Suure jõudluse saladus spordis

Paljud inimesed arvavad, et maksimaalse jõudluse saavutamiseks on olemas saladused, otseteed või võtmed, mis viivad meid lähemale ihaldatuimate õnnestumiste saavutamisele. Kõigi nende inimeste jaoks on see artikkel peegeldus sõnalavastuse enda saladused, selle etümoloogilise päritolu poolest.

• Seotud artikkel: "Mis on spordipsühholoogia? Õppige õitseva distsipliini saladusi"

Mida me mõistame kõrge jõudluse all?

Saagikus tähendab tagastama, see tuleb ladinakeelsest sõnast "reddere" (renderdama). Sõna "renderdamine" tähenduste hulgas võib leida järgmist:

1. Võitke vaenlane ja sundige teda alistuma

Tõenäoliselt just selle tähendusega leiame, et tulemuslikkus iseenesest eeldab tulemuse saavutamisel põhinevat edu.

2. Alistuma oma meelevallale

See oleks eesmärkide saavutamise osas kooskõlas esimesega.

3. Andke või tagastage kellelegi, mis kuulub

Sportlikus mõttes oleks edukam ja oleks kooskõlas tehtud pingutustega.

Sufiksi “–miento” seostamisel sõnaga “render” tekib uus sõna “etendus”. pingutuse andmise või tagastamise tulemus

, kui kohaneda selle kolmanda tähendusega, milleks spordiala tundmine meid kutsub. Hea jõudlus ei too alati kaasa sellega seotud kõrget tulemust, paradoksaalselt vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad. Ja kui see nii oleks, siis kas te ei arva, et sportliku tipptaseme kontekste kutsutaks kõrgtulemuskeskusteks (CAR)?

Seda tüüpi nüansse on oluline rõhutada nii spordiõppes kui ka elus üldiselt. Kõrgeimad eesmärgid nõuavad ühelt kõike ja isegi kõige selle pakkumisest, mis meil sees on, on mõnikord ebapiisav, sest saame kohtuda teiste konkurentidega, kes näitavad üles suuremat talenti kui see, mida me avaldame.

• Teid võib huvitada: "Hüvasti istuva eluviisiga: 6 põhjust sportimiseks"

Tulemuse ja soorituse suhe

Tulemus ei tule kunagi enne esinemist. Oluline on seda arvesse võtta, et arendada isiklikku töökultuuri, mis põhineb pingutusel. See on edu tõeline saladus. Seda ja käsitlege oma edu kui naudingut, mida kogete ainuüksi sellest, et teete seda, mida kõige rohkem tahate, mida armastate.

See tähendab, et õppige keskenduma protsessile (tulemusele), mitte tootele (tulemusele). Mõnikord seame eesmärgid kõrgete tulemuste põhjal, mis sunnivad meid kogema suuri annuseid frustratsiooni, veelgi enam, kui sportlane pole oma isikliku enesekindluse poolest piisavalt küps, et neid väljakutseid seada.

See on seal, kus me kohtume noored sportlased, kes on kinnisideeks vältimatust vigade tegemisest. Keegi pole kunagi õppinud kõndima ilma vähemalt mitu korda komistamata. Sealt ilmuvad ka ebarealistlikud ootused soorituse ja tulemuse suhtes, "ma pean selle saavutama", "ma ei saa seda ebaõnnestuda" või "kuidas ma ei saa seda saavutada". Kõik need põhinevad moraalsel imperatiivil saavutada ideaalne tulemus, mis põhineb täiuslikul teel, ilma vead, mis paratamatult tõukavad meid frustratsiooni ja võib-olla praktikast loobumise poole sportlik.

Kui olen sportlase või inimesena oma tulemuste vili, kannatab minu enesekindlus tehtud vigade löögi all, justkui oleks tegemist isikliku ebaõnnestumisega. Lõppkokkuvõttes on iga spordiala ülesanne, millega peame pidevalt silmitsi seisma, et end parandada, täiustada ja edasi liikuda. Ja ülesanne ei ole meie. Meie oleme need, kes toodavad tulemusi, mitte vastupidi. Kõik hoolivad tulemustest, kuid need ei tule kunagi ilma pingutuseta, ilma vigadeta ja ilma õppimiseta. Kui ma iga tõrke korral masinat vääralt kohtlen, et tulemusi saavutada, siis vaevalt suudan ma neid saavutada.

Oluline on seda teadvustada, et olla võimeline omandama mis tahes oskusi või sportlikke ülesandeid, mille jaoks otsustame panustada, ilma kinnisideemata kas ma olen homme parim või kui saavutan kõrgeimad eesmärgid, kes tahaks silma paista milleski, mis põhjustab kannatusi või mitte nagu? Naudi pingutust, mis kulub tegevusele, mille vastu olen kirglik, seadmata sellest kõrgemaid ootusi, on see minu jaoks tõeline edu.