10 parimat psühholoogiaraamatut (professionaalidele ja uudishimulikele)

Raamatud on väga võimas teadmiste relv. Psühholoogia on teadusharu, mis on loonud suure hulga igasugust kirjandust. Raamatukogudest leiame väga tehnilisi ja tihedaid teoseid, aga ka informatiivseid lihtsa ja isegi lõbusa keelega raamatuid. Sel põhjusel, olenemata sellest, kas olete psühholoog või mitte, pole teil mingit vabandust, et mitte selle põneva valdkonna kohta veidi rohkem uurida. Võimalusi on nii palju, et kindlasti on raamat, mis sobib teile kõige rohkem huvipakkuva ja teie varasemate teadmistega.

Paljudel juhtudel on seda teinud psühholoogia suurkujud, kes on teinud hiilgavat akadeemilist karjääri otsustas kirjutada üldsusele kättesaadavaid raamatuid, et tuua psühholoogia kõigile lähemale. Lisaks on selle teaduse, mida me nimetame psühholoogiaks, populaarsus viimastel aastatel märkimisväärselt kasvanud, nii et lugejad nõuavad üha enam tööriistu, mis võimaldavad neil end meele- ja käitumisküsimustes harida inimene.

Lühidalt öeldes on lugemine teadmine ja teadmine jõud. Teadmine, kuidas me mõtleme, tunneme ja tegutseme, võib olla mitte ainult huvitav, vaid ka kasulik oma igapäevase psühholoogilise toimimise juhtimisel.

Kui olete huvitatud psühholoogia kohta lugema hakkamisest või soovite lihtsalt oma raamatukogu laiendada, on siin kümme olulist pealkirja.

• Soovitame lugeda: "14 parimat raamatut enesehinnangu arendamiseks"

Millised on parimad psühholoogiaraamatud?

Sellesse loendisse kogume mõned olulised pealkirjad, mida saate lugeda, kui olete psühholoogiast huvitatud. Muidugi on neid palju rohkem, kuna kirjanduslikud eelistused on väga isiklikud. Lisaks oleme selles nimekirjas püüdnud kombineerida mõnevõrra tehnilisemaid raamatuid teiste informatiivsema iseloomuga ja lugejale lähemal ilma selleteemaliste eelteadmisteta.

1. Mõtle kiiresti, mõtle aeglaselt (Daniel Kahneman)

Selles näidendis Nobeli majanduspreemia laureaat Daniel Kahneman koondab aastakümnete pikkuse uurimistöö tulemused. Autor selgitab üksikasjalikult inimeste mõtteviisi. Põhimõtteliselt mõistab Kahneman, et inimestel on kaks mõttesüsteemi. Ühelt poolt intuitiivne, mis on kiire ja me kasutame seda automaatselt.

Teisalt aeglane ja ratsionaalne süsteem, mida me teadlikult peegeldame. Selles raamatus püüab ta selgitada, millal on otstarbekas üht või teist süsteemi kasutada ja kuidas seda kasutada vale süsteem võib meid kahjustada majanduslike otsuste tegemisel, aga ka elutähtis.

2. Emotsionaalne intelligentsus (Daniel Goleman)

Dr Daniel Goleman selgitab selles kuulsas raamatus, millised emotsionaalsed oskused on kasulikud täisväärtusliku ja rahuldustpakkuva elu elamiseks. Selles töös rikub autor traditsioonilist intelligentsuse ideed, mida mõistetakse kognitiivse võimena, mis on rangelt seotud indiviidide intellektuaalse jagatisega.

Tema jaoks on see vaatenurk kehv ja jätab elu olulised aspektid, mis ulatuvad tehnilistest teadmistest kaugemale. Seega on pusle puudujäägid emotsionaalse intelligentsusega seotud oskused, nagu empaatia, sihikindlus või impulsside juhtimine. Goleman suudab seega selgitada, miks kõrgete intellektuaalsete võimetega inimesed edu ei saavuta oodata, samas kui teistel, kellel on standardsema IQ, õnnestub saada indiviidiks edukas.

Samamoodi viitab autor sellele nende emotsionaalsete võimete puudumine võib põhjustada psühholoogilisi, töö-, perekondlikke ja sotsiaalseid probleeme. Siiski tõstab see esile nende oskuste muudetavuse ja pakub juhendit nende treenimiseks.

• Soovitame lugeda: "12 kõige olulisemat sotsiaal-emotsionaalset oskust (ja kuidas neid kasutada)"

3. Mees, kes pidas oma naist mütsiks (Oliver Sacks)

See Briti neuroloog ja kirjanik jutustas selles raamatus kahekümne oma neuroloogilise patsiendi lugusid. Selle tööga püüab Sacks kajastada neuroloogiliste haiguste all kannatavate inimeste tegelikkust. Raamat kutsub mõtisklema mälukaotuse ja sellega koos ka eelmise elatud elu üle. See räägib neist isikutest, kes ei suuda ära tunda oma perekonda ega kõige igapäevasemaid esemeid.

Kuid see ei räägi ainult puudujääkidest, vaid ka paljude nende inimeste kunstilisest ja teaduslikust potentsiaalist. See raamat on klassikaline, eriti kui olete huvitatud kõigest, mis on seotud seda tüüpi haigustega ja väljakutsetega, mida need patsientidele ja nende peredele kujutavad.

4. Inimese tähenduseotsing (Viktor E. Frankl)

See Austria neuroloog, psühhiaater ja filosoof jutustab esimeses isikus oma kogemust koonduslaagrites vangina. Autor jutustab, kuidas ta nende kannatuste aastate jooksul kaotab absoluutselt kõik peale iseenda olemasolu. Vaatamata kõigile julmustele, mida ta nägi ja läbi elas, mõtiskleb Frankl selle üle, kuidas elu väärib elamist, sest ta mõistab, et indiviidide sisemine vabadus ja väärikus jäävad samaks asjaolud.

