seansside ja konsultatsioonituba. Aga Nagu tehnoloogia, on ka selle uurimine endiselt uus ja palju on veel teadmata.

Mida patsiendid veebiteraapia kohta ütlevad:

• See on praktiline. Veebiteraapia võimaldab teil vähem aega kontorist või kodust eemal veeta, muretsemata liikluse pärast. Terapeudiga kohtumiseks ei pea te kilomeetreid läbima ega tund aega enne ja pärast reisi planeerima. Valige number või sisestage sait ja seanss võib toimuda kõikjal.
• Veebisuhtlus on väga mugav paljudele inimestele, eriti noortele täiskasvanutele või neile, kes kasutavad sageli uut tehnoloogiat. Üha rohkem inimesi kasutab suhtlemiseks e-posti, veebiseminare ja vestlusi ning see võib tunduda rohkem mugav või lihtne kui kellegagi isiklikult vestlemine, eriti kui tegemist on isikliku teabe avaldamisega või privaatne.
• Kõigile on saadaval ulatuslikud teenused. Mõnes maakogukonnas võib lähim psühholoogi kabinet olla enam kui tunni kaugusel autosõitu ilma igasuguse garantiita, et professionaal on teie jaoks tõeliselt pädev raskusi. Mõned krooniliste haiguste või puudega inimesed ei oska autot juhtida või ei saa kodust lihtsalt lahkuda. Nendes olukordades võib telefonikonsultatsioon olla teie ainus võimalus abi saada.

Veebiteraapia efektiivsuse otsimine

Üldiselt on telekonsultatsioon sama tõhus kui traditsiooniline teraapia. Ja teatud ravipraktikad sobivad veebis konsultatsiooniks paremini, näiteks käitumisteraapiad.

Ärevuse ümber pöörlevate patoloogiate valdkond (agorafoobia, stress, PTSD ...) viiakse läbi sarnase tõhususega nii veebiteraapia kui ka näost näkku.

Äreval inimesel on ekraani usaldamine lihtsam. Ja lihtsam on leida terapeut, kes on inimesele kättesaadav agorafoobia tõsine, et pöördute veebis, et terapeut koju tuleks.

Praegused uuringud on üha spetsiifilisemad ja hindavad telekonsultatsiooni mõju erinevad patoloogiad ja iga kord saame tulemusi, mis on üsna sarnased traditsioonilise teraapiaga kallis.

Veebipõhine psühhoteraapia on sama tõhus vorm kui traditsiooniline näost näkku nõustamine valdava enamuse konsultatsioonil esinenud psühholoogiliste raskuste osas. Nagu kõigel muul, on sellel ka oma eelised, eripära, puudused ja piirid. Kuid, jääb alternatiivseks lahenduseks traditsioonilisele näost näkku nõustamisele, olles enamiku psühholoogiliste probleemide puhul vähem tõhus.