Millised on depressiooni mõjud enesehinnangule?

Depressioon on üks levinumaid vaimseid häireid, seega on probleem sellega arvestada.

Sellel on palju vaevusi selle vaevuse all kannatavale inimesele, kuid seekord keskendume patsiendi enesehinnangule. Järgmistes ridades püüame analüüsida peamised viisid, kuidas depressioon võib enesehinnangut mõjutada.

• Seotud artikkel: "Depressiooni tüübid: nende sümptomid, põhjused ja tunnused"

Depressiooni ja enesehinnangu suhe

Enne depressiooni mõju enesehinnangule täielikku süvenemist on mugav teha lühitutvustus, milles need mõisted selgitame. Ja see on see, et oleks kohatu minna selle küsimuse juurde enne, kui teete selged terminid, mis on sama olulised kui depressiooni idee ja ka enesehinnang.

Depressioon on psühhopatoloogia, mis on raamistatud meeleoluhäirete piires ja mida iseloomustavad sügav ja korduv kurbuse ja / või lootusetuse tunne. Selle tundega võib kaasneda paljude teiste negatiivne olemus, nagu pettumus, kerge ärrituvus, üldine halb enesetunne või abituse tunne.

Kuigi hiljem näeme põhjalikult depressiooni mõju enesehinnangule, peame seda teadma diagnoosi iseloomustab tavaliselt suur lootusetuse tunne kolme vaatenurga all erinevad. Üks neist on selle all kannatava subjekti elu, teine ​​räägib maailmast üldiselt ja sellest kolmandik neist viitab tuleviku sündmustele, mida on oodata perspektiivist pessimistlik.

Teiselt poolt, keskendudes nüüd enesehinnangule, saame selle mõiste määratleda kui hinnangut inimesele endale, kus ta teeb otsuse selle kohta, mida ta väärt on. Selles mõttes võib inimene anda positiivseid või negatiivseid hinnanguid konkreetsel või korduval viisil. Kui uuritav kipub tegema negatiivseid enesehinnanguid, leiame, et neil on madal enesehinnang. Kui teie ettekujutus endast on tavaliselt positiivne, räägiksime kõrgest enesehinnangust.

Lihtsalt vaadates üle nende kahe mõiste definitsioonid, võime eeldada, et depressiooni mõju enesehinnangule on erinev. olla sügava ja negatiivse iseloomuga, st depressioon tekitab selle, et selle all kannatava inimese enesehinnang on üha enam lühike. Nüüd on vaja peatada protsesside ülevaade, mille kaudu see nähtus toimub.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Depressiooni mõju sellele, kuidas me ennast näeme ja hindame

Oleme eeldanud, et depressiooni mõju enesehinnangule on dramaatiline ja ebasoodne. Mida me peame analüüsima, on see, kuidas see probleem ilmneb ja millised on igaühe tagajärjed. Järgmisena täidame selle ülesande.

1. Becki tunnetuslik kolmkõla

Nagu me sissejuhatuses mainisime, vallandab depressioon negatiivseid ideid kolmel tasandil: teema, maailma ja tuleviku kohta. Seda nimetatakse Becki tunnetuslikuks triaadiks, mille nimi on Aaron T. Beck, Ameerika psühhiaater, kes töötas selle teooria välja 1976. aastal ja see kehtib ka tänapäeval.

Selles triaadis pakub käsitletava küsimuse jaoks erilist huvi enda negatiivse ettekujutuse element, mis peegeldab depressiooni mõju enesehinnangule. Kolmest kognitiivsest düsfunktsioonist, mille Beck oma mudelis paljastab, selgitab see, miks enesehinnang langeb.

Suure depressiooni all kannatav subjekt on negatiivsete mõtete spiraal, mis paneb sind jõudma nii negatiivsete hinnanguteni enda suhtes, nagu oleks sa kasutu inimene, et sa ei suuda oma eesmärke saavutada ja seetõttu õnne saavutamiseks, millel on ainult puudusi, mis on haige, mis on ebasoodsamas olukorras teiste inimestega jne.

Muidugi lisavad Becki triaadi muud komponendid sellele ainult depressiooni mõju enesehinnangule, sest sellele negatiivsete enesehinnangute loetelule, mida inimene teeks, lisab arusaam, et paranemist pole lootust, sest kõik maailmas on vale nii praeguses kui ka tulevikus, nii et teid ootab ainus lüüa.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Aaron Becki kognitiivne teraapia"

2. Mälestuste kiindumus

On ka muid viise, kuidas depressioon võib halvenedes halvendada patsiendi enesehinnangut. Üks neist on seotud mitte tulevikuga, nagu nägime Becki triaadis, vaid minevikuga. Kuidas on see võimalik? Emotsionaalsete reaktsioonide kaudu, mida subjekt kogeb mälestustele.

