Miks ma ei lase end õnnelik olla?

Mõnikord juhtub meiega häid või isegi suuri asju. Saame palgatõusu, uue töökoha või lõpuks läheb meie ettevõttel hästi, meil on stabiilne ja tervislik suhe või asjad meie elus on lõpuks "sobivad", ja ometi tunneme, et "midagi pole korras".

Tundub, et kui kõik tundub olevat korras, kasvab meie sees tühjus, kardan, ärevus. Miks see juhtub? Pole hullu ?!

Miks mõned inimesed ei suuda õnne tunda?

Selle nii paljusid inimesi puudutava probleemi mõistmiseks vaatame konkreetset näidet.

Miguel, edust ebaõnnestumiseni lühikese aja jooksul

Miguel on inimene, kes töötab müügipiirkonnas ja tal läheb üsna hästi. Ta on teinud kõvasti tööd ja näinud vaeva, et rohkem müüa ja oma kliente erakordselt teenida. Ühel ilusal päeval, iga-aastasel pidulikul õhtusöögil, otsustab ülemus nimetada ta aasta müügimeheks uue ametikoha ja suurepärase boonusega. Nii kõrgele polnud ta oma karjääri jooksul jõudnud.

Miguel tundis tunnustuse eest täielikku rõõmu ja tänulikkust, kuid varsti pärast seda reageeris ta negatiivselt. Ta hakkas tööle hiljaks jääma, ilmse põhjuseta hakkasid pea- ja seljavalud. Ta otsustas delegeerida oma alluvatele ülesanded, mida ta kõige paremini tegi, ja hooletusse jätta oma kliendid. Tema sooritus langes ja hinnangud polnud enam nii positiivsed kui varem. Tema ülemus märkas muudatust ja osutas talle. Miguel tundis, et oli teda tugevalt kritiseerinud, ja tundis pahameelt. Varsti pühiti ta allajäämise, pettumuse ja enesekriitika allakäiguspiraali. Ta hakkas kahtlema müüja võimetes ja mõtles, kas ta väärib oma positsiooni. Olles saavutanud selle, mida ta nii väga soovis, tundus, et ta saboteerib ennast igal sammul.

Miks ei saaks ta lihtsalt positsiooni aktsepteerida ja rahule jääda?

Kui head uudised pole nii head...

Tegelikult, sel käitumisel on psühholoogiline seletus. Me kõik kujundame kontseptsiooni sellest, mis me olemeKuid arvukatel põhjustel (kogemused, kasvatus, kaitsemehhanismid) on meil valdkondi, kus me hindame ennast negatiivselt. Selle negatiivse minamõiste muutmise asemel kohaneme alateadlikult sellega ja me loome selle ümber teatud tasakaalu, nagu termostaat, mis alati kohandub samaga temperatuur. See on meie isiklik ökosüsteem.

Kui saame palju armastust, tunnustust ja imetlust, mis on meie omaga vastuolus psühholoogiline ja emotsionaalne tasakaal tunneme ärevust, kuna see kõik seab meie negatiivse minakäsituse proovile. Ärevus või hirm "mõõtmata jätmise" või kohatuna tundmise ees muutub vaenulikkuseks oludega manipuleerimiseks või teiste võõrandamiseks, distantseerides end sellest "temperatuuri tõusust", see tähendab armastusest, imetlusest või tunnustusest.

Kaitsemehhanism, mis võib meie rõõmu saboteerida

Seda nimetatakse pseudo-agressiooniks. Pseudo-agressioon on viha tüüp, mida kasutatakse psühholoogilise tasakaalu taastamiseks teistes tagasilükkamise tekitamiseks ja teistes distantsi loomiseks..

Vahel ebatavaliselt positiivsed kogemused vallandada sügav kurbus ja muud valusad emotsioonid mis omakorda vallandab viha ja vaenulikkuse. Ma kahtlustan, et legend, mis ütleb, et lotovõidu võitnud inimesed on tavaliselt varasemast õnnetumad, on seotud just selle asjaga.

Tulles tagasi Migueli ja tema raskuste juurde

Migueli hea sõber hoiatas teda väga läbinägelikult, et see kõik pettumuse keeristorm, kehv tulemus ja pahameel ülemuse vastu näis tulenevat edutamisest ja mõni kuu varem teenitud preemiast.

See mõtisklus oli Miguelile mõttekas: kuna ta oli auhinna võitnud, tundis ta, et temas on midagi, mida ta ei väärinud, ta kartis seda kogu tema ülemuse imetlus kaoks, kui tema sooritus langeks ja ta tunneks end uue tähelepanu allika pärast ebamugavalt ja kiitus. Kuid tema negatiivse reaktsiooni allika mõistmine pani ta järk-järgult ümber pöörama kursuse töö ebaõnnestumise suunas. Ta hakkas mõistma, et ülemus pole tema vastu, et kliendid on samad ja ta on tahtmatult oma töö unarusse jätnud. See hakkas kasvama ja kohanema oma uue kontseptsiooni ja "ökosüsteemiga", selle asemel, et kahaneda ja saata maailmale, kus see oli konditsioneeritud..

Jagage meiega: kas mõni hea muutus teie elus on olnud teie "ökosüsteemi" tasakaalustamatuse allikas? Kuidas olete end tundnud ja mida olete kohanemiseks teinud?