Autor kaitseb inimese võimet ületada raskused ja avastada nende kõigi kõrval oma elu tõeline ja sügav mõte. Frankl pakub välja ka oma logoteraapiana tuntud terapeutilise meetodi, mis keskendub inimese tähenduse otsimisele. Seda raamatut on hinnatud üheks mõjukamaks raamatuks Ameerikas ja kahtlemata on see klassika, mis paneb teid erutama.

5. Inimeseks saamise protsess: minu terapeutiline tehnika (Carl Rogers)

Selles töös tõstatab kuulus psühholoog Carl Rogers, üks humanistliku teraapia isasid, oma kontseptsiooni psühholoogilisest teraapiast. Oma visioonist lähtudes kaitseb Rogers terapeudi stiili, mille ülesanne on rohkem kui haige patsiendi ravimine mõista tema ees seisvat inimest.

Teraapilist suhet nähakse nõustamisprotsessina, mis keskendub inimesele endale. Seega peab terapeut valima mittesuunava suhtumise ja nägema oma klienti kui ühtset tervikut, mitte kui kedagi, kes on jagatud terveteks ja haigeteks osadeks. Seega nähakse teraapiat kui protsessi, mille käigus klient läbib kasvu- ja küpsemisprotsessi, mis võimaldab tal saada inimeseks. See töö on väga huvitav, kui soovite tutvuda psühholoogia humanistliku vaatenurgaga.

6. Rohkem Platonit ja vähem Prozacit (Loy Marinoff)

See raamat on veel üks klassika, mis ei saanud meie loendist puududa. Autor teeb ettepaneku rakendada filosoofiat, et muuta see terviklikuks elustiiliks. Marinoff tugineb ajaloo kõige olulisematele filosoofidele ja kasutab nende õpetusi, et käsitleda selliseid meie elu aspekte nagu armastus, surm, muutused jne.

Pealkiri peegeldab väga hästi selle autori kontseptsiooni. Aegadel, mil kõik tuleb ühe pillilöögiga lahendada, teeb ta ettepaneku astuda vastu elu katsumustele ja kannatustele vastavalt antiikaja autorite postuleeritule.

7. Puhas pühkimine (Steven Pinker)

Selles näidendis Pinker analüüsib mitmeid laialt levinud müüte, viidates sellele, kuidas me ümbritsevat maailma tundma õpime ja viis, kuidas ühiskond areneb. Autor väidab, et inimesel on kaasasündinud kalduvused, mis mõjutavad tema käitumist ja reaalsuse tajumist. Selle autori julgus süveneda väga keerulistesse filosoofilistesse küsimustesse teeb sellest raamatust psühholoogia põhialuse.

8. Kuulekus autoriteedile (Stanley Milgram)

Milgram viis läbi kuulsaid eksperimente, mis olid seotud autoriteedile ja moraalile kuuletumisega. Autorit ajendas neid ellu viima Adolf Eichmanni surmaotsus Jeruusalemmas Saksa natsirežiimi ajal inimsusevastaste kuritegude eest. Milgram tahtis mõista, kuidas inimene saab selliseid julmusi toime panna.

Täpsemalt, tahtis näha, mil määral suudavad inimesed käskudele alluda sõltumata nende tagajärgedest. Tema hüpotees oli, et võib-olla ja ainult võib-olla täitsid Eichmann ja kõik holokausti kaasosalised põhimõtteliselt käske. Milgrami katsed olid väga vastuolulised, kuigi tänapäeval peavad teadusringkonnad neid teoseid psühholoogia verstapostiks.

9. Samm-sammult pereteraapia (Virginia Satir)

Virginia Satiri peetakse üheks pereteraapia pioneeriks. See sotsiaaltöötaja ja terapeut koostas selle käsiraamatu peretasandi tööstrateegiate koostamiseks. Satir kaitses individuaalse terapeutilise töö tähtsust, kuid leidis, et ilma korrektse perekondliku lähenemiseta ei piisa sellest. Tema jaoks peab perekond austama individuaalset eristumist, hoidma avatud suhtlemist ja taluma vigu. Kui olete psühholoog ja olete huvitatud pereteraapia põnevale maailmale lähemale jõudmisest, on see teie raamat.

10. Kommide test (Walter Mischel)

1960. aastatel töötas psühholoog Walter Mischel välja lihtsa, kuid geniaalse katse. Selles esitati mitmele lapsele dilemma. Pärast maitsva maiuse saamist kästi see kas kohe ära süüa või oodata viis minutit täiendava maiuse saamiseks. Mischel täheldas, et mõned lapsed teadsid, kuidas oodata hilinenud tasu, samas kui teised ei suutnud vastu seista soovile see teisel korral ahmida.

Selles katses osalenud lastega läbiviidud pikisuunalised uuringud võimaldasid teha šokeerivaid järeldusi. Need, kes kunagi teadsid, kuidas tasu oodata, said akadeemiliselt, sotsiaalselt ja kognitiivselt edukamateks täiskasvanuteks kui need, kes ei suutnud seda tungi tagasi hoida.

A) jah, Michel räägib, kuidas enesekontroll on elus edu saavutamiseks hädavajalik ja kuidas seda koolitada ja inimeste igapäevaelus rakendada. Kui olete huvitatud impulsside juhtimisest ja selle tähtsusest eluteel, on see raamat võtmeks.