Selle mehhanismi on välja pakkunud psühholoogid Dahyeon Kim ja K. Lira Yoon, Notre Dame'i ülikool, Ameerika Ühendriikidest. Nende autorite sõnul on veel üks viis uurida depressiooni mõju enesehinnangule läbi kallutatus, mis esineb depressiooniga inimestel enda kohta negatiivse ja positiivse teabe analüüsimisel.

Selleks viisid nad läbi uurimise, kus nad koolitasid välja eksperimentaalgrupi koos depressiivsete patsientide ja kontrollrühmaga, kes nimetatud patoloogiat ei põdenud. Mõlemale rühmale anti rida ülesandeid, mille käigus tuli meenutada mineviku positiivseid ja negatiivseid sündmusi.

Mida nad leidsid, see on kontrollrühma liikmed kogesid suurema intensiivsusega mälestusi, mille emotsionaalne sisu oli positiivne., võrreldes negatiivsetega. See tähendab, need mälestused, mis kutsusid esile õnnelikke hetki nende elus, kutsusid esile võimsama reaktsiooni kui need, mis vastupidi panid neid kurbi hetki uuesti läbi elama.

Katserühmas juhtus aga midagi muud. Sel juhul ei leidnud teadlased olulist erinevust intensiivsuse taseme vahel, mida nad kogesid, mõeldes õnnelike ja kurbade mälestuste peale. Kuid need psühholoogid tahtsid minna kaugemale ja tegid uue katse, mis võimaldab meil veelgi paremini näha depressiooni mõju enesehinnangule.

Sel juhul lõid nad kaks rühma, eksperimentaalse ja kontrollgrupi, samade kriteeriumidega nagu eelmises juhtumis. Kõigil liikmetel paluti proovida oma elulooraamatust loetleda kolm mälestust, mida nad pidasid õnnelikuks, ja veel kolm, mida nad pidasid kurvaks. Siis pidid nad vastama mõlemale kahele lihtsale küsimusele: kui õnnelik või kurvad olid nad minevikus, kui nad neid sündmusi elasid, ja kuidas nad on seda meenutades olevikus hetk.

Pärast tulemuste analüüsimist jõudsid nad erinevatele järeldustele. Esimene on see, et raske depressiooniga isikute ja nende vahel, kellel seda ei olnud, ei olnud erinevusi emotsiooni intensiivsus, mida nad möödunud hetkel tundsid, olenemata sellest, kas mälu oli negatiivne või positiivne. Need andmed aitasid neil kontrollida, kas mõlemad rühmad kasutasid ootuspäraselt võrreldaval tasemel mälestusi.

Ja vastupidi, Kui võrrelda intensiivsust, millega mõlemad rühmad mälestusi praegusel hetkel elasid, leiti olulisi erinevusi. Täpsemalt, kui räägime õnnelike aegade mälestustest ja sellest, kuidas nad neid praeguses olekus tundma panid, siis depressiooniga inimeste grupi intensiivsuse tase oli selle grupi omast oluliselt madalam kontroll.

Teisisõnu leidsid nad, et õnneliku mineviku meenutamine suurendab tervete inimeste heaolu, mis võib suurendada nende enesehinnangut. Kuid, raske depressiooniga patsientidel ei tähendanud need mälestused nende praeguse meeleolu paranemist, mis kinnistas depressiooni mõju enesehinnangule.

3. Kui depressioonile aitab kaasa enesehinnang

Kuigi vaatame üle erinevaid viise, kuidas depressioon võib mõjutada patsiendi enesehinnangut, ei saa me seda teha unustage, et need elemendid suhtlevad ja toidavad üksteist sellisel määral, et mehhanismi saab mõista ka teises suund.

Selles mõttes Madala enesehinnanguga inimesel peaks tõenäolisemalt depressioon tekkima õigete asjaolude ilmnemisel inimese ees, kelle enesehinnang on kõrgem. Seetõttu on depressiooni mõju enesehinnangule uurimisel oluline meeles pidada, et sellel patoloogial on mitmeteguriline päritolu.

See tähendab, et just enesehinnangul võib olla oluline roll depressiooni tekkel, hoolimata asjaolust, et see on kord välja arenenud, võib haigus inimese enesekäsituse veelgi negatiivsemaks muuta kes selle all kannatab.