6 psühholoogilist nippi jaanuari nõlva vastu pidamiseks

Võib olla Jõulud See võib olla perekondade taasühinemise ja tugevamate emotsionaalsete sidemete aeg, kuid pole vähem tõsi, et paljude inimeste jaoks on see ka märkimisväärne majanduslik kulumine.

Õhtusöögid ja suur hulk tarbimisega seotud kohustusi põhjustavad kulude tõusu nendel päevadel Pangakonto värisedes jõudsin jaanuarikuusse.

Jaanuari nõlva talumine

Pärast jõulude liialdustega harjumist on olemas teatud psühholoogilised võtmed, et jaanuarikuuga paremini toime tulla. See on valik parimatest.

1. Hoidke telerist eemale

Kõige atraktiivsemad ja tähelepanu äratavad reklaamitükid on endiselt televisioonis. Need on suhteliselt pikad reklaamid, mida ei saa "kiiresti edasi anda", et pääseda ligi sisule, mida me näha tahame, ja mis lisaks sisestavad meid nägemise ja kõrva kaudu.

Sellepärast jaanuari nõlva ajal on parem, kui need reklaamid ei kiusata ja minge kas Internetti või paberil olevale lugemisele, kui otsite vaba aega kodust lahkumata.

2. Pange kirja kulutuste ülemmäär

Distsipliin on jaanuari nõlva ajal väga oluline ja seetõttu on hea seada selleks kuuks kulutuste ülemmäär.

Selle mõõtmise täielikuks muutmiseks. Selle kulupiiri saate teisendada ka kaheks, üks iga kahe nädala tagant või üks neljast, et seda teha kord nädalas. Mida lähemal ajal need eesmärgid on, seda tõhusam on nende rakendamine.

3. Järgige sisseoste tehes enda juhiseid

Poodi minnes kirjutage enne väljaminekut (või veebipoes sirvimist) loendisse, mida soovite saavutada. Nii on teil raskem langeda kiusatusse impulssostude sooritamiseks.

4. Ärge minge näljasena sisseoste tegema

Ehkki see võib tunduda kummaline, on kirjeldatud uudishimulikku psühholoogilist efekti, mis tekib siis, kui me käime poes, olles samas näljas: ostame juurde. Ja ei, Me ei osta ainult rohkem toitu; ostame kõike rohkem. Selle leiuga saate lähemalt tutvuda aadressil see artikkel.

Nii et enne poodidesse suundumist veenduge, et teil on kõht täis. Nii on teie ratsionaalsel osal suurem manööverdamisvõime ja selles ei domineeri soovid.

5. Analüüsige hindu ratsionaalselt

Iga kord, kui lähete ostma midagi ootamatut või kahtlete sama toote kahe kaubamärgi vahel, veetke vähemalt 20 sekundit, et mõelda, kas olete ei tea, kas osta mõistlikul põhjusel kõige kallimat või mõjutab teid turundusstrateegia, mis tekitab teie jaoks vajaduse kui varem sul ei olnud.

Näiteks on hea esimene samm usaldamatumad pakid või toote versioonid, mis on kallimad kuid neil on lisakogus, mis on tasuta. Kas sellest lisakogusest on tõesti kasu? Kas otsite tõesti sellist toodet, kas kasutate ära kõiki neid omadusi, mille eest maksate?

6. Kui teil on lapsi, käitu eeskujulikult

Jaanuari nõlvale vastupanu osutamine on ka kodumaise majanduse juhtimine. Kui teie pojad või tütred näevad, et kulutate tavapäraselt või isegi rohkem, saavad nad teada, et välistest oludest hoolimata saavad nad ka edaspidi säästude kulutamist jätkata.

Seda nimetatakse asendusõppeks, psühholoogi välja töötatud kontseptsiooniks. Albert bandura. Sellisel juhul tähendab asendusõpe seda, et noored on tunne, et lahjaid perioode pole vaja juhtidaja nad jätkavad neile antud raha kulutamist või nõuavad rohkem.

Seetõttu on hea mõte, et ka noorimad osalevad selle väikese majanduskriisi, mis on jaanuari kalle, juhtimises ja õpivad sel ajal vähem kulutama.