Miks 92% inimestest ei saavuta oma eesmärke?

Paljude planeedi põhjapoolkera inimeste jaoks on september vaimselt kuu, mil aasta tegelikult algab.

Seda seetõttu, et koos temaga jätkatakse töö- ja koolitegevust pärast pikka suvevaheaega puhkab, katkestab ühenduse, edendades paljudel juhtudel ideede, plaanide ja püüdlused. Seetõttu on see kuupäev, mil sarnaselt uusaastale seatakse eesmärgid ja eesmärgid näiteks suitsetamisest loobumine, jõusaalis käimine, uue keele õppimine või töökoha vahetamine teised.

Mis ajal, kui saavutatavad eesmärgid on seatud, milline on ülikooli uuring Scranton Pennsylvanias on see, et ainult 8% inimestest, kes need eesmärgid või eesmärgid seadsid, on nad saavad. Mis juhtub, et ebaõnnestumiste määr on nii kõrge?

Järgmisena räägime teile peamised põhjused, miks eesmärgid vajuvad, paljudel juhtudel vahetult pärast purjetamist.

• Seotud artikkel: "Miks me saame kasutada juhendamisprotsessi?"

Põhjused, miks eesmärke ei saavutata

See on kokkuvõte peamistest põhjustest, miks eesmärkide saavutamine ei lähe hästi.

1. Konkreetsuse puudumine

Peate täpsustama. Tegelikult, eesmärgi määratlemisel konkreetne olemine paneb selle praktiliselt ebaõnnestuma.

Meie mõistus vajab selgeid jooni, mitte eeterlikku. Sel põhjusel on oluline, et saavutatav eesmärk oleks võimalikult konkreetne, et selle protsessi saaks õigel ajal mõõta, et näha tõelist arengut, ja et see on saavutatav.

"Tahaksin rohkem raha" on midagi liiga ebatäpset. Kas "tahaksin kuude kaupa rohkem säästa" või "üritades oma palka mitte raisata" võib olla lihtsam visualiseerida, samuti mõõta ja lõpuks on see tõenäolisem.

• Teid võib huvitada: "Aja juhtimine: 13 näpunäidet, kuidas päeva tunde ära kasutada"

2. Mõtteviisi puudumine

On väga hea öelda: "Mul on sellest tööst kõrini ja sel aastal hakkan muutuma", kuid kui te tõesti ei näe ennast uuel töökohal ja tegelikult pole teil selge, kuidas sa tahad, et see uus koht oleks, teie mõistus ei näe. Ükskõik, milline on teie eesmärk, peab teie meel olema täielikult veendunud selles, mida soovite, ja selles, et kavatsete seda saavutada.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed skeemid: kuidas on meie mõtlemine korraldatud?"

3. Liikuge halltoonides

Nagu tavaliselt öeldakse "kuni me näeme hundi kõrvu", ei tee me sageli asju. Kui paljudel inimestel, kellel pole kunagi õnnestunud suitsetamisest loobuda, ei õnnestu see enne, kui nad avastavad oma harjumusega seotud patoloogia? Eesmärkide saavutamiseks peate töötama mustvalge, mitte halliga, sest kui ei, siis meie otsustavus langeb.

Seega on suitsetamisest loobumine sama motiveeriv, kui kujutame seda parimal viisil ette, et sellest harjumusest loobumine toob meid (säästame raha, saame teha sporti ilma uppumiseta, meie terviseanalüüsid tõenäoliselt paranevad jne), aga ka halvimast selle säilitamisest (on väga tõenäoline, et see annab mulle Südameinfarkt, ma raiskan raha, mida saaksin investeerida muudesse asjadesse, ma ei saa ikkagi pojaga natuke jalgpalli mängida, sest ma olen uppumas, jne.).

• Teid võib huvitada: "Motivatsioonitüübid: 8 motivatsiooni allikat"

4. Keskendumise kaotus

See põhjus on tihedalt seotud mõtteviisi puudumisega. Selle saavutamiseks peate täielikult keskenduma eesmärgile. Eesmärgini jõudmise viis on igapäevane kohustus (töö, kodu, lapsed ...) ja tähelepanu kõrvalejuhtimine. (televiisori vaatamine, suhtlusvõrgustikud, sõpradega kohtumine ...), mida sageli kasutatakse ettekäändena eesmärgi kõrvalejätmiseks saavutada.

Kui soovite täielikult keskenduda eesmärgile, lisage see oma igapäevaellu kohustuslikuks. Esialgu näete seda sellisena kui midagi kohustuslikku, kuid vähehaaval muutub see rutiinseks, see on midagi loomulikku ja leiate selle oma igapäevastes toimetustes probleemivabalt.

• Seotud artikkel: "5 sammu emotsionaalse luurega konfliktide lahendamiseks"

5. Toetuse puudumine

Eesmärk on midagi väga isiklikku ja enamasti on see peas märgitud, kuid seda ei jagata, mistõttu on selle saavutamine raskem ja peaaegu võimatu. Jagage seda pere ja lähedaste sõpradegaSelle määratluse selgeks tegemine ja isegi mingil määral nende kaasamine on palju positiivsem: kaasasolev teekond on alati palju lihtsam.

Coaching: ideaalne vahend eesmärkide saavutamiseks

Eelmine nimekiri takistustest, mille tõttu 92% eesmärgi seadnud inimestest seda ei saavuta, saab professionaalse treeneri abiga täielikult välja lülitada. Ärge unustage, et juhendamise aluseks on aine viimine punktist A või hetkeseisust punkti B või soovitud olekus, mis näitab, et nad on kõige võimekamad spetsialistid, kes suunavad inimesi oma eesmärke saavutama eesmärke.

Jah, tõesti, ärge otsige treenerit, kes teile ütleks, ja tehke seda, mida peate oma eesmärgi saavutamiseks tegema. Selle ülesanne on aidata teil avastada ja õpetada teid lõhkuma takistusi, mis ei võimalda eesmärki saavutada.

Lõppkokkuvõttes on treeneri ülesanne suunata teid avastama selle 8% inimeste saladusi, kellel õnnestub seatud eesmärgid saavutada:

• Titan Mindset: keskenduge täielikult ja absoluutselt sellele, mida soovite.
• Tarkuse eesmärk: olge selge, et meie eesmärk ületab ainult EGO rahuldamise, see on suurem kui meie ise.
• Analüütiline planeerimine: tehke kindlaks määratav ja mõõdetav plaan järgmiste sammude kohta.
• Tegevus: pidevalt tegemine, tegemine ja tegemine.

Nii paljude eesmärkide kui soovide ja inimestega on treener elukutse, millel on tohutu potentsiaal. Pidage meeles, et D’Arte Human & Business Schoolis pakume teile sertifitseeritud ja kvaliteetset koolitust saada muutuste agendiks, kes on võimeline saavutama oma eesmärke, suunates samal ajal teisi saavutama sinu oma.