5 võtit isiklike eesmärkide saavutamise parandamiseks

Eesmärkide saavutamine on keeruline protsess, mida tuleb kohandada iga konkreetse väljakutsegaKuid vaatamata sellele on olemas mõned kasulikud strateegiad, mis aitavad selliseid projekte ellu viia.

Siin näeme kõige olulisemaid ja kasulikke, mida kasutatakse coachingus, selgitatakse kokkuvõtlikult, et saaksite neid rakendada sellele, mis teid huvitab ja mida soovite saavutada.

• Seotud artikkel: "Millised on treeneriprotsesside erinevused?"

Näpunäiteid ja juhiseid isiklike eesmärkide saavutamise parandamiseks

Järgige neid strateegiaid, et teil oleks lihtsam saavutada neid eesmärke, mille olete endale seadnud ja mis on teile olulised.

1. Alustage oma eesmärgi sõnastamist

Selles etapis ei ole vaja seda eesmärki üksikasjalikult kirjeldada (Me teeme seda samme pärast seda), kuid nõue, mille peate täitma, on väljaspool oma mugavustsooni. Mugavustsoon on piiride vaheline ala, mis eraldab sellest, mida me teame, et teeme hästi See on meile tuttav ja see, mida me vähe teame ning mis seab meile kohanemisel väljakutse seda.

Ligikaudne ettekujutus sellest, mis see meie puhul on ning milliseid kogemusi ja oskusi see sisaldab, on hädavajalik, et ennast parandada ja oma isiklikku arengut edendada.

Kui te sellele konkreetselt ei mõtle, kipute oma ootusi alandama. ja inertsist lähendab see teie eesmärki üha lähemale nende asjade omandamisele, mida te juba teate, et olete võimelised ilma probleemideta hakkama saama, sest olete neid juba varem teinud. Kuid eesmärk on parandada oma tulemusi või teha kvalitatiivne hüpe oma tegevuses kas sellepärast te pole kunagi midagi sellist teinud või sellepärast, et see eeldab teile väga olulise väljakutse tegemist, mis teile antakse hästi.

• Seotud artikkel: „Kuidas oma mugavustsoonist välja tulla? 7 võtit selle saavutamiseks "

2. Määratlege oma nägemus

Üksikasjadesse laskumine selle kohta, mida soovite saavutada, on vajalik mitte ainult selle saavutamiseks, vaid ka samuti selleks, et see protsess teid motiveeriks.

2.1. Määrake oma eelistused ja prioriteedid

See aitab teil teada, kuhu investeerida rohkem ressursse, aega ja vaeva.

2.2. Seadke konkreetsed eesmärgid

Minge üldiselt konkreetsele, et hiljem oleks teil lihtne oma edusamme mõõta ja teada, kas teil läheb hästi või mitte.

2.3. Pange paika väärtused, millest teie projekt pärineb

Sel moel ei satu te olukordadesse, mis panevad teid dilemmasse, et lähete vastu sellele, mis tundub teile oluline ja millesse usute.

2.4. Määratlege, mida saate selle saavutamiseks ohverdada ja mida mitte

Seega on teil ligikaudne ettekujutus sellest, kui kaugele võite minna, kui märkate, et peate sellele projektile pühenduma isegi rohkem, kui algselt plaanisite.

3. Jagage teistega oma eesmärke ja otsustavust seda saavutada

Seda tehes saate tegutseda oma sotsiaalses kontekstis, need inimeste ringid, kellele igapäevaselt paljastate end motiveeriva elemendina, tuletades teile sageli meelde kõike, mis on teie projektiga seotud ja samal ajal saavad nad teile huvitavaid ideid või isegi nõu anda.

• Teid võib huvitada: "Motivatsiooni tüübid: 8 motivatsiooni allikat"

4. Koostage tegevuskava

Mitte ainult keskmise või pikaajalise eesmärgi, vaid ka mitme lühiajalise eesmärgi seadmine aitab teed selgelt näidata, mitte tähelepanu kõrvale juhtida ja motiveerida.

Tegevuskava peaks sisaldama täpselt määratletud ülesannete ja tegevuste ahelat, mis viivad teid eesmärgi poole., sealhulgas vajalikud ajad, mille peate selle saavutamiseks arvestama.

• Seotud artikkel: "Kuidas tõsta tootlikkust ja parandada töötajate autonoomiat"

5. Kujutage ette, mis tunne on oma eesmärgi saavutamine

On mitmeid visualiseerimistehnikaid, mis Need aitavad vältida hirmudele järeleandmist või lasta neil meid halvata, aga ka neid kasutatakse enesemotivatsiooni vahenditena..

Need koosnevad eredast ettekujutusest, mis tunne oleks saavutada üldine eesmärk, mida soovite saavutada, või üks selle põhieesmärkidest. Lisaks on mõned neist tehnikatest suhteliselt lihtsad ja neid saab ise kasutada, mõneminutiliste seansside ajal.

• Teid võib huvitada: "Visualiseerimine: kujutlusvõime raskustest ülesaamiseks"

Kas soovite treeneritööd koolitada?

Kui olete huvitatud treeneritöö valdkonnas kasutatavate teoreetiliste-praktiliste põhimõtete tundmaõppimisest, kutsume teid tutvuma meie koolitusprogrammidega.

Alates Euroopa koolituste kool Oleme aastaid reklaaminud kursusi professionaalsust otsivatele treeneritele ja teistele spetsialistidele meeskonnajuhtimise, inimressursside, suhtlejate ja loominguliste profiilide maailmas. Kursused hõlmavad veebipõhiseid ja / või näost näkku seansse.