Kas vihma käes on võimalik laulda?

Aastaid on levinud diskursus, mille kohaselt on õnnelik olemine võrdväärne teatud eluetappide "jõudmisega", mis koosnevad materiaalsete ja sotsiaalsete hüvede kogumisest.

Ühest küljest teenige piisavalt raha, et osta näiteks kodu, auto, teatud tüüpi kvaliteetsed rõivad ja aksessuaarid, mis väidetavalt peegeldavad inimese väärtust, jne. Teisalt pere loomine traditsioonilisel peremudelil lastega ja võimalusel isegi lemmikloomaga.

See on on kaitstud ideed, et õnn tähendab rea nõuete täitmist, mis on seotud mõistega "ideaalne kodanik". tekkis heaoluühiskondades, mis põhinevad konsumerismil ja teatud ootustel, mis on seotud heteroseksuaalsete inimeste romantilise armastusega.

See on juba iseenesest problemaatiline, sest see tähendab, et inimene ei saa olla õnnelik, kui ta ei vasta neile nõuetele, mille nägemine ei maksa palju. vastab tegelikkusele: pole sugugi haruldane näha inimesi, kellel on ligipääs õnnele vaatamata sellele, et neil pole partnerit ega lapsi või kes elavad ära laenutus.

Nüüd... Mis juhtub, kui inimene pole mitte ainult kaugel sellest õnneideaalist, vaid Lisaks langeb ta kriisifaasi, mis toob teda lähemale olukordadele, millega me aktiivselt seostume ebaõnne?

Kas inimene suudab jätkuvalt õnnelik olla, hoolimata teda ümbritsevast keerulisest olukorrast? Vaatame seda järgmisena.

• Seotud artikkel: "Õnnest: mida me kõik otsime?"

Kas on võimalik raskuste ees õnnelik olla?

Kui miski inimest iseloomustab, siis on see tema võime muuta oma käitumist ja viisi, kuidas nad mõtlevad ja oma emotsioonidega toime tulevad, et kohaneda keskkonnaga. See erakordne psühholoogiline paindlikkus on võimaldanud meil muu hulgas olla üks väheseid liike näiteks suurtest maismaaimetajatest, kes on võimelised elama kõigil mandritel ja mitmesugustes ökosüsteemides.

Nüüd, kui loomad, kes on võimelised õppima igasuguseid asju, ei kajastu see võime ainult selles, kuidas me oma eeliseid kasutame. meie ümber olemasolevad ressursid, et rahuldada meie lühikeseks ellujäämiseks vajalikke bioloogilisi vajadusi tähtaeg. Lisaks on meil võimalik õppida kohandama oma emotsioonid olukordadesse, millest lääne ühiskondade seisukohalt võib esmapilgul tunduda võimatu üle saada.

Näiteks on teada, et inimesed, kes kannatavad vigastuste või haiguste all, mis võtavad neilt võimaluse kasutada mõnda oma meeleelundid (nt muutused, mis põhjustavad omandatud pimedust) või jäsemete kaotus pärast ilm, suudavad saavutada heaolu ja õnne taseme, mis on võrreldav sellega, mis oli enne selle terviseprobleemi läbimist.

Ja sama juhtub paljudel juhtudel, kui probleem pole mitte kehas endas, vaid kontekstis inimese elu: kas perekondlik kontekst, linn, kus ta elab, elukohariik, jne.

Võtmekontseptsioon mõistmaks, miks me suudame seda tüüpi olukorraga kohaneda mitte ainult praktilises või instrumentaalses mõttes, vaid ka emotsionaalselt ja meie võime osas kogeda heaolu ja isegi õnne, on see, mida psühholoogias tuntakse kui vastupidavus.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne kriis: miks see tekib ja millised on selle sümptomid?"

Mida me mõistame vastupidavuse all?

Vastupidavus on meie võime kriisiolukordadest psühholoogiliselt üle saadast võime, mis meil sel ajal on, mitte ainult takistada ebamugavustunnet meid halvamast ja takistada meid otsimast lahendusi probleemile, aga ka teatud puudustega kohanemist ja teatud ebamugavustundega toimetulekut. režiimis stoiline, keskendumata kõigele, mis tekitab ebamugavust ja ei sõltu meist, ning keskendudes sellele, mida saame muuta.

Seega hõlmab hea vastupidavuse saavutamine meie ootuste ümber kohandamist, teatud ebamugavustunde leppimist emotsionaalse valu suhtes ja osalema aktiivselt tegevustes, mille eesmärk on parandada meie (ja/või meid ümbritsevate inimeste) olukorda, et see projekt on omakorda miski, mis on võimeline meid stimuleerima ja panema meid tundma motivatsiooni ja entusiasmi edusammude osas, mida me selles saavutame. meel.

Seega vastupidavust tuntakse mitteametlikult ka kui "psühholoogilist immuunsüsteemi": pärast väära kohandumise perioodi aitab see meil ebaõnne vastu seista ja tulla toime väga keeruliste olukordadega.

• Seotud artikkel: Vastupidavus: määratlus ja 10 harjumust selle parandamiseks

Võime olla õnnelik inimene pole kadunud

Vastupidavus ei ole lahutatud meie võimest olla õnnelik. Tegelikult on selle aktiivse rolli omaksvõtmine eesmärkide saavutamisel omaette heaolu allikas ja isegi vahend, mille kaudu saame õnne saavutada. Paradoksaalsel kombel võib juhtuda, et inimene tunneb end vahetult pärast lavale astumist õnnelikumana kriisi, kui ta tajus, et kõik tema objektiivsed vajadused on rahuldatud. see?

Vastus on seotud järgmisega: õnn ei ole ega saa olla kaupade või sotsiaalse staatuse kogunemise tulemus, mida on lihtne kindlaks teha. Kui jah, siis oleks õnne saavutamiseks kasutusjuhend, mis sarnaneks ostunimekirjaga.

Õnn on psühholoogiline seisund, mis tekib siis, kui osaleme projektides, millel on meie jaoks oluline tähendus ja mis lähevad kaugemale valu vältimisest või isegi ligipääsu kogemustele, mis meile lohutust pakuvad. Ja sellepärast suudame oma "vastupidava režiimi" käivitades olla õnnelikud.

See muidugi ei tähenda, et mõttetu oleks püüelda ühiskondade poole, mis tagavad kogu elanikkonna esmavajaduste rahuldamise või et vaesuse vastu ei tuleks võidelda. Üks asi on individuaalsed psühholoogilised protsessid ja teine ​​asi on sotsiaalsed muutused, mis võivad aidata inimestel saavutada kontrolli ja otsustusvõimet oma elu üle. Siiski ei tohi unustada, et õnn on ehitusprotsess, milles puudub eelnevalt kehtestatud stardikasti ja saabumiskasti ning just sel põhjusel esitab see meile kõigile väljakutseid ja kõik.