Kas hoolitsete oma sotsiaalse söömise eest?

Kui kuuleme tervislikust toitumisest, mõtleme sageli oma füüsilise tervise eest hoolitsemiseks kasulike toitude söömisele. Aga... Kas me mõtleme sotsiaalsele toidule, mida me iga päev sööme? Kas me ümbritseme end õigete inimestega, kellest ka toitume?

Nii nagu me hoolime oma toitumise ja toidu eest hoolitsemisest hea füüsilise tervise tagamiseks, Peame mõtlema veel ühele põhitoidule, millest me end ilma liigse teadvuseta toidame: isikud.

• Seotud artikkel: "14 parimat pehmet oskust edu saavutamiseks elus"

Sotsiaalsete suhete tähtsus

Samamoodi, nagu on meie tervist kahjustavaid ja teisi kasulikke toite ning meie toitumine peab põhinema nende tarbimisel, juhtub sama ka inimestega. Need on osa toidust, mida me igapäevaselt tarbime, seega peaks meie "sotsiaalne toitumine" või "sotsiaalne toitumine" põhinema ümbritseme end nendega, kes annavad meile tõelise panuse.

Tehke järgmised jõupingutused ja mõelge viiele inimesele, kellega veedate kõige rohkem aega. Nagu nad on? Kas sa arvad, et sinus on midagi? Mõtiskle selle üle, kes sellest nimekirjast sinu elu lisab, kes jääb või jätab su lihtsalt selliseks, nagu oled; kes aitab teil jõuda järgmisele tasemele, mida soovite saavutada. Kas me tahame, et inimesed suruksid meid üles või alla?

Kui soovite oma eesmärke saavutada, on hädavajalik ümbritseda end inimestega, kes mingil moel aitavad teil neid eesmärke saavutadaja eemalduge nendest, mis teile mingil moel ei lisa või palju hullem, lahutavad teid oma eesmärkide saavutamisel. Kas keegi, kes soovib oma joomisprobleemist üle saada, saaks seda teha, kui tema parimatel sõpradel oleks sama probleem?

Iga inimene, kes läbib meie elu enam -vähem olulisel viisil jätab meile omamoodi jälje. Seetõttu proovige end ümbritseda inimestega, kes on teile eeskujuks, kellel on juba see, mida soovite saavutada. Kui soovite olla ambitsioonikam inimene, kes püüab oma eesmärke saavutada, ümbritsege end nendega, kes on ühel päeval juba saavutanud või saavutavad oma eesmärgi.

Kui soovite olla parem inimene, ümbritsege end nendega, kes teevad head. Kui soovite oma ellu suhtuda optimistlikumalt, ümbritseda ennast positiivsete inimestega. Kunstnikud ümbritsevad end kunstnikega, ettevõtjad ettevõtjatega, joojad ...

Meid ümbritsevate inimeste potentsiaal: sotsiaalne toitmine

Inimesed võivad äratada muresid, olla muutuste mootoriks, õpetada meid ja panna meid kasvama. Või vastupidi, mõjutavad meid negatiivselt ja imevad meie energiat. Meie valik on valida inimesed, kellega me end ümbritseme, ja otsustada, kas peame tegema suuri või väikeseid muudatused meie ühiskondlikus elus: kui peame pühendama rohkem aega neile, kes lisavad, ja vähem neile, kes seda ei tee, või kui see oleks juhtum, pääseda nendest mürgistest inimestest, kes meie potentsiaali ära võtavad.

Kas me tahame pühendada rohkem aega oma suhtlusringkonna üksikisikutele või soovime lähemale jõuda need, kes aitavad meil saavutada seda, mida me tahame, on peamine üles näidata siirast huvi oma elu vastu ülejäänud. Selleks peate nendega regulaarselt rääkima, et suhe tugevneks.

Oma sotsiaalsete oskuste parandamiseks peate esialgu arvestama teatud põhipunktidega:

• Õpi kuulama.
• Õppige komplimente tegema.
• Küsige ja jagage kogemusi, tundeid ja arvamusi enesekindlus.
• Ära hinda seda, mida nad sulle räägivad.
• Hoolitse oma kehakeele eest huvi näitamiseks.

Ärgem unustagem enesehinnangut

Lisaks ülaltoodule peate kõigepealt teadma, kuidas ennast hästi ümbritseda ja teadlikult oma suhtlusringi valida õpi endaga rahul olema. Kui te ei mõtle iseendale ega austa ennast, siis vaevalt suudate luua tervislikke suhteid, sest otsite teistest seda, millest teil puudus on, mitte eriti kohanemisvõimelisel viisil. Kui vastupidi, teate, et teie õnn ei sõltu teistest, saate paremini aru, mis see on suhted, mis toovad sind ja millised mitte ja sul areneb võime paremini valida keskkond, kust sa oled sa toidad.

Seetõttu peate õppima saavutama enesekindluse enda ja tehtud otsuste suhtes, aktsepteerima ennast sellisena nagu te olete ja kui soovite midagi muuta, jätkake oma isikliku arengu kallal Ma austan. Lühidalt, peate õppima ennast armastama. Teie enesehinnang, sisemine jõud ja rõõm on head liitlased, et olla atraktiivsem inimene ja teil on lihtsam läheneda sellele, keda pakute.

Suuremal või vähemal määral, kas meile meeldib see rohkem või vähem, on see, et inimesed meid mõjutavad, on fakt, kas positiivselt või negatiivselt. Me oleme sotsiaalsed olendid, ja sellisena õpime asendusõppe (või vaatlusliku) õppimise teel, see tähendab, et õpime, jälgides teiste tegemisi; ja me teeme seda väikesest peale. Kognitiivne protsess, mis tuleb mängu, on enda projektsioon teise tegevusele.

Ärge laske juhusel teie eest otsustada, millises suhtlusringis te end ümbritsete. Olge see, kes vastutab selle eest, kellega koos toituda ja kellega mitte. Hoidke eemal mürgistest inimestest, kes imevad teie energiat, ja ümbritsege end nendega, kes kastavad ja panevad külvatud seemned kasvama. Inimestest, kes isegi külvavad teisi seemneid omal moel, nii et uued võrsed kasvavad.