Minu teraapia ei lähe hästi: mida teha, kui teie psühholoog teid ei aita

Kui inimene läheb psühholoogi juurde, siis sellepärast, et ta vajab professionaali abi, kuigi mõnikord ei pruugi ravi üldse hästi toimida.

Sõltumata sellest, kelle süü see on, on tõsiasi, et kui teie psühholoog teid ei aita, on parem omada teist arvamust.

• Seotud artikkel: "Psühhoteraapiasse mineku 8 kasu"

Psühholoogiline teraapia: mida teha, kui see ei tööta

Teraapia ei pruugi mitmel põhjusel toimida. Üks probleemidest võib olla see, et kõnealune psühholoog pole probleemi õigesti tuvastanud. Kui psühholoog selles esialgses faasis ei tööta, ei toimi ka tema teostatav ravi või vähemalt ei toimi see kõigi soovitud tulemustega.

Teiseks, Kui ravi ei lähe hästi, võib põhjus olla ka selles, et sobivat ravi ei ole rakendatud. Mõnikord on patsiendi probleemid keerulised ja nad ei tea, kuidas oma psühholoogiga ühendust võtta.

On tõsiasi, et psühholoogia on väga keeruline valdkond ja mõnikord võib õige ravi leidmine olla keeruline.

Lõpuks on veel üks eeldus, miks teraapia ei pruugi toimida sest seansse ei ole läbi viidud soovitatud sagedusega.

Samamoodi, nagu meditsiiniline ravi ei tööta hästi, kui seda ei võeta õiges annuses, võib ravi, kui seda ei tehta piisavalt sageli, ebaõnnestuda. Sel juhul palume teil olla kannatlik, järgida professionaali kehtestatud juhiseid.

Enneaegne ravi lõpetamine ei lahenda kunagi midagi.

• Teid võib huvitada: "3 enim kasutatud ärevushoogude ravimeetodit"

Mida teha, kui minu ravi ei tööta?

Kui tunnete, et teie teraapia ei toimi, peaksite kõigepealt oma psühholoogiga rääkima. Peate olema üsna selge / a ja mitte häbenema seda kommenteerides. Ärge häbenege, teie psühholoog on siin, et teid aidata ja hindab kõrgelt seda tüüpi teavet, mida kavatsete pakkuda.

Enamikus ravimeetodites eesmärgid seavad mõlemad pooled ja loomulikult nõuab töö mõlema kaasamist. Nii patsient kui ka psühholoog on ühes paadis, seega on suhtlemine kõige tähtsam.

Usaldus oma psühholoogi vastu on hädavajalik, et saaksite temaga sujuvat vestlust pidada. Kui te ei saa sellest probleemist oma psühholoogile teada anda, on see halb märk.

Parim viis psühholoogile õige diagnoosi seadmiseks ja sobiva ravi määramiseks on olla aus. Kui arvate, et raiskate oma aega või et ta ei aita teid üldse, ärge kartke talle seda öelda, sest kõik läheb paremaks.

Teisest küljest, see, et teraapia psühholoogiga ei tööta, ei tähenda, et teie probleemil pole lahendust.

Atlase psühholoogidelt Tres Cantoselt soovitame saada teine ​​arvamus, nii et te ei tohiks kunagi kaotada usku teraapiasse.

Kui kui teil on ühe hambaarstiga halvad kogemused, lähete teise juurde ja kui sama asi juhtub juuksuriga, siis teete seda ka siis, miks mitte psühholoogi juures?

• Seotud artikkel: "Psühholoogi nipid teie suhte parandamiseks"

Kuidas ma tean, kas minu ravi läheb hästi?

Mõnikord võtab teraapia tulemuste nägemine natuke aega. Mõnikord kiirustavad patsiendid paranemist või on meeleheites, et nad ei suuda kunagi taastuda.

Need aspektid hägustavad otsuseid ja muudavad võimatuks diagnoosi seadmise, mille kaudu on teada, kas ravi toimib või mitte. Nagu praktiliselt kõiges, on mitmeid tegureid, mis aitavad meil mõista, et teraapia ei toimi.

Psühholoogia on elukutse, mis põhineb teadusel. See tähendab, et psühholoogide tegevust tuleb põhjendada.

Kahjuks lähtuvad mõned terapeudid oma praktikas ikka muudest lähenemisviisidest kui tõenditest, saavutades patsiendile mitterahuldavaid tulemusi. Psühholoog peab kannatlikult kuulama ega tohi endast rääkida.

Psühholoogil peab olema üks olulisemaid võimeid tea, kuidas kuulata. Mis veel, peaks teie probleemides aktiivselt osalema, küsides teilt otse lisateavet ja mõista oma olukorda paremini.

Kui teie terapeut ei kuluta teie kuulamisele palju aega või katkestab teid pidevalt, on see veel üks halb märk.

• Teid võib huvitada: "12 psühholoogia haru (või valdkonda)"

Suhtlemine teraapias on oluline

Samamoodi, nagu peate oma psühholoogile teatama, mis teiega toimub, peab ta koos teiega oma otsuseid põhjendama. Parim viis teraapiast aru saamiseks on selge, miks seda tehakse.

Psühholoog peaks suutma lihtsal viisil selgitada, miks nad soovitavad teatud juhiseid. Kui ta ei selgita ega minimeeri teie probleemi, on see veel üks märk sellest, et ravi ei lähe hästi.

Et teraapia hästi läheks, peab see keskenduma tulevikule. Minevikule keskendumine on kasutu, midagi ei saa enam muuta. Kui psühholoog kulutab palju aega mineviku poole pöördumiseks, on tõenäoline, et ta süvendab probleemi veelgi, loob uue või pikendab ravi kestust.

Kõik need aspektid on negatiivsed ja uued sümptomid, et ravi ei lähe nii hästi kui peaks. Psühholoog peab teid igapäevaelus aitama ja pakkuma teile praktilisi lahendusi, mis aitavad teid konsultatsioonist lahkumisel. Selgelt mineviku eemaldamine seda ei aita.

Psühholoogilise ravi ajal on päevi, kus teil läheb kindlasti paremini kui teistel, eriti ravi varases ja vahefaasis. Sel põhjusel on oluline seda teada psühholoog ei suuda ühe seansi jooksul probleemi lahendadaja mõne seansi tulemused ei pruugi olla ülipositiivsed. Muidugi, aja jooksul peaksite märkama paranemist.

Psühholoog ei tohiks kunagi ületada professionaalset piiri. Ta ei ole su sõber, sa pead sellest aru saama. Psühholoog peab olema teie vastu aus ja pakkuma teile objektiivset professionaalset ravi. Samuti ei tohiks nad kunagi teie üle kohut mõista ega oma väärtussüsteemi peale suruda.

Kui tunnete end mõne neist probleemidest samastatuna, võib olla aeg oma psühholoogi vahetada.

Pöörake tähelepanu kõikidele üksikasjadele ja muidugi pidage seda meeles kui lähete konsultatsioonile, läheb paremaks. Kui taganete või tunnete end halvasti, muutke enne probleemi tõsisemaks muutumist.