Perekonna toetuse tähtsus depressiooniga noortel

Psühhopatoloogiast ülesaamise protsess ulatub palju kaugemale, kui sellega "üksi" silmitsi seista, ainult sellest enesevaatlus ja enesekehtestatud raudse distsipliini kaudu parendusplaani taotlemine.

Just seetõttu eksisteerivad psühholoogiline teraapia ja meditsiiniline sekkumine vaimsesse tervisesse, mis on psühholoogilise häirega toimetuleku olulised kontekstid.

Kuid väljaspool psühholoogi kabinetti on oluline, et patsientidel oleks ka tugivõrgustik. Selles artiklis vaatame depressiooniga noorte juhtumit ja põhjuseid, miks neil peaks olema peretoetus.

• Seotud artikkel: "Suur depressioon: sümptomid, põhjused ja ravi"

Depressiooni sümptomid: võtmed häire tuvastamiseks

Suur depressioon on meeleoluhäire ja seetõttu peegeldub see eelkõige selles, mil määral inimene tunneb end enam-vähem "animeerituna" ja võime tunda huvi selle vastu, mida elul on pakkuda.

Psühholoogiliste häirete, nagu bipolaarse häire maniakaalne faas, korral on see eelsoodumus osaleda aktiivselt toimuvas inimese ümber on liigne ja problemaatiline, kuid suure depressiooni korral toimub vastupidine: selge seisund emotsionaalne stagnatsioon, mida iseloomustavad lootusetuse, kurbuse ja võimetuse tunne oma kogemustest rõõmu tunda. päevast päeva.

Selles mõttes depressiooni peamised sümptomid on emotsionaalne väsimus, huvitus tegevuste vastu, mis ei ole rangelt kohustuslikud, eelsoodumus sotsiaalne isoleeritus, intensiivne ebamugavustunne, mis on põhjustatud motivatsioonitunde raskustest, katastroofilised mõtted, ja enesetapumõtted.

Need ei pea aga ilmnema korraga, et saaksime depressioonist rääkida (kuigi lõpliku diagnoosi saab panna vaid vaimse tervise spetsialist).

• Teid võivad huvitada: "6 tüüpi meeleoluhäireid"

Miks ühendada jõud depressiooniga noorte abistamiseks?

Suur depressioon on üks levinumaid psühholoogilisi häireid noorukitel ja täiskasvanutel ning ühtlasi üks kahjulikumaid ja ohtlikumaid. Suur osa selle sümptomitest on otseselt või kaudselt seotud enesetapumõtetegaja isegi kui katseid oma elu lõpetada ei toimu, põhjustab see psühhopatoloogia inimese füüsilise ja vaimse tervise märkimisväärset halvenemist.

Siiski ei ole inimesel depressiooni tuvastamine alati lihtne väljaspool psühhiaatria ja kliinilise psühholoogia valdkonda. Võib isegi juhtuda, et nende sümptomeid peetakse millekski "normaalseks" või selle patoloogia all kannatava isiku oletatavatest isiklikest defektidest, näiteks Näiteks "vaimne nõrkus" või "tahtejõu puudumine paranemiseks" (psühhoteraapias pole eriti kasulik, kui see pole otseselt problemaatiline).

See see on eriti tõsine noorukieas ja noorte täiskasvanute vanuserühmas, mille puhul ühelt poolt vallanduvad depressiooni juhtumid eelmiste eluetappide suhtes ja teiselt poolt võivad sümptomid püsida maskeeritud noortega seotud stereotüüpidest, nagu mäss, impulsiivsus, armastuse puudumisest ja enesehinnangu puudumisest tingitud probleemid, jne.

Lisaks on noortel inimestel tavaliselt vähem psühholoogilisi, sotsiaalseid ja materiaalseid ressursse, et toime tulla a psühhopatoloogia: neil on kergem süüdistada ennast selles, kuidas nad tunnevad, nad kardavad tõenäolisemalt tagasilükkamist, kui nad välistavad oma ebamugavustunne ja neil on surve sõltuda kõiges perekonnast (eriti riikides, kus on tugev tööalane ebakindlus noortel). Teisest küljest on sellel elanikkonnarühmal olnud vähem aega sellega seotud probleemide teadvustamiseks vaimne tervis ja paljudel noortel pole isegi umbkaudset ettekujutust sellest, mis vaimne tervis tegelikult on. depressioon.

Arvestades seda, on oluline, et depressiooniga noorte pere suudaks märgata esimesi hoiatusmärke mis peegeldavad psühholoogilise probleemi olemasolu ja et lisaks sellele, et inimene teeb kõik endast oleneva, et teraapiasse pääseks, pakuvad nad ka sobivat emotsionaalset ja materiaalset tuge kodus.

• Seotud artikkel: "Noorukiea 3 etappi"

Perekonna toetamise funktsioonid depressiooniga noortele

Depressioon on tõsine psühhiaatriline seisund, mis nõuab kiiret ravi. kahtlustades depressiooni, pereliikmed ei peaks ootama ja vaatama, kuidas see vaimne häire areneb, ega ootama selle iseeneslikku lahenemist.

Sekkumine, mida varem, seda parem; ja patsienti on võimalik aidata ka kodust, lastes tema perel ja sõpradel teatud asju teha, et aidata tal häirest üle saada.

1. Kuulake empaatiliselt

Seistes silmitsi juhtumiga, mis on nii tõsine kui psüühikahäire, pere ei suuda jätkuvalt uskuda, et nad suudavad oma last "parandada"..

See ei ole hariduse ega distsipliini probleem, see on tõsine vaimne seisund ja see, mida noor vajab on tunda end ära kuulatuna ja et teil on keskkond, mis on teie suhtes empaatiline ja tundlik juhtub.

2. Seiske vastu sotsiaalsele isolatsioonile

Motivatsioonipuudus võib depressiivse episoodi ajal eakaaslastega ühenduse loomise raskeks muuta. Seega perekond saab võtta aktiivse rolli edasise isolatsiooni ärahoidmisel, julgustades teda sagedamini oma sõpru nägema ja osalema tema vanuse kohta huvitavates tegevustes.

3. Julgustada treeningut

Treening ei ravi depressiooni, kuid see võib aidata kannatajal tunda end üha enam võimelisena asju tegema, astuge vastu uutele väljakutsetele ja vaadake, et arenete. Patsiendi vaimse seisundi parandamisel ei saa puududa ka füüsiline aktiivsus, alati vaimse tervise spetsialisti järelevalve all.

Tund päevast treeningut võib motiveerida patsienti olema aktiivsem, registreeruma tegevustele, mis pakub teile rahulolu ja aitab teil oma probleemist üle saada, alati ravi seltsis psühholoogiline.

4. Edendada unehügieeni

Halb ja paaritu tundide magamine on depressiooni riskitegur. Ebapiisav uni võib põhjustada ka depressiooni sümptomeid.

Teismelised vajavad igal ööl 8–10 tundi und, nii et vanemad ja õed-vennad peaksid hoolitsema selle eest, et nende laps ja õed-vennad õde-vend läheb magama sobival ajal, takistades öiseid tegevusi, nagu videomängude mängimine või surfamine Internet.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist abi?

Kui soovid saada teraapiateenust selliste probleemide puhul nagu meeleoluhäired, madal enesehinnang või halb emotsioonide regulatsioon, võta meiega ühendust.

Peal Psühhokonsultatsioon Teenindame täiskasvanuid ja noorukeid, aga ka paare ja organisatsioone. Leiate meid Barcelonast või leppige kokku esimene online-teraapiaseanss videokõne teel.