Kognitiivsed dissonantsid: mis need on ja milliseid tüüpe on?

Rõhutame alati tõsiasja, et rohkem kui elamused, on see, mis neile kogemustele omistame, meid tõeliselt tähistama. Just nende sündmuste tõlgendamine põhjustab emotsioone, mida me tunneme ja mis sunnib meid tahtma sündmust uuesti läbi elada või seda iga hinna eest vältida.

Aga, Mis juhtub, kui meie arusaamad sellest, kes me oleme, eksivad? Kas me saame rahulikult tegutseda, teades endas, et midagi on valesti, kuigi keegi ei leia seda valesti?

Noh, see on kognitiivne dissonants. Need on omamoodi pidev vastasseis selle vahel, mida mõtleme ja mida igapäevaselt teeme, kuna põhjustavad sisemise konflikti meie tegevuse ja millegi suhtes tekkinud ideede vahel. Kuid kui palju mõjutavad kognitiivsed dissonantsid meid igapäevaelus?

Kui soovite seda teada saada, siis ärge jätke kasutamata seda artiklit, kus me räägime sellest nähtusest ja millised on olemasolevad tunnetuslikud dissonantsid. Kas oskate mõnda ära tunda?

Mis on kognitiivsed dissonantsid?

Psühholoogiliste teooriate kohaselt viitavad kognitiivsed dissonantsid

ebamugavust tekitava sündmuse taustal tajutava veendumuste süsteemi ja emotsioonide muutmine, sest vastanduvate või kokkusobimatute ideede vahel toimub otsene kokkupõrge. Nii satub inimene kogema pidevat ebakõla selle üle, mida ta mõtleb ja mida mõtleb. et ta avaldub oma tegudega, mõjutab tema hoiakuid ja viisi, kuidas ta ennast teistele näitab. ülejäänud.

Selle juhtumi väga selge näide on näha inimesi, kes kehtestavad oma emotsioonide täieliku kontrolli ja väidavad kes kasutavad oma arutluskäiku rohkem kui sentimentaalset külge, kuid kipuvad teo ees irratsionaalselt plahvatama ärritunud. Seega on selge, et säilitab sisemise konflikti selle vahel, mida arvate, et teete ja mida tegelikult teete.

Seetõttu on teatud aegadel ja väga kindlatel tasemetel oleme kõik kogenud mingit kognitiivse dissonantsi juhtumit, kus usume, et meil on milleski õigus ja veename end selles, kuid selle kogemise osas on meie käitumine täiesti erinev sellest veendumusest. Kas see on teiega kunagi juhtunud? Kui jah, siis pole teil vaja paanikat tunda, sest see muudatus võib isegi aidata teil oma nõrkusi tuvastada, neist üle saada ja neid parandada.

Miks see nähtus on põhjustatud?

Selle kognitiivse dissonantsi tõstis psühholoog Leon Festinger 1957. aastal teoorias, mis avaldab inimeste vajadus säilitada pidev ja ratsionaalne kontroll oma ideede ja käitumise vahel, selleks et nende kahe vahel oleks sidusus ja seega oleks võimalik saavutada täielik ja purunematu harmoonia.

Kuid, see on peaaegu võimatu, kuna nende vahel on alati vastuolusid ja just see sunnib meid looma oma veendumuste süsteemi ja arendama suhtumist maailma.

Seetõttu püüavad inimesed nende muutuste ilmnemisel kõigest väest neid vähendada, neid vältida või need kõrvaldada, tekitades sellest survest tasakaalu säilitamiseks pidevat ärevust ja stressi täiuslik. Äärmuslikel juhtudel tulevad inimesed oma tegevusele õigustusi otsima ja oma ideaale kaitsma, enesepettuseni, valides valed või tehes nende käitumises järske muudatusi ja käitumist.

Neid dissonantse saab seostada ka kolmel erineval viisil:

• Dissonant: See juhtub siis, kui inimene teab, et tegu on vale, kuid teeb seda ikkagi ilma tagajärgi analüüsimata või hoolimata sellest.

• Kaashäälik suhe: see on vastupidine eelmisele, kui inimene teab, et millelgi on tagajärg, ja tegutseb seetõttu selle vältimiseks.

• Asjakohatu: sel juhul käituvad inimesed peaaegu asjatundmatult, kui nad puutuvad kokku sündmusega, mis võib neid kahjustada, peaaegu nagu poleks neid olemaski.

Kognitiivsete dissonantside tüübid

Seda tüüpi kognitiivsete dissonantside tundmine aitab teil mitte ainult tuvastada, millal võite neid kasutada, vaid ka siis, kui teised teie ümber seda avaldavad.

1. Valikuline abstraktsioon

Seda nimetatakse ka filtreerimiseks, see seisneb selles, et inimesed kalduvad omama „tunnelinägemist”, see tähendab nad saavad keskenduda ainult millegi ühele aspektile, selle asemel et vaadata suurt pilti või kaaluge muid alternatiive. See viib selleni, et inimesed mäletavad sündmust või inimest ainult selle teguri pärast, mis mõjutab negatiivselt nende taju.

2. Üleüldistamine

See, nagu nimigi ütleb, põhineb sellel, et inimesed kipuvad liialdama ja midagi globaliseerima, sest nad on kogenud ühte sündmust, millel võib olla otsene suhe või mitte, kuid mis lõpuks samamoodi mõjutab, kuni see jõuab vale järelduseni.

Selle ilmekaks näiteks on mõtlemine, et inimene on huvi kaotanud või teeb midagi petlikku, kui ta pole kiirele sõnumile vastanud. Sest seda teevad uskmatud või need, kes tahavad suhte lõpetada. Kõik on meie mõistuse vili.

3. Polariseeritud mõtlemine

See dissonants seisneb selles, et inimene saab oma millegi tajumise osas minna ühest äärmusest teise, arvestamata nende kahe vahelisi vaheelemente. Nad näevad ainult kahte võimalust: "must või valge", „Jah või ei” või „hea või halb”. Nad ei arva üldse, et mõlema argumendi keskel on muid võimalusi. See on väga levinud inimestel, kes ennast karistavad või ennast alavääristavad.

4. Meelevaldne järeldus

Teabe põhjal, mis võib olla puudulik või mitte tõene, võib teha hinnanguid ja järeldusi, mis mõjutavad konkreetse teema kohta avaldatud arvamust. Sellises olukorras ei viitsi inimesed asja kohta lähemalt uurida, vaid pigem neil on hea meel kuulata seda, mis nende tähelepanu kõige rohkem köidab.

5. Mõtete tõlgendamine või lugemine

Kindlasti on see teiega kunagi juhtunud või olete kuulnud kedagi inimestegrupile viidates ütlemas "Nad naeravad palju, räägivad kindlasti minust". See inimene on veendunud, et nad naeravad tema üle. Seda seetõttu, et kiputakse tõlgendada teiste kavatsusi või mõtteid ilma igasuguse aluseta, kuid projektsioonilise iseloomuga.

6. Kinnitav eelarvamus

See on väga levinud trend, mida võite olla kogenud ka teie. See põhineb asjaolul, et anname tõlgenduse reaalsusele või anname sündmusele kokkuvõtte selliselt, et see oleks kooskõlas meie tõekspidamistega umbes. Näiteks. "Teadsin juba, et ma ei saa sellega hästi hakkama, sest tajusin seda."

7. Katastroofiline nägemine

Võib-olla annab see nimi teile aimu, millele see kognitiivne dissonants viitab. See on alati mõtlemine ja sündmuse tulemust eelnevalt suurendama, mis mõjutab meid isiklikult väga negatiivselt.

8. Jumaliku tasu võltsimine

See on üks kõige populaarsemaid kognitiivseid dissonantse ja see on peaaegu religioosne ja müstiline mõiste. Kuna olete veendunud, et hoolimata teie probleemidest või nende tagajärgedest, olukord paraneb aja jooksul alati, isegi kui me ei tee selle muutmiseks midagi.

9. Isikupärastamine

See on mõnevõrra sarnane mõttelugemisega, ainult selles on kindel veendumus kõik, mis meie ümber ühel või teisel viisil toimub, on seotud meiega, nagu mõjutaksime selle kulgu.

10. Ennustaja viga

Selle eesmärk on omamoodi täpne lähendamine ja intuitiivne millegi kohta, mis tulevikus juhtuma hakkab (vastavalt meie ettekujutusele sündmusest) ja seetõttu tegutseme selle suhtes. Seda kasutatakse sageli ettekäändena millegi vältimiseks või viivitamiseks.

11. Süüdivus

See dissonants on seotud sellega, et talle omistatakse äärmise ja põhjendamatu vastutuse tunne kas endale või teisele inimesele, arvestamata teiste kaasamist üldse aspektidest. See on nagu olla korraga kohtunik, žürii ja timukas.

12. "Peaks"

"Ma ei tohiks seda teha", "parem, kui ma seda teen", "nad peaksid mind kuulama"... "Peaks" pidama sotsiaalseks häbimärgiks, mille inimene omaks võtab oma elus kontrollitult ja täiuslikult. Seetõttu ei jäta see ruumi toiminguteks, mis kaldub kõrvale mis tahes määrustest, vaid pigem järgige reegleid jäigalt ja korrektselt, ilma paindlikkuseta.

13. Ole õige

See põhineb sagedasel, korduval ja peaaegu obsessiivsel vajadusel näidake iga kord, kui teil on võimalus, et teil on õigus millegi kohta, jõudes teiste arvamuse tagasilükkamiseni ja alandamiseni. Need inimesed ei saa isegi kuulata teiste inimeste argumente, mis lähevad nende veendumustest erinevas suunas.

14. Muutke eksitust

See on veel üks väga levinud dissonants. See on seotud inimeste kindla veendumusega, et nende konkreetne olukord on mõjutatud ümbritsevate inimeste tegevused, nii et kui teised muudavad nende enda isiklikku elu, siis kõik ka muutub paremaks saama. See on sellepärast, et usun kindlalt, et nende maailm sõltub täielikult teistest, selle asemel, et olla need, kes peavad vajalikud muudatused tegema.

15. Õigluse vale

See on ebaõiglaseks pidamine kõik need juhtunud asjad, mis ei ole seotud inimeste eeldatava toimumise ega nende veendumustega. See on nagu maailm oli pidevalt tema vastu. Näiteks juhtub seda sageli üliõpilastega, kes ebaõnnestuvad ja arvavad, et see on tingitud nende vastu toime pandud ebaõiglusest, mitte seetõttu, et nad pole õppetööle pühendunud.